双杠武术第1-6课表格式教案

/体育课表格式教案第１0周第19课教学内容1、双杠。2、武术教学任务（男）学会臀部上举接近垂直部位，领会收腹、屈体、臀部上举要领土完整，发展支持与腰腹力量。（女）体会滚杠动作中剪腿大分,转体滚动、翻身撑起的动作要领土，提高灵巧性、协调性.2、复习高二级已学过南拳（补充教材)套路中较难掌握的动作。(盖步蝴蝶左推，虚步虎爪、跳跃步弓步双虎爪，震脚蹬腿，又马反插）部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、教学组织:立正、稍息、看齐、报数.5、队列练习:成六列横队。3准备部分二、准备活动。1、扩胸运动2、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动6、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织:六列横队成体操队形站.(图示一)ｘｘxxxxxxｘxxxxxxｘxxxｘxxｘxxｘｘxｘxxｘｘxxｘxxxoooooooｏooooooooooooｏoooｏoooｏooooooｏｏoｏΔ4ｘ８7基本部分、基本部分：组织形式：分组不轮换。２、双杠：（一）动作名称：(男）分腿骑坐-－－肩倒立；（女)分腿骑坐—－－滚杠（二)教学任务：（男）学会臀部上举接近垂直部位，领会收腹、屈体、臀部上举要领土完整,发展支持与腰腹力量。(女）体会滚杠动作中剪腿大分，转体滚动、翻身撑起的动作要领土，提高灵巧性、协调性。（三)教学要求:（四)教学重点:(男）支撑面成等腰三角形.（女)剪腿。（五）教学难点：（男）提臀上举时重心的稳定。（女)体转。（六)教学手段：男①在垫上，有人扶持腰部，作屈腿头手倒立。②靠墙头手倒立—--收腹、屈体抬臀上举至垂直部位。女①在垫上仰卧，两臂按垫,右腿举起接着向左移动成剪腿姿势，体转1/２，成前膊撑姿势。②在垫上前膊仰卧撑，体左转1/2,成仰卧姿势.（七）教学组织：分组进行练习.(八）保护帮助:站于在侧方,练习者身体前倒时，用右手托背,预防臀部滑落,向上撑起时，用左手托左肩，帮助完成动作。(九)易犯错误:两肘有张开或张开不够，张开的臂不够紧张用力,有塌肩向下滑落之势.（十）纠正方法：前滚翻后屈腿,放松腹部肌肉,前翻时砸杠`.３-61３基本部分武术(一）动作名称：南拳(补充教材）教学任务:复习高二级已学过南拳（补充教材）套路中较难掌握的动作。（盖步蝴蝶左推,虚步虎爪、跳跃步弓步双虎爪，震脚蹬腿,又马反插）教学要求：对以上4节动作,必须认真学好，一招一式做出初具南拳风格。教学重点：①上下肢动作配合.②出手时与出爪后的部位准确。③上、下肢配合，动作幅度大。④重心稳、发力猛。教学难点:①协调，迅速有节奏.②出爪后坐腕，爪心朝上，幅度大。③身型、眼神、动作协调有势。④动作协调、快速。教学方法:整个套路按动作顺序进行练习，重点纠正上述动作。对盖步双推（蝴蝶）掌分解动作进行练习，边练边纠正。反复练习第13、14、１5、节动作，由分解到连贯进行。抽查同学（以小组为单位）然后分析动作。教学组织:分组进行练习。保护帮助：易犯错误：动作连接不好。不协调，造形不好。纠正方法：单个动作熟练，再连接.3--612结束部分四、结束部分：放松运动:手臂放松②腿部放松③跳跃放松小结本课：宣布下次课教学内容和课外练习内容。收拾器材：布置学生收拾器材。４x８5体育课表格式教案第10周第19课教学内容双杠。2、武术。教学任务（男）学会臀部上举接近垂直部位，领会收腹、屈体、臀部上举要领土完整，发展支持与腰腹力量。（女)体会滚杠动作中剪腿大分，转体滚动、翻身撑起的动作要领土，提高灵巧性、协调性。2、复习南拳（补充教材）套路各节动作。着重使学生明确套路的走动路线.部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告.2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、教学组织:立正、稍息、看齐、报数。５、队列练习：成六列横队。3准备部分二、准备活动。１、扩胸运动2、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动8、踝腕关运动９、压腿运动10、跳跃运动教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习.教学组织:六列横队成体操队形站.（图示一）xxxxｘxxxｘxxxxxxｘｘｘxxxxxｘxxxxxxxxxxxｘｘｘxoooooooooooooｏoooｏooｏoooｏoooooooooooｏooΔ4x８7基本部分三、基本部分:1、组织形式:分组不轮换。2、双杠：（一）动作名称：（男)分腿骑坐—--肩倒立；（女）分腿骑坐－——滚杠(二）教学任务：（男）学会臀部上举接近垂直部位,领会收腹、屈体、臀部上举要领土完整，发展支持与腰腹力量。（女）体会滚杠动作中剪腿大分，转体滚动、翻身撑起的动作要领土,提高灵巧性、协调性.(三）教学要求：（四)教学重点：(男)支撑面成等腰三角形。(女)剪腿。(五)教学难点：(男）提臀上举时重心的稳定.（女)体转。(六)教学手段：男①在垫上,有人扶持腰部，作屈腿头手倒立。②靠墙头手倒立--－收腹、屈体抬臀上举至垂直部位。女①在垫上仰卧，两臂按垫，右腿举起接着向左移动成剪腿姿势,体转1/2，成前膊撑姿势.②在垫上前膊仰卧撑,体左转1/2,成仰卧姿势。（七）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：站于在侧方，练习者身体前倒时，用右手托背,预防臀部滑落，向上撑起时，用左手托左肩，帮助完成动作。(九)易犯错误：两肘有张开或张开不够，张开的臂不够紧张用力,有塌肩向下滑落之势。（十）纠正方法：前滚翻后屈腿，放松腹部肌肉,前翻时砸杠`。3－-613基本部分３、武术(一)动作名称：南拳(补充教材）(二）教学任务：复习南拳（补充教材)套路各节动作。着重使学生明确套路的走动路线。教学要求:在练习时确所走动的路线，身、手、步位置正确,动作协而有力。（四）教学重点：套路的走动路线正确.(五）教学难点：连贯、协调、开式与收式在同一位置上。(六）教学方法：按套路动作顺序连贯进行练习。每人在自已站立的位置上，划下显著标志，看谁能做到开式与收势均在标志上;(相差多少，反复练,让学生实践找出准确的方法）抽出能做到开式与收势均在同一标志上的学生出列练习作示范。（４—１0)边练习边提示分析动作,纠正动作.（七)教学组织：分组进行练习。（八）易犯错误：动作连接不好。不协调，造形不好。（九）纠正方法:单个动作熟练,再连接.3-—612结束部分四、结束部分:放松运动：手臂放松②腿部放松③跳跃放松小结本课：宣布下次课教学内容和课外练习内容。收拾器材:布置学生收拾器材.4x85体育课表格式教案第10周第19课教学内容双杠.２、武术。教学任务1、（男）学会臀部上举接近垂直部位,领会收腹、屈体、臀部上举要领土完整，发展支持与腰腹力量。（女)体会滚杠动作中剪腿大分,转体滚动、翻身撑起的动作要领土，提高灵巧性、协调性.2、复习南拳（补充教材）整套路动作。提高动作质量.部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数,向教师报告。２、师生问好!3、宣布本课教学任务、整理服装、报数.4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数.5、队列练习：成六列横队。３准备部分二、准备活动。１、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动8、踝腕关运动９、压腿运动１0、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。(图示一)xｘｘxxxxｘxxxxxｘxxxxｘｘxxxxxxxｘxxｘxxｘｘxxxｘｏoｏoｏooｏoooｏｏoｏooｏｏoooｏｏooooooｏoooooｏooΔ4x87基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。正点２、双杠：（一)动作名称:（男)分腿骑坐——-肩倒立;（女）分腿骑坐－-－滚杠（二)教学任务:(男)学会臀部上举接近垂直部位,领会收腹、屈体、臀部上举要领土完整,发展支持与腰腹力量。(女）体会滚杠动作中剪腿大分，转体滚动、翻身撑起的动作要领土，提高灵巧性、协调性。（三）教学要求：（四）教学重点:（男）支撑面成等腰三角形。（女）剪腿。教学难点：(男)提臀上举时重心的稳定.（女）体转.（六）教学手段:男①在垫上,有人扶持腰部，作屈腿头手倒立。靠墙头手倒立－—-收腹、屈体抬臀上举至垂直部位。女①在垫上仰卧，两臂按垫，右腿举起接着向左移动成剪腿姿势,体转１／2，成前膊撑姿势。在垫上前膊仰卧撑,体左转1/２，成仰卧姿势。（七）教学组织:分组进行练习。(八）保护帮助:站于在侧方，练习者身体前倒时,用右手托背，预防臀部滑落，向上撑起时,用左手托左肩，帮助完成动作。(九）易犯错误:两肘有张开或张开不够，张开的臂不够紧张用力，有塌肩向下滑落之势。(十)纠正方法：前滚翻后屈腿,放松腹部肌肉，前翻时砸杠`。3-613基本部分3、武术（一）动作名称:南拳(补充教材）（二）教学任务：复习南拳(补充教材)整套路动作。提高动作质量。(三)教学要求：能比较熟练地连贯完成整套路动作。教学重点:动作力量、速度、幅度恰当。教学难点：有力、有节奏、有南拳风格.教学方法:根据学生实际按套路动作的顺序进行练习或个别纠正；（2）分组进行练习,由同学相互纠正动作。（3）分组出列练习动作质量评比.(４）集中练习，严要求，严训练，练出南拳风格。(八）教学组织：分组进行练习。(九)保护帮助:(十）易犯错误：动作连接不好。不协调，造形不好。(十一）纠正方法：单个动作熟练,再连接。3－－６12结束部分四、结束部分：(5分钟)放松运动：(１）手臂放松(2)腿部放松(3）跳跃放松小结本课:宣布下次课教学内容和课外练习内容.收拾器材:布置学生收拾器材。4x8五分钟体育课表格式教案第10周第１9课教学内容1、双杠.2、武术。教学任务（男)学会臀部上举接近垂直部位，领会收腹、屈体、臀部上举要领土完整，发展支持与腰腹力量.（女）体会滚杠动作中剪腿大分,转体滚动、翻身撑起的动作要领土，提高灵巧性、协调性。２、部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。２、师生问好！３、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、教学组织:立正、稍息、看齐、报数。５、队列练习:成六列横队。３准备部分二、准备活动.１、扩胸运动2、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动5、踢腿运动６、腹背运动7、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１0、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求.教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习.教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）xxxxxｘxxxxxxｘｘxxxｘxxxｘxｘxxｘxxxxxxxxxxxｘｏooooooｏｏooooooｏoｏｏoｏｏooooooｏooｏoｏoooooΔ４x8７基本部分三、基本部分:1、组织形式：分组不轮换。正点２、双杠：(一）动作名称:（男)分腿骑坐—－-肩倒立；（女)分腿骑坐——－滚杠（二）教学任务:(男)学会臀部上举接近垂直部位，领会收腹、屈体、臀部上举要领土完整,发展支持与腰腹力量。（女）体会滚杠动作中剪腿大分，转体滚动、翻身撑起的动作要领土,提高灵巧性、协调性.（三）教学要求：（四）教学重点：(男)支撑面成等腰三角形.（女）剪腿。(五）教学难点：(男）提臀上举时重心的稳定.（女）体转。(六）教学手段:男①在垫上,有人扶持腰部，作屈腿头手倒立。②靠墙头手倒立-—-收腹、屈体抬臀上举至垂直部位.女①在垫上仰卧,两臂按垫,右腿举起接着向左移动成剪腿姿势，体转1／2,成前膊撑姿势.②在垫上前膊仰卧撑，体左转1/２，成仰卧姿势.（七）教学组织:分组进行练习。(八)保护帮助:站于在侧方，练习者身体前倒时，用右手托背，预防臀部滑落，