小学体育《跳绳》教案

小学体育《跳绳》教案

小学体育《跳绳》优秀教案（通用5篇）

小学体育《跳绳》教案1

一、设计理念

本课依据《体育与健康课程标准》（水平二）的目标要求，以跳绳为主教材，

通过学习。使学生自主了解、探究、掌握跳绳的多种跳法、相关知识、使学生总结

出《跳绳》与身体的关系。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，

培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强

学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团

结、合作精神。

二、学情分析

本次授课对象是小学三年级学生。活泼、好动是学生的天性,他们对体育活动

有着广泛而浓厚的兴趣，喜欢学习别人的运动技能与技巧。自信心强，对自己的能

力估计过高，存在着娇气、任性，缺乏一种合作精神。通过本课学习提高学生的团

体精神与合作意识。使学生关心和重视老师和同学们的态度与评价。在教学中针对

学生的心理、生理特点，灵活的安排形式多样的跳法练习。在课堂上为学生创设一

个公平、竞争的氛围，留给学生一定的学习空间，引导学生自主学习、合作学习、

探究学习，使学生在观察思考中得到启示，在学习的实践中获得知识、方法与技

能。教学中采取多表扬，少批评的原则。注重个体差异。使学生在参与活动中获得

成功感的喜悦。

三、教材的选择

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢

协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达

到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地

容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌

肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作

用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。

四、教学目标

运动参与目标:使学生积极参与到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信

我能行,告别我不行。

运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身

体的作用、以及注意事项。

身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生

长发育。

心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的

喜悦。

社会适应目标：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

五、教学过程

本课开始部分通过各关节活动操、音乐韵律操，激发学生兴趣使学生自然的进

入到主课教学基本部分选择了跳绳为主教材通过教、学、巩固、创编等环节，使不

同层次的学生都有所提高。结束部分通过舞蹈《幸福拍手歌》做放松，使学生在优

美的音乐声中达到放松目的。

六、教学反思

学生能够完成本课的教学目标，通过自主、合作、探究方式的学习，使学生掌

握了多种跳绳方法：单脚跳、双脚跳、正跳、反跳等十几种方法，了解了跳绳的基

本动作要领与锻炼身体各部位的关系：培养了学生身体的协调性。达到了培养学生

创新能力与实践能力目的。使学生获得了成功感与自信心。

小学体育《跳绳》教案2

一、学情分析

本节课的授课对象是小学三年学生。他们活泼可爱，特别喜欢上体育课，好奇

心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，注意力不太集中，不能很好地控制

自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。为此，针对他们喜欢游

戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激

趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。

二、教学理念

由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以

学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想。让学

生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己

的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功

的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。

三、教学目标

根据体育课程标准的学习领域目标，结合三年级学生的特点，我初步预设了本

节课的教学目标：

1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动

中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。

2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。

3、本节课的重难点：

重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。

难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。

四、教法、学法预设

为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：

教法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。

学法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。

五、教学程序

（一）情景导入

对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，

我将以小兔子学跳绳为主情景，去激趣。

（二）出门找师傅

兔子妈妈交给任务，让小兔子们出门去学学跳绳，师傅先让小兔子们进行热身

活动。指导学生围圈自由跳兔子舞。

（三）“踩蛇尾”

我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展

学生的迅速反应、灵敏运动能力。

（四）“学技术“

教师做示范，学生学习，连续跳绳，要求：不能太高，手腕灵活，直膝向上弹

跳，手臂摇动与弹跳协同一致，熟悉后速度加快。

（五）“抓尾巴”

教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有

尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节

课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾

巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，

要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲

闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。

（六）放松总结

组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结。

小学体育《跳绳》教案3

一、教学内容：

跳绳仰卧起坐

二、教学目标：

1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作

要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之内完

成30个仰卧起坐的完整动作。

2、通过练习，进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数，掌握正确的跳绳的方

法。

3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克

服困难的能力。

三、教学重点：肩着地，肘触膝，臀不离地

教学难点：提高腰腹力量

四、教学过程：

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：

（1）、体育委员整队

（2）、师生问好、

（3）、宣布本课内容与要求

（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、游戏：大鱼

（2）、徒手操

要求：认真积极，全心投入组织：散点

（二）、基本部分

1、跳绳

1）、教师讲解镜面示范跳绳的动作；

2）、学生自主练习。

3）、一分钟练习，纠正错误动作

4）、讲评；

要求：动作正确，速度快组织：成广播体操队形；

2、仰卧起坐：

1）、讲解动作要领

2）、学生自主练习

3）、1分钟练习

4）、讲评

要求：肩着地，肘触膝，臀不离地组织：四列横队

（三）、结束部分？

1、集体放松

2、教师讲评

3、下课

器材准备：体操垫若干跳绳若干

小学体育《跳绳》教案4

一、教学目标：

1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，

为终身体育奠定基础。

2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多

用，利用跳绳创造出更多的新的练习方法。

3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷

能力。

4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精

神。

5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐

于合作，增强集体凝聚力。

二、教学重点：用不同的方法进行跳绳。

教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。

三、教学流程：

（一）、导入部分

A、课堂常规

教师：1、鸣哨，集合。

2、讲解课的内容和要求。

3、安排见习生。

学生：1、集合做到快、静、齐。

2、师生问好。

3、明确课的内容和要求。

（二）、准备部分

A、热身跑：多种队形跑。

教师：1、组织生成两路纵队，在前面领跑。

学生：1、按照师的要求调整队形，进行各种形式跑。

B、绳操练习：

上肢运动体转运动踢腿运动腹背运动跳跃运动

教师：1、边讲解边示范绳操。

2、领做，口令指挥学生练习。

学生：1、听讲解看示范，明确练习动作。

2、在教师口令指挥下认真练习。

（三）、基本部分

A、花样跳绳：

学生7人自由组合在一起，进行合作探究、创新多种跳绳的方法，教师巡回查

看、引导。并请学生示范；师生共同评价。

1、合作探究（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动跳等）。

2、示范（有独特的跳法）。

3、师生评价。

教师：1、组织学生自由跳绳，方法自创。

2、巡回指导，发现并推广学生的新跳法，语言鼓励学生，必要时给予帮助，

以调动学生的积极性。

3、讲评，并组织学生再练习。

学生：1、自创绳的新跳法。

2、新跳法的展示，必要时可根据动作命名。

3、通过观摩同学的展示，进行自评、互评，并继续练习。

（四）结束部分

A：游戏：绘图

要求：运用集体智慧，自主创新。

教师：1、语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？用处有很

多，接下去我们就尝试着用绳子来拼图”。

2、讲解并示范游戏方法，强调注意事项。

3、组织学生进行小组合作创新练习，勇于展示自已组的'作品。

4、小组间交流，评价。

学生：1、看示范，听讲解，明确练习的方法。

2、加强小组合作意识。

3、积极比赛，自评、互评。

4、充分放松身心。

B、评价

教师：1、鸣哨，集合。

2、讲评本次课的练习，要求学生能够坚持锻炼，发现更多的新方法。

3、回收器材。

学生：1、集合。

2、进行自我评价。

3、收拾器材。

反思：本课在《体育与健康标准》的教学理念指导下，坚持安全第一，健康第

一的指导思想，通过表演、游戏的方式进行教学，以活泼多样的形式来指导学生练

习。在教学过程中，不仅注重学生的自我创新，更注重思想品德的培养，使小学生

在享受快乐体育的同时，培养积极进取、拼搏向上的精神。考虑到4年级的学生接

触跳绳的时间已经比较长了，他们或多或少能跳出花样来，而且思维创新能力的发

展也到了一定水平，他们非常乐于展示自己、表现自己、竞争意识也逐渐增强，所

以我在教学中给他们提供了很多展示自我的机会，以此来进一步获得成功的体验，

激发他们对体育运动的兴趣。

小学体育《跳绳》教案5

教学目标：

1、知道赖宁是怎样苦练跳绳的，懂得不仅要学好文化知识，还要锻炼好身

体。

2、学会本课的14个生字，理解“跳绳、体育、操场、练习、满头大汗、讲

解、一拐一拐、不好意思、回答、昨天、感动、成绩、连蹦带跳、感激”等词语的

意思。

3、能给句子加上似的的词语，把句子写具体;能把两句话合成一句话来写。

4、能正确地朗读课文。

教学重点：

学会生字词，了解课文是怎样把赖宁苦练跳绳的事写具体的。

教学难点：

明白学好文化知识与锻炼好身体的关系。

教学准备：

生字卡片

教学时间：

3课时

第1课时

教学目标：

1、初读课文，拼读生字，了解课文大意。

2、学习理解第1自然段，教学有关生字词。

教学过程：

一、揭题质疑。

1、让学生说说学习《铁棒磨成针》、《不是为了分数》后受到的教育。

2、揭题：今天我们学习第4课《学跳绳》。这篇课文讲的是一位小英雄赖宁

跳绳的故事。

可见出示赖宁画像，简介赖宁事迹。

今天，我们学习课文4学跳绳，读题。看了课题你有什么疑问?

(1)谁学跳绳?

(2)他是怎样学跳绳的?

(3)遇到了哪些困难?结果怎样?

二、听老师范读课文。

说说你能回答哪个问题?

学生汇报后，教师简介赖宁事迹――赖宁是一个品学兼优、全面发展的三好学

生和优秀少先队员。1988年3月，赖宁为了扑灭山火，保护国家财产，献出了自

己宝贵而又年轻的生命。团中央号召全国青少年向赖宁学习。

三、初读课文，了解大意。

1、自由轻声读课文，要求读准难生字的字音。

2、指名分段试读课文，重点要求读准字音，读通课文，评议，正音

赖宁、操场、一拐一拐、昨天、脚肿、连蹦带跳

四、学习第1自然段。

1、指名读第1自然段。

2、用自己的话说说“其他功课都很好，只有体育不太好”这句话的意思。[穿

插理解“其他功课”、“不太好”]

3、教学有关字词

赖：“束”加“负”，束的捺变成点。

宁：宝盖头，组词：宁静、安宁。

育：月字底，书空。

4、齐读第1段。

5、赖宁体育成绩不太好，那他事怎么做的呢?读读2-4段。

五、书写指导。

赖：左右相等，靠紧。

育：上下结构，一横最长。

老师范写、讲解，学生书写3个。

第2课时

教学目标：

1、学习第2、3自然段，学习有关字词。

2、完成部分作业。

教学过程：

一、引入。

请一个小朋友读第1自然段。为了学好体育，赖宁事怎样苦练跳绳的?找到读

一读。

二、学习2、3自然段。

1、指名读第2自然段，其他同学边听边思考：那几句话写出了赖宁的苦练跳

绳?你还明白了什么?

2、“满头大汗”是什么意思?说明什么?[从哪个词看出赖宁跳绳很费劲?]

[做课后第5题]

3、赖宁不仅在学校练，还在家里练。不信，轻声读第3段。从哪里看出赖宁

在家里也苦练跳绳?(一拐一拐、晚上练跳绳、跳的时间长、脚肿了)

4、交流、讨论。

分角色读第3自然段。男生读赖宁的话，女生读郭老师的话，提示语由老师

读。老师的话(奇怪)，赖宁的话(低声、不好意思)。

5、讨论：为什么赖宁会不好意思地低声回答?

(1)赖宁觉得会拖班级后腿。

(2)他本不想把晚上回家练跳绳告诉同学老师，现在老师既然问起，只好如实

回答。

三、学习字词。

操：加一加地方法记，左右结构。

场：为什么用提土旁?“扬”换偏旁。

第：“弟”的点和撇换成竹字头，表示顺序。

拐：请学生表演一下。

脚：左中右结构，数笔顺。

昨：换偏旁，与“作”比较。

肿：形声字。

感：为什么事心字底?注意“咸”的里面部分。

四、指导写字。

范写：操、场、脚、第、感

学生模仿写3个。

第3课时

教学目标：

1、巩固前面所学