隐秘的人格：人格怎样决定命运

隐秘的人格：人格怎样决定命运读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图隐秘人格人格心理命运关系躯体父母精神分析人格孩子治疗自体俄狄浦斯疾病梦关系人格障碍移情本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要往深处想，在浅处活。任何成功，到最后都是人格层面的成功。人要诞生两次，第一次是躯体诞生，就像毛坯房的诞生；第二次是心理诞生，就像毛坯房的装修。躯体诞生需要十月怀胎的孕育，心理诞生也有一个孕育的过程，孩子内心是否被装修成漂亮的房子，意味着人格是否健康，这和父母有很大的关系。《隐秘的人格：人格怎样决定命运》让我们知道一个人的人格是怎样在早年与父母的关系中形成的，这种人格又怎样构成他的命运，以及在多大程度上、在多长时间内，决定他的幸福和成就。读书笔记读书笔记原来觉得精神分析离我很遥远，接触后觉得和我们每个人密不可分。精神分析理论的很多概念和观点都很精辟，让人耳目一新，我想仅仅通过学习和理解这些知识，就能帮助一个人更全面更客观更深入地了解自己的人格、心理模式或精神世界的图景，也能帮助我们更好地处理与他人的关系，特别是在养育和陪伴孩子成长的过程中受益很多。读心理学的书籍，最开始的启蒙是武志红老师。看样子这是我的偏见。推荐给大家！。比较短的时间内，看完了曾老师的六本书。就像曾老师结尾说的那样，学习心理学不是为了让我们更加理性，或者更加严肃起来。这本书还是一如既往地有曾奇峰的风格。这个例子恰好犯了曾医生自己提到的“下诊断”的谬误。🥇反移情是探索一个人内心世界的最好工具，也是治疗的关键。每个人在没有任何外界的强制控制下，会自动的选择被主流社会认可。先读了武老师的《为何家会伤人》，知道了曾老师，在视频号看过一些视频内容，想要更加全面地了解精神分析的相关内容于是开始阅读这本书。作为精神分析的入门书籍还是很不错的。精彩摘录精彩摘录精神分析的四种驱动力—力比多、攻击性、自恋、关系。人活着，就要靠这四个“轮子”驱动。一个人只要安全感降低，就证明他对他人的敌意增加了，他把自己对环境的敌意，投射成环境对他的威胁。抑郁症的第一个特点是从防御机制角度来讲的，具体指向外的攻击力找不到出口，所以转向自身。抑郁症的第二个特点是抑郁源于过于强大的超我。所以，最高级别的自恋是自杀，也叫恶性自恋，就是攻击性完全不能向外，只能针对自己。而克莱因和她的弟子们则认为，人活着是为了满足关系的需要。克莱因的理论直接使精神分析真正变成所谓的心理学。弗洛伊德对这个问题的回答是，人活着的动力来自力比多（性驱力）的满足需要，以及攻击驱力的需要。在两个人的关系中，一个人对另一个人的态度，部分是由这个人教会的。鲁迅当年也说过，做一件事情有人反对是让人振奋的，有人赞扬也会推动你继续做，就怕没有反应。同样，孩子做一件事，我们反对他或者赞扬他，都会强化这个着眼点。反过来，要消除什么，忽略就可以。精神分析至少有两个术语是在说因果联系，一个是“移情”，还有一个是“强迫性重复”。目录分析精神分析是什么弗洛伊德及相关人物和观点精神分析可以用来做什么精神分析的特点第1讲什么是精神分析早年和父母的关系对人格的影响遗传因素在人格发展中的作用精神分析四“轮子”对人格的影响第2讲核心人格的形成抑郁症是如何形成的抑郁症病人缺乏跟他人的连接抑郁症病人一般自我边界不清晰抑郁是自恋的典型表现精神分析是理解人类内心的最好模型12345第3讲从精神分析谈抑郁症精神分析的治疗机理疾病是怎样产生的第4讲精神分析的心理治疗情绪是精神分析工作的重心强迫症：内驱力的压抑恐怖症：对热爱的掩饰焦虑症：害怕将来会发生糟糕的事第5讲强迫症、恐怖症、焦虑症、中年危机、身心疾病中年危机：在死亡危机面前寻求新整合接纳糟糕情绪是人格成长的标志身心疾病：躯体不适，是内心不适的信号第5讲强迫症、恐怖症、焦虑症、中年危机、身心疾病青春期孩子的认同问题背叛过去，就是成长如何提升孩子的自我认同第6讲背叛就是成长移情：过去重现反移情：逆转移治疗师的反移情和移情一致性反移情：共情第7讲移情与反移情反移情的侦查工作反移情是照心灵的镜子第8讲反移情是治疗的关键生活中的移情和反移情心理咨询：一个移情和反移情的过程第9讲再谈移情与反移情案例督导与自我体验照镜子，体会移情和反移情第9讲再谈移情与反移情6岁前形成人格的味道口欲期：通过嘴唇感知世界口欲期固着肛欲期：控制排便，建立自主感肛欲期固着如何让孩子顺利度过口欲期和肛欲期010302040506第10讲口欲期和肛欲期（1）越守边界，越自由肛欲期的升华口欲期的升华与毛病和平相处口欲期依赖和肛欲期控制12345第11讲口欲期和肛欲期（2）：控制和自我边界分离越彻底，孩子越健康俄狄浦斯情结成功和成功之后的惩罚俄狄浦斯期的一些冲突如何避免严重的俄狄浦斯冲突12345第12讲俄狄浦斯期打破俄狄浦斯冲突的代际传递俄狄浦斯冲突与性性快乐与死亡未被满足的部分可转化成创造力第13讲俄狄浦斯冲突、性和死亡恋父恋母的误解与正解与眼睛有关的症状，都有俄狄浦斯冲突的味道第13讲俄狄浦斯冲突、性和死亡梦与生活梦是通向潜意识的途径梦的意义梦的组成：三大“股东”梦的解析步骤和原则12345第14讲梦的解析不同的梦，有不同的意义激动人心的探梦之路一些具体的梦第15讲梦的象征性意义我这个梦反映了什么我做的一个梦第16讲揭示我的一个梦温尼科特自创学派母婴关系新视角：从来没有婴儿这回事儿假性自体和真性自体第17讲温尼科特的母婴关系新视角圈粉无数的“过渡性客体”60分妈妈，就是足够好的妈妈不同的妈妈，不同的做法和结果孩子会从妈妈的表情中看到自己第18讲过渡性客体与60分妈妈自由才是世界上最高级别的价值母婴间隙第19讲母婴间隙和创造力温尼科特的五个治疗要点心理治疗就是一个游戏第20讲温尼科特的五个治疗要点比昂：精神分析领域最深刻的思想家比昂给治疗师的建议比昂对传统精神分析的颠覆第21讲比昂的临床思想β元素、α元素、α功能连接：不是个体的问题，而是关系出了问题让环境充满α元素第22讲比昂的α功能与连接自体心理学：专门研究自恋关于科胡特第23讲科胡特的自体心理学你的自恋健康吗何谓自恋第23讲科胡特的自体心理学自恋的疾病类型自恋型人格障碍的诊断标准自恋程度过高的表现自恋型人格障碍的治疗第24讲自恋型人格障碍（1）自恋型人格的情感基础：羞耻感和屈辱感自恋型人格障碍在咨询关系中的表现自恋型人格障碍的特点第25讲自恋型人格障碍（2）自体的发展，离不开自体客体自恋的表现形式：自大和自卑爱有两种形式第26讲自体的发展自体心理学的治疗技