教育资讯应届生职场15条生存法则

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自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简洁的说就是：你预备做一个什么样的人，你的人生预备达成哪些目标。这里我给大家共享一些关于应届生职场15条生存法则，便利大家学习了解。

应届生职场15条生存法则

法则一：

不要在别人的背后说人坏话。你热衷流言蜚语的话，人们就不会信任你。多关注你自身的问题。

法则二：

尝试为那些会对你的个人力量形成挑战的人工作。你会在一年的时间学习到超过高校四年的东西。

法则三：

胜利的领导都具有良好的沟通技巧。他会从别人身上学习，包括他自己的员工。

法则四：

工作的时候尽可能使用会让你的上司感觉舒适的方式。这不是奉承。

法则五：

裁员的时候，最先离开的就是那些没什么伴侣的人。老板们喜爱并敬重那些有力量的人。

法则六：

为你想要的工作而穿着，而不是你现在做的工作而穿着。让你的穿着中透出一种专业感。

法则七：

常常健身来保持良好的体型。除非是那些极具阅历的员工，一般来说，不健康的人都处于一种相对不利的状态。

法则八：

个人诚信是至关重要的。只说实话。上司可以原谅你的错误，但是假如你说谎，你完了。

法则九：

准时。尝试每次都早到几分钟。这会缓解你的紧急感。你会感到特别的放松，并且，可以工作地更好。

法则十：

要努力在最终期限前完成任务。假如你的确无法完成，那么赔礼并且要求一个延期。

法则十一：

不要清晰用事。假如有些人对你不满，那是他们的问题。但是记住，你自己要尽力做到最好。

法则十二：

假如你肯定要指正某人，不要参杂个人因素。而且肯定不要在别人面前做这件事情。

法则十三：

每天花一点时间独处。我生命的目标是什么?我想成为什么样的人?还有我该怎么样努力才能达到这个目标。

法则十四：

当你在职业生涯中执行你的A方案时，记得也保留方案B——一个你可以依靠的备用方案。

法则十五：

永久记得胜利的秘诀是热忱。永久要志存高远并且共享你的爱和欢乐。这样，你将拥有一个欢乐的将来。

做明晰职业规划10步

第一：明晰职业生涯规划，确定职业目标——价值观和人生定位

这些看似与详细压力无关的东西其实对我们的影响却总是非常巨大，对许多压力的反思最终往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我特别信任，这是获得心理安静的最大隐秘之一——要有正确的价值观念。而我也信任，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立即消退。”

其次：心态调整——以乐观乐观的心态拥抱压力

法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”

我们要熟悉到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的力量不足，因此整个问题处理过程，就成为增加自己力量、进展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，假如无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。犹如有人讨论所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满足的结果。因此正向乐观的态度不仅会平静由压力而带来的紊乱心情，也较能使问题导向正面的结果。

第三：理性反思——自我反省和压力日记

对于一个乐观进取的人而言，面对压力时可以自问，“假如没做成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但假如本身共性较简单趋向于躲避，则应当要求自己以较乐观的态度面对压力，告知自己，适度的压力能够关心自我成长。同时，记压力日记也是一种简洁有效的理性反思方法。它可以关心你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发觉你是怎么应对压力的。

第四：建立平衡——留出休整空间，不要把工作上的压力带回家

我们要主动管理自己的心情，注意业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时间，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参加体力劳动都是获得内心安静的绝好方式，选择相宜的运动，熬炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你宠爱的方式并建立理性的习惯，渐渐体会它对你身心的裨益。

第五：时间管理——关键是不要让你的支配左右你，要自己支配自己的事

工作压力的产生往往与时间的紧急感相生相伴，总是觉得许多事情非常紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的支配左右你，你要自己支配你的事。在进行时间支配时，应权衡各种事情的优先挨次，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻力量，把重要但不肯定紧急的事放到首位，防患于未然，假如总是在忙于救火，那将使我们的工作永久处于被动之中。

第六：加强沟通——不要试图一个人就把全部压力担当下来

平常要乐观改善人际关系，特殊是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的帮助，不要试图一个人就把全部压力担当下来。同时在压力到来时，还可实行主动寻求心理救济，如与家人伴侣倾诉沟通、进行心理询问等方式来乐观应对。

第七：提升力量——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的力量

既然压力的来源是自身对事物的不熟识、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、把握状况，并且设法提升自身的力量。通过自学、参与培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清晰了”，压力自然就会减低、消退，可见压力并不是一件可怕的事。躲避之所以不能疏解压力，则是由于本身的力量并未提升，使得既有的压力照旧存在，强度也未减弱。

第八：活在今日——集中你全部的才智、热忱，把今日工作做得尽善尽美

压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担忧。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清楚之事，由于为明日作好预备的最佳方法就是集中你全部的才智、热忱，把今日的工作做得尽善尽美。

第九：生理调整——保持健康，学会放松

另外一个管理压力的方法集中在掌握一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强熬炼、充分完整的睡眠、保持健康和养分。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，关心你与压力引起的疲惫斗争。

第十：日常减压

以下是关心你在日常生活中减轻压力的10种详细方法，简洁便利，常常运用可以起到很好的效果：

1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的预备工作。

2、同你的家人和同事共同共享工作的欢乐。

3、一天中要多休息，从而使头脑糊涂，呼吸通畅。

4、利用空闲时间熬炼身体。

5、不要急迫地、过多地表现自己。

6、提示自己任何事不行能都是尽善尽美的。

7、学会说“不”。

8、生活中的顾虑不要太多。

9、间或可听音乐放松自己。

10、培育豁达的心胸

初入职场心态如何转变

一、学会转变自己的思维

众所周知，有一种思维叫角色思维，意思就是说，你属于什么角色就应当用什么模式去思索。当你步入职场，你要学会摆脱自己的“同学思维”。

同事琦琦刚进公司不到一个月，有一次老板要举办一场活动，让她去预备参与活动的嘉宾名单。

待活动快开头，负责人发觉竟然多了一位嘉宾，问了许多人后，确定邀请的嘉宾名单中的确没有这位嘉宾，于是，负责人便问琦琦是怎么回事。

琦琦反复核了几遍嘉宾信息，一拍脑门，恍然大悟地说：“哦，我把一位嘉宾的名字打错了!”

负责人气得脸色铁青，当即批判琦琦怎么不把人名核对清晰。琦琦却狡辩说：“我才来几天，还是一个新人，那么多人名呢，我怎么可能一下子就记住?”

明显，琦琦回答的方式依旧停留在“同学思维”里。但是，当你走进职场就意味着你是一名职场人，就要避开用同学的思维模式来处理问题——要学会转变自己的角色思维，这样才能更快地适应职场。

二、树立自己的职场目标

托尔斯泰说：“生活需要制定目标，一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标。”

工作亦是如此，一个人假如没有目标，就像是航行在大海里的帆船失去了方向，不知道要往哪里去。当你确定目标并为之努力的时候，你就不会像个没头的苍蝇四处乱撞，觉得无事可做、虚度时间了。

“不积跬步，无以至千里。”当然，制定目标要从小做起，哪怕你只是推送一篇公众号选题，首先也要学会分析推送什么类型的选题。

确定好选题之后，才能去找相应的资料或者素材，最终据此开头撰写。

你需要把目标细化，从一整年详细到每月、每周、每天，只有朝着自己的目标前进，你的工作才能更加顺手。

三、从被动学习转变为主动学习

同学时代，大多数人的学习方式都是被动学习。每学期要学什么课程都是学校支配好的，甚至每一门课程也由任课老师画出了重点，你只要达到一个基本要求——按时完成，就能顺当通过考试。

很多同学的学习，都是为了完成学习任务，而不是想着要主动去学点什么。

但是，进入职场再也没有人会像老师一样成天给你提示，或者赶着你学习。这时候，假如你想胜任职场工作，那么就要学会转变“学习思维”，变被动学习为主动学习，为自己赢取工作机会。

谢丽尔·桑德伯格在《向前一步》里说：“在某个特定时期，快速学习并做出成果的力量才是最重要的。当你查找下一个目标时，其实没有所谓的完全合适的时机，你得主动抓住机会，制造一个适合自己的机会，而不是一味地拒绝。

“学习力量是一个领导者必需具备的最重要的特质，这就是我想要的，也是我应得的。把自己的需求同一个群体联系起来，当你想要让事情有所转变时，你不行能取悦每个人，而假如你去取悦每个人，你就不会获得充分的进步。”

所以，在职场中坚决“主动学习”的方式，才能让自己在工作中把握更多的.技能。

四、对自己所做的工作负责

当你担当起一份工作的时候，无论任务是大是小，你都需要负起相应的责任。

《小王子》里面有这样一句话：“一旦你驯服了什么，就要对她负责，永久地负责。”

在职场里，哪怕你实力很强，但仅仅这样也是远远不够的——由于想要得到重用，还需要有担当责任的士气。

一个具有责任心的员工，不仅能按时完成自己的工作，还会时刻为团队、公司着想。只有那些具有剧烈责任感的员工，才有更多展现自我、获得晋升的机会。