小学体育课教案全集

K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案

小学体育课教案全集

第周第1次课教案总次

教材1、游戏：快快集合；2、选修内容：大鱼网。

教（1）、能记住“快快集合”游戏名称，并了解捕游戏的方

法。

学

（2）、能尊长教师规定的信号散开或集合站队。通过自我

目

观察模仿，学会站队的方法。

标（3）、能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求

行动。

教教时练

学学习

教师活动学生活动

过内间次

程容数

上1、教师检查常规。1、体育委员整队，检查

课2、师生问好。1”人数，向教师回报。

一常3、宣布本课内容与目标。2、对形：四列横队。

、规

3、要求：遵守纪律，活

1、教师简述，并示范。动积极。

2、拍手操名称：1、模仿学习。4

模×

①伸展运动；②扩胸运2、要求：积极练习，

仿8

操动；③侧屈运动；④体转运动；5”动作正确，学会观察拍

二

⑤全身运动；⑥跳跃运动。与思考。

、

队形：四列体操队散

1、结合示范讲解游戏的开。

方法、规则，重点强调快速灵1、通过教师的讲解示

5-7

活躲闪的动作方法。范，知道游戏的方法、

2、请几个同学配合示规则，了解游戏的重

次

范，讲解“捕鱼人”的相互协点。

同动作以及“小鱼”的奔跑躲2、仔细观察同学的示

大

闪动作，并带领学生分小组练16”范动作，认真听讲解，

鱼

网习。通过自我练习，掌握

三

、3、分组游戏时，开始可动作要领。

选择体力较好者做“捕鱼人”，3、在教师的带领和启

发下，能团结一致，

1

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教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

并启发他们团结一致，协同协同动作，认真完

动作。成

4、游戏的运动负荷教大，要游戏任务。

注意控制游戏时间，课前要清4、游戏中不推、拉、

扫场地，防止奔跑中发生危冲撞他人。

险。

快3

快—

集—

四合1、教师讲解游戏规则和方法。5

、2、组织学生游戏。13”1、按教师要求并遵守次

3、教育学生保护自己安全。规则进行游戏。

2、对形：

呈圈形队形站立。

五放1、教师组织学生愉快舞蹈。×2

、松8

舞2、收还器材。1、大家轻松，欢乐的拍

蹈3、师生再见。舞蹈，尽情地放松，（音

5”乐伴奏）。

2、一起收还器材。

班级28%

实预计练习密度：

施日期负荷平均心率：130次/分

情

篮球场、录音机、录音

场

况带等。

记地

载器

材

第周第2次课教案总次

教材1、跳跃：单双脚连续跳；2、游戏：拍球比多。

2

K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案

1、熟悉单双脚跳的方法；能记住“拍球比多”游戏名称

教

知道游戏方法。

学2、能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃；

进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。

目3、对单、双脚连续跳感兴趣，能主动配合教师做好各项练习；

游戏中能相互鼓励，积极进取。

标

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

一常1、教师提前到场准备场1、体育委员整队、汇

、地。8”报。

规

2、向小朋友问好！2、向老师问好！

3、宣布课的内容与要求。3、呈四列横队。

4、教师组织学生游戏。（学4、集中注意力，精神饱

二队

、列生自选、自创）满

5、队列对形训练：呈四路5、按口令练习，动作到

对

形纵队。位、正确。

1、组织学生模仿小兔跳；1、通过模仿小兔跳，体

集体练习单、双脚起跳动会双脚用前脚掌蹬地的

单作。提示学生用前脚掌蹬起跳动作。1

——

、地起跳。2、分组由小组长带领依

双2、在初步学会单、双脚起20次练习单双脚向前连续

脚2

跳动作后，让学生集体或”跳和双脚连续跳动作，体次

三连

分组练习单双脚向前连续会会跳跃动作的连贯性。

、续

跳跳、双脚连续跳，要求跳3、观察同伴比赛，互相

跃动作连贯；组织学生分鼓励，互相评比，进一步

1

组比赛，看哪组跳得好。理解单、双脚连续跳的动次

3、单、双脚连续向前跳时作要领。

要求下肢和脚掌的力量很

强，因此，除做好充分准

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

3

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备活动外，还要注意场地平坦，4、分组练习时，能选择2

练习量适宜。没有风沙、地面平整的次

2

场地练习。

四拍1、组织学生复习游戏的过程方1、通过复习游戏的过程

、法，重点提示原地运球的动作11”方法，进一步体会原地

球次

比要领。运球的动作方法，相互2

多2、组织学生分散练习定量运观察，相互指正。

球，可规定每人拍5个，在规2、分散练习定量运球，

定每人拍10个，然后再拍15两人一组，相互数数，

个，要求右侧成功。在此基础同时相互比试，看谁左次

上进行定量运球比赛，左右手右手各一次的定量运球

各运一次。总数累计多。

3、游戏时要防止只求数量，忽3、分组游戏时，可先比

视动作质量的现象。谁拍得好，在比谁拍得

多，努力做到拍得既好

又多。

2

五结×

、束8

4”拍

放1、教师组织学生集体放松。1、按要求跟随教师

松

2、向学生再见！愉快放松，（音乐伴

3、收还器材。奏）。

2、向老师再见！

班级预计练习密度：28%

实

施日期负荷平均心率：135次/分

情校园内可利用的

况器场场地、小橡球、录音机、

带等。

记

材地

载

第周第3次课教案总次

教材1、走和跑：自然走，前脚掌走；2、游戏：老鹰和小鸡。

4

K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案

教1、要求走时身体自然放松，上体正直，自然挺胸，眼看前方，

两臂轻松自然前后摆动；会观察教师和同伴走时的动作；“老鹰”

学和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。

2、能试做上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作；“老鹰”不

目

能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧追拍。

3、能听从教师的指挥，遵守课堂纪律。

标

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

一常1、教师提前到场准备场地。1、体育委员整队、汇报。1

、规2、向小朋友问好！8”2、向老师问好！

3、宣布课的内容与要求。3、呈四列横队。

队4、教师组织学生游戏。（学生4、集中注意力，精神饱满

二

列自选、自创）5、按口令练习，动作到位、次

、对1

形5、队列对形训练：呈四路纵正确。

队。

1通过观察教师的范，按

1、边讲解边示范正确姿势的教师的节拍，分组由小组次

1

自然走、前脚掌走，重点提示长带领尝试对准前方标杆

上体正直，自然挺胸，走时脚自然走步、前脚掌走步。

尖朝前，走成直线。2、重点观察教师向前迈步

次

自2、组织学生分组做自然走步、20”时的落脚方法，分组模仿

三然2

、走前脚掌走步、拍手走练习。前脚掌走。

，3、学生基本学会自然走和前3、按一定的节拍，分散体

前脚掌走动作后，组织学生练习验两臂前平举、上举、侧

脚两臂放在不同部位的走，分组平举、自然摆动的走步。

掌进行比赛和表演。观察同学比赛、表演。次

走

4、用口令、拍手、小铃鼓来4、走累了，学会用原地踏

控制、调整练习节拍。学生练步进行自我调节的方法。

习一段距离后，用原地踏步调

节。

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

5

K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案

1、讲解“老鹰和小鸡”的游1、两人一组复习原地

戏方法，并请几位学生配合示连续运球，相互指正。1

范，重点提示游戏过程中机智2、在组长带领下，进次

3

老灵敏的躲闪动作，带领学生模行各种形式的“拍球比

仿。多”游戏，通过游戏，

四鹰

、2、组织学生学练游戏的方巩固提高原地连续运次

和3

法球的动作技能。

小换老鹰、母鸡、小鸡的角色。3、积极动脑，敢于用

鸡练习过程中，提示“老鹰”、12”弱侧手和同学进行各

“母鸡”之间不能拖住对方。种花样的运球比赛，体

3、分组练习时注意安排好组验成功的乐趣。

次

间距离，避免相互碰撞。注意

适当控制练习的运动负荷。

1、认真自我放松。

放2、向老师再见。

五松5”

、

1、教师组织学生放松并小

结。

2、向学生再见。

3、收还器材。

班级预计练习密度：28%

实

施日期负荷平均心率：128次/分

情场250米跑道、小橡球

况地等。

记器

载材

第周第4次课教案总次

教材1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戏：黄河、长江。

6

K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案

教1、通过观察，能说出两种舞步的动作方法；能知道直线跑的

意义与要求。

学2、能随音乐节拍，配合手臂动作练习两种舞步；能做到反应

迅速，快速奔跑。

目

3、能主动配合教师完成两种舞步的教学任务；能机智、果断、

标诚实地进行游戏。

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

1、教师检查常规。11、体育委员整队，检查次

一2、师生问好。″人数，向教师回报。

常

、规3、宣布本课内容与目标。2、对形：四列横队。

3、要求：遵守纪律，活

1、教师简述，并示范。动积极。

2、模仿操名称：1、模仿学习。

模

二①伸展运动；②扩胸运动；2、要求：积极练习，

、仿4

操③侧屈运动；④体转运动；7动作正确，学会观察×

8

⑤全身运动；⑥跳跃运动。″与思考。

队形：四列体操队散拍

开。

1、讲解、示范跑跳步、滑1、观察教师示范动

步的动作方法（请参看配作，并能说出跑跳步、

1

套教学录象片），提示学生滑步的动作方法。次

跑

观察动作的基本要领。2、随音乐节拍，原地

跳

步2、选用“猜拳游戏舞”音18″和行进中做两臂上举

三乐，重点指导学生配合手左右摆动、胸前拍手、5

、、次

滑臂动作原地和行进中跑跳叉腰等跑跳步动作。

步步练习。3、随音乐节拍，3-5

3、在用同样的音乐，指导人为一组手拉手围成

学生练习左右滑步。圆，练习左右侧滑步。6

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

7

K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案

1、组织学生复习游戏的过1、分组复习游戏的过3

程、方法，重点练习反应迅程、方法，着重体会次

3

黄速，快速奔跑。反应奔跑的练习。

河2、游戏熟悉后，可组织学2、在教师启发下，体

、

四长生边唱歌边向中线齐步前14″验增加难度后的各种

、江进，当看到举信号棋后，一形式的“黄河、长江”次

5

方立即转身跑向安全线，另游戏方法和乐趣。

一方则立即追拍。增加游戏3、游戏中不可跑成曲

次

难度与兴趣。线，防止碰撞而发生

3、教育学生注意返身后跑伤害事故，也不可推

成直线；追拍时不可推人。拉他人。

保障游戏安全。

★

◎◎◎◎◎◎◎◎

●●●●●●●●

放1、教师小结本课。4″1、认真听小结。

2、组织学生进行放松活2、跟随教师边唱边舞。

五松

结动要求：轻松愉快。

、束

——唱游。3、收还器材。

3、师生再见。

班级预计练习密度：30%

实

施日期负荷平均心率：134次/分

情

场操场一面

况

地

记

器

载

材

第周第5次课教案总次

教材1、走和跑：直线跑；2、游戏：传递实心球。

8

K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案

教1、能知道直线跑的意义；能记住游戏名称，懂得传、接球的

要求。

学2、能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向

前，跑得直；能正确地做出手递手的传、接球动作方法。

目

3、能认真学习，在重复练习中获得体验和满足；能积极参与

标游戏，和同伴相互合作。

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

1、教师检查常规。11、体育委员整队，检查

一2、师生问好。″人数，向教师回报。

常

、规3、宣布本课内容与目标。2、对形：四列横队。

3、要求：遵守纪律，活

1、教师简述，并示范。动积极。

2、模仿操名称：1、模仿学习。

二模2、要求：积极练习，4

仿①伸展运动；②扩胸运动；×

、7动作正确，学会观察8

操③侧屈运动；④体转运动；拍

⑤全身运动；⑥跳跃运动。″与思考。

队形：四列体操队散

开。

1、组织从原地摆臂到直线1、通过练习，体会两1

走到沿直线慢跑的练习。臂前后摆动和前脚掌次

2、分组做沿直线，提示两着地脚尖向前动作。

直

臂前后摆动，前脚掌着地，2、分组由小组长带领5

线次

跑脚尖向前，跑得直。练习18″依次练习后摆动，前

三几次后进行“开火车”比脚掌着地，脚尖向前，

、

赛。批跑得直。练习几次

3、课前画好4——6条跑后进行“开火车”比3

道。赛。次

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

9

K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案

1、请几个学生配合讲解示范1、认真观察同学的演3

游戏的方法、规则，重点提示，通过教师的讲解和次

5

传示手递手传、接球的基本技自我尝试，领会游戏方

递

术，并组织学生分小组练习。法、规则，掌握传接球

实、分组游戏时，先比哪一组″动作要领。

四214

、心传球好，符合要求；在比哪2、知道游戏中传好球

球次

一组传的快。游戏中，对学的重要性，能体验到团4

生之间互相配合的过程环节结一致、互相配合是取

进行指导。胜的关键。

3、学生间的距离和实心球的3、积极参加游戏，不

数量与重量，可根据学生的违反规则，体验游戏的次

实际情况而定。乐趣。

放3、教师小结本课。4″1、认真听小结。

松4、组织学生进行放松活动2、跟随教师边唱边舞。

五2

结——唱游。要求：轻松愉快。遍

、束

3、师生再见。3、收还器材。

班级预计练习密度：30%

实

施日期负荷平均心率：130次/分

情

场篮球场一面、实心

况

地

记球8只、录音机、

器

载

材带等。

第周第6次课教案总次

教材1、集体舞：猜拳游戏舞；2、走和跑：30米加速跑

10

K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案

教1、能了解“猜拳游戏舞”的音乐节拍和已学舞步；能知道加

速跑的要求与方法。

学2、能模仿出集体舞中的舞蹈分解动作，并能互测互评舞姿完

成情况；能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的

目

速度。

标3、能积极参与集体舞的学习，并对集体舞感兴趣。

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

1、教师检查常规。11、体育委员整队，检查

一2、师生问好。″人数，向教师回报。

常

、规3、宣布本课内容与目标。2、对形：四列横队。

3、要求：遵守纪律，活

1、教师简述，并示范。动积极。

2、模仿操名称：1、模仿学习。

模4

二①伸展运动；②扩胸运动；2、要求：积极练习，×

、仿

③侧屈运动；④体转运动；7动作正确，学会观察8

操拍

⑤全身运动；⑥跳跃运动。″与思考。

◎◎◎◎◎◎◎队形：四列体操队散

◎◎◎◎◎◎◎开。

●●●●●●●

●●●●●●●

★

1、播放“猜拳游戏舞”乐1、集体边听音乐边拍

直曲，让学生熟悉音乐节拍。手，熟悉音乐，掌握1

三线次

、跑2、讲解、示范集体舞中的节拍。

分解舞蹈动作（请参看教学18″2、观察教师示范动

录象）。作，说出歌曲由哪几5

3、分组练习要求——滑步个已学舞步组合。次

——猜拳三个环节的分解3、三个为一组模仿练

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

11

K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案

舞蹈动作。习三个环节的舞蹈动5

4、及时提醒学生练习时的动作。次

3

作节奏。4、互测互评，看谁舞

姿优美，节奏掌握得

四好。

、

1、组织集体做自然站立式起1、集中注意力听各种

30跑练习；分组做自然快速跑信号起跑练习，体会快

练习，要求主意前后摆臂，14″速起动到自然加速跑次

米5

加前脚掌着地，动作正确。的衔接过程。

速2、在跑的场地上，从起跑线2、分组在有加速标志

跑到加速跑段，可画上标记或线或标志物的跑段练次

插小旗，安排学生分组从放习时，着重体验从放松3

松跑逐渐加快跑的速度到快跑到快速跑的动作变

速跑练习，重点提示跑的动化。

作正确，逐步加快跑的速度。3、分组听信号练习站

立式起跑的30米加速次

跑，反复体会加速的要2

4″领。

放1、师小结本课。1、认真听小结。

松2、组织学生进行放松活动2、跟随教师边唱边舞。

五结

——唱游。要求：轻松愉快。遍

、束

3、师生再见。3、收还器材。

载班级预计练习密度：30%

实

施日期负荷平均心率：130次/分

情

篮球场一面、录音机、

器场

况

材地带等。

记

第周第7次课教案总次

教材1、投掷：持轻物掷远；2、游戏：传球接力（顶上、跨下传球）。

12

K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案

教1、能知道肩上曲肘的投掷基本方法；能记住游戏名称，知道游

戏过程中的传接球方法。

学2、能做出肩上曲肘的投掷动作，做到挥臂动作正确；能正确做

出手递手的顶上、跨下传接球动作方法。

目

3、能听从指挥在，相互配合，相互帮助；游戏中能团结合作，

乐于为集体争光。

标

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

一常1、教师提前到场准备场地。1、体育委员整队、汇报。1

、规2、向小朋友问好！8″2、向老师问好！

3、宣布课的内容与要求。3、呈四列横队。

队4、集中注意力，精神饱满

二4、教师组织学生游戏。（学生

列5、按口令练习，动作到位、次

、对自选、自创）

正确。5

形5、队列对形训练：呈四路纵队。

1、组织手腕、肩、肘等部位的1、通过模仿，体会肩上曲

准备活动练习，做肩上曲肘、肘的投掷动作。次

11

用力挥臂的徒手模仿练习。2、前后排同学相互配合，

2、分组成两列横队，前排正对体验有一定阻力情况下的

挥臂投掷动作。通过相互配

持投掷方向，正面站立，右手（投20″

轻合，相互观察，相互纠正，次

掷臂）持投掷器材向上向后引12

三物交流练习体会。

、掷伸，后排学生轻轻抓住投掷器3、分散自由结伴进行练习，

远材，听到投的信号，前排学生反复模仿、体验肩上曲肘、

争脱阻力，用力挥臂向前上方向后引伸、用力挥臂的动

投出，前后排学生交换做。作。

次

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

13

K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案

1、讲解、示范双手顶上、跨下1、在仔细观察教师和一

传球的动作要领和游戏方法。个小组的示范后，自我

重点强调手递手传、节球的基尝试练习，体会双手顶5

本技术，并组织一个小组试做上、跨下传接球和手递次

一次，提示学生观察。12”手传、接球技术的动作3

传、分组练习顶上、跨下传、接方法，掌握其动作要领。

四球2

、接球，先比哪一组动作符合要求2、认真参加游戏，与同

力无失误；熟悉后再做顶上、跨伴密切协作，在熟悉的次

（

顶下混合传球比赛。情况下加快速度，体验

上游戏的乐趣。

、

跨○○○○○

下●●●●●★

传○○○○○

球

●●●●●

）

5”

1、组织学生放松并小结。1、认真自我放松。

2、向学生再见。2、向老师再见。

放

五3、收还器材。

、松

班级预计练习密度：28%

实

施日期负荷平均心率：128次/分

情操场、小橡球等。

场

况

地

记

器

载

材

第周第8次课教案总次

教材1、投掷：持轻物对墙投掷；2、集体舞：猜拳游戏舞

14

K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案

教1、能了解用力挥臂、向前上方掷出的方法；能记住“猜拳游戏

舞”的音乐节拍和已学分解舞蹈动作方法。

学2、能做出肩上曲肘、用力挥臂、向前上方掷出的动作；能随音

乐节拍连惯完整练习，并以自荐形式汇报表演。

目

3、练习中通过观察能相互讨论，敢于发表个人看法；能积极参

与、相互合作，对学会“猜拳游戏舞”感到高兴。

标

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

一常1、教师提前到场准备场地。1、体育委员整队、汇报。1

、规2、向小朋友问好！8″2、向老师问好！

3、宣布课的内容与要求。3、呈四列横队。

队4、集中注意力，精神饱满

二4、教师组织学生游戏。（学生

列5、按口令练习，动作到位、次

、对自选、自创）

正确。5

形5、队列对形训练：呈四路纵队。

1、用轻物进行三次示范，第一1、认真观察教师的三次示

次出手过早向上掷出；第二次范，对教师的三次示范进行次

11

出手高度适宜，向前上方掷出；比较、分析，同学间展开讨

第三次出手过迟，向前下方掷论，并回答教师提出的问

题。

持出。示范后让学生讨论哪种动20″

轻2、通过讨论、交流，知道次

作能掷得远，并请学生回答后12

三物教师第二次示范动作的正

、掷进行讲评。确性，并分散模仿练习，体

远2、先分散徒手模仿投掷动作，会正确的动作姿势。

然后练习持轻物对墙上的标志3、分组听信号投掷轻物，

投掷，再分组练习持轻物掷远，体验肩上曲肘、用力挥臂、

次

重点提示肩上曲肘、用力挥臂、向前上方投出的动作。

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

15

K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案

向前上方投出。

3、练习中强化安全教育，墙上

的标志应根据学生的出手角度5

确定。次

12”3

四1、分组复习上次课的分解舞蹈1、三人一组复习上次课

、动作，并及时纠正错误。的分解舞蹈动作。

2、请两位学生配合示范表演连2、观赏教师和同学的合次

猜

拳贯完整动作，并邀请部分学生作表演。

游出来表演。3、成单圈队形站立，在

戏3、指定几位舞蹈骨干，在圈内教师指导下，随音乐节

舞

做邀请者，其余人做被邀请者，拍学做猜拳游戏。

在音乐伴奏下做猜拳游戏。●●●●●●●●●

5”

1、组织学生放松并小结。1、认真自我放松。

放

五2、向学生再见。2、向老师再见。

、松

3、收还器材。

班级预计练习密度：28%

实

施日期负荷平均心率：128次/分

情操场、录音机等。

场

况

地

记

器

载

材

第周第9次课教案总次

教材1、走和跑：30米快速跑；2、游戏：看谁投得远。

16

K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案

教1、能知道快速跑的动作要求；能直到游戏名称和方法。

2、能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，提高快速跑的

学技能；能完成肩上曲肘、用力挥臂的投掷动作。

3、通过认真练习，从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐

目

趣；能按游戏规则进行游戏。

标

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

一常1、教师提前到场准备场地。1、体育委员整队、汇报。1

、规2、向小朋友问好！8″2、向老师问好！

3、宣布课的内容与要求。3、呈四列横队。

队

4、教师组织学生游戏。（学生4、集中注意力，精神饱满

二列次

、对

自选、自创）5、按口令练习，动作到位、5

形5、队列对形训练：呈四路纵队。正确。

1、组织原地摆臂练习，注意摆1、通过教师的讲解示范和

臂动作正确，并要快速摆动；自我模仿练习，掌握肩上曲次

肘投掷动作的要领。11

原地高抬腿跑，注意动作速率。

2、仔细观察同学的示范表

2、安排学生分散练习自然快速

演动作，通过教师讲评和自

30跑；分组做快速跑（20米左右），20″

我尝试练习，在游戏中进一次

米提示学生两臂前后摆动，前脚12

三步体会肩上曲肘用力挥臂

、快掌着地。的动作要领。

速

跑3、快速跑场地要平坦，课前画3、游戏中，听教师的信号

好跑道，标出起点、终点。统一行动，保持整齐的对

形，注意游戏安全。

次

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

17

K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案

1、组织讲解示范肩上曲肘投掷1、通过教师的讲解示范

动作，并组织学生用规定的自和自我模仿练习，掌握

制小沙包（100——150克）进肩上曲肘投掷动作的要5

次

行模仿练习。领。

12”3

看2、请几个动作好的同学进行示2、仔细观察同学的师范

谁

四范表演，并进行讲评，同时组表演动作，通过教师讲

、投

织学生尝试练习。评和自我尝试练习，在次

得

准3、加强组织纪律性和安全教游戏中近一步体会肩上

育，克服课堂紊乱现象。曲肘用力挥臂的动作要

领。

3、游戏中，听教师的信

号统一行动，保持整齐

的队形，注意游戏安全。

1、组织学生放松并小结。1、认真自我放松。

五放

、松2、向学生再见。2、向老师再见。

3、收还器材。5”

班级预计练习密度：28%

实

施日期负荷平均心率：128次/分

情操场、小网球等。

场

况

地

记

器

载

材

第周第10次课教案总次

教材1、走和跑：30米跑（考核）；2、选修内容

18