如何生一个健康的宝宝孕前保健

如何生一个健康的宝宝孕前保健第1页/共28页12演讲人简介照片第2页/共28页妊娠前需考虑的问题概述孕前准备①②③04051027一些要了解的事项④主要内容第3页/共28页概述孕前保健是以提高出生人口素质，减少出生缺陷和先天残疾发生为宗旨，为准备怀孕的夫妇提供健康教育与咨询、健康状况评估、健康指导为主要内容的保健服务。

——《孕前保健服务工作规范》第4页/共28页孕前保健的目的预防遗传性疾病的传衍，避免环境中有害因素对生殖细胞及其功能的损害因为许多对母婴不利的危险因素包括母体疾病可在孕前得到识别，从而采取有效措施来消除或减少其不良作用，有利于提高出生人口素质第5页/共28页您近期的工作、学习计划是否允许您妊娠？若有紧张或繁重的或特殊环境的学习和工作任务，不宜安排妊娠。

你是否刚刚度完新婚蜜月，且外出旅游？新婚蜜月外出旅游，使得生活无规律、疲劳、营养不均衡、精神过于兴奋等，不宜妊娠，应做好避孕工作。

妊娠前您需要考虑的一些问题第6页/共28页

妊娠前您需要考虑的一些问题您近期采了什么方法避孕？如果您使用药物避孕，如口服避孕药、阴道用避孕药及皮下埋植的避孕药等，应停药3-6个月后再妊娠。你近期是否患过传染病，或与传染病患者有密切接触史？近期患过风疹、肝炎等传染病，或与患者有过密切接触史，应找医生做有关的检查、咨询，确定可以妊娠后，才可妊娠。第7页/共28页妊娠前您需要考虑的一些问题近期工作、生活中是否接触了有毒化学物质、药物、X射线照射等不良因素？若近期有接触史，应酌情停止接触一段时间后再妊娠。你是否经常吸烟、饮酒？吸烟、饮酒对胎儿健康不利，最好戒烟、戒酒后再妊娠。

第8页/共28页妊娠前您需要考虑的一些问题

你是否患与妊娠有关的疾病？如高血压、慢性肾炎、糖尿病、癫痫等疾病，患病期间妊娠对母亲和胎儿都有一定影响，应找医生做全面检查、咨询、确定，得到医生同意后，才可妊娠。你是否患有某些遗传性疾病或有遗传性疾病家族史？如血友病、苯丙酮尿症、精神病等，有可能遗传给你的下一代，应找遗传病专科医生检查、咨询，并在医生指导下妊娠。第9页/共28页最佳生育年龄25岁～36岁男性在最佳年龄产生的精子质量最高，生命力最强。如果男性的生育年龄过大，所生育的孩子先天性畸形和遗传病的发病率也会较高。

24岁～29岁

女性最佳年龄生育的孩子死亡率最低。一般来说最好不要超过35岁，超过35岁的孕妇称为高龄孕妇。第10页/共28页为了孕育一个健康的宝宝夫妇在怀孕前应做好充足的准备第11页/共28页孕前准备一、做好孕前检查计划怀孕前6个月进行孕前检查，全面体格检查了解一般情况：如与生育有关的孕育史、疾病史、家族史、生活方式、饮食营养、职业状况及工作环境等孕前医学检查：体格检查、辅助检查、专项检查等第12页/共28页第13页/共28页孕前准备二、补服叶酸叶酸缺乏是引起胎儿畸形主要是无脑儿、脊柱裂、先天性心脏病的主要原因，在补充叶酸后这些畸形可减少80%左右目前推荐从妊娠前三个月至妊娠后三个月，每日补充叶酸0.4毫克孕前三个月可到村卫生站或乡镇卫生院免费领取叶酸片妊娠补叶酸前三个月后三个月第14页/共28页孕前准备三、补充碘、铁、钙、锌、维生素A、D等碘铁孕妇缺碘可造成甲状腺肿，甲状腺功能低下，可造成流产、先天畸形、死胎建议孕妇和乳母200微克/天孕妇缺铁除本身贫血外还可造成流产、早产、胎儿发育障碍和宫内缺氧，产褥感染率也增加。铁缺乏还影响维生素A、碘的代谢。建议孕中期25mg，晚期35mg，乳母25mg第15页/共28页孕前准备钙锌孕妇缺钙可引起新生儿骨密度低，影响胎儿的骨发育。孕期需摄入钙每日1200～1500毫克，哺乳期每日1500毫克缺锌可造成胎儿多种畸形，如染色体异常、脊柱裂、无脑儿等，还影响脑细胞的数量孕早期补锌每日11.5毫克，中期、晚期为每日16.5毫克，哺乳期每日21.5毫克第16页/共28页孕前准备维生素A、D维生素A缺乏可使机体免疫功能降低，还影响骨质代谢，影响男性精子的生成及女性雌激素的分泌，维生素A缺乏时可致男性及女性不孕，怀孕后可使胚胎发育不良而流产、先天畸形和胎死宫内维生素D缺乏可产生佝偻病、骨软化、骨质疏松维生素D推荐摄入量孕妇为：妊娠中晚期为10µg/天（400IU/天），乳母也是10µg/天（400IU/天）第17页/共28页孕前准备四、避免接触有害有毒物质（或环境）室内装修装修中，常见污染物苯、甲苯、二甲苯、甲醛。接触这些毒物，可能造成男性精子质量下降，女性接触可致妊娠流产、胎儿畸形，幸存者发育迟缓、弱智及增加妊娠并发症如贫血、妊娠剧吐、妊娠高血压疾病等发病率怀孕前的一两年尽量不要装修房子第18页/共28页孕前准备铅铅对男性的危害是使精子数量减少，活动力弱，畸形率增加；对女性影响其性腺内分泌轴，从而影响了月经和生育如果血铅量偏高，应令欲生育者（夫妇两方）离开铅污染环境（如工作场所铅污染）数月后复查，正常后再怀孕，女方怀孕后则暂不要再接触，可暂调其它工作，直至停止哺乳铅污染多与职业有关，如含铅矿的开采和冶炼、蓄电池加工生产、电子废弃物回收拆解等行业日常生活中食用含铅食品，如松花蛋、爆米花、铅质焊锡罐头食品、水果皮等；经常接触彩印的食品包装、油漆类物品、含铅化妆品、染发剂、汽车尾气等也容易造成铅污染第19页/共28页孕前准备汞弓形虫汞可以使男性精子质量下降，如怀孕患自然流产、早产、围产儿死亡及妊娠高血压疾病的机率明显增高。小儿不论在宫内或哺乳期接触了汞，可以出现低出生体重，畸形等。应于孕前检查，使妇女在受孕时，体内没有超量的汞元素才好。先天性弓形虫病（即母婴传播），可能有出现流产、死胎或畸胎。尽量避免人畜共住，避免接触宠物（如猫、狗等）。第20页/共28页孕前准备主动吸烟和被动吸烟都会影响胎儿的生长发育。酒精可通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿发生酒精综合征，引起染色体畸变，导致畸形和智力低下等一般夫妇应在计划怀孕半年前戒烟戒酒五、戒烟戒酒第21页/共28页孕前准备六、一些疾病的预防心脏病患者肝病患者肾脏病或慢性高血压症患者肺结核患者甲亢患者子宫肌瘤患者卵巢囊肿患者有不良妊娠结局史者有不良心理状态者口腔疾病患者第22页/共28页丈夫参与夫妇双方注意身体，保持良好的健康状况，多吃富含营养的食物，适当锻炼等。夫妇一方患有生殖道感染，双方都应到医院检查、治疗，治愈后方可怀孕；患有严重疾病要积极采取措施避免怀孕。丈夫在受孕前要要戒烟、戒酒。第23页/共28页一些您要了解的事项生男生女取决于男方，取决于哪一种精子与卵细胞结合性染色体：男XY女XXXYXXXYXXXYXX产生精子产生卵细胞第24页/共28页一些您要了解的事项妊娠反应产生的原因主要与体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关怀孕时人绒毛膜促性腺激素（HCG）的作用，孕早期由于雌激素水平的迅速改变，孕妇对怀孕可能有不同程度的恐惧心理，都有可能引起妊娠反应—呕吐、不适等预防：保持心情轻松愉快；合理调配饮食（富含营养、清淡可口、容易消化）；适量运动妊娠反应剧烈者应就医治疗第25页/共28页一些您要了解的事项孕前减肥可以吗？有些爱美