子午流注养生法

子午流注养生法《黄帝内经》是我国现存最早的一部医学著作，也是一部现代人应该了解的养生圣经，利用人体的经络和生物钟来保养我们的身体。发现人体经络的规律，养生从选对时间开始，今天我们来探讨一下子午流注养生——天人合一的养生大法。人要适应所处环境才能健康长寿

天人合一早在两千多年前，《黄帝内经》中就有关于“人与天地相参，与日月相应”的记载，人禀天地之气而生存，人和天地万物一样，都是天地形气阴阳相感的产物，是物质自然界有规律地变化的结果.人类产生于自然界，自然界为人类的生存提供了必要条件，故曰：“天食人以五气，地食人以五味”（《素问.六节脏象论》）。新陈代谢是生命的基本特征。生命既是自动体系，也是开放体系，它必须和外界环境不断进行物质、能量和信息交换。人是一个复杂的巨系统。子午流注与开经及宇宙信息能量1、子午流注时间：就是人体气血流注到各组织器官的时间规律。2、开经：就是人体经络相关穴位开放与宇宙空间进行信息能量交换的过程。3、宇宙信息能量：在开经时宇宙信息能量以共振的形式----通过穴位、毛孔等窗口，灌注到人体经络中，成为推动血液运行的“经气”，或说是----“共振波”。子午流注的起源萌芽于秦、汉子午流注的起源，是以《内经》“天人相应”理论，阴阳五行学说为基础的。揭示了人体受季节更替、月亏月盈、日光强弱等外环境影响而产生的多种有关节律性的变化，提出“因时制宜”、“择时而治”等措施，基本上形成了中医领域中颇具特色的时间医学。

实现天人合一的必备条件

子午流注《黄帝内经》：“经脉流行不止，与天同度，与地同纪”。

中医学的宇宙观着重天、地、人合一。人体的健康，受气节变化、地理环境、以致时间运转的影响。每日的十二时辰(每两小时为一时辰)与人体的十二条经脉息息相关，而经脉又与人体的五脏六腑相配。1、子午代表十二个地支子午代表十二个地支，依次是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。天干：即甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。

2、子午流注代表阴阳。子代表阳、流代表阳生、午代表阴，注代表阴藏。

[流注]流指水流，注指注输、灌注。这里具体是指将人体的气血循环比作水流，以出井、流荥、注输、行经、入合作喻，说明人体气血就象水流一样，始出为井，渐成细流为荥，水流如由浅入深灌注为输，渐而水流在通畅的河流中通行即称为经，最后如百川汇合入海即所入为合，以示脉气的流行经过。3、子午代表人体气血流行规律

一日十二个时辰，一个时辰流经一条经脉。流行次序是：

手三阴手三阳足三阳足三阴

寅时手太阴肺

卯时手阳明大肠经

辰时足阳明胃经

巳时足太阴脾经午时手少阴心经

未时手太阳小肠经

申时足太阳膀胱经

酉时足少阴肾经戌时手厥阴心包经

亥时手少阳三焦经

子时足少阳胆经

丑时足厥阴肝经横向看：人体气血循行流注各个经络的次序与时辰纵向看：手三阴经，手三阳经，足三阳经，足三阴经的子午流注时间首尾相接，如环无端。子午流注学说认为，脏腑主时气血最旺盛，相对时气血最衰弱。

4、子午流注的应用节律是生命的主要特征之一，大自然中各种生物的生命运动都存在着一种时间节律，就像我们生活中用的时钟一样，人们称之为“生物钟现象”。所以，人体与所处环境进行信息能量交换的时间规律一直被视为是时间治疗学（针灸法，服药法，护理法等）的缩影。掌握子午流注的规律，对养生、理疗、用药乃至正确使用我们易生康养生仪，将会起到事半功倍、功效大增的作用。

寅时子时辰时丑时巳时午时未时卯时申时酉时戊时亥时十二经络是依照日月一定循行的次序运行，而每一时辰亦有一特定的经脉当令，当令则气旺，主事，当令的主要经脉，由于同名相通关系，也直接带动另一条同名经脉之气。子午流注开经时间：3：00——5：00调理肺经——主肺所生病主宣发肃降主气，司呼吸主治节寅时养生

寅时（3点至5点）肺经当令与肺经有关系的是肺、胃、大肠和皮毛以及悲之情。肺在五行属金，专司呼吸，主“宣发”、“肃降”，通调水道，协助心君调节气血运行，故又称“相傅之官”。很多慢性病，只是不同程度低血气水平的症状。肺是心脏的避震器。肺的最基本功能是主气，司呼吸。有云：“肺主治节，为诸气之枢。”肺为五脏华盖，其气贯百脉而通它脏。

在于心，可推动血液运行；在于脾，可共生气；在于肝，肝升肺降，调畅全身气机；在于肾，肾主水，肺又为水之上源。故五脏所有的气虚，气陷，气郁均可配合肺经调理之。

寅时（3点至5点）肺经当令肺经不通时会出现以下毛病：

1、外经病,沿肺经循行路线上的麻木,疼痛,发冷,酸胀等异常感觉。

2、脏腑病：胸部胀满、肩背冷痛、心烦不安等症状,肺与口鼻相通,会出现鼻塞,感冒,人会变得黝黑，虚弱，怕冷，容易劳累。肺藏魄，魄力，气魄，体魄，肺气不足缺乏魄力--窝囊肺。

3、肺在志主悲,在情绪上表现为忧伤，悲秋，不适感。所以肺经经气亦可以调节情绪异常。

4.肺主皮毛，皮肤上有无数的毛孔都是肺气的开窍，肺气通利，皮肤才能健康。肺经经气异常会导致皮肤的改变,如一些过敏性皮肤病.色斑.无光泽等。开经时间：5：00——7：00

疏通大肠经——主津所生病主传化糟粕主津

卯时养生大肠舱经多美气多坊血，灯是人枪消化候、吸岁收以唇及排超出废团物的偏器官冬。其丽功能垃正常财，体摧内生彼成的尊气血术充足红，垃喊圾不阿在体篮内堆泼积，册抵抗乱疾病蹄的能锐力自与然增产强；岛内在债性原朝因产租生的竟疾病焰就会芹减少嫂。与大就肠经汪相依奔为命礼的是宗肺、沙大肠衬及五绪官。大肠骑主传踪蝶化糟士粕，歉接收约小肠目食物缠残渣予。主津河，吸收猛水分拌，参灯与调量节体摔内水哄液代浩谢。择津就定是往腊外渗淹透的俊力量骡，津辛的力火量过显强时桑就会流便秘辰。津烛的力腔量特姜别弱店时就雅会腹芦泻。卯时疲（5点至7点）大肠谦经当鸦令气血卡是维瞧持生凝命活肠动的检基础德。《黄帝吃内经》说：僚“阳灵明经旦多气序多血便”，删养阳后，生根津，制通腑随。“肺珠与大览肠相扮表里抚。”黎大图肠的蓝传导逗功能壶依赖篮于肺悦气的垦肃清助下降扑，肺气烈的肃蛙清下忧降，师大肠座之气防随之统而降斩，从愚而糟市粕下。起温床，跨喝上叮一杯券温开究水，忽以刺宽激大挡肠，昂利于烧晨便役，排饥除体票内垃萍圾。件值得诞注意饥的是弄我国达年均饭新发大肠虎癌病例40万，词并以菊年均4%的增编幅不库断攀京升。浪与宿出便关贤系很湖大。大肠疫经气卧不通萄可引次起：食指英，手铺背，柄上肢嚼，后饼背等嫂经络创路线燥上的浑痛，蛮酸，晃胀，雕麻等堆感觉插。五官敌及消与化系牲的一闻些毛宅病：沟牙痛微、咽陵喉肿讨痛、兄痤疮坝、感推冒、配鼻炎龙及消礼化系录腹痛泡、便挡下黄顶而黏止腻、香肠鸣永、便寸秘，屑结肠稠癌。卯时风（5点至7点）大肠碎经当山令辰时植养生开经导时间浮：7：00数—9：00疏通怜胃经——主血遇所生秤病主受参纳，批腐熟移水谷主通靠降，肠以降最为和主受此纳，客腐熟客水谷寒。主拘通降感，以杆降为内和。棵胃经权有两亲条主百线和右四条鸭分支树，是脱胃人忽体中歼分支碌最多服的经缸络。《素问.五脏朗别论桶篇》指出棉；“钉胃者怪，水依谷之比海，撇六腑倍之大亡源也娃。”人是秒依赖攀脾和迫胃的竟运化吹水谷纤才能绑将摄逐入的束饮食磁消化处吸收访，以谊化生浙气、吐血、所津液某等营扯养物神质，萍维持咱生命浩活动霜的需逢要，肝得血屑而能车视,足得血而忌能行,手掌得血翼而能俘握,手指得血孟而能链拿取,所以址说脾泉胃是嫌气血律生化镜之源笼。辰时眉（7点至9点）胃经向当令辰时劲气血豪流注唉于胃洋经。没有放良好绝的早待餐习阅惯，你对身当体伤塞害极匀大。么世界穿卫生蚂组织意将“植每日丽吃早接餐”季作为相一种逃促进正健康雀的行届为大吉力倡趟导。旁胃冲经气句血运扭行异惧常，膛人经与常会筹出现毙以下例症状吉：痤疮盈，头迹痛、洋咽喉仿肿痛分、牙艺齿痛葡、口睛角歪居斜、失胃胀掩、腹省胀、已膝盖迎肿痛佛髌骨功软化益症，抓以及得胸乳厘部、沟腹部痒、大县腿部矛、下肠肢外两侧、鼻足背慢、足拒中指揪等处莫疼痛榆。需搂要特南别提队出的矿是“治按痿独饭取阳业明”纵，中泄风偏嘱瘫找典胃经彩。老碎年人颈气血岸能量暮不足辰，需扔要好饺好疏奶通胃末经。辰时引（7点至9点）胃经朵当令开经樱时间蚕：9：00丽—1笛1：00调理惕脾经——主脾侨所生竟病脾主康运化主统土血主肌绘肉巳时榜养生与脾钞经关构系密堂切的拆内脏宇有脾拼、胃拦和心堂；五撤官包倚括舌课和咽走。脾是困消化的、吸溜收、篮排泄唉的总臣调度鼻，又逐是人古体血雪液的躬统领畜。脾缸有造滥血，任摄血帝的功座能。康脾气硬旺盛赶，气萍血充僚足，丸血液令能循备正常疤的轨脆道运温行。僵反之板，气宴血衰狱败，助血不尊能循店经而恒出血贝，溢勾血，膏便血风。主爽运化球以升仿清为搁顺。运化絮水谷，对役饮食润物的网消化痛和吸具收。运化烂水液，把饺被吸细收的革水谷伯精微寺中多醋余的讲水分役及时躺传输枪至肺律和肾膝。通栏过肺陡肾的傍气化娇功能堤化为威汗和鸣尿排笑出体单外。“脾袖开窍起于口陆，其秩华在乏唇，嫌在液炒为涎乖。”弯脾的懒功能肌好，和消化详吸收中好，聋血的依质量扶好，泻嘴唇务才是色红润通的。春唇白统标志芳血气掩不足逮，唇劲暗、弦唇紫阀标志欢寒人旁脾经驳。巳时沃（9点至ll点）脾经谨当令脾经贵不通蚂，人规体会阿出现称下列仰病症酬：外经徒病：鱼大脚老趾内侧侧、凝脚内席缘、犯小腿遵、膝吗盖、头大腿辨内侧廊、腹姿股沟班等经廉络路蓬线上导会出搞现冷税、酸雁、胀扮、麻牙、疼悼痛等甩不适呜感桥。脾在将志为霜思，盗“思辽则气慢结”晓可导叼致头鄙晕目燃眩，乖烦闷油健忘额，手桐足无腾力等缩慧。在阿体合擦肌肉珠，久静坐伤福肉。恨主四惧肢。捞慢性醉病，盯健脾正益气档疏通氧脾经冬可取饭得满残意效请果。适身体席虚肿斧、流汽口水臂、不浴思饮逗食、糖尿锄病、倡痛风,痤疮劣等均吓可在纯脾经陈找原括因。帆脾主坑藏营,营中趴含意,虚则较四肢伟不能杨运动,五脏脑缺乏凭营气筹不能订发挥足正常弓的功装能.实则雅腹中彼胀满,二便厌不利.妇科误病的环首选--对--足太榴阴脾放经。巳时莫（9点至ll点）脾经棕当令午时葛养生开经忌时间废：11：00熔—1识3：00疏通料心经——主心慢所生岸病心主周神志主血泥脉午时(1后1点至13点)心经瞒当令心属贸火（获夏季岂）肾拔属水只（冬鲁季）殖水克蚀火，监心脏浮病死扯亡时叛间多汪在冬药季或驶夜半棋。与心原经有攀联系全的脏剪腑器甜官:心，谁小肠略（心育腹之诸患）断，肺卫，目竞，咽秀。心轨经不贯通人岛的身德体会际出现穴下列荣病症骂：耳鸣遵，炮心胸岂烦闷汤、疼舞痛、摩咽干配、口蛙渴欲盈饮、旷手心菊热痛蚊、漏胁痛牢、手抄臂阴钥面靠宴小指素侧那觉条线羽疼痛我或麻用木。各心主灰藏脉,脉中哈含神,虚则宜悲感,实则羞嬉笑名不止.疏通冤本经粒的经忠气可茅以预凝防冠舒心病突、肺乔心病姿以及春改善肢颈椎滚病压罚迫神混经所搅导致渣的上难肢麻丑木等敏，此广外还垮能治选疗失铅眠。此时甚是气耳血运粪行的勉最佳劫时期绢，午刷时小议憩，图是最想能养速精气辟神的桶时机约。《素问·灵兰匙秘典她论》云："心者政，君轧主之带官，夺神明燃出焉捡”，略你的麦君主初不明蔑，不奖能明稻察秋毕毫。粗其结怀果当谋然就磁像《素问·灵兰溪秘典微论》所说到的："主不谁明则桌十二赵官危乳，使筑道闭界塞而塑不通绩，形婶乃大追伤，提以此滥养生筐则殃游，以尼为天皆下者饿，其坊宗大绞危，追戒之栋戒之匀！"心在壁志主倾喜，主血数脉失家调，恒神志捆异常冠病症偷。在液沃为汗，“居汗为咏心之傍液”江，汗爆证可渣以从仇心论忆治。义心悸作少眠患，盗灭汗自菜汗。俘汗出诊太多灶则心爪慌。在体横合脉，矛“心边主神糟明，贡开窍饰于舌单，其奇华在浸面”宽，诊气血故不足金，可恼见面余色白歇、晦森滞。湖心血危瘀阻惊，面绿色青搅紫。午时(1油1点至13点)心经晚当令未时党养生开经冈时间拳：13竖:0计0-债15壁:0宏0疏通英小肠典经——主液毯所生破病主受饼盛化左物主泌椅别清座浊小肠骡受盛桨化物跨，泌惜别清路浊，僻若小墓肠有弯病，蹦清浊秩不分流，并衬走大而肠，谣则可闻见腹也泻，刮小便绩短少修等症刘。把岭水液停归于旱膀胱汉，糟被粕送围入大磁肠，苍精华扛上输赔送于禾脾。度小肠岭经在筹未时鄙对人激一天妖的营萄养进醋行调田整。它的递循行逗跨过浊腕、牺肘、拍肩三气个关喇节，池又称唤肩脉修，对怠关节削的屈达伸不驱利和齐周围阁软组扇织疾宝病有乔较好俯的辅速助治证疗作庆用。未时蛾（13点至15点）小肠粗经当状令小肠震与心浴通过浅手少侵阴心捕经及锦手太阀阳小樱肠经般互相摩络属悉，（热心夸肠）形核成表昂里关糟系。挂小肠旨主阳变在外盲，心便属阴体在内疮。心浑脏病笛最初拦的表诞现会教在小镰肠经济上显衡现。纷有的楚人脾龄气很金急，途总是郑心烦斯气躁隔，中阳医认服为是声心火熔亢盛恶、造淹成耳族鸣、革巩膜市黄染蹄、颊赤肿、费额、榆颈、于肩、陪肱部云及前规臂背勉面尺背侧痛勺、府腹痛含、口荐干、鹿尿闭朱、尿油痛。也可新见小龄肠热岔盛，左循经棵上炎活于心绳，出悠现心里烦、过口舌屈生疮背等症则。未时谁（13点至15点）小肠愤经当产令申时膜养生开经猜时间里：15：00印-1找7:郊00疏通壮膀胱猪经——主筋糖所生角病主气帽化主水泪道主一询身之校表膀胱可经为愚足太晨阳之粪脉，考主诸纱阳之锐气，匙阳气庸者，腹柔则拥养筋乔，最或利于滋阴捷清热炼排毒兰。膀胱饲经的寄有效亲范围旨很广生，它迹在后复背循斯行的璃两条虏路线搬上分倚布着束所有刘背腧傅穴，殿是脏亿腑器夜官的虏反应闷点。脊椎幸骨的滩位置锹一定绢要络正，缓如果锯脊椎罩歪了神，歪登在那华一个太腧穴倦的位贿置，评那个家内脏贵就衰眨弱。绣因为饺交感胳，副忠交感祸神经摧的神吼经节病就在伯脊柱奸的两筐旁，笨调控和脏器价的功垂能。是体门内最狂大的匹排毒甩经络束。膀胱上经上每额头见而至况巅顶孔，气痒虚、择气实迎都容纲易引亩起头垄痛或宋两目勿外鼓辰等症搅，这录时气扬血容钩易上香输于溜脑部圈，学问习效爬率就闭会很锐高。申时勾（15点至17点）膀胱兵经当巩令膀胱伟贮藏旺水液捞和津层液，摇水液捐排出咬体外荷，津唇液循呢环在手体内团。若敏膀胱鉴有热陷可致刑膀胱雄咳，且咳既而遗爪尿。此经印主一圣身水长气之饺通调明，水白分不脆足或卵过剩彩都会义致病坛。包赏括小公孩尿堪床，远大人舌尿频奏，尿京急，侍发炎葛。又激因“煮肾主给骨，伯肝主粗筋，固”水伯少则黎木枯想，水灿亏则爹筋病朋。主筋所生夜病.筋骨搂经常许酸痛殊，坐填骨神邻经痛渔。有关煤的脏疯俯和义器官侄：肾元，膀烤胱，划目，杜脑，无耳。戒有关奴疾病汽：头颈好强痛歇、目剧刺通荷、溢哗泪、吨耳鸣处、脊丸背痛梦、不幅敢屈脉腿、圆小腿印肚痛奏如撕兵裂状榨、足己小趾耳运动霸障碍斗、癫秀痫、帮精神久分裂慨症、暗老年帽痴呆匠症，番前列磁腺肥竖大、轧痔疮想等。申时权（15点至17点）膀胱运经当尘令酉时泻养生开经捕时间吊：17：00厨—1老9：00保养交肾经——主肾富所生勒病主骨编生髓嚼通于储脑主藏编精主水醒液主纳滨气人体益经过孕申时咳泻火虹排毒抹，酉院时进虎入贮藏惠五脏徐六腑拣之精缴华的阶膀段。《素问.上古宝天真若论》云：哪“肾胶者主厅水，继手五赔脏六疤腑之豆精而绒藏之炕。”所藏季的精锁气包励括：爬“先追天之披精”负和：贱“后训天之独精”貌，前丹者是疤禀受爱于父携母的稳生殖臣之精伪，与不生俱绸来。柜后者惧为水早谷之股精气刃，由股脾胃躬运化盐而来仔。肾于中精赌气是桨机体构生命仪活动赖之本惨，肾舟精的射旺盛帅，对机般体各侮方面渔的生笋理功皱能均耀起着男极其仗重要拢的作位用。箱主生培长发叹育，邮生殖抢，人慈体生巧命之番根本势。自然悔天地纽奉与人很体这批个小磁天地盾，从裁这一束时刻上起开虑始进忆入秋冬嫂的收终敛收藏卫时机风，此疏时身讨体所忙表现垫出来轧的病渴变都歪是肾匀的收蔬藏功幕能出资现了椒问题会，而薯酉时晓发低常热则换是肾暮气大届伤。酉时董（17点至19点）肾经慈当令肾藏钥精，即精中箱含志.虚则往四肢午厥冷,实则仰小腹栽作胀.肾主惩骨生匹髓通育于脑跳。其梯华在赌发，农开窍型于耳誓及二钱阴。肾水牧起于虹涌泉痛，生圈命的顷泉眼蹈，按适摩涌阻泉，繁克制迎心火互。（血液没压力巴波下奖焦控受制点少。）肾经共与肾摸，膀荒胱，凤肝，游肺，厨心，疲心包售，咽臂喉，荒舌有邪关。差范围寸包括:耳鸣湾耳聋巾、妇验科病轿、气京喘、殊坐卧竟不安用、心翼悸、阻易惊芽恐、油咽肿香痛、烟腰脊办及股合内侧鼓痛、苦下肢纲无力过、中淋风偏宏瘫后配遗症室、阳鸽萎、通足掌该热、恐浮肿庄、腹祖泄、祝口腔摸溃疡遥、高折血压乖、心连绞痛赏、白诊发、罢过敏涨性鼻伯炎、己慢性爷咽炎伐等。术补肾润先补是肺（涝金水果相生议）补商肺可烤健脾慨（培午土生犁金）酉时墓（17点至19点）肾经伙当令戊时木养生开经默时间伯：19：00微—2锁1：00调理雅心包嘴经——主脉市所生教病主喜线乐主脉这时等阴气办正盛舟，阳旦气将悦尽。遗心包无经兴煤旺，饥可清坡除心哑脏周症围外蛮邪，牵使心贱脏处稠于完妨好状各态。心包趋经之短“膻暗中”览主宴喜乐亮，人帖们会足在这歉时进材行娱健乐活吐动。病入道膏（对心尖州脂肪炸）肓名（心堡脏与贤隔膜惊之间到），杨疾病垃在膏哀之下芹，肓招之上急，用辅针灸溉攻治雷不行珠，药行力不瓶到之纺处，声波可循泽经到姿达。“心毕包为义心之绍外膜抖，附薯有脉案络，僻气血沟通行米之道棒。邪去不能索容，竟容之牵心伤伍。”滑心包带是心谋的保搬护组平织，孙又是娘气血辈通道余。能道够代简心受肿过，尤替心拼受邪役。戌时号（19点至2l点）心包览经当途令刺激蹦心包闸经主堤要对丑前臂贵内侧糠皮神组经及芳冠心袭病、丙心绞过痛有听很好垄的疗虎效。主要兄病症蹦包括:心区规痛、弦心烦搏、心币悸、心律寻失常灵，身发命热、关手掌争发热斜、面劳赤、浩腋肿紫、胸关胁胀梦满、狐舌不国能言顽、胃骆肠不泪适等艳。心包蚂与三偿焦经拢络相驳通互插为表污里。词如温狸热病腥邪，希稽留来三焦躲，内命陷心丙包，偏可出傲现昏惜迷、死谵语缺等症暗。戌时字（19点至2l点）心包显经当浓令亥时邮养生开经垦时间概：21：00嫁—2感3：00疏通里三焦愁经——主气梯所生办病主气主疏蝇通水私道通百拿脉上焦铁如雾(心肺肉敷布果气血)主纳津而不制出，善其治渠在檀龄中（护接纳苏水谷演精微崖）。洁中焦悠如沤牧（脾监胃腐供熟）昆主化宗（运愧化水乐谷）适其治垃在脐劳旁。默下焦扮如渎爹（肾吊与膀烛胱排钉泄水骗液如由沟渠礼）主腊出，县分清寨泌浊孟，其翁治在挣脐下讲（水链浊外穿流二誓便）酷。扰三焦竞经是锅六腑顶中最俱大的血腑，旦具有主持糠诸气松、疏碧通水或道的作盗用。《中藏腔经》认为交三焦答“总领夹五脏桥六腑网，营访卫经亡络，路内外恐左右单上下抛之气葬；三害焦通诊，则市内外帽左右蒜上下嚼皆通声也，落其于膏周身经灌体帮，和竟内调盯外，瞒荣左严养右华，导态上宣帮下，仁莫大乘于此梢者也愤。”所以亭亥时匙三焦佩通百射脉。差百脉欺可休沫养生央息，茎亥时红睡眠皱，对尝身体嘱十分遮有益端。亥时毁（2l点至23点）三焦遵经当佳令三焦哭经又宾名“膊耳脉亏”，断因为智这条维经绕敢着耳霞朵转告了大援半圈枣，所棵以耳吨疾通拔治。与心块包，酸三焦腾，耳激，目纠有关竟。臣三促焦能隶通调惧水道梯，水启病多见由于避气化链失常游，故酱主气模。《灵枢》“妇女前之生好，有叶余于小气，午不足莲于血僚，以惑其数间脱血粪也。辈”更痕年期璃一定惹重视皂调气合。主沉要病缝症包材括：耳聋形、咽发肿、屋喉痛旁、颊用肿、恶尿闭区或遗户尿、惯水肿盟、耳摩前及寸肩、孤肱部之、肘庸及前雾臂侧淘皆痛潜、小汁指及脆无名穿指运冻动障微碍、亲脂肪袜肝、陈糖尿燥病、办痛风班、脑持血管硬病、圣颈部胳淋巴贯结炎忠、甲且状腺牧肿、腿肩周趋炎、议网球且肘、纽奉腱鞘情炎等侮。亥时盗（2l点至23点）三焦设经当额令子时著养生开经遇时间曲：23：00葵-1：00照顾合好胆薄经——主骨剃所生遍病主生刻发主决痒断胆为削中正畏之官你，五践脏六托腑取养决于渔胆。敌子时绪是一揪阳初含升，伴胆汁裂的发捉生和求排泄耍受肝奶的疏跌泄功烤能控亭制和骨调节粒，肝数的疏滤泄功从能正粗常则验胆汁类排泄妹畅达女，脾右胃运业化功拨能就道健旺盐。胆汁找需要嚷新陈粗代谢想。人影在子订时前此入眠弓，胆蔑方能惊完成富代谢员。“掌胆有改多清滤，脑圾有多烘清。困”宁毙舍一概顿饭饭，不塑舍子棍时眠端。子秃时失价眠，谨肾水性必亏斧，心绳肾相犬连，抬水亏邮火旺舞，最突耗神受。经宁常子明时前劳不入著睡者结，则庄气色叉青白形，特伤别是延不吃饼早饭祸，胆倾汁无柔法正露常新链陈代铸谢而皆变浓伤结晶青，形批成结赔石，铁其中最一部岁分人脖还会饿因此舌而“盒胆怯蚀”。子时(2龟3点至l点)胆经盲当令气以蜜壮胆面，邪遥不能苏侵。们胆气貌虚则阳怯，佳气短魔，谋使虑而诸不能页决断梦。酒宵以壮进胆，迈酒为群水谷沟之精抬，熟吊谷之脖液，滴入胃例后使摊肝气源上升略，胆皮汁横掏逆，锤胆主询决断孟，便素敢说萍敢为件。与目社，耳赤，肝馆，胆莲，阴妇器有丙关。胆经协不通窃的主脸要病殊症包诵括：口苦与、喜侦欢唉唱声叹坏气、尺皮肤板无光龙泽、冰偏头闷痛、孩下颌皮痛、紫肋痛告、腋思下淋腥巴结后肿大弱、胸大、股藏、膝涝、小蚊腿外联侧及巴外髁队关节禁疼痛刃、足眠小指定及第负四指顾运动蔽障碍用、胆助囊炎吼等。子时(2练3点至l点)胆经袋当令丑巡寿时呼养叉生开经锦时间搂：1：00键-3：00养护察肝经——主肝信所生妙病主疏饱泄主藏拖血调理员冲任脚二脉肝主拦藏血,血中予含魂.肝气抬虚则僵恐惧,肝气愁实则苦发怒.人的飞思维繁和行穷动要包靠肝亚血的业支持稍，废旧五的血倚液需匪要淘阵汰，荡新鲜乘血液挣需要姓产生，这喂种代贴谢通悦常在所肝经董最旺稀的丑器时完饱成。炊中医液理论交认为唤：“朝人卧遇则血揭归于带肝。辈”人愧动血钩运于描诸经烦，人泪静血旺归于