心理健康 快乐成长 论文

2022年安徽省中小学教育教学论文评选心理健康快乐成长论文摘要：本文主要叙述一节小学生心理健康教育课《快乐与烦恼》的教学过程及教学感想。小学阶段开设心理健康教育课是非常重要和必要的，拥有健康的心理，才能拥有健康快乐的人生。生活中有快乐，也有烦恼，小朋友们都希望自己总是快乐的，不想有烦恼，可是你会发现，随着自己慢慢地长大，烦恼也在不断地增多。烦恼的滋味真不好受，它会使我们的心情变坏，可能还会影响我们正常的生活和学习，因此没有人会喜欢烦恼。通过想一想、看一看、学一学、做一做这几个环节，师生互动、生生互动，上课形式丰富多彩，从发现问题——思考问题——解决问题，一气呵成，学生们在轻松愉快的氛围中敞开心扉，豁然开朗，并能学以致用。关键词：小学生心理健康快乐与烦恼引言：在当今纷繁复杂的社会环境中，心理健康问题越来越备受关注。看似一个个健康体魄的背后，可能隐藏着一个个颓废的灵魂。越来越多的关于心理方面的问题也凸显出来。心理问题并不是一朝一夕的问题，是一个长期的堆积的不良情绪的产物。怎样才能拥有健康的心理，我们从小就应该关注。小学生是人生的起步阶段，也是世界观、人生观和价值观形成的初级阶段，所以我们一定要重视小学生的心理健康教育。只有拥有了健康的心理，才会拥有健康快乐的人生。 一、教学过程

小学生心理健康课应该怎么上呢？首先当然是要充分备课，我们要站在学生的角度、从生活实际出发提出问题——思考问题——解决问题。下面我就《快乐与烦恼》这节课来谈一谈小学生心理健康教育课的教学过程。 （一）想一想，初步体验快乐与烦恼

苏霍姆林斯基说过：“最完备的教育是社会教育——学校教育——家庭教育”，三者合力才能推动教育的真正发展。家庭教育的影响是潜移默化的，而学校教育则是有意识，有计划的，因此学校在注重学生文化知识的同时应更加注重学生的心理健康教育。其主要目的是引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，提高认知水平；提高学生12022年安徽省中小学教育教学论文评选自控水平，培养耐挫能力；克服悲观消极的心态，树立自信心和上进心；教给学生释放消极情绪，摆脱悲观失望的方法。我们学校的每个班级每周都安排了一节心理健康教育课，本周我们班心理健康教育课的主题是《快乐与烦恼》。对于每周一节的心理健康教育课我都非常重视，课前精心制作了PPT，上课时我首先通过PPT让同学们观看了几张图片（如下），体会图中孩子们的心情。看完图片后，我提出了问题：同学们，什么时候你会感到很快乐？什么时候你又会感到烦恼呢？同学们畅所欲言，不但能从这几幅图中选出相应的代表心情的图片，还能说出生活中其他的一些让他们感到快乐和烦恼的事情。我们总以为“小小少年，很少烦恼”，通过今天心理健康课上同学们的倾诉，我发现其实他们的烦恼也很多呢。有同学给他起外号、打他、不跟他玩、把他的东西拿去的；也有妈妈没给他买玩具、没买零食的；还有想玩手机的......数不胜数，小小年纪不懂得如何处理这些烦恼，往往会采取简单粗暴的办法解决，小事情往往会酿成大事件。 （二）看一看，烦恼的来源

生活中有快乐，也有烦恼，小朋友们都希望自己总是快乐的，不想有烦恼，可是你会发现，随着自己慢慢地长大，烦恼也在不断地增多——学习越来越紧张，玩的时间越来越少；对自己没信心，想做的事总做不好；觉得爸爸妈妈对自己管的太多，你和他们的想法也有了更多的不同......22022年安徽省中小学教育教学论文评选每个人都遇到过烦恼，烦恼的滋味真的很难受，它会使我们心情变坏，可能还会影响我们正常的生活和学习。因此，没有人会喜欢烦恼。相反，快乐的心情会使我们生活得更开心，学习得更轻松，人人都喜欢快乐。所以，我们要学会消除烦恼，保持快乐，这样我们才能更健康地成长。 （三）学一学，解决烦恼的方法

那么怎样做才能多一点快乐，少一点烦恼呢？课堂上同学们纷纷说出了自己的锦囊妙计，在同学们的畅所欲言下，我适时给予引导，并做了以下总结。1、学会用快乐的眼睛看待烦恼，也就是要小朋友们学会乐观，遇到问题，试着从好的一面去看，不能只盯着不好的一面。比如说，你摔了一跤，你会感到有点痛，衣服也弄脏了，还担心同学看到了会取笑你，你感到心烦。但如果你从另一个方面想：还好，摔得不重，衣服也没摔破，同学看到我摔倒，正好给他们提个醒，下次他们就会小心了。这时，你是不是不那么烦了？也许还会暗笑自己刚才不小心。2、有了烦恼就一定要解决，只有烦恼被解决了，才能感到快乐。烦恼会影响我们的心情，所以有烦恼就一定要主动解决，因为它不会自己消失。我们最了解自己烦恼的原因，所以解决烦恼要靠我们自己。如果自己解决不了，可以告诉老师或家长，让他们帮助你一起解决。 3、丰富自己的兴趣爱好。如果你喜欢音乐、热爱篮球，那么，当你听歌或打篮球时，你一定会很快乐。当你烦恼时，也试着唱唱歌、打打球吧，也许这会帮助你消除烦恼。 同学们听了之后都豁然开朗，原来消除烦恼有这么多好方法。纷纷表示要将这些方法付诸实践。 （四）做一做，学以致用，正确看待快乐与烦恼

1.小朋友，你觉得自己是快乐的时候多，还是烦恼的时候多？这里有一条线，线的总长就是快乐与烦恼的全部，请你在这条线上用红笔描出代表你的烦恼的长度。同学们认真思考后画得非常积极。2.以“你敢说出自己的烦恼吗”为主题开了一次班会，全班同学纷纷勇敢地说出了自己的烦恼，看看别的小朋友是不是也有过和你类似的烦恼，听听他们是怎样解决的？希望你能在同学和老师的帮助下，消除自己的烦恼。大家纷纷说出了自己的烦恼，并且说了自己的解决办法，我因势利导动员大家一起帮助他消除烦恼，看到大家的烦恼一个个被消除，孩子们一个个露出了天真无邪的笑容，我也开心极了。32022年安徽省中小学教育教学论文评选3.你是怎么看待快乐和烦恼的？最后，在大家都为自己的烦恼被解决而高兴的时候，我还让大家试着用一些句子来描述自己心中的快乐和烦恼。如：快乐像蜜糖，让我感觉很甜。同学们各抒己见，超常发挥。有的说：快乐像冰淇淋，让我感觉很美味；烦恼像辣椒，让我感觉很辣；我会用冰淇淋来解辣。有的说：快乐像奥特曼，烦恼像怪兽，奥特曼把怪兽打败了......孩子们天真的话语，说得真好。生活中我们每个人都会经历快乐和烦恼，当快乐来临时，我们要尽情享受，当面对烦恼时，我们也要积极面对，消除烦恼。 二、教学反思

看似一个个活泼开朗的学生，其实他们内心都有各种各样的烦恼，如果没有倾诉的对象，烦恼会越积越多。如果没有解决的方法，烦恼则会由小变大，心理问题慢慢就形成了。简短的一节课就帮同学们解决了这么多烦恼的问题，还帮他们掌握了消除烦恼的方法，我感到无比欣慰。通过想一想、看一看、学一学、做一做这几个环节，师生互动、生生互动，上课形式丰富多彩，从发现问题，思考问题，解决问题到总结道理，一气呵成，学生们在轻松愉快的氛围中敞开心扉，豁然开朗，并能将所学内容运用于实际，学习效果