高中心理健康 皖教版 人际交往第2课时

听见唠叨，看见爱——高中生亲子关系活动设计活动背景：高中阶段学生学业压力普遍较大，有时候也会因学业产生压力和焦虑等情绪；加上随着年龄的增长，高中阶段的学生自我意识逐渐增强，对自由和独立的渴望日益增多，不希望父母更多的管束自己。面对父母的唠叨，一些本就有焦虑情绪的学生，很可能会与父母产生隔阂或者冲突。本节课希望通过身体雕塑技术，让学生直观地感受每个家庭成员的内心世界，促进对自己以及对父母的理解，并促进学生的成长和积极改变。活动目标：1、认知性目标：使学生认识到自己有能力为家庭关系的改善贡献力量。2、情感性目标：通过身体雕塑，让学生直观地感受每个家庭成员的内心世界；并通过调整语言及非语言的行为，来获得积极的家庭感受。3、行为性目标：在家庭关系中能够主动使用积极的非语言沟通技术拉进与家人心灵的距离。活动重、难点：1、创设安全的心理环境，让学生坦诚表达自己。2、通过身体雕塑，让学生直观地感受每个家庭成员的内心世界。3、让学生认识到自己有能力改善家庭关系。活动准备：1、布置教室，不要课桌，所有椅子按小组分别摆成圈，每六人一小组；2、冰山分析图（每人一张），角色分配卡（每人一个），纸胶带（每组一卷）；3、多媒体设备（可播放背景音乐），磁性黑板，粉笔1根；4、每位学生课前带一只黑色签字笔。活动过程：一、案例导入（5分钟）上课，同学们好，同学们请坐！同学们，不知道最近啊是不是疫情、亲子相处时间增多的原因，由于亲子关系来找老师聊天的学生变多了，这不，现在我们心理诊疗室就又来了一位同学，他叫小林，和大家一样是一名高二的学生，此时的他心烦意乱，步履沉重，我们一起看看他最近经历了什么？情景：（小林、咨询师上场，咨询师先坐在座位上，接着小林，眉头紧皱，步履沉重地走来，并坐在旁边的座位上，开始向咨询师诉说。咨询师聆听，并时不时点头。）小林：老师，我是一名高二学生。之前学习一直很好，很让父母省心。但从高二开始，我的学习开始下降，前段时间，父母给我报了辅导班、请家教，但我的学习依然不见起色。尤其是即将进入高三了，上一周我人生第一次“被请家长”，班主任向我爸妈说我“最近上课经常发呆，表现也不够积极”。而我的确从这段时间以来，一回家就不想复习功课，忍不住拿起手机翻翻这个看看那个。妈妈一看到我拿手机，就会催我复习功课。不过有时候我刚玩一分钟，她就以为我玩了很久，便又开始唠叨个没完……（小林的替身、爸爸、妈妈上场，小林的替身坐在教室中间的座位上，看手机状）小林：就像昨天晚上，我刚拿起手机，就被妈妈看到了，她不分青红皂白开始唠叨起来……妈妈：“你看看，你看看，这都几点了，把你这玩手机的时间，都用来复习功课，你的成绩怎么会下降？你都高二了，高二了呀！明年就高三了，你现在怎么变得这样啊？天天玩手机，你想不想上了？我和你爸每天辛苦供你上学，你呢？成绩下降，我们也被你们班主任“请到学校”，你们班主任都替你着急，你自己还不知道着急吗？你晚上一回来就玩手机，你对得起我们每天起早贪黑吗？你自己说你这样像话吗？啊？……”小林的替身：（心烦，大喊）“妈妈，你别再唠叨了，我哪有不复习？我哪有不努力？我刚看了一眼而已啊！你说我不像话？那我就不像话，我就是差劲，我就玩手机，你不要管我了，你不要唠叨了！”（捂耳抓头状…）。爸爸：（大发雷霆）“翅膀硬了？管不住你了是吗？敢这么和你妈说话？你真是越大越不听话！越来越不懂事了！”（爸爸一把夺回手机，摔了个粉碎）小林的替身：（情绪激动，双手捂耳，向爸爸大声吼叫）“你们都出去”爸爸：“你个逆子！”（爸爸扬起手要打小林，小林双手推着爸爸，妈妈一手推着爸爸，一手推着小林，演完后回到座位上。）小林：老师，我现在心烦意乱，而且对自己昨天的表现我也挺后悔的，昨天其实我也不知道自己怎么那么失控，我最近本来就很心烦，而他们一见到我就只会唠叨我、数落我，让我觉得自己与他们距离很远，所以我就更想躲在手机的世界里……好，感谢小林你的分享，也谢谢其他几位同学的友情演出。师：同学们，这个案例呈现了一个什么样的故事呢？生：小林成绩下降、人生第一次被请家长，又因为玩手机，被父母唠叨而产生亲子冲突师：那你们觉得小林愿不愿意改善亲子关系呢？（生:1：当然愿意，否则就不会来找老师聊天了。）（生2：愿意，刚才小林也说自己也挺后悔）二、主题呈现（2分钟）师：同学们，和谐的家庭关系，良好的家庭氛围是我们每个人内心深深的渴望。然而随着我们慢长大，有时候和父母的关系好像并没有童年时那么和谐，我们明明心理深爱着父母，却可能因为父母的几句唠叨而产生不愉快，甚至是亲子冲突或与父母冷战。同学们，老师也想听一听，生活中你的父母有哪些唠叨呢？“快去学习、看书去”“还不都是为你好”“快把手机放下，天天就知道玩手机”那么，你们听到的唠叨，背后有什么秘密呢？今天这节课，我们就结合小林的例子和同学们自身的故事，一起来聊一聊唠叨吧。板书：听见唠叨三、活动（1）：定格唠叨画面1、演一演为了更好的解决小林的烦恼，现在我们需要把时间拉回到小林与父母冲突的那一刻。刚才课程开始的时候，几位同学用一个动态的过程给大家演绎了小林所经历的事情。下面老师想邀请同学们，运用之前我们所学的身体雕塑技术，加上你自己的感悟，再次用静态的方式雕刻出小林一家人情绪激动时的家庭场景。要求：请全班同学，每六个人一组，其中三人扮演三个家庭角色“父、母、小林”，其余的同学分别作为某一个家庭角色的雕塑设计师。1.雕塑设计师：按小组讨论的结果对扮演者的身体进行“雕刻”，“摆出”人物角色的身体动作、空间距离和面部表情。2.雕塑扮演者：像雕塑一样，按设计师的指示，要求怎么摆，你就怎么做。我们排练时间2分钟，2分钟后当我说“时间到”的时候，大家就定格画面不要动，请开始！好，时间到，请同学们定格画面，去体会一下每个角色的内心感受。选择演绎得最生动的一到两组同学站到讲台上，给大家展示。教师：你们小组展现的是什么样的场景？这是我们能看到的部分。（选择两组学生进行展示。）2.想一想同学们，感谢刚才各组同学为我们定格的一个个经典的作品，在我们所定格的画面中，我们的家人或许在伸出手指指责我们，我们呢？或许把头扭到一边不愿去听，或许背过身来想要离开，甚至在情急之下和父母大吵大叫……就像刚才小林的故事，我们看到爸爸伸手要打小林，小林呢，大喊让爸妈出去，妈妈一手拉着爸爸，一手拉着小林……这是我们能看到的部分，对吗，那你觉得每个人内心又是怎么样的呢？同学们，其实我们每个人都像是一座冰山，在人与人之间的互动中，被人看见的只是水平面上的部分，更大一部分藏在水平面下，那是我们的内在。包括：感受，观点，期待，渴望等等。（音乐）同学们，你觉得在你难忘的这些唠叨场景中，你的爸爸妈妈就只是吃饱了没事干，所以去唠叨你吗？在小林一家人情绪激动的时候，暴怒之下的爸爸，仅仅就是为了伤害他而扇小林耳光吗？他的内心会是怎样的呢？有时候在我们生活中，我们的父母可能会说“滚，你再也不要回来”，他的内心是真的希望我们不要再回家吗？有时候我们在面对唠叨的时候，对父母说“妈妈，闭嘴，不要再唠叨了！”“爸爸，你出去，你走开”，我们的内心是真的不渴望得到父母的爱吗？同学们，①你们所定格的家庭场景，每个人内心的世界是怎么样的？②小林的故事中，每个人的内心世界又是怎么样的呢？请你们可以以自己经历的唠叨为例，也可以以小林的经历为例，想一想每个人水平面下，不被看到的内心的真实世界，是怎样的呢？请把你的想法记录在学习单上，稍后分享，请开始！说一说好，时间到。教师：同学们，谁来分享一下你们的感受。如果学生谈的是自己的经历，教师根据实际情况回应。如果学生谈的是小林的例子，可以参考下面的回应：小林：情绪上：被唠叨的小林，很烦躁，很无奈；学业下降他也有焦虑、压力和自责；也有担心，害怕父母对自己失望。小林觉得自己不够好，没有能力……期望父母可以理解自己的压力和辛苦；希望父母给我们更多的自由）父母：情绪：除了生气、愤怒，还有不听管教的无奈，育儿过程中的挫败，对孩子学业的焦虑和担心。那情绪背后的想法和期待呢？父母也觉得自己不够好，没有能力，没教育好孩子……（尤其妈妈是个全职妈妈，可能会更自责。）希望孩子平衡好学习和娱乐的关系；对自己的学习负责，健康生活）教师小结：同学们，经过讨论，我们发现，父母的唠叨，或者剑拔弩张的行为背后，我们发现每个人内心都有柔软的部分：复杂的情绪、细腻的想法、美好的期望。板书：看见柔软内心四、活动（2）：定格和谐画面（5分钟）教师：上一环节我们定格的是一个我们不那么喜欢的家庭场景，那么你觉得你喜欢的、舒适的家庭场景是什么样的呢？说一说你印象中你觉得最难忘的家庭温馨时刻。教师：当时你的感受是怎么样的？你喜欢这个时刻吗？你希望这种温馨的时刻发生的次数更多吗？教师：家庭成员每个人都希望家是美好，放松的地方。拥有一个幸福和谐的港湾是我们共同的渴望。板书：看见共同渴望再次请同学们“卸下角色”后，回到各自的座位上。（设计意图：通过雕塑理想画面，发现亲子目标是一致的，）五、活动（3）：我有我力量（5分钟）教师：同学们，和谐的家庭关系，尤其是和谐的亲子关系，需要我们每个人都努力创造，而生活中每个人都是独立的个体，我们很难改变他人处理问题的方式和态度。我们首先最能改变的是我们自己。那么，生活中为了创造一段和谐的、相互滋养的亲子关系，我们作为孩子，可以做些什么呢？请同学们把你们能做的事情写一写，写在我们的练习单上，时间：2分钟教师：谁来给我们说一说，生活中我们可以做些什么呢？学生1：敞开心扉，多去和父母聊一聊校园生活，增进彼此的了解。学生2：父母下班回来，主动给老妈倒杯茶。多做做家务，让父母省心，减轻父母家务的压力。学生3：当心情不好的时候，及时和父母沟通，心平气和地和父母谈谈自己最近内心的世界。教师小结：从大家的回答可以看到，面对父母的唠叨，不仅仅被动接受，我们还可以主动做很多事情，我们可以通过自己的力量，改变事情（/场景）的走向和结局。板书：看见我的力量具体的沟通技巧，我们下节