寒假计划范文锦集五篇

第页共页寒假方案范文锦集五篇寒假方案篇1一、寒假时间安排XX年小学寒假，自1月19日始至2月28日止，3月1日开学；老师假期自1月22日始至2月23日止，2月24日上班。寒假期间，中小学召集日全市统一规定为1月29日〔星期五〕、2月9日〔星期二〕、2月26日〔星期五〕。二、作业要求1、开展研究性学习活动。围绕感恩责任，进展“我的成长足迹”研究活动，同时还可以发挥自身优势自定研究主题。开展课题研究、论文撰写和小创造创造。开学后学校要组织专门的研究性学习报告会，展示学生的研究性学习成果。开学后各班级内进展优秀小制作评选，并上交学校1份。上交时间第三次召集日。2、深化“做一个有道德的人”主题理论活动，从“孝敬父母、尊敬长辈”出发，为父母、长辈或社区中的老人做一件好事，在回报家人、回报长辈的过程中增强感恩意识和社会责任感，体会和谐家园的温暖。1~3年级以“爱父母”为主题，写心得体会或童谣。开学后每班上交5篇优秀作品。上交时间第二次召集日。3、开展阳光体育健身活动，坚持每天锻炼一小时，形成良好的生活习惯，认真完成假期手册上规定的锻炼内容。4、在假期里，通过参观博物馆、纪念馆、展览馆、烈士陵园等爱国教育基地，参加社会理论、社区效劳和社会调查等形式，增强爱国意识。4~6年级以“爱家乡”为主题，每人写心得体会，开学后每班上交5篇优秀作品。上交时间第二次召集日。5、开展影评、读书征文活动，推荐书目见〔附页〕。开学后3~6年级以班级为单位上交影评和。每班至少5篇。上交时间第三次召集日。6、开展“手拉手”活动，与身边外来务工人员子女、单亲家庭子女、贫困家庭子女、残疾等小伙伴结对子，为他们送去新年真挚的关心和祝福，为困难家庭和需要帮助的小伙伴提供援助。如开展为手拉手小伙伴写一封信或者与手拉手小伙伴进展一次家庭互访、为手拉手小伙伴制作一张祝福贺卡或者送一份新年礼物、向手拉手小伙伴推荐一个学习小窍门或生活好习惯、学习手拉手小伙伴身上的闪光点、与手拉手小伙伴共读一本好书并交流心得等活动。在假期开展“红领巾手拉手小伙伴互助互爱互学故事征集”活动。同学们可以登录网，在首页上____“红领巾手拉手小伙伴互助互爱互学故事征集”栏目进入，以发帖的形式发布稿件。〔步骤：1、注册大连电视台网站论坛会员；2、在“红领巾手拉手小伙伴互助互爱互学故事征集”版块发帖；3、帖子题目要求为“文章标题+学校+中队+姓名”〕届时将评选出大连市十对最正确手拉手小伙伴，并将在媒体进展宣传。1~6年级以“爱同学”为主题写一篇心得体会，每班上交5篇优秀作品。上交时间第三次召集日。7、开展xx贺信精神学习活动和争当“四个好少年”活动。在全校学生中开展征集争当“四个好少年”童谣活动。要求用自己的语言，表达对争当“四个好少年”的认识、理解和心声，要真实自然、生动活泼、琅琅上口、容易传诵。每篇童谣字数不限，开学后以班级为单位上交。4~6年级每班至少2篇。上交时间第三次召集日。8、团市委、市少工委与《少年大世界》杂志共同开展了“中华传统文化知识竞赛”。试题登载在《少年大世界》XX年1-2期合刊上，分为小学低年级组和小学高年级组。同学们要积极参加知识竞赛活动，试卷可直接报〔寄〕送到大连市青少年刊社302室《少年大世界》编辑部〔地址：大连市沙河口区鞍山路80—2号，116021〕，信封注明“中华传统文化知识竞赛”字样。第三次召集日，各班统计参赛人数，统一上报。备注：学校图书馆、操尝电脑室开放时间另行通知。寒假方案篇2针对一些家长的寒假烦恼，记者日前采访了鞍山教育界人士，教育专家表示，其实中小学生的假期并不是单纯、无意义的休息时间，在学期中间安排假期的目的是为了配合学生有张有弛的学习规律，让学生在这段时间里调整紧张的心理状态，消化、沉淀上学期学习的知识，并为下个学期的学习生活储藏精力。所以，家长除了要在寒假里照顾好孩子的生活，还应精心安排孩子的学习和活动，利用这段时间，帮助孩子调整状态，养成良好的学习生活习惯。只要安排得当，孩子们都能度过一个内容充实、丰富有趣的高质量假期。寒假A方案合适类型：父母工作繁忙，爷爷奶奶、姥姥姥爷不在本市或是没有精力照顾孙辈，白天的大局部时间只能让孩子单独在家。类型烦恼：市民吴女士：我和丈夫工作都忙，白天一整天不在家，上小学三年级的儿子马上放假了，我最担忧的就是他一个人在家时随意给生疏人开门，还怕他在家淘气玩火、玩电造成危险。另外，又担忧孩子没有自制才能，一个人在家只顾看电视，忘记写作业。一个假期下来，荒废了学业。A方案攻略：教育专家建议，孩子单独在家过寒假，家长应该事先对孩子进展平安教育，明确告知孩子随意触动火、电的严重后果，教孩子正确使用家用电器，并尽量将家里的危险品，如汽油、酒精、用来清洗厕所的硫酸等放到孩子够不着的地方。有些家长只简单地命令孩子不许动这，不许动那，却不说明原因，年龄较小的孩子好奇心强，有时可能会忍不住违背家长的禁令，引发危险。为确保平安，家长还应每天抽空给孩子打三至四次，询问孩子在家的情况，并尽量与其进展简短的交谈，这样可以让单独在家的孩子感到父母的关心，不觉得孤单、受冷落。关于孩子的学习自觉性问题，记者采访了华育小学特级老师马丽娜，有多年一线教学经历的马老师表示，小学尤其是小学低年级学生的心理状态仍处于童年期向少年期过渡阶段，自我管理才能相对较差，尤其需要大人的催促和引导。有些孩子做假期作业常耍些“小聪明”，做习题时根本不计算，就胡乱填上答案。为预防此类情况的发生，家长必须担负起监视孩子的`职责，建立家庭作业检查制度，坚持每天抽出时间对孩子的作业进展必检和抽检，必检是指检查作业的进度，抽检那么是挑出一些习题，仔细核对结果是否正确。假如孩子完成作业情况较好，也可以适当考虑给予奖励。寒假B方案合适类型：假期里孩子大局部时间在奶奶或姥姥家度过，由老人负责照顾孙辈。类型烦恼：市民刘女士：老人看管孩子，自然是无微不至、宠爱有加，可问题也随之而来。我儿子上小学二年级，平时挺听话，可在爷爷奶奶面前，有老人护着，孩子就不好管了。一犯错误他就向奶奶撒娇，我想管，老人就会挡在孩子前面给孙子说情。我真怕这一个假期下来，孩子被惯坏。B方案攻略：假期里，一些孩子大局部时间和祖辈一起度过，脱离了父母的常态管理，容易变得懈怠，有时还会仗着有长辈撑腰，成心逃避学习任务。马丽娜老师指出，事实上，假如假期里对孩子的管理过于放松，会对其学习习惯造成消极影响，甚至在新学期开学后，导致孩子难以进入学习状态。另外一松一紧的管理标准，也会混淆孩子的认识，让其认为任性和懒惰是被允许的。要解决这个问题，教育专家建议，家长应事先与长辈在教育孩子上达成共识，共同商议确立一些管理孩子学习生活的原那么，比方：请长辈监视孩子假期的作息时间，防止孩子贪看电视和无节制地睡懒觉；监视孩子保持良好的学习习惯，每天定时定量地完成寒假作业。假如有精力，父母可以为孩子事先制订一个更为详细的寒假方案，其中包括学习任务、体育锻炼任务、才艺训练任务等，并将其制作成表格，请长辈帮助监视完成情况。假如孩子当天完成方案情况良好，就在表格上做上奖励记号，如一朵小红花，以激发孩子的荣誉感、自尊心，帮助孩子养成良好的习惯，主动而有意识地进展自我管理。寒假方案篇3每个人，你或年轻活年老、或读书不读书、或工作不工作，我相信只要是这社会里的自然人，都会有自己的暑假、寒假，或长或短，或明晰或模糊。有人的寒暑假是即兴的，随兴而存在，有人的寒暑假是条理明晰的，目的明确的，而非随兴而存在，而是对自己珍贵寒暑假的详细时间规划。不同的人，每个心理都有想象中的寒假，只是有的人将其明确例出自己的假期行动，做了一个方案，并从中追求其目的，自己想要得到的，而有的人那么是虽有想法，却又总被层出不穷的各种借口所迷惑。在迷茫。看似繁忙却又一事无成中度过。20xx年，有人说是，在我看来，它普通的像今天必需要吃饭一样。这一年，我的寒假，一如过去的暑假，将会精彩缤纷。寒假第一重要大事:组织参与农村开展研究会的寒假“三下乡”社会理论活动。唯一觉得有点遗憾的是，在此之前，我没能参加农村开展研究会组织的任何一次下乡活动，尽管在农研会已经呆了三年的时间，但值得快乐的是今年寒假终于能如愿以偿了。根据我校校历，今年的返家时间是一月中旬，农研会下乡惯例时间保持在一周以内，在组成下乡团队之前，将会向全校招募志愿者，并通过面试确定下乡成员。这是十二月就必须确立好的，并进展为期一个月的下乡前集训以及相关节目排演。期末考试完毕，将有带队老师带着下乡成员去下乡。此次农村开展研究会将去腾冲得到一个村子里面下乡，在到达下乡点之后，我们也有明确的工作安排，包括有纪律严明，吃饭问题由团队组织，首先与乡政府相关领导交流，在下乡点驻扎好，与当地村民交流，进展家访，进展详细工程调研〔主要协助带队老师〕，与当地小学生交流，帮助村民做农活等，详细事项将根据当地实际情况而作适当调整。这是我寒假第一件事需要完成的。我绝对相信能又一次深入的感受与体会到真正的团队精神，得到更多的知心朋友，这将是我人生道路上的又一珍贵财富。寒假第二事。这件事虽为第二大事，但假设想实现，得要根据云南社会科学院的科研工程而论的，假设这个寒假社科院还招募调查员，我会努力争取时机，参与其中，回到本县或州上做相关问卷调研，这不仅是一个可以锻炼自己的时机，也是一个类似临时工的工作时机。这一切的实现终是根据社科院的工作安排，如假设这一是想不能开展。将把第三件事提早，第三件事便是去找远在浙江的父母，和他们在一起过一个团聚年，这将是我去贵州调研后的第二次出省，对此，我也是极其期待的。可以去江南一带，虽说不是去繁华都市或风景名胜点旅游，但是能在那里见到父母，感受哪里的天气，人息，生活方式，也是一个不错的选择。年过之后，将从浙江出发，去往湖南，找我的高中同学，保守估计时间为一周，算是另一种旅游，这是我们早就方案好的，这个学期要将其实现。回校后，将着手准备相关证书考试的东西，迎接新的学期。寒假方案篇4队员们，以下是一个简单的周〔六天〕训练方案，希望你们可以按照教练要求认真根据方案训练，相信你们会做的很好！地点：舜耕小学田径场时间：年前xx年1月16——xx年2月7年后xx年2月18日——开学周一至周六上午9：00——11：00，周日休息李天乐、金小娣、杨崇然、王泓衣、张涵、祁子彦、王开元、王昌阳、赵笑鱼、王茂昌、张天翔、李韶东、刘子岩、赵润铭、翟继辰、张为、张嘉抡、李寅华、段骥远、林子轩、孙奕琦、张潇文、孙可欣、赵桐、李假设瑾、高佳溪、荆潇雅、刘书羽、孙千舒、赵欣然一、周一为练习，可以根据实际情况进展适当调整。1、150米x6圈热身+拉伸韧带〔压腿、前后左右摆腿〕，跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。2、各种跑的专门性练习〔小步跑、高抬腿、穿插步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组〕。3、30米加速跑x3。4、拉伸韧带练习3分钟〔跨栏坐，两腿分开前压腿〕。5、60米加速跑x3〔体会起跑的准备阶段与加速阶段的技术动作〕。6、60米加速跑x4〔体会加速阶段与途中跑的结合及前脚掌积极主动拔地蹬地动作〕。以上每组间隔休息2分钟左右，开场三组休息时间稍短，后四组休息间隔时间稍长。7、100米x2，间隔3分左右。8、30米加速跑1—2趟。9、放松练习不少于10分钟。二、周二以为主，附加少量练习。1、150米x6圈热身+拉伸韧带〔压腿、前后左右摆腿〕，跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。2、各种跑的专门性练习〔小步跑、高抬腿、穿插步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组〕3、30米加速跑2—3趟。4、30米跑跳练习2—3趟。5、踝关节小力量练习，可采取单脚浅跳、深跳练习。6、60米加速跑2趟。7、放送时间不少于非常钟。三、周三以以及为主。1、150米x6圈热身+拉伸韧带〔压腿、前后左右摆腿〕，跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。2、各种跑的专门性练习〔小步跑、高抬腿、穿插步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组〕。3、起跑反响练习：①背对起跑方向30米x2②俯卧撑姿势30米x2③身体直立前倒30米x2。4、换跑鞋后练习：各组练习时间间隔2分钟左右①60米x2②100米x2③150x2。5、拉伸韧带练习。6、放松不少于15分钟。四、周四以为主，包括下肢、上肢以及腰腹力量的练习，练习的根本原那么是先给大肌肉群上力量后小肌肉群。1、150x8圈热身+正内外摆腿x4组30米。2、拉伸韧带4分钟。3、〔15两头起+15立卧撑+三级蛙跳〕x5。4、30米折返单脚跳x4〔左右腿各2个来回〕。5、立卧撑12x3。6、仰卧起坐直膝和屈膝分别15x3。7、背起练习20x2。8、放松不少于15分钟。五、周五以和为主。1、150x8圈热身。2、正、外摆、里合踢腿x2。3、原地拉伸韧带练习5分钟〔跨栏坐、分腿坐、弓步压腿〕。4、上肢的各种绕环练习〔前绕环、后绕环〕15x2。5、穿插步接加速x4。6、行进间脚拔地跳x2。7、30米x2加速跑。8、各种快频率练习〔小步跑、高抬腿、穿插步各两组〕。9、各个关节的拉伸练习约5分钟。10、放松练习不少于10分钟。六、周六以练习为主。1、绕八字跳大绳20分钟热身。2、各种跑的专门性练习〔小步跑、高抬腿、穿插步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组〕。3、跳垫子接加速跑，12块垫子，10次x44、直道变速跑，弯道慢跑直道加速5圈x4。5、游戏放松。寒假方案篇5●前期准备阶段9月至11月理解考研信息，听一些免费的考研讲座。确定考研目的，继续搜集考研