一年级体育与健康教案

一年级体育与健康教案(总15页)

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一年级体育与健康教案

课1、关注健康上好健康教育课

题

通过使学生了解健康的意义、上好健康教育课的重要性，让学

教学生知道健康教育课不但要学习理论知识，而且还要培养良好的

目的行为习惯和树立预防疾病的意识，促使学生树立健康意识、养

成健康行为，增进健康水平。

教学让学生了解开设健康教育课的重要意义和健康教育课在不同年

重点级所要传授的相关知识。

教学这一节课是健康教育课的起始课，教师必须结合学生的年龄特

难点点，有目的、规范的指导每一位学生如何认真、有效地掌握知

识，达到快乐上好健康教育课的目的。

教

具

课时一课时

师：健康是每一个人的追求，要想获得健康就要掌握丰富的健

康知识，增强健康意识，上好健康教育课，提高自我保健能

教

力。

学

出示课题：

内

关注健康、上好健康教育课

容

一、让学生讨论健康的含义。

及

22

过学生自由回答。

程教师总结：

健康的含义：

健康不仅是没有疾病，而是指身体、心理和社会适应的良好状

态。

二、作为小学生，我们的健康特点又是什么呢？

学生回答。

教教师总结：

学小学生的健康特点：身体好；智力发育正常；与同学有好相

处；行为表现适合年龄特点；上课注意听讲、行为正常；心情

内愉快。

容三、为什么要上好健康教育课呢？

及使学生系统的学习健康知识，增强健康意识，树立有益的健康

行为和生活方式，努力纠正不良的卫生习惯，提高自我保健能

过

力。

程

四、健康教育课的重要作用

随着社会不断发展和素质教育不断深化，健康教育在学校教育

中的作用越来越突出。因此，通过上好健康教育课，使学生动

33

的爱护牙齿，爱护眼睛，保护视力；培养学生讲究个人卫生，

自觉保护环境的行为习惯，树立环保理念；引导学生有规律的

安排作息时间，劳逸结合，既愉快而又有意义；掌握一系列全

防护措施；增强预防疾病的意识和能力；养成平衡膳食、合理

营养的饮食习惯；学会正确处理与人交往的方法，从而达到快

乐的学习和生活。

课堂通过本课让学生关注健康，树立上好健康教育课的意识。

小结

板书

设计

课

题2、好孩子，讲卫生，早晚洗脸，学会正确刷牙

让学生知道早晚刷牙、正确刷牙的好处，掌握正确的洗脸和刷

教学

牙的方法，从而自觉养成早晚洗脸、正确刷牙的良好个人卫生

目的

习惯，做一名讲卫生的好学生。

教学掌握早晚洗脸、正确刷牙的方法。教师必须给予正确的示范让

重点学生模仿，及时进行指导帮助，这样有利于学生掌握。

教学坚持做到早晚洗脸，正确刷牙，教师根据学生年龄特点，结合

难点实际情况，讲述不正确的洗脸、刷牙方法带来的不良后果。教

师反复强调，引起学生重视，为今后养成良好习惯奠定基础。

44

教

具

课时一课时

新课导入：

教讲卫生的孩子人人都喜欢。要想成为人见人爱的孩子，就要从

讲卫生开始，天天早晚把脸洗干净，每天早晚刷牙，并学会正

学

确的刷牙方法。

内

出示课题：

容

好孩子，讲卫生，早晚洗脸，学会正确刷牙

及

一、早晚洗脸的好处：

过

每天在外面玩的时候会出汗，脸上会沾满灰尘或脏东西。每天

程早、晚洗脸能清除掉这些汗液、灰尘和脏东西；洗脸还能增强

面部血液循环，还有提高抗病能力的作用，对睡眠有一定的帮

助。

二、正确的洗脸方法：

洗脸时应先用肥皂将手掌、手背、手指洗干净再洗脸。洗脸时

教不宜用太热的水，早晨最好用凉水洗脸，因为面部接触凉水

后会刺激面部神经兴奋，有醒脑、开窍作用，还有抗寒作用；

学晚上洗脸用温水，用凉水会兴奋神经，影响入睡。

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内三、早晚刷牙的好处：

容早晨起床后正确刷牙，能清除夜间口腔里滋生的细菌和腐蚀牙

齿的酸性物质；晚上睡前正确刷牙比早上刷牙更为重要，能将

及

口腔里存留的食物残渣清洁干净，使牙齿避免遭到细菌的侵

过蚀，使口腔能保持十余个小时的清洁，对保护牙齿非常有意

义。

程

四、正确的刷牙方法：

竖刷法：上牙顺着牙缝往下刷，下牙顺着牙缝往下刷，咬合面

来回刷。

刷上牙时，刷毛冲上，牙刷与牙面呈45度，然后由上向下转动

手腕和刷头；刷下牙时，刷毛冲下，牙刷与牙面呈45度，然后

由下往上转动手腕和刷头；刷咬合面，把刷毛放在牙面上来回

刷，里面外面都刷到。

竖刷法能有效地清除牙缝里的食物残渣，减小对牙龈的损伤，

提高刷牙的效果。

课堂根据学生实际进行教学，学生乐于接受与尝试，使学生掌握讲

小结卫生、早晚洗脸、刷牙的好处和方法，并找出了自己的差距，

表示加以改进

板书

设计

66

3、建立良好的同学关系，学会与同学交往

课

题

让学生了解良好的同学关系，学会与同学交往的相关知识与

教学

方法，在学习过程中联系实际找出自己的不足，多看同学的

目的

长处，能快乐的学习和生活，促使身心健康成长。

教学让学生了解建立良好同学关系，学会与同学交往的知识和方

重点法。

教学在学习的过程中找出自己的不足，能搞好与同学之间的关

难点系，和同学更好相处。使自己不断进步，健康快乐的成长。

教

具

课时一课时

新课导入：

教建立良好同学关系，在与同学交往的过程中要学会尊重、理

解、宽容别人，取长补短，融入班集体，从能够快乐的学习

学

和生活。

内

出示课题：

容

77

及建立良好的同学关系，学会与同学交往

过一、建立良好同学关系，学会与同学交往的内容和方法：

程

1、要克服嫉妒心。

要克服嫉妒心，取人之长，补己之短，使自己快点进步。别

的同学比自己学习好，要虚心向同学学习。

2、要关心、体谅同学。

同学之间互相关心，互相体谅，同学忘了带学习用品，要主

动借给他人使用。同学学习上有困难，自己要热心帮助，同学

教病了，要主动照顾；同学优缺点要善意指出，真诚相待，不能

抓住别人的缺点不放，刺伤同学的自尊心；同学之间发生矛盾

要多宽容对方，要严于律己，宽以待人，只有这样才能使自己

学

更快乐。

内

容

3、学会尊重别人，在班内多看每个同学的优点，多认识自

及己的不足，去领会尊重对于建立真诚友谊的价值。待人有礼

貌，举止讲文明，与别人交流时，专心地倾听别人讲话，不任

过

意打断和否认别人的讲话，只有学会尊重别人，才能得到别人

程的尊重。

4学会融入班集体。

88

在集体生活中，每一个小学生在班集体中扮演着不同的角

色，教师引导学生要积极参加各种有意义的集体活动，适应集

体生活，找到自己适当的位置。班集体也是促进小学生良好个

性品质发展的场所，教师要为每个学生创造表现的机会，让每

个学生将自己的优点、特长、智慧和真实情感等方面变现出

来，与班集体形成和谐氛围，使每个同学在班级中感到莫大的

快乐，激发合作和上进的意识，在班集体中健康快乐成长。

课学习内容与学生的实际很贴近，是学生每天都涉及到的问题，

堂起到了很好的指导作用，每个同学都渴望与同学建立良好的同

小学关系，学会与同学交往，在学校快乐的学习和生活。

结

板

书

设

计

课4、掌握正确的读书写字姿势

题

通过介绍的读书写字姿势，让学生不但了解正确姿势的好

教学

处，还懂得自觉纠正自己不良的读书写字习惯，进一步增强

目的

预防近视和脊柱弯曲异常的重要意义。

教学纠正不良的读写习惯。

重点

99

教学掌握正确的读写姿势，养成正确的读写习惯。

难点

教

具

课时一课时

出示课题：

教掌握正确的读书写字姿势

学一、如何掌握正确的读书写字姿势。

内学生在读书或写字时，要保持正确的读书写字姿势，掌握

“三个一”的要求。

容

二、正确的读书写字姿势：

及

1、什么是“三个一”

过

眼睛距离书本一尺远。胸部距离桌子前沿一拳远。手指距离

程

笔尖一寸远。

a眼睛离书本一尺远。这个距离既能看清字迹，又不会增加眼

睛的疲劳。

教b胸部距离桌子一拳远。身体坐得要端正，主要是防止脊柱

发育畸形。因为儿童的骨骼尚未发育成熟，容易变形。另外，

1010

学如果坐姿不端正还会影响视力。

内c手指距离笔尖一寸远。这是很难把握好的一个一，但又非常

重要，它可以避免眼睛左右斜视或歪着头才能写字的不良习

容

惯。

及

三、掌握正确的读书写字姿势的意义：

过

掌握正确的读写姿势，“三个一”要同时做到，缺一不可。只

程有平时认真坚持做到“三个一”，掌握正确的读书写字姿势，

养成正确的读写习惯，才能保护好眼睛，保护好身体。

四、存在的一些不良习惯：

在平时的读书写字过程中经常会出现一些不正确的读写姿势。

如，趴在桌子上、歪着头、扭着身子写字；不注意光线的强

弱；走路、乘车时看书；躺着看书；每次连续看书写字的时间

过长等。

课保持正确的读写姿势，首先要记住“三个一”要求，并能够很

堂好的掌握。启发学生探究思维，联系平时的用眼卫生习惯，反

小复检查自己存在的问题，进行纠正。

结

板

书

设

计

1111

课5、学会眼保健操

题

教学让学生学会眼保健操，掌握眼保健操的穴位和动作要领，知道

目的眼保健操能预防近视，并能做到认真做。

教学

掌握六节眼保健操的要领。

重点

教学

眼操的穴位要准确，做操时要认真。

难点

教

具

课时一课时

新课导入：

教学会眼保健操，能及时恢复眼的疲劳，促进眼部血液循环，是

预防近视的好方法。眼睛是人获得丰富知识、观赏大自然美

学

景、表达内心情感、体现人的精神面貌、帮助我们学习和生活

内的重要器官。因此，我们必须学会眼保健操，保护好眼睛。

1212

容出示课题：

及学会眼保健操

过分节学习眼保健操：

程第一节：按揉攒竹穴。

攒竹穴的位置：眉头内端。

动作要求：用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手

指自

然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，

没拍一圈，做四个八拍。

教第二节：按压睛明穴。

学睛明穴位置：目内眦旁寸，双眼的内眼角。

内动作要领：用双手是指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手