肌肉PPT专题知识专家讲座_第1页
肌肉PPT专题知识专家讲座_第2页
肌肉PPT专题知识专家讲座_第3页
肌肉PPT专题知识专家讲座_第4页
肌肉PPT专题知识专家讲座_第5页
已阅读5页，还剩10页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

18、肌肉青岛版三年级下册科学肌肉PPT专题知识专家讲座第1页我们一起来运动肌肉PPT专题知识专家讲座第2页肌肉PPT专题知识专家讲座第3页肌肉PPT专题知识专家讲座第4页肌肉PPT专题知识专家讲座第5页肌肉PPT专题知识专家讲座第6页肌肉PPT专题知识专家讲座第7页我们活动统计活动项目参加活动肌肉肌肉改变曲臂运动伸臂运动深呼吸吸气时：呼气时：扩胸运动含胸时：扩胸时：抬脚跟抬脚时：脚平时：肌肉PPT专题知识专家讲座第8页温馨小提醒

1：每小组任选其中一项来完成！2：小组长率领组员一起活动！3：统计员随时填好活动统计！4：若有不知道请举手问老师！

肌肉PPT专题知识专家讲座第9页我们活动统计活动项目参加活动肌肉肌肉改变曲臂运动伸臂运动深呼吸吸气时：呼气时：扩胸运动含胸时：扩胸时：抬脚跟抬脚时：脚平时：肱二头肌肱三头肌肌肉收缩肌肉舒张肱二头肌肱三头肌肌肉舒张肌肉收缩腹肌舒张收缩胸大肌收缩舒张腓肠肌收缩舒张肌肉PPT专题知识专家讲座第10页舒肌肉PPT专题知识专家讲座第11页

肌肉拉伤及处理肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过分牵拉引发损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉担心形成索条状硬块，触疼显著，局部肿胀或皮下出血，活动显著受到限制。肌肉拉伤后，要马上进行冷处理——用冷水冲该部分或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，预防肿胀。同时，可服用一些止疼、止血类药品。24小时至48小时后拆除绷带。依据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重，如肌腹或肌腱拉断，应马上去医院作手术治疗。肌肉PPT专题知识专家讲座第12页科学锻炼：锻炼前要做好准备活动。锻炼时不要用力过猛或猛烈运动。锻炼后要注意对肌肉进行放松。肌肉PPT专题知识专家讲座第13页这节课你有什么收获？肌肉PPT专题知识专家讲座第14页课后拓展

在自己身体上找出与肌肉相关有趣现象，如：眼睛为何会睁会闭？嘴巴为何能张能合？

课上是我们科学探究开始，而课下则

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 工作计划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论