老年人高血糖不能吃什么：高血糖老人适合吃这些

第第页老年人高血糖不能吃什么：高血糖老人适合吃这些糖尿病在饮食方面，有很多的禁忌的，如果不注意的话，很容易就引起血糖的大幅度波动，而老年人高血糖的饮食要注意，有些食物是不能吃的，那么，老年人高血糖不能吃什么呢?

1、少吃含糖高的食物：糖尿病患者要避免吃含糖高的食物，因为这些食物中的糖分很容易被人体吸收，所以对于一些血糖高的老年人来讲，这些食物是不可以食用的。

2、少吃含有淀粉和纤维素多的食物：淀粉和纤维素都是比较容易吸收消化的食物，所以对于一些患有高血糖的老年人来讲，这些食物是不可以食用的。

3、多吃含蛋白质和维生素的食物：糖尿病患者在日常生活中，要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如说瘦肉、鸡蛋、豆制品以及各种豆类。还有就是要经常吃一些含糖低的蔬菜，比如韭菜、西葫芦、青菜、青椒、茄子、冬瓜、西瓜以及各种绿叶蔬菜等。

4、少吃含脂肪高的食物：脂肪高的食物不仅会引起肥胖，还会导致血糖的大幅度波动，所以对于一些患有高血糖的老年人来讲，这些食物是不可以食用的。

5、少吃含淀粉和纤维素多的食物：淀粉和纤维素都是比较难消化吸收的食物，所以对于一些糖尿病的人来说，这些食物是不可以食用的，比如米饭、馒头、玉米等。

6、少吃含糖高的食物：含糖高的食物也是有一定的含糖量的，比如说白糖、冰糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食。这些食物对于患有高血糖的老年人来讲是不可以食用的。

7、少吃含胆固醇的食物：胆固醇是造成动脉硬化和高血压的罪魁祸首，所以对于一些患有高血糖的老年人来讲，这些食物是不可以食用的。

8、少吃油腻性食物：胆固醇是造成动脉硬化和高血压的主要原因，所以对于一些患有高血压的老年人来讲这些食物是不可以食用的，因为这些食物中的脂肪含量是非常多的，所以对于血糖高的老年患者来说，在日常的生活中是应该少吃的。

9、少吃甜食：糖和含糖高的食物在进行食用的时候不可以食用，比如说甜食、糕点、果

高血糖老人适合吃这些

高血糖患者应以少量多餐,每日主食5~6餐.在控制总热卡的基础上,要减少膳食脂肪.可多食一些豆类,蔬菜,水果,主食及豆制品.

蛋白质的摄入量宜与平时相仿.

高蛋白饮食可使血糖下降,蛋白质的分解代谢紊乱,使血糖升高,脂

类代谢紊乱,引起高血糖,应严格限制单糖类食物的摄入量.如单糖、蔗糖,依然可以升高血糖.

富含纤维素食物,能减缓糖的吸收。

富含果胶食物,增加膳食纤维摄入,有延缓血糖上升的作用;燕麦,荞麦,玉米,黄豆,豌豆,芹菜等含果胶及食物纤维较多.

含糖低的蔬菜,苋菜,黄瓜,茄子,西红柿,冬瓜,西葫芦,青菜,芹菜等.

富含钙,镁的食物,有促进糖尿病患者的尿酸及减少胆盐在体内的沉积.因糖尿病易引起尿酸排出减少而引起痛风.因此,糖尿病患者应注意补充钙,磷,蛋白质和维生素d.

高血压高血糖吃的菜单

高血脂是一种慢性病，不会立马引发心脑血管疾病，但如果长期不治疗，就会引发多种心脑血管疾病，如冠心病、脑梗、中风等，甚至还会诱发脑出血、脑梗、脑溢血等。

高血压和高血糖都是慢性病，不会立刻引发心脑血管疾病，但是一旦患病，就会引起多种心脑血管疾病，所以高血压和高血糖不能混为一谈。

所以高血脂患者要在饮食方面多注意，除了要控制总脂肪的摄入量外，还要注意多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜、水果、豆类，少喝浓茶、咖啡、