不抱怨的世界读后感

第第页不抱怨的世界读后感

埋怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过仔细阅读威尔鲍温的这本《不埋怨的世界》，我感到受益匪浅，认识到“不埋怨”的内涵。书中鲍温牧师说：“我们之所以会埋怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到埋怨会带来好处。优秀的人都不埋怨。”

一篇篇的翻阅《不埋怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。看了这本书后心灵受到很大的触动，渐渐沉醉在书中世界时，才发觉，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很一般的方式，很一般的事例，来告知我们一种生活的立场，让我们更加了解自己。在镜子里我们能看到自己的外表是否干净，我们的脸上是什么表情，是生气还是喜悦……而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的?这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有埋怨的产生。当然，有人认为埋怨是一种宣泄，一种心情的调整方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把埋怨俗称“发牢骚”，认为间或发发牢骚有助于自己内心平衡的调整，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来埋怨是一种流行病，你的埋怨会唤起他人的共鸣，让埋怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你由于埋怨的快感而升级埋怨的程度，最终又可能导致不可整理的结果。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了生气及埋怨的奴隶，是理智让主人公在埋怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不埋怨”所能予以我们做到的。

在书中我看到了也有许多人和我一样，突然发觉自己是一个有如此多埋怨的人，心中多了些担心，可是书中的一句话让我顿然醒悟：“老实面对心情，安于自己的担心，对发觉自己的不足不必惊惶，既然已经产生了，就应当老实勇猛的面对它;就应当去想方法结束它，也才能最终安于自己的担心”。书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于转变自己。由少说到学会缄默，再到安于不会缄默，再到安于不说的状态，最末就能真正拥有“不埋怨的世界”。当我们没有了埋怨，我们的心理就只剩下欢乐，当人人都抛弃了埋怨，那这个世界就确定更加和谐。

最末引用比尔盖茨的一句话“人生是不同等的，去接受它吧。请记住，永久都不要埋怨。”

篇二：不埋怨的世界读后感

刚开始看书的时候，是由于有个伙伴告知我，看书能够提高一个女人的内涵及修养，所以我想我也应当转变一下现在庸俗的状况了。

提到《不埋怨的世界》，第一眼看见，说实话没什么感觉，在我还没有任何反应的时候它已经在我手里了，既然这样，那就了解了解它好了。

在看完第一节的时候，我就被这本书有所吸引，但不能说深深的，以前对这种几百页都是“讲道理”的书，可以说是很排斥，我也不知道这本书是哪里吸引了我，让我有要把它看完的冲动，或许是由于它所讲的道理正是自己身上发生的，所以会对它感爱好。

这本书主要就是鼓舞大家欢乐的生活，而不是埋怨生活，利用生活中的`材米油盐，反应当代人的生活状况，但是许多人都不愿承认自己是个爱埋怨的人，说到这里我们就不得不提到这本书的“传播者”，紫手环。

威尔.鲍温顺大家玩了一个游戏，而这个游戏的主角就是上面所提到的紫手环，游戏规章是这样的，大家把紫手环戴在手上，一旦你发觉自己埋怨了，那就把紫手环从这只手移到另一只手上，一贯重复，记录一天你所移动手环的次数，看看你究竟是不是个爱埋怨的人。假如你可以做到坚持21天不埋怨，那么，你就胜利了，不要小看这个游戏，告知你，这是个挑战，不信，你试试。有人问，为什么非得是紫手环，说实话，紫手环只是这个游戏的象征，其实它没什么意义，你可以随意一个手环，甚至是随意的一个东西，只要在你埋怨的时候可以移动，提示你的东西都行。当然有人会说，这根本就没什么用，那么你就错了，在你移动紫手环或其他东西的时候无形中就分散你的留意力，而人的正常反应都是觉得自己又埋怨了，所以想要停止这列行为。而时间一久，习惯也就形成了，没有谁会喜爱满腹怨言的自己。

现在让我们用用数学计算一下，假如每个人平均埋怨20次，乘以中国的13亿人口，得出的结果就是中国每天都有26亿次埋怨，这只是一天，假如是一周，一个月，甚至一年呢?在者假如是全世界呢?要是我们都停止埋怨，那么世上将消逝多少怨气，真是个壮丽的数字。让人有点不可名状。

爱埋怨的人是不招人待见的，这个道抱负必大家应当都知道，现在我要告知大家一句拉丁文“UvaUvamVidendoVariaFit”这句话的意思是：一颗葡萄树看见另一个葡萄树变色，就会跟着变色。换句话说，也就是一颗葡萄树会让另一颗葡萄树也跟着成熟。这就是所谓的曳引作用，不要小瞧曳引作用，不知道大家有没有留意到，假如宿舍里有一个人心情不好，那么整个宿舍里都是压抑的气氛，你的个人心情会影响你身边的每个人，像这样的人，我们不自觉的就会反感，厌烦，谁会喜爱让自己不快乐的人呢?所以说，埋怨很能影响一个人的人际关系，你每天拉着的那张脸，会让别人看着都难过。不要不相信，你试着换位思索一下，你喜爱每天都唉声叹气的人吗?你喜爱每天都看到懊丧的脸吗?假如你也不喜爱，那就试着玩玩我们的紫手环游戏，让自己不要成为别人眼里的“怨妇”。

在者，埋怨会影响一个人的健康，在你不断发牢骚的时候，你的身体潜意识就进入一个消极的状态，整个身体都是死气沉沉，你觉得你的身体能好在哪?有的人总是每天说自己这疼那疼，那么你就会发觉，你越说它就越疼，而且发作平率就会越高，现在咱换一下方式，假如说今日我们一天都在干自己最喜爱的事，那么你还会感觉不舒畅吗?说到这里