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文档简介
K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案
小学体育课教案全集
第周第1次课教案总次
教材1、游戏:快快集合;2、选修内容:大鱼网。
教(1)、能记住“快快集合”游戏名称,并了解捕游戏的方
法。
学
(2)、能尊长教师规定的信号散开或集合站队。通过自我
目
观察模仿,学会站队的方法。
标(3)、能养成遵守纪律的习惯,乐意按教师的指挥和要求
行动。
教教时练
学学习
教师活动学生活动
过内间次
程容数
上1、教师检查常规。1、体育委员整队,检查
课2、师生问好。1”人数,向教师回报。
一常3、宣布本课内容与目标。2、对形:四列横队。
、规
3、要求:遵守纪律,活
1、教师简述,并示范。动积极。
2、拍手操名称:1、模仿学习。4
模×
①伸展运动;②扩胸运2、要求:积极练习,
仿8
操动;③侧屈运动;④体转运动;5”动作正确,学会观察拍
二
⑤全身运动;⑥跳跃运动。与思考。
、
队形:四列体操队散
1、结合示范讲解游戏的开。
方法、规则,重点强调快速灵1、通过教师的讲解示
5-7
活躲闪的动作方法。范,知道游戏的方法、
2、请几个同学配合示规则,了解游戏的重
次
范,讲解“捕鱼人”的相互协点。
同动作以及“小鱼”的奔跑躲2、仔细观察同学的示
大
闪动作,并带领学生分小组练16”范动作,认真听讲解,
鱼
网习。通过自我练习,掌握
三
、3、分组游戏时,开始可动作要领。
选择体力较好者做“捕鱼人”,3、在教师的带领和启
发下,能团结一致,
1
K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案
教学教学教师活动时间学生活动练习
过程内容次数
并启发他们团结一致,协同协同动作,认真完
动作。成
4、游戏的运动负荷教大,要游戏任务。
注意控制游戏时间,课前要清4、游戏中不推、拉、
扫场地,防止奔跑中发生危冲撞他人。
险。
快3
快—
集—
四合1、教师讲解游戏规则和方法。5
、2、组织学生游戏。13”1、按教师要求并遵守次
3、教育学生保护自己安全。规则进行游戏。
2、对形:
呈圈形队形站立。
五放1、教师组织学生愉快舞蹈。×2
、松8
舞2、收还器材。1、大家轻松,欢乐的拍
蹈3、师生再见。舞蹈,尽情地放松,(音
5”乐伴奏)。
2、一起收还器材。
班级28%
实预计练习密度:
施日期负荷平均心率:130次/分
情
篮球场、录音机、录音
场
况带等。
记地
载器
材
第周第2次课教案总次
教材1、跳跃:单双脚连续跳;2、游戏:拍球比多。
2
K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案
1、熟悉单双脚跳的方法;能记住“拍球比多”游戏名称
教
知道游戏方法。
学2、能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作,能连续跳跃;
进一步熟悉球性,掌握原地运球的基本动作,提高运球技能。
目3、对单、双脚连续跳感兴趣,能主动配合教师做好各项练习;
游戏中能相互鼓励,积极进取。
标
教学教学教师活动时间学生活动练习
过程内容次数
一常1、教师提前到场准备场1、体育委员整队、汇
、地。8”报。
规
2、向小朋友问好!2、向老师问好!
3、宣布课的内容与要求。3、呈四列横队。
4、教师组织学生游戏。(学4、集中注意力,精神饱
二队
、列生自选、自创)满
5、队列对形训练:呈四路5、按口令练习,动作到
对
形纵队。位、正确。
1、组织学生模仿小兔跳;1、通过模仿小兔跳,体
集体练习单、双脚起跳动会双脚用前脚掌蹬地的
单作。提示学生用前脚掌蹬起跳动作。1
——
、地起跳。2、分组由小组长带领依
双2、在初步学会单、双脚起20次练习单双脚向前连续
脚2
跳动作后,让学生集体或”跳和双脚连续跳动作,体次
三连
分组练习单双脚向前连续会会跳跃动作的连贯性。
、续
跳跳、双脚连续跳,要求跳3、观察同伴比赛,互相
跃动作连贯;组织学生分鼓励,互相评比,进一步
1
组比赛,看哪组跳得好。理解单、双脚连续跳的动次
3、单、双脚连续向前跳时作要领。
要求下肢和脚掌的力量很
强,因此,除做好充分准
教学教学教师活动时间学生活动练习
过程内容次数
3
K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案
备活动外,还要注意场地平坦,4、分组练习时,能选择2
练习量适宜。没有风沙、地面平整的次
2
场地练习。
四拍1、组织学生复习游戏的过程方1、通过复习游戏的过程
、法,重点提示原地运球的动作11”方法,进一步体会原地
球次
比要领。运球的动作方法,相互2
多2、组织学生分散练习定量运观察,相互指正。
球,可规定每人拍5个,在规2、分散练习定量运球,
定每人拍10个,然后再拍15两人一组,相互数数,
个,要求右侧成功。在此基础同时相互比试,看谁左次
上进行定量运球比赛,左右手右手各一次的定量运球
各运一次。总数累计多。
3、游戏时要防止只求数量,忽3、分组游戏时,可先比
视动作质量的现象。谁拍得好,在比谁拍得
多,努力做到拍得既好
又多。
2
五结×
、束8
4”拍
放1、教师组织学生集体放松。1、按要求跟随教师
松
2、向学生再见!愉快放松,(音乐伴
3、收还器材。奏)。
2、向老师再见!
班级预计练习密度:28%
实
施日期负荷平均心率:135次/分
情校园内可利用的
况器场场地、小橡球、录音机、
带等。
记
材地
载
第周第3次课教案总次
教材1、走和跑:自然走,前脚掌走;2、游戏:老鹰和小鸡。
4
K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案
教1、要求走时身体自然放松,上体正直,自然挺胸,眼看前方,
两臂轻松自然前后摆动;会观察教师和同伴走时的动作;“老鹰”
学和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱,不能拖住对方。
2、能试做上体正直,自然挺胸,眼看前方走的动作;“老鹰”不
目
能从“母鸡”两臂下钻过,只能从两侧追拍。
3、能听从教师的指挥,遵守课堂纪律。
标
教学教学教师活动时间学生活动练习
过程内容次数
一常1、教师提前到场准备场地。1、体育委员整队、汇报。1
、规2、向小朋友问好!8”2、向老师问好!
3、宣布课的内容与要求。3、呈四列横队。
队4、教师组织学生游戏。(学生4、集中注意力,精神饱满
二
列自选、自创)5、按口令练习,动作到位、次
、对1
形5、队列对形训练:呈四路纵正确。
队。
1通过观察教师的范,按
1、边讲解边示范正确姿势的教师的节拍,分组由小组次
1
自然走、前脚掌走,重点提示长带领尝试对准前方标杆
上体正直,自然挺胸,走时脚自然走步、前脚掌走步。
尖朝前,走成直线。2、重点观察教师向前迈步
次
自2、组织学生分组做自然走步、20”时的落脚方法,分组模仿
三然2
、走前脚掌走步、拍手走练习。前脚掌走。
,3、学生基本学会自然走和前3、按一定的节拍,分散体
前脚掌走动作后,组织学生练习验两臂前平举、上举、侧
脚两臂放在不同部位的走,分组平举、自然摆动的走步。
掌进行比赛和表演。观察同学比赛、表演。次
走
4、用口令、拍手、小铃鼓来4、走累了,学会用原地踏
控制、调整练习节拍。学生练步进行自我调节的方法。
习一段距离后,用原地踏步调
节。
教学教学教师活动时间学生活动练习
过程内容次数
5
K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案
1、讲解“老鹰和小鸡”的游1、两人一组复习原地
戏方法,并请几位学生配合示连续运球,相互指正。1
范,重点提示游戏过程中机智2、在组长带领下,进次
3
老灵敏的躲闪动作,带领学生模行各种形式的“拍球比
仿。多”游戏,通过游戏,
四鹰
、2、组织学生学练游戏的方巩固提高原地连续运次
和3
法球的动作技能。
小换老鹰、母鸡、小鸡的角色。3、积极动脑,敢于用
鸡练习过程中,提示“老鹰”、12”弱侧手和同学进行各
“母鸡”之间不能拖住对方。种花样的运球比赛,体
3、分组练习时注意安排好组验成功的乐趣。
次
间距离,避免相互碰撞。注意
适当控制练习的运动负荷。
1、认真自我放松。
放2、向老师再见。
五松5”
、
1、教师组织学生放松并小
结。
2、向学生再见。
3、收还器材。
班级预计练习密度:28%
实
施日期负荷平均心率:128次/分
情场250米跑道、小橡球
况地等。
记器
载材
第周第4次课教案总次
教材1、舞步:跑跳步、滑步。2、游戏:黄河、长江。
6
K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案
教1、通过观察,能说出两种舞步的动作方法;能知道直线跑的
意义与要求。
学2、能随音乐节拍,配合手臂动作练习两种舞步;能做到反应
迅速,快速奔跑。
目
3、能主动配合教师完成两种舞步的教学任务;能机智、果断、
标诚实地进行游戏。
教学教学教师活动时间学生活动练习
过程内容次数
1、教师检查常规。11、体育委员整队,检查次
一2、师生问好。″人数,向教师回报。
常
、规3、宣布本课内容与目标。2、对形:四列横队。
3、要求:遵守纪律,活
1、教师简述,并示范。动积极。
2、模仿操名称:1、模仿学习。
模
二①伸展运动;②扩胸运动;2、要求:积极练习,
、仿4
操③侧屈运动;④体转运动;7动作正确,学会观察×
8
⑤全身运动;⑥跳跃运动。″与思考。
队形:四列体操队散拍
开。
1、讲解、示范跑跳步、滑1、观察教师示范动
步的动作方法(请参看配作,并能说出跑跳步、
1
套教学录象片),提示学生滑步的动作方法。次
跑
观察动作的基本要领。2、随音乐节拍,原地
跳
步2、选用“猜拳游戏舞”音18″和行进中做两臂上举
三乐,重点指导学生配合手左右摆动、胸前拍手、5
、、次
滑臂动作原地和行进中跑跳叉腰等跑跳步动作。
步步练习。3、随音乐节拍,3-5
3、在用同样的音乐,指导人为一组手拉手围成
学生练习左右滑步。圆,练习左右侧滑步。6
教学教学教师活动时间学生活动练习
过程内容次数
7
K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案
1、组织学生复习游戏的过1、分组复习游戏的过3
程、方法,重点练习反应迅程、方法,着重体会次
3
黄速,快速奔跑。反应奔跑的练习。
河2、游戏熟悉后,可组织学2、在教师启发下,体
、
四长生边唱歌边向中线齐步前14″验增加难度后的各种
、江进,当看到举信号棋后,一形式的“黄河、长江”次
5
方立即转身跑向安全线,另游戏方法和乐趣。
一方则立即追拍。增加游戏3、游戏中不可跑成曲
次
难度与兴趣。线,防止碰撞而发生
3、教育学生注意返身后跑伤害事故,也不可推
成直线;追拍时不可推人。拉他人。
保障游戏安全。
★
◎◎◎◎◎◎◎◎
●●●●●●●●
放1、教师小结本课。4″1、认真听小结。
2、组织学生进行放松活2、跟随教师边唱边舞。
五松
结动要求:轻松愉快。
、束
——唱游。3、收还器材。
3、师生再见。
班级预计练习密度:30%
实
施日期负荷平均心率:134次/分
情
场操场一面
况
地
记
器
载
材
第周第5次课教案总次
教材1、走和跑:直线跑;2、游戏:传递实心球。
8
K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案
教1、能知道直线跑的意义;能记住游戏名称,懂得传、接球的
要求。
学2、能做到上体放松,两臂前后摆动,用前脚掌着地,脚尖向
前,跑得直;能正确地做出手递手的传、接球动作方法。
目
3、能认真学习,在重复练习中获得体验和满足;能积极参与
标游戏,和同伴相互合作。
教学教学教师活动时间学生活动练习
过程内容次数
1、教师检查常规。11、体育委员整队,检查
一2、师生问好。″人数,向教师回报。
常
、规3、宣布本课内容与目标。2、对形:四列横队。
3、要求:遵守纪律,活
1、教师简述,并示范。动积极。
2、模仿操名称:1、模仿学习。
二模2、要求:积极练习,4
仿①伸展运动;②扩胸运动;×
、7动作正确,学会观察8
操③侧屈运动;④体转运动;拍
⑤全身运动;⑥跳跃运动。″与思考。
队形:四列体操队散
开。
1、组织从原地摆臂到直线1、通过练习,体会两1
走到沿直线慢跑的练习。臂前后摆动和前脚掌次
2、分组做沿直线,提示两着地脚尖向前动作。
直
臂前后摆动,前脚掌着地,2、分组由小组长带领5
线次
跑脚尖向前,跑得直。练习18″依次练习后摆动,前
三几次后进行“开火车”比脚掌着地,脚尖向前,
、
赛。批跑得直。练习几次
3、课前画好4——6条跑后进行“开火车”比3
道。赛。次
教学教学教师活动时间学生活动练习
过程内容次数
9
K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案
1、请几个学生配合讲解示范1、认真观察同学的演3
游戏的方法、规则,重点提示,通过教师的讲解和次
5
传示手递手传、接球的基本技自我尝试,领会游戏方
递
术,并组织学生分小组练习。法、规则,掌握传接球
实、分组游戏时,先比哪一组″动作要领。
四214
、心传球好,符合要求;在比哪2、知道游戏中传好球
球次
一组传的快。游戏中,对学的重要性,能体验到团4
生之间互相配合的过程环节结一致、互相配合是取
进行指导。胜的关键。
3、学生间的距离和实心球的3、积极参加游戏,不
数量与重量,可根据学生的违反规则,体验游戏的次
实际情况而定。乐趣。
放3、教师小结本课。4″1、认真听小结。
松4、组织学生进行放松活动2、跟随教师边唱边舞。
五2
结——唱游。要求:轻松愉快。遍
、束
3、师生再见。3、收还器材。
班级预计练习密度:30%
实
施日期负荷平均心率:130次/分
情
场篮球场一面、实心
况
地
记球8只、录音机、
器
载
材带等。
第周第6次课教案总次
教材1、集体舞:猜拳游戏舞;2、走和跑:30米加速跑
10
K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案
教1、能了解“猜拳游戏舞”的音乐节拍和已学舞步;能知道加
速跑的要求与方法。
学2、能模仿出集体舞中的舞蹈分解动作,并能互测互评舞姿完
成情况;能做到两臂前后摆动,用前脚掌着地,逐步加快跑的
目
速度。
标3、能积极参与集体舞的学习,并对集体舞感兴趣。
教学教学教师活动时间学生活动练习
过程内容次数
1、教师检查常规。11、体育委员整队,检查
一2、师生问好。″人数,向教师回报。
常
、规3、宣布本课内容与目标。2、对形:四列横队。
3、要求:遵守纪律,活
1、教师简述,并示范。动积极。
2、模仿操名称:1、模仿学习。
模4
二①伸展运动;②扩胸运动;2、要求:积极练习,×
、仿
③侧屈运动;④体转运动;7动作正确,学会观察8
操拍
⑤全身运动;⑥跳跃运动。″与思考。
◎◎◎◎◎◎◎队形:四列体操队散
◎◎◎◎◎◎◎开。
●●●●●●●
●●●●●●●
★
1、播放“猜拳游戏舞”乐1、集体边听音乐边拍
直曲,让学生熟悉音乐节拍。手,熟悉音乐,掌握1
三线次
、跑2、讲解、示范集体舞中的节拍。
分解舞蹈动作(请参看教学18″2、观察教师示范动
录象)。作,说出歌曲由哪几5
3、分组练习要求——滑步个已学舞步组合。次
——猜拳三个环节的分解3、三个为一组模仿练
教学教学教师活动时间学生活动练习
过程内容次数
11
K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案
舞蹈动作。习三个环节的舞蹈动5
4、及时提醒学生练习时的动作。次
3
作节奏。4、互测互评,看谁舞
姿优美,节奏掌握得
四好。
、
1、组织集体做自然站立式起1、集中注意力听各种
30跑练习;分组做自然快速跑信号起跑练习,体会快
练习,要求主意前后摆臂,14″速起动到自然加速跑次
米5
加前脚掌着地,动作正确。的衔接过程。
速2、在跑的场地上,从起跑线2、分组在有加速标志
跑到加速跑段,可画上标记或线或标志物的跑段练次
插小旗,安排学生分组从放习时,着重体验从放松3
松跑逐渐加快跑的速度到快跑到快速跑的动作变
速跑练习,重点提示跑的动化。
作正确,逐步加快跑的速度。3、分组听信号练习站
立式起跑的30米加速次
跑,反复体会加速的要2
4″领。
放1、师小结本课。1、认真听小结。
松2、组织学生进行放松活动2、跟随教师边唱边舞。
五结
——唱游。要求:轻松愉快。遍
、束
3、师生再见。3、收还器材。
载班级预计练习密度:30%
实
施日期负荷平均心率:130次/分
情
篮球场一面、录音机、
器场
况
材地带等。
记
第周第7次课教案总次
教材1、投掷:持轻物掷远;2、游戏:传球接力(顶上、跨下传球)。
12
K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案
教1、能知道肩上曲肘的投掷基本方法;能记住游戏名称,知道游
戏过程中的传接球方法。
学2、能做出肩上曲肘的投掷动作,做到挥臂动作正确;能正确做
出手递手的顶上、跨下传接球动作方法。
目
3、能听从指挥在,相互配合,相互帮助;游戏中能团结合作,
乐于为集体争光。
标
教学教学教师活动时间学生活动练习
过程内容次数
一常1、教师提前到场准备场地。1、体育委员整队、汇报。1
、规2、向小朋友问好!8″2、向老师问好!
3、宣布课的内容与要求。3、呈四列横队。
队4、集中注意力,精神饱满
二4、教师组织学生游戏。(学生
列5、按口令练习,动作到位、次
、对自选、自创)
正确。5
形5、队列对形训练:呈四路纵队。
1、组织手腕、肩、肘等部位的1、通过模仿,体会肩上曲
准备活动练习,做肩上曲肘、肘的投掷动作。次
11
用力挥臂的徒手模仿练习。2、前后排同学相互配合,
2、分组成两列横队,前排正对体验有一定阻力情况下的
挥臂投掷动作。通过相互配
持投掷方向,正面站立,右手(投20″
轻合,相互观察,相互纠正,次
掷臂)持投掷器材向上向后引12
三物交流练习体会。
、掷伸,后排学生轻轻抓住投掷器3、分散自由结伴进行练习,
远材,听到投的信号,前排学生反复模仿、体验肩上曲肘、
争脱阻力,用力挥臂向前上方向后引伸、用力挥臂的动
投出,前后排学生交换做。作。
次
教学教学教师活动时间学生活动练习
过程内容次数
13
K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案
1、讲解、示范双手顶上、跨下1、在仔细观察教师和一
传球的动作要领和游戏方法。个小组的示范后,自我
重点强调手递手传、节球的基尝试练习,体会双手顶5
本技术,并组织一个小组试做上、跨下传接球和手递次
一次,提示学生观察。12”手传、接球技术的动作3
传、分组练习顶上、跨下传、接方法,掌握其动作要领。
四球2
、接球,先比哪一组动作符合要求2、认真参加游戏,与同
力无失误;熟悉后再做顶上、跨伴密切协作,在熟悉的次
(
顶下混合传球比赛。情况下加快速度,体验
上游戏的乐趣。
、
跨○○○○○
下●●●●●★
传○○○○○
球
●●●●●
)
5”
1、组织学生放松并小结。1、认真自我放松。
2、向学生再见。2、向老师再见。
放
五3、收还器材。
、松
班级预计练习密度:28%
实
施日期负荷平均心率:128次/分
情操场、小橡球等。
场
况
地
记
器
载
材
第周第8次课教案总次
教材1、投掷:持轻物对墙投掷;2、集体舞:猜拳游戏舞
14
K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案
教1、能了解用力挥臂、向前上方掷出的方法;能记住“猜拳游戏
舞”的音乐节拍和已学分解舞蹈动作方法。
学2、能做出肩上曲肘、用力挥臂、向前上方掷出的动作;能随音
乐节拍连惯完整练习,并以自荐形式汇报表演。
目
3、练习中通过观察能相互讨论,敢于发表个人看法;能积极参
与、相互合作,对学会“猜拳游戏舞”感到高兴。
标
教学教学教师活动时间学生活动练习
过程内容次数
一常1、教师提前到场准备场地。1、体育委员整队、汇报。1
、规2、向小朋友问好!8″2、向老师问好!
3、宣布课的内容与要求。3、呈四列横队。
队4、集中注意力,精神饱满
二4、教师组织学生游戏。(学生
列5、按口令练习,动作到位、次
、对自选、自创)
正确。5
形5、队列对形训练:呈四路纵队。
1、用轻物进行三次示范,第一1、认真观察教师的三次示
次出手过早向上掷出;第二次范,对教师的三次示范进行次
11
出手高度适宜,向前上方掷出;比较、分析,同学间展开讨
第三次出手过迟,向前下方掷论,并回答教师提出的问
题。
持出。示范后让学生讨论哪种动20″
轻2、通过讨论、交流,知道次
作能掷得远,并请学生回答后12
三物教师第二次示范动作的正
、掷进行讲评。确性,并分散模仿练习,体
远2、先分散徒手模仿投掷动作,会正确的动作姿势。
然后练习持轻物对墙上的标志3、分组听信号投掷轻物,
投掷,再分组练习持轻物掷远,体验肩上曲肘、用力挥臂、
次
重点提示肩上曲肘、用力挥臂、向前上方投出的动作。
教学教学教师活动时间学生活动练习
过程内容次数
15
K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案
向前上方投出。
3、练习中强化安全教育,墙上
的标志应根据学生的出手角度5
确定。次
12”3
四1、分组复习上次课的分解舞蹈1、三人一组复习上次课
、动作,并及时纠正错误。的分解舞蹈动作。
2、请两位学生配合示范表演连2、观赏教师和同学的合次
猜
拳贯完整动作,并邀请部分学生作表演。
游出来表演。3、成单圈队形站立,在
戏3、指定几位舞蹈骨干,在圈内教师指导下,随音乐节
舞
做邀请者,其余人做被邀请者,拍学做猜拳游戏。
在音乐伴奏下做猜拳游戏。●●●●●●●●●
5”
1、组织学生放松并小结。1、认真自我放松。
放
五2、向学生再见。2、向老师再见。
、松
3、收还器材。
班级预计练习密度:28%
实
施日期负荷平均心率:128次/分
情操场、录音机等。
场
况
地
记
器
载
材
第周第9次课教案总次
教材1、走和跑:30米快速跑;2、游戏:看谁投得远。
16
K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案
教1、能知道快速跑的动作要求;能直到游戏名称和方法。
2、能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑,提高快速跑的
学技能;能完成肩上曲肘、用力挥臂的投掷动作。
3、通过认真练习,从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐
目
趣;能按游戏规则进行游戏。
标
教学教学教师活动时间学生活动练习
过程内容次数
一常1、教师提前到场准备场地。1、体育委员整队、汇报。1
、规2、向小朋友问好!8″2、向老师问好!
3、宣布课的内容与要求。3、呈四列横队。
队
4、教师组织学生游戏。(学生4、集中注意力,精神饱满
二列次
、对
自选、自创)5、按口令练习,动作到位、5
形5、队列对形训练:呈四路纵队。正确。
1、组织原地摆臂练习,注意摆1、通过教师的讲解示范和
臂动作正确,并要快速摆动;自我模仿练习,掌握肩上曲次
肘投掷动作的要领。11
原地高抬腿跑,注意动作速率。
2、仔细观察同学的示范表
2、安排学生分散练习自然快速
演动作,通过教师讲评和自
30跑;分组做快速跑(20米左右),20″
我尝试练习,在游戏中进一次
米提示学生两臂前后摆动,前脚12
三步体会肩上曲肘用力挥臂
、快掌着地。的动作要领。
速
跑3、快速跑场地要平坦,课前画3、游戏中,听教师的信号
好跑道,标出起点、终点。统一行动,保持整齐的对
形,注意游戏安全。
次
教学教学教师活动时间学生活动练习
过程内容次数
17
K2MG-E《专业技术人员绩效管理与业务能力提升》练习与答案
1、组织讲解示范肩上曲肘投掷1、通过教师的讲解示范
动作,并组织学生用规定的自和自我模仿练习,掌握
制小沙包(100——150克)进肩上曲肘投掷动作的要5
次
行模仿练习。领。
12”3
看2、请几个动作好的同学进行示2、仔细观察同学的师范
谁
四范表演,并进行讲评,同时组表演动作,通过教师讲
、投
织学生尝试练习。评和自我尝试练习,在次
得
准3、加强组织纪律性和安全教游戏中近一步体会肩上
育,克服课堂紊乱现象。曲肘用力挥臂的动作要
领。
3、游戏中,听教师的信
号统一行动,保持整齐
的队形,注意游戏安全。
1、组织学生放松并小结。1、认真自我放松。
五放
、松2、向学生再见。2、向老师再见。
3、收还器材。5”
班级预计练习密度:28%
实
施日期负荷平均心率:128次/分
情操场、小网球等。
场
况
地
记
器
载
材
第周第10次课教案总次
教材1、走和跑:30米跑(考核);2、选修内容
18
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