阳光心态与职业素养试题与答案

（一）单选题

1.(A)性亚健康主如果指持续3个月以上的抑郁情绪，而且不知足抑郁症的诊断标准主

要表现为情绪消极、郁郁寡欢、悲观、冷漠、缺乏活力与兴趣。A、抑郁B、焦虑C、

恐惧D、吃醋

2.心理问题的特点是（A）

A.普遍性，绝大多数能自己调节B.属于心理疾病

C．大脑发生器质性转变D.需要进行药物医治

3.生活事件最终对咱们的心理健康的影响取决于这些生活事件(A)、事件的深度和事件

发生的频率等.

A.强度B.类型C.广度D.态度

4.下面的(C)不属于态度的心理结构进程因素

A.认知因素B.情感因素C.行为因素D.意向因素

5.以下关于压力的测量,说法正确的是(C)A.压力是心理特征,具有隐蔽性,无法测量

B.压力可以通过适当的方式进行测量,且结果精准C.人们可以运用专业手腕对压力进行

适当评估D.压力像身高体重一样可以简易测量出来

6.心理学上所讲的”皮格马利翁效应”也称期望效应,就是讲的(A)A.自我暗示B.态

度C.品质D.能力

7.中国人评价一个人的最核心尺度是(D)A．外貌B.地位C.性格D.道德

8.(A)社会交往亚健康主要由于需要面对的许多问题，如工作环境变换、人际关系复杂

处置、家庭的成立、子女的养育、工作压力、知识更新等原因。A.成年人B.青少年C.

老年人D.幼儿

9.和人们印象管理的动机水平无关的是（D）

A.印象与个人目标的关系B.目标价值C.印象不同D.印象本身

10.（D）的好坏决定一个人的成败，决定一个人幸福与否，决定一个人的命运。A.人

格B.性格C.脾气D.心态

11.某人老是担忧工作做错、挨上司批评，担忧自己会发胖；看到小刀就会想到会割破

手；脑中老是出现一些如“1+2为何等于3”、“先有鸡仍是先有蛋”等无实际意义的想法，

这是属于（C）

A.强迫动作B.强迫观念C.焦虑发作D.人格障碍

12.2000年，塞里格曼与契克岑特米哈伊上发表（C），标志着踊跃心理学的诞生A.踊

跃心理学B.踊跃心理学绪论C.踊跃心理学导论D.踊跃心理学概要

13.人在江湖不由自主这句话里表现了体面的（A）层次A.荣誉与尊严B.作为规矩C.

作为信用D.作为文化

14.下面不属于换位思考的是（D）

A.用他人的思维去思考B.己所不欲，勿施于人C.理解至上，善待他人D.

坚持自我

15.中国精神疾病分类方案与诊断标准最先起草于

（B）A．1902B.1958C.1911D.1998

16.(B)是指“人们对自身完成某项人物或工作行为的信念，它涉及的不是技术本身，而

是自己可否利用所拥有的技术去完成工作行为的自信程度。”A．学习效能感B.自我效能

感C.自我评估D.自我估量

17.从形式上看，自我意识表现为自我熟悉、（B）和自我调节三种形式

A.自我检讨B.自我体验C.自我提高D.自我效能

18.（A）是人们按照必然的社会道德标准在评估他人活自己的思想和言行时所产生的

主观体验

A.道德感B.理智感C.正义感D.美感

19.意志障碍主如果指意志活动的转变，不包括（D）A.意志增强B.意志消退C.意志

缺乏D.意志膨胀

20.某人见到广场老是感觉胸闷气短、头晕目眩、心跳加速、几乎晕倒，这是（A）A.

焦虑症B.抑郁症C.癔症D.恐惧症

21.下面（D）是正确的倾听他人的方式

A.表达自己B.尽可能占主导地位C.思维跳跃D.体察对方感受

22.下面不属于踊跃态度的组成部份的是（D）A.乐观B.热情C.勇气D.懦弱

23.工作压力的（C）因素主要指经济、政治和技术因素A.以为B.自然C.环境D社

会

24.下列心理问题主如果由于躯体疾病引发的是（C.）

A.意志消沉B.躯体缺点（如盲、聋、哑、跛等）C.情绪波动D.熟悉错误

25.致病性生活模式包括A型行为模式和（B）行为模式A.B型B.C型C.D型D.E

型

26踊跃心理学以为（D）是一个人踊跃体验的核心，同时也是其生活的最高目标。A.

阳光心态B.学会被爱C.主观尽力D.主观幸福

27.（B）指个体在自己的社会关系网络中所取得的，来自他人的物质和精神上的帮忙

和支持。

A.亲情支持系统B.社会支持系统C.环境支持系统D.情感支持系统

28.人格优势的价值实践分类体系提炼出人类本性中的（C）大美

德A.4B.5C.6D.7

29.健康的饮食习惯是（D）

A.高热量B.高脂肪C.高盐D.饮食清淡，多吃水果蔬菜

30发散思维不是（C）

A.扩散思维B.辐射思维C.聚合思维D.求异思维

(二)多选题

1.人格优势的价值实践分类体系提炼出人类本性中的6大美德包括（A、B、C）A.智

慧、勇气B.仁慈、正义C.控制与超越D.真诚、踊跃

2.高情商的品质包括一下（A.BCD）

A.自知B.自控C.自励D.和善相处

3.精神疾病产生的原因包括（A、B、C、D）

A.生活重大变故B.应对方式C.个人性格D.遗传因素

4.开发潜能的关键（C）

A.设立目标B.自我正面暗示C.光明思维D综合情绪

5.下面自我意识的作用，说法正确的是（A、C）A.自我意识是个体熟悉外界客观事物

的条件B.自我意识是人形成自觉性、自控里的前提

C.自我意识是个体改造自身主观因素的途径，它促使个体不断地自我监督、不断地自我

完善D.良好的自我意识是通向成功的唯一指标

6.日本“过劳死”预防协会提示的十大危险信号为，其中包括（A、B、C、D）

A.脱发、斑秃、早秃

B.睡觉时间愈来愈短，醒来也难解乏C.性能力下降

D.常常头疼、耳鸣、目眩、检查也没有结果

7.直接促成“过劳死”的5种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、（A、B、C）A.

心瓣膜病B.心肌病C.脑出血D.睡眠不足

8.情商主要与非理性因素有关，它通过影响人的（A、B、C）增强或弱化熟悉事物的驱

动力A.兴趣B.意志C.毅力D.思考能力

9.个人形象主要可以分成下面（A、C、D）方面

A.外部形象B.智力C.内在形象D.效能形象

10.下列方式可以调节抑郁情绪的是（A、C、D）

A.接受现实B.换个角度看问题C.多接触乐观的人D.适量运动，进行情绪释放

11.压力形成的主要原因有（A、B、D）

A.性格因素B.工作因素C.文化因素D.人际关系因素

12.按照情绪发生的强烈程度和持续时间的长短，可以把情绪分为三种状态（A、B、C）A.

心境.B.激情C.应激D.心情

13.印象管理的策略有（A、B、C、D）

A.第一印象B.提升策略C.防御策略D.语言呈现和行为策略

14.定式思维的特征有（B、C、D）

A.全面性B.趋向性C.常规性D.程序性

15.阳光心态的主要内涵是（A、B、C）

A.适应环境B.不能改变他人就改变自己C.不能改变事情就改变对事情的态度D.消极等

待

16.极端思维的具体表现有（A、B、C）

A.走极端B.公式化C.谬推断D.理性化

17.健康再也不只是单纯的个性生理方面的健康，还包括（A、C、D）是不是健康A.

心理B.情绪C.道德D.社会适应

18.精神疾病的大体症状包括（A、B、C）

A.认知障碍B.情感障碍C.意志障碍D.语言障碍

19.属于极端思维的类型的是（A、B、C、D）

A.过度引伸B.选择性归纳C.任意推断D.夸大或缩小

20.理性思维成立在事实基础上，通过（A、B、C、D）等揭露事物的普遍规律，抽象

出事物的一般原理。

A.观察B.统计C.分析D.演绎

三、判断题

一、在外受了气，回家拿亲人出气，用酒精麻醉自己，疯狂购物，无控制地饮食，破坏

财务等，这些宣泄的途径可以减少心理压力。AA是B否

二、世界卫生组织对健康的概念是：健康是指人的躯体健康，情绪健康BA是B否

3、失望的时候可以调整自己的期望值、也可以像和你一样有失望的人聊天。BA是B

否

4、主观幸福感不仅指主体没有消极的情绪体验，更是指主体要能体验到踊跃的情绪AA

是B否

五、“健康”是指“机体处于正常运作状态，没有疾病”。B

A是B否

六、网络成瘾综合征表现为患者沉湎于网上聊天或网络游戏，轻忽现实生活的存在，或

对现实生活不在知足。BA是B否

7、C型行为模式的人在气质上表现为面对不愉快的、压力大的事件，比较压抑自己的

情绪，过度的忍让、谦虚、过度依从社会、回避矛盾。AA是B否

八、社会环境属于态度的主观因素AA是B否

九、确保在适那时间被看见与有影响力的人物在一路是一种印象管理的提升策略、AA

是B否

10、利用印象管理时，关注面试官的面试者取得的评价高于关注自身长处的面试者。BA

是B否

1一、目标价值越低，个人印象管理的动机越强烈BA是B否

1二、过量和过少的自我流露都是不适当的，自我流露遵循对等原则AA是B否

13、个人形象依托于个人衣着和言行举止，是每一个人与生俱来的能力BA是B否

14、A型行为模式的人由于一系列的紧张积累，极易致使心血管疾病，乃至可能因发生

心肌梗塞而猝死。AA是B否

1五、詹姆斯-兰格提出的丘脑说BA是B否

1六、心里学中认知疗法以为，情绪问题主要来源于对事物的非理性认知BA是B否

17、每一个人都需要与他人交往，人际交往不仅知足咱们与他人交往的情感需要，而

且可以知足咱们发展自我的现实需要AA是B否

1八、第二次世界大战以后，心理学的研究重心偏向了踊跃心理学的评估与矫治AA

是B否

1九、情绪的外部表现是表情，表情具有信号传递作用，属于一种非言语性交际BA是B

否

20、阳关心态是一种踊跃、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。AA是B否

2一、严重抑郁症患者会出现幻觉AA是B否

22感性的人举止理智，言行板正，做事专注、擅长思考、自我