托福听力备考如何开展精听训练

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托福听力备考如何开展精听训练?根据这些步骤练习效果好

什么是托福听力的精听训练法?

所谓托福听力的精听训练法，就是把一份听力材料进行全面透彻的练习运用，把材料中的全部内容都彻底听出来分析明白，用各种方法充分发挥听力素材价值的一种训练方法，这种方法能够把听力素材的作用全面发挥出来，取其精华为自己所用，虽然训练过程会花费较多时间，但对于考生的听力力量提升是有很大关心的。

托福精听训练法详细步骤讲解

那么托福听力的精听训练法详细应当怎么操作呢?我认为主要有4个训练步骤需要完成，它们分别是：

第一步：总听全文

既然叫总听，就是不要陷入文章内容的细节。总听只做两件事：一是明确主题，也许知道这个段落讲了什么事。二是查找规律。

其次步：细听每句

一句话先听一遍，到了一个语意停顿的地方按暂停，通过你的回忆(memory)把这句话写下来。由于在这里练的不是把听到的内容完全写下来的力量，而是熬炼记忆和总结力量。

第三步：反复琢磨

我们肯定要在听的过程中记录声音符号。这么做的目的是为了建立你耳朵听到的声音和实际内容之间的关联。

第四步：总结全文

对比着自己写的声音材料再去听一遍原文。再看着听力原文在心里悄悄地把这篇文章读一遍，同时回想刚才在这里为什么没听出来。总结消失的问题进行分析。

2022托福听力练习：高脂饮食因肠道细菌致肥胖

Thinkitsyourinabilitytoresistcheesecakethatsmakingittoughtofitintoyourskinnyjeans?Well,yourbacteriamaysharesomeoftheblame.Becauseanewstudyinmiceshowsthattheresponseofintestinalmicrobestoahigh-fatdietendsuptriggeringthereleaseofahormonethatmakesmammalsfeelhungry,causingthemtoeatevenmore.ThefindingisservedupinthejournalNature.

Previousworkhasshownthatthetypesofbacteriainthegutindiabeticorobeseindividualsaredifferentfromthebacteriainhealthypeople.Butdoesthisbacterialmakeupcontributetothesedisorders?Orisitjustasideeffect?

Tounravelthismystery,researchersputmiceonahigh-fatdiet.Theanimalsexperiencedabuildupofachemicalcalledacetate,particularlyinthelargeintestine.

Thatlocationpointstogutbacteria,whichcanproduceacetate,asapossibleculprit.Sotheresearcherswipedoutthemicrobesusingantibioticsorasimplesalinewash.Andacetatelevelsplummeted.

Okay,sothegutbacteriainfat-fedmicemakeacetate.Whatdoesacetatedo?Well,itgetstheinvoluntarypartofthenervoussystem,theparasympatheticnervoussystem,toputoutthecalltoproducemoreinsulin.Unfortunately,inthiscase,acetatealsogetstheparasympatheticnervoussystemtostimulateproductionofahungerhormonecalledghrelin.Andthemorefatsananimalconsumes,themoreacetateitmakes—whichmeansthemoreghrelinitproducesand,ofcourse,themoreiteats.Andbacteriamakethewholesequencehappen.

Theresearchersarenowinvestigatingwhetherthesamebiochemicaleventshappeninhumans.Iftheydo,itspossiblethatobtainingabetterassortmentsofgutbacteriacouldhelpuscontrolourweight.Ofcourse,thebestwaytogetthosegoodbacteriaisfromafecaltransplant—inwhichbacteria-richfecescomeoutofonepersonandintoyou.Theverythoughtofwhichcouldhelpcurbyourappetite.

设想一下，你很难穿上紧身牛仔裤是由于你无法抗拒奶酪蛋糕吗?其实，你体内的细菌可能要担当部分责任。一项在小鼠身上进行的新讨论表明，肠道细菌对高脂饮食的反应会最终引发荷尔蒙的释放，使哺乳动物感到饥饿、吃得更多。该项发觉刊登在《自然》杂志上。

此前的讨论表明，糖尿病患者或肥胖群体肠道中的细菌类型与健康人的不同。但是这种细菌组成会导致这些疾病吗?还是只是一种副作用?

为了解开这个谜团，讨论人员让小鼠食用高脂饮食。因此，醋酸酯这种化学物质在这些动物的大肠内积累起来。

该位置指向肠道细菌，这种细菌能产生醋酸酯，是潜在的罪魁祸首。因此，讨论人员用抗生素或简洁的生理盐水来毁灭微生物。这同时也使醋酸酯浓度下降。

食用高脂饮食的小鼠，其体内肠道细菌可以产生醋酸酯。醋酸酯的作用是什么?它可以使神经系统、副交感神经系统中的无意识部分发出信号，产生更多的胰岛素。不幸的是，在这种状况下，醋酸酯也会使副交感神经系统刺激饥饿激素的产生。同时，脂肪消耗的越多，体内产生的醋酸酯就越多，这意味着体内产生的饥饿激素越多，当然就吃的越多。而且细菌会使这一整个序列发生。

讨论人员正在讨论相同的生物化学反应是否会在人类身上发生。假如人类也会这样，那么对肠道细菌更好的分类或许可以关心我们掌握体重。当然，摄取这些有益细菌的最佳方式是通过粪便移植，即某人含有大量细菌的排泄物进入到你的体内。想到这里可能会有助于抑制你的食欲。

重点讲解：

1.endup最终;结果;到头来;

例句：Ifyouspeaktooslowly,youmightendupsoundingunnatural.

但假如说得太慢，就有可能导致发音不自然。

2.bedifferentfrom与……不同;

例句：Mystyleofwritingisverydifferentfromyours.

我写作的风格和你很不同。

3.contributeto促成;促使;是导致…的缘由之一;

例句：Exercisecontributestobetterhealth.

熬炼能促成更强健的体魄。

4.wipeout摧毁;毁灭;使灭亡;

例句：Theplagueoncecouldwipeoutavillage.

鼠疫曾一度可以夺走整个村庄村民的生命。

2022托福听力练习：城市灯光哄骗树木

TheEarthstemperatureisrising.Andasitdoes,springtimephenomena—likethefirstbloomofflowers—aregettingearlierandearlier.Butrisingtemperaturesarenttheonlyfactor.Urbanlightpollutionisalsoquickeningthecomingofspring.Sotemperatureandlightarereallycontributingtoadoublewhammyofmakingeverythingearlier.Richardffrench-Constant,anentomologistattheUniversityofExeter.

Heandhiscolleaguescompiled13yearsofdatafromcitizenscientistsintheU.K.,whotrackedthefirstbudburstoffourcommontrees.Turnsout,lightpollution—fromstreetlightsincities,andalongroads—pushedbudburstafullweekearlier.Waybeyondwhatrisingtemperaturescouldachieve.Thisdisruptivetimingcanripplethroughtheecosystem.

Thecaterpillarsthatfeedontreesaretryingtomatchthehatchingoftheireggstothetimingofbudburst.Becausethecaterpillarswanttofeedonthejuiciestandleastchemicallyprotectedleaves.Anditsnotjustthecaterpillars,ofcourse,thatareimportant.Buttheknock-oneffectisonnestingbirds,whicharealsotryingtohatchtheirchicksatthesametimethattheresthemaximumnumberofcaterpillars.Soearlierbudscouldultimatelyaffectthesurvivalofbirds,andbeyond.ThefindingsareintheProceedingsoftheRoyalSocietyB.

Theworldsbecomingincreasinglyurbanized,andlightpollutionisgrowing—whichffrench-Constantsayscouldtricktreesintobuddingearlierandearlier.Butsmarterlighting—likeLEDsthatdialdowncertainwavelengths—couldhelp.Perhapstheexcitingthingis,ifweunderstandmoreabouthowlightaffectsthisbudburst,wemightbeabletodevisesmartersortofstreetlightingthathaslessredcomponents,andthereforelessearlybudburst.Thuskeepingspringtimeanactualspringtimephenomenon.

地球温度正在上升。因此，花儿首次盛开等春季现象的消失时间会越来越早。但是，不断上升的气温并不是唯一的影响因素。城市光污染同样加快了春天到来的脚步。“因此，在温度和光线的双重冲击下，一切都提早到来。”理查德·费伦奇·康斯坦特是英国埃克塞特高校的昆虫学家。

他和他的同事对英国公民科学家统计了13年的数据进行编制，这些科学家对四种常见树木进行追踪，观看它们第一次萌芽的时间。结果发觉，城市及道路两边的路灯造成的光污染，会使树木的发芽时间提前整整一个星期。除此以外，不断上升的气温也会施加影响。这种破坏性的时机会对生态系统造成影响。

“以树木为食的毛毛虫正试图将自己的孵卵时间与树木的发芽时间相匹配。由于毛毛虫要以最多汁、最少受化学物质爱护的树叶为食。不仅毛毛虫是这样，当然，这一点很重要。这种连锁反应体现在筑巢鸟类身上，它们试图在毛毛虫数量最多的时候孵化鸟蛋。”因此，提前发芽最终可能会影响鸟类的生存，甚至产生更加深远的影响。该项讨论结果发表在《英国皇家学会学报B》上。

世界越来越城市化，光污染的范围也在渐渐扩大，费伦奇·康