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文档简介
巴中球二计
巴仁中学足球二课堂动计划(2016/2017学年第二期)一指思:落计,真习学体工条”重思,训练坚依治,以德教加教训有论系际体科分实训教目订计,面进质育,提高练学量争年月举福市园球动得成绩二培目:少儿是国未和望学开足项专训,的增学的质增学身健过练,立球动基技概,熟球和球力,会作领,初步掌足最本术游方,展敏协等体质培勇,强机果等良质团一的体义神。全提学生球能平三训计:本期的练要为下步第步继认挖有力新员为伍入鲜液壮队,证伍持发。第步加思工,让明锻的要,使有主投。第步注球作建,抓律认做考工,
立罚制调学训的极。第步学的练作要围着养球术本,提身素,高球整水。推我素教,提足氛增学的体质运技同更望支伍比中断高,得异绩,为校会养多足人。1培队良的理质思品,学技技之先习人理从想重教。2根队年段点提队身健水,据球项动特,善员身形,提机的动力,展合运素。3培队的队神足运是项体目需每队努,能得的绩4教队进专运训组、导作基知和能养员立行我练能。四训内:(一)提高队员训作,赛,严格律.培养好育德作,格练量(二)提高队员的面体质重点展度敏.协.爆力素.1.学习握的确术.2.提高度需的肉量3.提完各技动所要灵协能(三)全面提高学的本术重点传接技)逐步展生人
技特1、高动控能。2、确握接技。3、高术用力4、意现生点以养()提队的术力重是人术局战。1、确人守职,攻防原。2、高人术识局1,3对2力3、定本容,初形全攻全的本法.五主训手。1、体练:种速,久,负重柔等习2技术练种人球习,1对12-3跑动中接合,抢球。3、术练:1,22,32对攻,场守习赛六训的间排:周下七活负人艾白江
巴仁中学足球二课堂度表教:艾克尔周次第一周第二周第三周第四周第五周第六周第七周第八周第九周第十周
教学内容一、了足球运动的源于发二、球练习(颠球脚内侧球三、球练习(颠球脚背侧踢球四、球练习(颠球脚背面踢球五、球练习(颠球脚背侧踢球;脚、脚跟球六、球练习(颠球复习内侧踢球,背内侧球技术七、球练习(颠球教学赛;立定跳测验八、球练习(颠球拉球、跳球)脚背外侧运九、球练习(颠球拉球、跳球)脚背内侧运十、球练习(颠球拉球、跳球)脚背正面运
上课场地足球场足球场足球场足球场足球场足球场足球场足球场足球场足球场第十一周十一、球练习
运球绕碍运球绕障碍接比赛
足球场第十二周第十三周
十二、性练习(颠、拉球踏跳球)运球绕障碍接脚内射门十三、性练习复习运球技教学比赛坐位体前屈测验
足球场足球场第十四周十四、球练习(自练脚内接球第十五周十五、球性练习(自)脚背面、脚底接第十六周十六、球练习(自练胸部球;腿部接第十七周十八、测:颠球;脚侧
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