七年级下册第二单元 做情绪的主人 测试题-中考道德与法治一轮复习

初中道德与法治知识点：青春时光姓名：班级：测试：（40分钟，共50分）一、选择题（每题2分，共计28分）1．（2022·泰州）校园歌手大奖赛开赛了，即将登台的小榕有点紧张，她戴上耳机、打开自己熟悉的旋律，心情渐渐放松下来。小榕调节情绪的方法是（

）A．合理宣泄 B．心理暗示 C．转移注意 D．改变认知评价2．（2022·宿迁）“最近总感觉压力好大呀!来到没人的户外，对着天空大声喊叫了一会儿，舒服多了！”这里情绪调节的方法是（

）A．改变认知 B．注意转移法 C．合理宣泄法 D．放松训练法3．（2022·营口）国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，帮助群众应对负面情绪和心理问题。下列方法中能帮助我们合理调节情绪的有（

）①改变认知评价

②转移注意

③肆意宣泄

④放松训练A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④4.（2022·云南）有人说，发脾气是本能，控制好情绪是本领。这告诉我们（）A.要调控好情绪，做情绪主人 B.本领强的人情绪不会有波动C.发脾气是正常的，不需要管理情绪D.永远不发脾气的人必定是强者5（2022·山西）山西小将苏翊鸣的“公开表示”2022年2月7日，曾经效力山西的苏翊鸣，在北京冬奥会单板滑雪坡面障碍技巧赛中获得银牌，这是我国滑雪项目的突破性成绩。但他的这枚银牌引发国内外网友的“打抱不平”，冠军得主加拿大选手的抓板动作有误，网友对几位裁判的打分存在疑义。可是，苏翊鸣却公开表示：理解实时打分的困难，尊重裁判组的意见，感谢所有裁判的付出和辛苦。从苏翊鸣的“公开表示”中，我们可以学到的优秀品质是（）A.积极走进社会，勇于承担社会责任B.要学会换位思考，能够理解宽容他人C.懂得诚信待人，遇事不逃避不推诿D.要学会欣赏他人，善于发现他人优点6．（2022·武汉）语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，考试结束后，他既愤怒又委屈，哭着离开了考场。之后的几天他都焦虑不安。小冲要调节好自己的情绪，可以（

）①向妈妈讲述事情的经过

②通宵思考考试不利原因③听音乐让自己放松下来

④提醒自己避免情绪失控A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④7．（2022·河南）不知从何时开始，针对突发事件、公共议题，互联网上会不时地出现一些不和谐现象——“一言不合就抬杠，三句不到就发火”，一些发言者锋芒毕露、理性缺失，彼此间针锋相对、共识难得。对这种现象看法正确的是（

）A．人生路漫漫，该喜则喜，该怒则怒 B．保持负面情绪能够在争论时占上风C．转移注意、宣泄愤怒有利于回避矛盾 D．情绪需调节，网络沟通的前提是尊重8．（2022·天津）美好事物促进精神发展，丰富情感体验。下列行为能获得美好情感体验的是（）①欣赏高雅的艺术作品②遇到困难后就一蹶不振③走进博物馆与历史对话④亲近自然游览大好河山A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④9（2022·绥化）下列选项中，属于正面的情感体验是（

）A．爱的情感 B．恐惧感 C．焦虑感 D．挫败感10．（2022·河北）面对美好的事物，我们的内心会产生美的感受。下列能给我们带来美的熏陶的是（

）①古今中外的仁人志士和英雄模范②祖国的大好河山③惊险刺激的影视作品④高雅的文学艺术A．①③④ B．①②③ C．②③④ D．①②④11．（2022·广东）香港媒体人陈贝儿带领团队走到高原峡谷，踏进戈壁沙漠，真实地用脚丈量每一寸土，了解各地民生，向香港观众介绍内地脱贫攻坚的感人故事。脱贫攻坚题材纪录片《无穷之路》播出后大获好评，引发不少回响。这表明（

）①情感影响着人们的判断和选择②通过个人的努力可以使世界多一份美好③情感的表达与共鸣都能传递生命的正能量④情感反映着人们对人和对事的态度、观念A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④12．（2022·广东）2021年3月，浙江省衢州市龙游县街头出现暖心一幕：一位老人过马路时步履蹒跚，有一位年轻人主动下车将老人背起，送至马路另一边，所有等候车辆在老人安全过完马路后才启动离开。从中，你体会到（

）①这是高级的、正面的情感，我们要积极传递②生活是温暖的，每个人都能做得到助贫扶弱③我们要学会合理调控情绪，要做情绪的主人④不断创造美好的情感体验，来感染周围的人A．①② B．①④ C．②④ D．③④13．（2022·广东）中国航天员王亚平在给学生的回信中写道：“每每飞临祖国上空……我的内心升腾起的除了震撼，更多的是为生在伟大祖国感到骄傲、生逢伟大时代感到幸运。”她的话引发了学生的共鸣。这说明（）A．美好的情感能够传递正能量B．只有积极情绪才会引发共鸣C．情感总是短暂而且不稳定的D．情绪随着年龄的增长而改变14．（2022·广东）2022年1月1日，天津市河西区一小区的业主通过控制灯光打出爱心和love等形状，以表达对小区里因奋战在防疫一线经常很晚才回家的十几位医护工作者的感激。业主们这样做的理由是（

）A．情感不需要表达、回应和共鸣 B．传递美好情感能让世界更美好C．人与人之间的情绪会相互感染 D．情绪会影响我们的观念和行动二、简答题15．（2022·十堰）小萍把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐她不要告诉别人。可是没过几天，小萍发现班里好几个同学都知道了自己的秘密，小萍为此非常生气。小萍的父母知道后，与她进行了交谈，告诉她要调节好自己的情绪，好好呵护友谊，做更好的自己。(1)小萍可以用哪些方法调节情绪？（3分）(2)小萍该如何呵护友谊？（3分）(3)小萍应该怎样做更好的自己？（4分）16．（2022·湖州）阅读材料，回答问题。《中华人民共和国家庭教育促进法》自2022年1月1日起施行，开启了中国父母“依法带娃”时代。(1)运用所学知识，劝说图1中的人物，帮助他们化解这种“较劲”。（本小题采用分层评分，要求表述全面，逻辑清晰，合情合理。）（4分）(2)结合图1，从法律作用角度分析图2中“较真”的必要性。（4分）17．（2022·德阳）初中学生小甲最近很焦虑。在一次数学测试中，她因紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下把试卷撕了，哭着离开了考场；回到家后，面对妈妈的劝慰，她却对妈妈大喊大叫。之后，她一直不和父母说话，暴饮暴食并伤害自己的身体，打破作息规律熬夜学习到半夜，但在后面几次课堂限时练习中却做得更糟。小甲陷入了痛苦之中，很想有人帮帮她。假如你是小甲的好朋友，你会怎样帮助小甲走出痛苦呢？（4分）知识点：青春时光姓名：班级：测试：（40分钟，共50分）一、选择题（每题2分，共计28分）1．（2022·泰州）校园歌手大奖赛开赛了，即将登台的小榕有点紧张，她戴上耳机、打开自己熟悉的旋律，心情渐渐放松下来。小榕调节情绪的方法是（

）A．合理宣泄 B．心理暗示 C．转移注意 D．改变认知评价【答案】C【解析】情绪调节的方法【详解】C：我们要善于激发情绪的正面影响。题干中，通过听自己熟悉的旋律，心情渐渐放松下来。这是通过转移注意调节情绪，故C正确；ABD：材料未涉及合理宣泄、心理暗示、改变认知评价，故排除ABD；故选：C。2．（2022·宿迁）“最近总感觉压力好大呀!来到没人的户外，对着天空大声喊叫了一会儿，舒服多了！”这里情绪调节的方法是（

）A．改变认知 B．注意转移法 C．合理宣泄法 D．放松训练法【答案】C【考点】情绪的调节方法【解析】C：我们的情绪需要调节。题干中，压力大对着天空大声喊叫了一会儿。这属于合理宣泄法，故C正确；ABD：题干未涉及改变认知、注意转移法、放松训练法，故排除ABD；故选：C。3．（2022·营口）国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，帮助群众应对负面情绪和心理问题。下列方法中能帮助我们合理调节情绪的有（

）①改变认知评价

②转移注意

③肆意宣泄

④放松训练A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④【答案】D【考点】情绪调节的方法【解析】①②④：面对负面情绪和心理问题，我们可以学会合理主动地调节情绪，也可以寻求专业帮助。改变认知评价、转移注意、放松训练能帮助我们合理调节情绪，①②④正确；③：肆意宣泄可能会影响到他人，③错误；故选：D。4.（2022·云南）有人说，发脾气是本能，控制好情绪是本领。这告诉我们（）A.要调控好情绪，做情绪主人 B.本领强的人情绪不会有波动C.发脾气是正常的，不需要管理情绪D.永远不发脾气的人必定是强者【答案】A【考点】情绪的管理【解析】A:发脾气是本能，控制好情绪是本领告诉我们我们要学会调控好自己的情绪，做情绪的主人，A说法正确B:每个人都会有情绪的波动，B说法错误;C:情绪会影响身心健康，影响人际交往，我们要学会调控好自己的情绪，C说法错误;D:我们要做到喜怒有常,不能压抑自己的情绪，D说法错误;故选：A。5（2022·山西）山西小将苏翊鸣的“公开表示”2022年2月7日，曾经效力山西的苏翊鸣，在北京冬奥会单板滑雪坡面障碍技巧赛中获得银牌，这是我国滑雪项目的突破性成绩。但他的这枚银牌引发国内外网友的“打抱不平”，冠军得主加拿大选手的抓板动作有误，网友对几位裁判的打分存在疑义。可是，苏翊鸣却公开表示：理解实时打分的困难，尊重裁判组的意见，感谢所有裁判的付出和辛苦。从苏翊鸣的“公开表示”中，我们可以学到的优秀品质是（）A.积极走进社会，勇于承担社会责任B.要学会换位思考，能够理解宽容他人C.懂得诚信待人，遇事不逃避不推诿D.要学会欣赏他人，善于发现他人优点【答案】B【考点】如何控制情绪、怎么样培养情感、学会换位思考【解析】A:积极走进社会，勇于承担社会责任与题意无关，A错误;B:苏翊鸣却公开表示:理解实时打分的困难，尊重裁判组的意见，感谢所有裁判的付出和辛苦。体现了他站在他人的角度看问题，没有做到尊重他人。所以我们应该学会换位思考，理解他人的难处，像尊重自己-样尊重他人，能够理解宽容他人，B正确;C:懂得诚信待人与题意无关，C错误;D:要学会欣赏他人与题意无关，D错误;故选：B。6．（2022·武汉）语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，考试结束后，他既愤怒又委屈，哭着离开了考场。之后的几天他都焦虑不安。小冲要调节好自己的情绪，可以（

）①向妈妈讲述事情的经过

②通宵思考考试不利原因③听音乐让自己放松下来

④提醒自己避免情绪失控A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】C【考点】情绪的调节办法【解析】①③④：情绪需要调节，材料中的小冲要调节好自己的情绪，可以向妈妈讲述事情的经过，听音乐让自己放松下来，提醒自己避免情绪失控，所以①③④正确；②：通宵思考的做法是不可取的错误行为，适得其反，所以②排除；故选：C。7．（2022·河南）不知从何时开始，针对突发事件、公共议题，互联网上会不时地出现一些不和谐现象——“一言不合就抬杠，三句不到就发火”，一些发言者锋芒毕露、理性缺失，彼此间针锋相对、共识难得。对这种现象看法正确的是（

）A．人生路漫漫，该喜则喜，该怒则怒 B．保持负面情绪能够在争论时占上风C．转移注意、宣泄愤怒有利于回避矛盾 D．情绪需调节，网络沟通的前提是尊重【答案】D【解析】情绪调节的重要性【详解】D：我们在网络的发言需要理智。一些发言者锋芒毕露、理性缺失，彼此间针锋相对、共识难得，这是不能合理调节情绪的表现。情绪需调节，网络沟通的前提是尊重，故D正确；A：我们要学会激发正面情绪，合理调节情绪，不是该喜则喜，该怒则怒，故排除A；B：保持负面情绪不能够在争论时占上风，故排除B；C：宣泄愤怒不利于回避矛盾，故排除C；故选：D。8．（2022·天津）美好事物促进精神发展，丰富情感体验。下列行为能获得美好情感体验的是（）①欣赏高雅的艺术作品②遇到困难后就一蹶不振③走进博物馆与历史对话④亲近自然游览大好河山A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④【答案】C【考点】情感的体验【解析】①③④:结合所学知识可知，欣赏高雅的艺术作品、走进博物馆与历史对话、亲近自然游览大好河山都是属于获得美好情感体验的途径;①③④符合题意;②:错误，遇到困难后就一蹶不振属于消极的表现，负面情感;故本题选C。9（2022·绥化）下列选项中，属于正面的情感体验是（

）A．爱的情感 B．恐惧感 C．焦虑感 D．挫败感【答案】A【解析】情感的分类【详解】A：情感包括正面亲密体验和负面情感体验等，负面情感体验会给我们带来不舒服、不愉快的感受，A属于正面的情感体验，故A说法符合题意；BCD：属于负面情感体验，BCD说法与题意不符，排除；故选：A。10．（2022·河北）面对美好的事物，我们的内心会产生美的感受。下列能给我们带来美的熏陶的是（

）①古今中外的仁人志士和英雄模范②祖国的大好河山③惊险刺激的影视作品④高雅的文学艺术A．①③④ B．①②③ C．②③④ D．①②④【答案】D【考点】感受美好情感【解析】①：古今中外的仁人志士和英雄模范可以培育我们的爱国情感，故①选项说法正确；②：祖国的大好河山可以使我们感到对祖国自豪感、认同感等，故②选项说法正确；④：高雅的文学艺术可以陶冶情操，创造美好情感，故④选项说法正确；③：惊险刺激的影视作品会带来刺激、恐惧等感受，与题意无关，故③选项排除；故选：D。11．（2022·广东）香港媒体人陈贝儿带领团队走到高原峡谷，踏进戈壁沙漠，真实地用脚丈量每一寸土，了解各地民生，向香港观众介绍内地脱贫攻坚的感人故事。脱贫攻坚题材纪录片《无穷之路》播出后大获好评，引发不少回响。这表明（

）①情感影响着人们的判断和选择②通过个人的努力可以使世界多一份美好③情感的表达与共鸣都能传递生命的正能量④情感反映着人们对人和对事的态度、观念A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④【答案】B【考点】情绪的作用，传递情感正能量【解析】②③④：题文材料中，香港媒体人陈贝儿带领团队走到高原峡谷，踏进戈壁沙漠，真实地用脚丈量每一寸土，了解各地民生，向香港观众介绍内地脱贫攻坚的感人故事。脱贫攻坚题材纪录片《无穷之路》播出后大获好评，引发不少回响；结合所学知识可知，这表明通过个人的努力可以使世界多一份美好；情感的表达与共鸣都能传递生命的正能量；情感反映着人们对人和对事的态度、观念；②③④符合题意；①：本身观点正确，但与题意无关；故选：B。12．（2022·广东）2021年3月，浙江省衢州市龙游县街头出现暖心一幕：一位老人过马路时步履蹒跚，有一位年轻人主动下车将老人背起，送至马路另一边，所有等候车辆在老人安全过完马路后才启动离开。从中，你体会到（

）①这是高级的、正面的情感，我们要积极传递②生活是温暖的，每个人都能做得到助贫扶弱③我们要学会合理调控情绪，要做情绪的主人④不断创造美好的情感体验，来感染周围的人A．①② B．①④ C．②④ D．③④【答案】B【考点】传递情感正能量【解析】①④：这位年轻人的做法体现了道德感，是高级的、正面的情感，我们要积极传递，启示不断创造美好的情感体验，来感染周围的人，故①④选项说法正确；②：我们每个人都应该积极做助贫扶弱的事，但并不是每个人都能够做得到，故②选项说法错误；③：题干信息主要体现了传递情感正能量，与调控情绪无关，故③选项不合题意；故选：B。13．（2022·广东）中国航天员王亚平在给学生的回信中写道：“每每飞临祖国上空……我的内心升腾起的除了震撼，更多的是为生在伟大祖国感到骄傲、生逢伟大时代感到幸运。”她的话引发了学生的共鸣。这说明（）A．美好的情感能够传递正能量B．只有积极情绪才会引发共鸣C．情感总是短暂而且不稳定的D．情绪随着年龄的增长而改变【答案】A【解析】感受美好情感、传递美好情感正能量【详解】A：题文材料中，中国航天员王亚平在给学生的回信中的话引发了学生的共鸣，结合所学知识可知，这说明美好的情感能够传递正能量；A符合题意；B：错误，“只有……才能”说法太绝对；C：错误，情绪是短暂而且不稳定的，情感是相对稳定的；D：不符合题意，材料没有体现情绪随着年龄的增长而改变；故选：A。14．（2022·广东）2022年1月1日，天津市河西区一小区的业主通过控制灯光打出爱心和love等形状，以表达对小区里因奋战在防疫一线经常很晚才回家的十几位医护工作者的感激。业主们这样做的理由是（

）A．情感不需要表达、回应和共鸣 B．传递美好情感能让世界更美好C．人与人之间的情绪会相互感染 D．情绪会影响我们的观念和行动【答案】B【考点】传递情感正能量【解析】B：题干信息中小区业主们对医护人员传达感激之情体现了传递美好情感能让世界更美好，故B选项说法正确；A：根据教材和题干信息，情感需要表达、回应和共鸣，故A选项说法错误；CD：题干主要体现了传递情感正能量，与人与人之间的情绪会相互感染、情绪会影响我们的观念和行动无关，故CD选项不合题意；故选：B。二、简答题15．（2022·十堰）【情景在线】小萍把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐她不要告诉别人。可是没过几天，小萍发现班里好几个同学都知道了自己的秘密，小萍为此非常生气。小萍的父母知道后，与她进行了交谈，告诉她要调节好自己的情绪，好好呵护友谊，做更好的自己。(1)小萍可以用哪些方法调节情绪？（3分）(2)小萍该如何呵护友谊？（3分）(3)小萍应该怎样做更好的自己？（4分）【答案】(1)改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。(2)①呵护友谊，需要用心去关怀对方。②呵护友谊，需要学会尊重对方。③呵护友谊，需要学会正确处理冲突。④呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。(3)做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。做更好的自己,需要不断激发自己的潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务......我们就可以更好地激发自己的潜能。更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。【考点】做更好自己、呵护友谊的方法、情绪调节的方法、【解析】(1)本题考查调节情绪的方法。结合教材知识,小萍可以通过改变认知评价、转移注意力等方法调节情绪,据此作答即可。(2)本题考查呵护友谊。结合教材知识,呵护友谊,从需要用心去关怀对方,学会尊重对方等角度回答即可。(3)本题考查做更好的自己。结合教材知识,从扬长避短、改正缺点激发潜能、为他人社会带来福祉等角度回答即可。16．（2022·湖州）阅读材料，回答问题。《中华人民共和国家庭教育促进法》自2022年1月1日起施行，开启了中国父母“依法带娃”时代。(1)运用所学知识，劝说图1中的人物，帮助他们化解这种“较劲”。（本小题采用分层评分，要求表述全面，逻辑清晰，合情合理。）（4分）(2)结合图1，从法律作用角度分析图2中“较真”的必要性。（4分）【答案】(1)对家长：作为家长要学会控制情绪，保持良好的心态；要转变教育理念，促进孩子的全面发展；要尊重理解孩子，学会换位思考，作出理性沟