《弟子规-谨》教案

《弟子规-谨》教案

D

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谨

zhāoqǐzǎoyèmiánchílǎoyìzhìxīcǐshí

朝起早夜眠迟老易至惜此时

jiānshùbiànniàozhéjìng

chénbìguàn

kǒuhuíshǒu

晨必盥兼漱口便溺回辄净手

【解释】早上要早点起床，晚上也别很早就睡觉。

因为时光宝贵，转瞬即逝，应当好好珍惜和努力。

（少壮不努力，老大徒悲伤。）

早晨起床后，必须先洗脸、刷牙、漱口使精神

清爽，让一天有一个好的开始。大小便后，一定要

洗手，养成良好的卫生习惯，才能确保健康。（防

止肠病毒，要学会洗手，手心、手背、指缝间都要

仔细搓洗）

guānbì

niǔbìjiéwàyǔlǚjùjǐnqiè

zhèng

冠必正纽必结袜与履俱紧切

yǒudìng

zhìguānfúwùluàndùnzhìwūhuì

wèi

置冠服有定位勿乱顿致污秽

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【解释】要注重服装仪容的整齐清洁，戴帽子要戴

端正，衣服扣子要扣好，袜子穿平整，鞋带应系紧，

否则容易被绊倒，一切穿着以稳重端庄为宜。回家

后衣、帽、鞋、袜都要放置定位，避免造成脏乱，

要用的时候又要找半天。（大处着眼，小处着手，

养成良好的生活习惯，是成功的一半。）

shàngxúnxiàchèn

yīguìjiébúguìhuá

fènjiā

衣贵洁不贵华上循分下称家

duìyǐnshíwùjiǎnzéshíshìkěwùguòzé

对饮食勿拣择食适可勿过则

niánfāngzuìwéi

wùyǐnjiǔyǐnjiǔzuì

shàochǒu

年方少勿饮酒饮酒醉最为丑

【解释】穿衣服需注重整洁，不必讲究昂贵、名牌、

华丽。穿着应考量自己的身份及场合，更要衡量家

中的经济状况，才是持家之道。（不要为了面子，

更不要让虚荣心作主，无谓的开销就是浪费。）

日常饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少

吃肉，不要挑食，不可以偏食，三餐常吃八分饱，

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避免过量，以免增加身体的负担，危害健康。

饮酒有害健康，要守法，青少年未成年不可以

饮酒。成年人饮酒也不要过量，试看醉汉疯言疯语，

丑态毕露，会惹出多少是非？

二、常礼举要，演练活动（对应教学内容来进行）

(一)练习正确的洗手五步骤.

(1)湿:在水龙头下把手淋湿,要全部的手掌,手背

都淋湿才好.

(2)搓:擦上肥皂,双手相互搓揉起泡约20秒.

(3)冲:将双手用水冲洗乾净.

(4)捧:捧水将水龙头清洗乾净(因为水龙头也可能

有细菌),再用手关水龙头.

(5)擦:用擦手纸或手帕把手擦乾净.(注意手帕应

天天清洗)

（二）练习刷牙

(1)检视小朋友的牙刷是否合格,刷毛不可分岔且

宽度不超过四颗牙.

(2)讲解贝氏刷牙法.

(3)请全体小朋友使用自己的牙刷练习一次.

(4)检视镜中自己的牙齿是否洁白无垢.

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※贝氏刷牙法(每位学生准备一枝牙刷和漱口

杯对著小镜子练习):

(1)正确握法,拇指前伸,比"赞"的手势.

(2)将刷毛对准牙齿与牙龈交接的地方,刷上

颚牙齿时,刷毛朝上;刷下颚,刷毛朝下.

(3)刷毛与牙齿呈45～60度角,刷毛涵盖一点

牙龈并向牙齿轻压,使刷毛略呈圆弧,刷毛也与牙

齿有大范围的接触.

(4)牙刷定位后,开始作短距离的水平运动,两

颗,两颗刷来回约刷十次.

(5)刷牙时张嘴,头微仰从镜中可以看到上排

右边最后一颗牙.然后由右后方颊侧刷到左边;然

后左边咬合面,左边舌侧再回到右边舌侧,然后右

边咬合面.如此有顺序的刷,便不会有遗漏.刷牙的

顺序有一口诀『右边开始,右边结束』.

(6)刷咬合面时,也是两颗两颗牙,来回地刷.

(7)上颚后牙的舌侧,刷毛仍对准牙齿与牙龈

的交接处,刷柄要贴近大门牙.刷右边舌侧时,刷柄

自然会朝向左边,左手刷右后牙舌侧.

(8)刷后牙的颊侧用同侧手,即刷右边颊侧用

右手;左边颊侧用左手.刷柄可撑开脸颊.以便利於

观察.有一口诀『刷颊侧用同侧手,刷舌侧用对侧

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手』.(也可用单手刷完全部的牙齿,但记得方向要

转换)

(9)刷完上面的牙齿,再用同样的原则与方法,刷下

面的牙齿.

（三）练习洗脸（洗脸八步骤）

(1)将毛巾沾湿并拧乾

(2)擦拭眼睛四周

(3)擦拭鼻梁附近

(4)擦拭左右脸颊

(5)擦拭耳朵

(6)擦拭脖子

(7)清洗毛巾

(8)将毛巾披好晾乾

（四）练习摺衣服、裤子、袜子

1.摺衣服

(1)外套,T-shirt

先将外套的袖子拉好对齐,将衣服对折,领子朝外,

再将袖子摺好,视衣服的长度决定要摺三折或二

折.(另ㄧ种为专柜式的摺法)

(2)裤子

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将裤脚到过来,先拉对角线,这样裤子才会挺,再视

裤子的长度决定要摺三折或四折.

(3)袜子

将两双袜子放在一起后,摺好再塞在一起.

(4)成果验收

1.请学生排队到前面摺自己衣服,裤子,另外半边

的同学在座位观看,看哪一位摺得最好.

2.每位摺好的同学就请他双手捧著自己的作品给

大家看,再请同学帮他拍手鼓励.

3.等同学都摺好后再针对刚才同学容易犯的错误

给予修正,如裤脚没拉对角线,袖子没摺好.

4.最后每边选出摺得最好的三位同学给予奖励.

三、布置作业

同学们回家之后，按照今天所学知识，刷牙、洗脸、

洗手、摺衣服。

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《弟子规-谨》教案

教学时数：二课时

第二课时：

教学目标：

1、使学生明白走路的时候要抬头挺胸，明白要

站有站相,做有做相

2、使学生明白进出房间要轻声慢步，明白拿东

西也要轻拿轻放

3、使学生明白做事情要一步一步来,不要慌乱，

明白不要去容易发生冲突的场所

4、使学生明白进出房间都要问好，明白借用物

品必须及时归还,这样以后别人才会借你东西

教学重点：

让同学在活动中学会日常的优秀品格，养成良好的

品格。

教学内容：

1、步从容立端正,揖深圆拜恭敬。勿践阈勿跛倚,

勿箕踞勿摇髀

2、缓揭帘勿有声,宽转弯勿触棱。执虚器如执盈,

入虚室如有人。

3、事勿忙忙多错,勿畏难勿轻略。斗闹场绝勿近,

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邪僻事绝勿问（故事启蒙：孟母三迁）

4、将入门问孰存,将上堂声必扬。人问谁对以名,

吾与我不分明。用人物须明求,倘不问即为偷。借

人物及时还,后有急借不难

教学步骤：

一、精读文，结合生活实际了解文字含义。

bùcōnglìduānbàigōng

yīshēnyuán

róngzhèngjìng

步从容立端正揖深圆拜恭敬

wùjiànyùwùbǒyǐwùjījùwùyáobì

勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀

【解释】走路时步伐应当从容稳重，不慌不忙，

不急不缓；站立时要端正有站相，须抬头挺胸，

精神饱满，不可以弯腰驼背，垂头丧气。（立

如松，行如风，坐如钟，卧如弓。）问候他人

时，不论鞠躬或拱手要真诚恭敬，不能敷衍了

事。

进门时脚不要踩在门槛上，站立时身体也

不要站得歪歪斜斜的，坐的时候不可以伸出两

腿，腿更不可以抖动，这些都是很轻浮、傲慢

的举动，有失君子风范。

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huǎnjiēwùyǒukuānzhuǎn

wùchùléng

liánshēngwān

缓揭帘勿有声宽转弯勿触棱

zhíxūqìrúzhíyíngrùxūshìrúyǒurén

执虚器如执盈入虚室如有人

mángduō

shìwùmángwùwèinánwùqīnglüè

cuò

事勿忙忙多错勿畏难勿轻略

dòunào

juéwùjìnxiépìshìjuéwùwèn

chǎng

斗闹场绝勿近邪僻事绝勿问

【解释】进入房间时，不论揭帘子、开门的动

作都要轻一点、慢一些，避免发出声响。在室

内行走或转弯时，应小心不要撞到物品的棱角，

以免受伤。

拿东西时要注意，即使是拿着空的器具，

也要像里面装满东西一样，小心谨慎以防跌倒

或打破。进入无人的房间，也要像有人在一样，

不可以随便。

做事不要急急忙忙、慌慌张张，因为忙中

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容易出错，不要畏苦怕难而犹豫退缩，也不可

以草率，随便应付了事。

凡是容易发生争吵打斗的不良场所，如赌

博、色情等是非之地，要勇于拒绝，不要接近，

以免受到不良的影响。一些邪恶下流，荒诞不

经的事也要谢绝，不听、不看，不要好奇的去

追问，以免污染了善良的心性。

jiāngrùjiāngshàngshēngbì

wènshúcún

méntángyáng

将入门问孰存将上堂声必扬

rénwèn

duìyǐmíngwúyǔwǒbùfēnmíng

shuí

人问谁对以名吾与我不分明

yòngrénwùxūmíngqiútǎngbùwènjíwéitōu

用人物须明求倘不问即为偷

jièrénwùjíshíhuánhòuyǒujíjièbùnán

借人物及时还后有急借不难

【解释】将要入门之前，应先问：“有人在

吗？”不要冒冒失失就跑进去。进入客厅之前，

应先提高声音，让屋内的人，知道有人来了。

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如果屋里的人问：“是谁呀？”应该回答

名字，而不是：“我！我！”让人无法分辨我

是谁？

借用别人的物品，一定要事先讲明，请求允

许。如果没有事先征求同意，擅自取用就是偷

窃的行为。

借来的物品，要爱惜使用，并准时归还，以

后若有急用，再借就不难。（所谓：好借好还，

再借不难。）

二、故事启蒙:

《孟母三迁》：孟子三岁那年,父亲就去世了,因此

母亲为了栽培孟子,就辛苦的织布赚取学费.他和

母亲住在坟地的附近,常常和邻居的小孩玩办丧事

的游戏,孟母觉得这样对孟子不好,所以把家搬到

一条大街上.过了不久,孟子却学商人叫卖东西,孟

母很伤心又把家搬到学校旁边.有一次孟子逃学回

家,孟母很生气的把织布机上的布剪断,并且告诉

孟子:「你若不认真读书就像这一匹被剪断的布一

样,没有什麼用处!」孟子听了以后,从此发愤用功

读书,成为一个伟大的教育家.

1.引导发问:

〈1〉孟母为什麼要不怕辛苦的搬了三次家询问小

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朋友有没有搬家的经验

〈2〉如果小朋友经常接触不好的场所或看不良的

书籍,不好的电视节目,都会在不知不觉中被影响,

所以最好避免.如果真的无法避免,我们也要清楚

知道不要去学习不好的行为.

三、常礼举要，演练活动（对应教学内容来进行）

（一）大家来找碴

1、请学生到前面来表演日常生活中的站立,行走,

坐,鞠躬等动作,请其他的学生双手举高,对的比0,

错的比x.

2、步从容:请学生先表演匆匆忙忙的走路,走路时

跳来跳去,小跑步.(问学生:「请问这样走路对不对

请作答.」)

◎请学生说明他的动作哪里做错了

◎学生可能会有的答案:他走路太匆忙,他走路蹦

蹦跳跳,他用跑的.

3、立端正:请学生表演站的时候弯腰驼背,身体弯

一边.(问学生:「请问这样走路对不对请作答.」)

◎请学生说明他的动作哪里做错了

◎学生可能会有的答案:他站的时候弯腰驼背,他

身体没有站直.

4、拜恭敬:请学生表演鞠躬的时候随便点头,嘻皮

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笑脸.

◎请学生说明他的动作哪里做错了

◎学生可能会有的答案:他鞠躬的时候不够有礼貌,

他的头弯的不够低.

5、勿箕踞勿摇髀:请学生表演坐的时候双脚张开,

抖脚,身体躺在椅背上,向前弯腰.

◎请学生说明他的动作哪里做错了

◎学生可能会有的答案:他坐的时候脚没有合起来,

他一直在抖脚,他坐姿没有坐端正.

(二)、缓揭帘勿有声-----教具:桌子,椅子.

1、现代人多使用布帘来取代会发出声响的帘子,

所以小朋友们不太有揭帘的机会,但取其小心用物

不发声响的涵义,可训练孩子们养成轻拉椅子及轻

靠椅子的生活习惯。

全班分成两组比赛，小朋友们依序轮流起身靠

上椅子再拉开椅子坐下，完全没发出声音的可获得

一分，依分数的高低分胜负。

2、