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文档简介

用时可以删除心理，学会如何安全选购食品，合理搭配营养，能够适当调节饮食心理，进行(让同学们知道“不吃早餐的危害”)青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖形态发育。二、对消化系统的危害。正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。三、造成动脉硬化且更易导致肥胖。有不少青少年学生是怕长胖而不吃早餐致肥胖。另外，长期不吃早餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁，导致血态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。，物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消更多，瘦身不成反而更胖。主持人：同学们都说的很好，希望大家以主持人：同学们都说的很好，希望大家以后足够重视吃早餐主持人：接下来我们做些小测试，测测你的饮食习惯是否健康，请同学们拿4主持人：分数在0~10分，表明你选择的食物有问题。分数11~21分，表明

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