运动生理学第课时绪论专家讲座

运动生理学运动生理学第课时绪论专家讲座第1页学习材料介绍教材：王步标，华明主编《运动生理学》，知识框架清楚，内容介绍。参考材料：（1）全国体院通用版《运动生理学》，知识系统，详尽，亲密联络教学训练。（2）左明雪主编《人体生了解剖学》，知识系统严谨。（3）温柔编著《舞蹈生理学》，与舞蹈学专业联络亲密。运动生理学第课时绪论专家讲座第2页绪论一、运动生理学研究对象、任务和方法二、稳态—生理学研究主题三、兴奋和兴奋性——反应和适应前提四、反应和适应——运动和训练影响运动生理学第课时绪论专家讲座第3页绪论人体生理学（humanphysiology）是生命科学一个分支，是研究人体生命活动规律科学，是医学科学主要基础理论学科。运动生理学（sportsphysiology）是人体生理学分支，是专门研究人体运动能力和对运动反应与适应过程科学，是体育科学中一门主要应用基础理论学科。运动生理学第课时绪论专家讲座第4页一、运动生理学研究对象、任务和方法（一）运动生理学研究对象、任务研究对象：研究人体在参加体育活动中产生各种功效活动发展改变。运动生理学任务是：（1）揭示体育运动对人体机能影响规律及原理；（2）说明运动训练、体育教学和运动健身过程中生理学原理；（3）指导不一样年纪、性别和训练程度人群进行科学运动锻炼，以到达提升竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提升工作效率和生活质量目标。运动生理学第课时绪论专家讲座第5页一、运动生理学研究对象、任务和方法（二）运动生理学研究基本方法1.运动现场测定和监控法在运动现场对运动者在运动中（包含运动前、运动中、运动后和恢复期或运动中完成不一样练习后），一些生理改变进行测定和监控。运动生理学第课时绪论专家讲座第6页一、运动生理学研究对象、任务和方法（二）运动生理学研究基本方法2.试验训练法实施者按照一定研究目标而设计试验方案，在试验室内利用一定训练器械，如炮台、自行车功量计，各种力量训练装置进行试验训练，并在训练前后对欲研究生理功效改变进行测定，以了解各种训练方法对人体生理功效特定影响。运动生理学第课时绪论专家讲座第7页一、运动生理学研究对象、任务和方法（二）运动生理学研究基本方法3.功效测试和评定功效测试和评定时经过对不一样年纪不一样性别经常锻炼者和不锻炼者，或不一样训练水平，不一样运动项目标运动员在同一条件下各种生理功效状态或改变进行测定，以了解体育锻炼和运动训练对提升人体各种生理功效作用。运动生理学第课时绪论专家讲座第8页运动生理学第课时绪论专家讲座第9页运动生理学第课时绪论专家讲座第10页二、稳态——生理学研究主题（一）内环境这个人体所生活大气环境，称为外环境。而人体内每个细胞所浸润液体环境，称为内环境。由组织液和血浆组成。运动生理学第课时绪论专家讲座第11页

体液(bodyfluid)包含

细胞内液和细胞外液。正常成年人体液量约占体重60%，其中细胞外液占总体液1/3，细胞内液占总体液2/3，细胞外液中约3/4分布于细胞间隙，称为组织间液或

组织液（tissuefluid）；其余约1/4则在血管中不停循环流动，即为血浆(plasma)。另外，还有

内环境少许淋巴和脑脊液。血浆、组织液和淋巴都是细胞外液，共同组成机体内细胞生活直接环境。血细胞所生活液体环境是血浆，毛细血管壁上皮细胞内环境是指

血浆和

组织液。因细胞外液深居于身体内部，所以名为

内环境，用来区分于机体赖以生存外环境。相关概念运动生理学第课时绪论专家讲座第12页二、稳态——生理学研究主题（二）稳态内环境动态平衡及其调整过程。（三）生理功效稳态调整1.神经调整2.体液调整3.本身调整运动生理学第课时绪论专家讲座第13页人体生理机能调整——体液调整运动生理学第课时绪论专家讲座第14页人体生理机能调整运动生理学第课时绪论专家讲座第15页二、稳态——生理学研究主题（四）反馈在稳态调整中作用1.正反馈与负反馈相反，假如反馈信息能促进或加强控制部分活动，这种反馈称为正反馈（positivefeedback）。正反馈往往是不可逆，是不停增强调控过程，直到整个生理过程结束为止。如排尿反射、分娩过程、血液凝固等均属于正反馈调控过程。2.负反馈在人体生理功效调整自动控制系统中，假如受控部分反馈信息能减弱控制部分活动，这么反馈称为负反馈（negativefeedback）。负反馈是可逆，是维持人体生理机能活动经常处于稳态主要调整机制。如在人体正常体温、血压、心率和一些激素水平等指标维持过程中负反馈调整发挥着主要作用。运动生理学第课时绪论专家讲座第16页二、稳态——生理学研究主题（五）前馈调整在控制系统中，有时干扰信息在作用于受控部分引发输出效应发生改变同时，还能够直接经过受控装置直接作用于控制部分，这种干扰信息对控制部分直接作用称为前馈（feedforward）。在前馈调控过程中，机体控制部分可在其输出效应还未发生偏差而引发反馈之前，就可对受控部分发出纠正信息，使机体控制过程不出现较大波动和反应滞后现象，从而能更有效地保持生理功效活动稳态。所以，前反馈控制系统所起作用是预先监测干扰，预防干扰扰乱；或是超前洞察起因，及时作出适应性反应。条件反射活动是一个前馈控制系统活动。比如，动物见到食物就引致唾液分泌，这种分泌比食物进入口中后引致唾液分泌来得快，而且富有预见性，更含有适应性意义。运动生理学第课时绪论专家讲座第17页三、兴奋和兴奋性——反应和适应前提（一）兴奋和兴奋性反应：当机体生活环境发生改变时，细胞、组织或机体内部代谢或外部表现都将发生对应改变。刺激：环境中各种能引发机体反应改变。兴奋性：在生理学中，将组织受刺激后产生动作电位过程或动作电位本身成为兴奋，组织这种受刺激后产生兴奋能力则成为兴奋性。运动生理学第课时绪论专家讲座第18页四、反应和适应——运动和训练影响（一）反应反应：当机体生活环境发生改变时，细胞、组织或机体内部代谢或