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神奇的药膳在我们人体，最重要的物质基础是精、气、神，统称“三宝”，机体营养充盛，则精、气充足，神自健旺。目录药膳作用药膳使用误区0102药膳应用原则03通过合理饮食达到调理身体，强壮体魄的目的乾隆皇帝冬季用腊八粥、果子粥，春季用药粥夏季用绿豆老米粥秋季用肉粥等。
药膳作用
心的概述
通过合理饮食达到调理身体，强壮体魄的目的
健康饮食，陆游是一个典型代表。别具一格的养生之道可以说是大家人人向往的幸福生活。这就是“喝粥、扫地、种花、赏花、闲嬉”。
心的概述标题文本预设1黄豆标题文本预设长寿第一汤.2海带豆腐汤标题文本预设长寿第一粥.生。3燕麦小米粥长寿第一豆.通过合理饮食达到调理身体，强壮体魄的目的药膳不但具有较高的营养价值，而且有助于护肤养肌、美容健体、防衰养颜要根据不同的季节选用不同的药膳。春宜升补，充分调动人体的阳气夏宜清补，以调节人体阴阳气血长夏宜淡补，利湿健脾，气血有源秋宜平补，应行阴阳平衡的滋补冬宜温补，以温热大补调节脏腑气血
心的概述
药膳应用原则要根据不同的季节选用不同的药膳。春宜升补，充分调动人体的阳气夏宜清补，以调节人体阴阳气血长夏宜淡补，利湿健脾，气血有源秋宜平补，应行阴阳平衡的滋补冬宜温补，以温热大补调节脏腑气血药膳应用原则春
宜升补夏
宜清补长夏宜淡补秋宜平补冬宜温补调动阳气调节阴阳气血气血生化有源调节脏腑气血阴阳平衡幼儿期少温补，多样化中年期补肾、健脾、舒肝老年期健脑、养心、补肾常言道，一方水土养育一方人，
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