2023年散打专项理论题库

散打专项理论考试题院系：班级：学号：姓名：一、单

选题（选作30个题）1.在散手比赛中，运动员按体重可以分为____个级别。A、9

B.10

C.11

D.122.在散手比赛中，面对强手时应以__B__为主。A.积极进攻

B防守反击

C稳妥防守

D剧烈进攻3.发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量，反复次数为DA3~5次

B4~6次

C

6~8次

D

8~12次4.下列选项中，哪种练习是发展绝对力量的练习CA.马步推砖

B.俯卧撑

C.卧推

D.推小车5.散手训练中发展速度素质时，采用的练习时间不应超过CA.5-10秒

B.10-20秒

C.20-30秒

D.30-40秒6.在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力BA.空击

B.跳绳

C.打沙包

D.坐桩7.在没有虚晃及假动作的掩护下使用方法进攻对方是指散手战术形式中的哪种A.强攻战术

B.直攻战术

C.佯攻战术

D.迂回战术8.硬性突破对方的防守后发出的袭击是指散手战术形式中的哪种DA.直攻战术

B.佯攻战术

C.制长战术

D.强攻战术9.运用步法的移动从侧面进攻是指散手战术形式中的哪种CA.多点战术

B.制短战术

C.迂回战术

D.制长战术10.针对对手自然产生的习惯动作，采用相生相克的方法进攻对方指散手战术形式中的哪种DA.反击战术

B.重创战术

C.多点战术

D.突袭战术11.有目的的导致对方的错觉，把对方引入歧途，实现真实进攻指散手战术形式中的哪种AA佯攻战术

B迂回战术

C制长战术

D多点战术12.待对方发出进攻动作后，在防守的过程中反击对方被称为BA直攻战术

B反击战术

C突袭战术

D强攻战术13.运用对方退到擂台边远或角上，怕掉下擂台的心理进行袭击被称为BA下台战术

B边角战术

C心理战术

D突袭战术2.在散手比赛中，体重级别最低的是A42以下公斤级

B48以下公斤级

C52以下公斤级

D56以下公斤级14.在散手比赛中，体重级别最高的是BA85以下公斤级

B90以下公斤级

C90以上公斤级

D95以下公斤级15.在散手比赛中，有1名台上主裁判，__C__名边裁判A3名

B4名

C5名

D6名16.散手比赛场地台高CA50厘米

B60厘米

C70厘米

D80厘米17.散手比赛场地的边长是DA600厘米

B700厘米

C800厘米

D900厘米18.散手比赛中鉴定胜负的色别牌共CA16块

B18块

C20块

D22块19.散手比赛中裁判所用的色别牌中红色、黑色、红黑各半的各块。BA4块

B5块

C6块

D7块20.散手比赛中用腿法击中对方躯干部位得CA1分

B2分

C3分

D4分21.散手比赛中一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）___B_次，另一方为该局胜方A1次

B2次

C3次

D4次22.散手比赛时，在一局比赛中先完毕_C___个三分动作者,可被鉴定优势胜利A1个

B2个

C3个

D4个23.下列选项中，哪个属于在散手比赛中得2分的动作CA对方被强制读秒一次

B用腿法击中对方头部

C对方受劝告一次D用手法击中对方得分部位24.下列选项中，哪个属于在散手比赛中得1分的动作AA用腿法击中对方躯干部位

B用腿法击中对方大腿

C受警告一次对方D一方倒地（两脚以外任何部位接触台面）站立者25.下列动作，哪种动作属于散手比赛中的技术犯规BA在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方

B击中对方禁击部位C用不允许的方法击中对方

D悲观搂抱对方26.下列动作，哪种动作属于散手比赛中的侵人犯规DA比赛中场外进行指导

B比赛中大声喊叫

C运动员不遵守礼节D用不允许的方法击中对方27.散手是_D__的重要组成部分。A武术

B搏击

C格斗

D竞技28.实战姿势左脚在前为__A_。A反架

B正架

C侧架

D斜架29.实战姿势后手肘关节夹角__B_。A大于110°

B小于90°

C恰好90°

D大于90°30.实战姿势两手握拳，__B_。A前高后低

B前后同样高

C前低后高

D保持一条直线31.直拳直线向前冲出，力达___C。A拳背

B拳心

C拳眼

D拳面32.后手直拳的发力顺序是起于_D__。A后肩

B腰

C后脚

D大臂33.打后手直拳时头部要_C__。A不转动

B低头

C昂首

D顺势转动34.打左手摆拳时右拳护于A__.A胸侧

B胸前

C腹部

D右腮35.打摆拳时臂要__D_。A微屈

B伸直

C弯曲90°

D肘尖下垂36.摆拳发力时肘尖抬至__A___。A略高于肩

B略低于肩

C头部

D与肩平37.打勾拳时拳呈_D___形运营。A直线形

B抛物线形

C螺旋型

D折线形38.打鞭拳时拳眼__C___。A向下

B向上

C向内

D向外39.打鞭拳时力达__B____。A拳面

B拳眼

C拳心

D拳背40.踢侧踹腿脚要__D____。A勾脚尖

B绷脚面

C放松

D外翻41.踢侧踹腿踢出时一定要以大腿推动小腿_____发力。A直线向下

B直线向前

C直线向下

D弧线向前42.鞭腿要力达______。A脚尖

B脚跟

C脚内侧

D脚背至小腿下端43.里抄属于防守动作中的______。A闪躲防守

B接拳

C接触防守

D接腿防守44.侧闪属于防守动作中的______。A闪躲防守

B接拳

C接触防守

D接腿防守45.“四两拨千斤”是说进攻技术规定的_____。A力点准

B方法巧

C预兆小

D速度快46.防守面积大属于防守动作中____防守的规定。A防腿

B防拳

C闪躲防守

D接触防守二、多选题（选作20个题）1.

散手战术训练应当注重AB

A实用性B机灵性C多变性D复杂性2.

为了实现战术目的，必须掌握_BC____和发挥战术作用的条件A战术计划

B战术原则

C战术形式

D战术指导思想3.

散手战术的形式与运用是建立在一定的_ABCD___基础之上的A身体B技术C心理D智能4.

设计战术之前应了解对方的下属哪些情况ABCDA技术状况B攻防类型C动态类型D身体素质5.

散手的战术形式涉及ABCD

A直攻战术

B强攻战术

C佯攻战术

D迂回战术6.

下列选项中哪些属于散手比赛中的制长战术ABD

A克制善于用手法的对手B克制善于用腿法的对手C集中力量专门进攻对方的薄弱环节D克制善于用摔法的对手7.

散手战术训练的基本规定涉及ABCD

A努力培养战术意识

B基本战术同多种战术相结合C要重视战术训练的质量

D战术训练要同其它训练相结合8.

散手战术训练的方法涉及ABCDA假设性训练

B战例分析训练

C战术分解训练

D“递招喂手”训练9.

在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法ABCA杠铃屈臂

B卧推

C负重深蹲

D马步推转10.在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法BCA负重深蹲

B马步推转

C蹲跳冲拳

D负重仰卧起坐11.在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法ABCDA俯卧撑

B推小车

C肋木举腿

D蹲步换跳12.散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力BCDA空击

B匀速跑

C越野跑

D跳绳13.散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的无氧耐力ACDA空击

B跳绳

C打沙包

D坐桩14.散手功力训练中打击力量的训练涉及ABCA打沙包

B打木桩

C打墙靶练习

D靠臂练习15.散手功力训练中抗击力量的训练涉及ABCDA靠臂练习

B肩、髋、背靠撞练习

C拍打练习

D摔跌练习16.散手训练和比赛中常见的损伤有ABCDA擦伤

B挫伤

C扭伤

D骨伤17.散手训练和比赛中运动损伤发生的因素有ABCDA训练水平不够B比赛和训练组织不好C运动员生理机能状态不佳

D不良气候因素18.如何防止散手运动中的损伤

ABCD

A加强全面身体素质和基本技术的训练B合理、科学的安排训练

C加强易伤部位的肌肉力量

D准备活动要充足19.散手比赛中禁击部位有BCDA眼部

B颈部

C裆部

D后脑20.散手比赛中得分部位有ABCDA头部

B躯干

C大腿

D小腿21.下列选项中哪些属于散手比赛中得2分的动作A用腿法击中对方躯干部位

B用腿法击中对方头部

C对方被强制读秒一次D对方受警告一次22.下列选项中哪些属于散手比赛中得1分的动作A一方倒地（两脚以外任何部位接触台面）站立者

B用手法击中对方得分部位C用腿法击中对方头部、大腿和小腿

D对方受劝告一次23.下列选项中哪些属于散手比赛中得3分的动作A用积极倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者

B用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者

C用腿法击中对方头部

D一方倒地（两脚以外任何部位接触台面）站立者24.

下列选项中哪些属于散手比赛中不得分的动作A方法不清楚，效果不明显

B双方倒地或下台

C用方法积极倒地D抱缠时击中对方25.

下列选项中哪些属于散手比赛中的技术犯规A悲观搂抱对方

B比赛中场外进行指导

C在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方D处在不利状况时举手规定暂停26.

下列选项中哪些属于散手比赛中的侵人犯规A故意迟延比赛时间

B运动员不遵守礼节

C击中对方禁击部位D用不允许的方法击中对方27.

散手比赛中暂停比赛的情况有A运动员倒地（积极倒地除外）或下台时

B运动员犯规受罚时C运动员使用三分动作有效时

D运动员积极倒地超过3秒时28.

散手古时候被称为A相搏

B手搏

C白打

D相散手29.

散手是一项互以对方技击动作为转移的___的对抗性竞赛项目。A斗智

B较技30.

1973年国家体委决定一方面在那几个单位进行武术对抗性项目的试点训练。A浙江省体委

B北京体院

C武汉体院31.

散手运动的特点是A体育性

B对抗性

C民族性32.

尚武崇德的内容涉及___A尊师重道

B除恶扬善

C重义轻利

D勤修苦练33.

武德是武术界共同信仰的一种言行准则，习武者按它___A修养身心

B规范举止

C品评善恶34.

做实战姿势规定___。A便于进攻

B便于防守便于移动35.

步法的总体规定是__________。A稳

B活

C疾

D准36.

后手直拳的特点有_________。A进攻距离短

B进攻距离长

C能运用蹬腿的力量

D能运用转腰的力量37.

打直拳的错误动作有________。A上体前倾

B撩拳

C只动前臂

D快打快收38.

打摆拳的错误动作有________。A肘尖抬至与肩平

B上体转动

C向前探身

D翻肘过早39.

勾拳的动作要点有______。A出拳前重心略沉

B力达拳面

C拳呈螺旋型运营

D力由下至上40.

鞭拳的动作要领有________。A直臂轮打

B以腰带臂

C转体要快，以头领先

D鞭打甩臂41.

进攻方法的组合不是盲目的，规定__________。A上下结合

B左右结合

C横直结合

D真假结合42.

蹬腿动作的要领有_______。A屈膝高抬

B快速连贯

C提膝但是腰

D踝关节要放松43.

侧踹腿的错误动作有_______。A收腹

B屈髋

C撅臀

D上体与腿成一条直线44.

鞭腿的错误动作有_______。A转体以腰带腿

B俯身

C撩摆

D勾脚尖45.

散手摔法技术的要点有_______。A借势

B掀底

C别根

D靠身46.

防守动作规定_______。A防守面积大

B动作幅度小

C动作幅度大

D全身肌肉紧张47.

属于接触防守的有_______。A拍挡

B拍压

C阻截

D撤步48.

属于闪躲防守的有_______。A外挂

B侧闪

C后闪

D下沉49.

散手进攻技术规定____________。A速度快

B力量重

C力点准

D预兆小三、判断题（选作20个题）1.

散手战术的培养对运动员的身体、技术、心理、智能的训练水平有较好的促进作AA对的

B错误2.

散手战术训练，一方面应当树立对的的战术指导思想，注重实用性和机灵性AA对的

B错误3.

为了实现战术目的，必须掌握战术原则、战术形式和发挥战术作用的条件AA对的

B错误4.

散手的战术是通过运用一定的技术动作来实现的AA对的

B错误5.

在散手比赛中，面对水平相称的对手时应以防守反击为主BA对的

B错误6.

直攻战术是指硬性突破对方的防守后发出的袭击BA对的

B错误7.

佯攻战术是指有目的地导致对方的错觉，把对方引入歧途，实现真实进攻AA对的

B错误8.

迂回战术是指采用相应的方法，制服对方的技术专长，使其不能正常发挥BA对的

B错误9.

战术训练质量的好坏，与身体训练、技术训练、心智训练没有太大的关系BA对的

B错误10散手习练者发展绝对力量时采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量AA对的

B错误11.散手运动员经常采用杠铃屈臂、卧推等方法发展自己的速度力量BA对的

B错误12.俯卧撑、推小车、肋木举腿等方法是散手运动员用来发展力量耐力的练习方法AA对的

B错误13.在散手运动员发展速度素质时，练习的连续时间应当不少于30秒钟BA对的

B错误14.散手运动员经常通过跳绳练习来进行无氧耐力训练BA对的

B错误15.散手比赛中运动员局间休息时输氧，取消其比赛资格AA对的

B错误16.散手比赛中，运动员受罚失分达6分者，判对方为胜方AA对的

B错误17.散手比赛中，运动员每出现一次侵人犯规，劝告一次BA对的

B错误18.散手比赛中，运动员使用三分动作有效时应当暂停比赛AA对的

B错误19.散手比赛中，运动员在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方，被判为技术犯规BA对的

B错误20.散手比赛中，运动员对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判，被判为技术犯规AA对的

B错误21.散手比赛中，一方运动员受劝告一次，对方得2分A对的

B错误22.散手比赛中，积极倒地超过3秒钟不起立，对方得1分A对的

B错误23.散手比赛中，用腿法击中对方头部得2分A对的

B错误24.散手比赛中，被强制读秒一次，对方得2分A对的

B错误25.散手比赛中，用积极倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得3分A对的

B错误26.散手比赛时，在一局比赛中先完毕三个三分动作者，被判为优势胜利A对的

B错误27.散手比赛时，一场比赛中被重击强制读秒（侵人犯规除外）达2次，判对方为该场胜方A对的

B错误28.散手比赛中，运动员可以用转身后摆腿袭击对方头部A对的

B错误29.散手比赛分为团队赛和个人比赛。采用三局两胜制，每局净打三分钟，局间休息一分钟A对的

B错误30.

散手比赛中禁击部位有后脑，眼部，裆部A对的

B错误31.散手比赛中得分部位有头部、躯干、大腿、小腿A对的

B错误32.散手比赛中鉴定犯规的标志是色别牌A对的

B错误33.散手比赛中的劝告牌有12块A对的

B错误34.散手比赛中运动员按体重可以分为11个级别，其中最大级别是90以上公斤级A对的

B错误35.散打俗称散手A对的

B错误36.新中国成立后，武术被当作优秀的民族文化遗产加以继承和发展。A对的

B错误37.散手运动的特点是体育性、对抗性、技击性。A对的

B错误38.对抗性的技击内容是武术散手的基本特性A对的

B错误39.散手属于体育范畴A对的

B错误40.散手可以锻炼人的意志、培养人的品格。A对的

B错误41.竞技欣赏、丰富生活是散手的作用之一。A对的

B错误42.比武较技、克敌制胜是散手的作用之一。A对的

B错误43.讲武德就是要信守诺言，要讲江湖义气。A对的

B错误44.古时孟子提倡德“大勇”即要“勇敌万人”。A对的

B错误45.武德是武术界共同信仰的一种言行准则。A对的

B错误46.实战姿势左脚在前为正架。A对的

B错误47.实战姿势规定重心尽也许的低。A对的

B错误48.做实战姿势时规定重心控制在后脚。A对的

B错误49.直拳直线向前冲出，力达拳面。A对的

B错误50.后手直拳更多是以假乱真，以虚招引诱对手。A对的

B错误51.打后手直拳时前臂、肘关节要先动并外翻。A对的

B错误52.打直拳时为增长力度可后引拉拳再出拳。A对的

B错误53.向前探身发力为打摆拳的错误动作。A对的

B错误54.

打摆拳时肘尖抬至与肩平。A对的

B错误55.

摆拳是一种横线性进攻动作。A对的

B错误56.

弹拳后回收要快。A对的

B错误57.

勾拳属于横向型进攻动作。A对的

B错误58.

鞭拳可以借助转体的惯性，动作幅度大。A对的

B错误59.

进攻动作的组合是随意的，没有什么规定。A对的

B错误60.

蹬腿动作要勾脚尖力达脚跟。A对的

B错误61.

踢侧踹腿时上体可侧倾。A对的

B错误62.

侧踹腿容易调整步法，使用变化较多。A对的

B错误63.

侧踹腿可以用来封堵对方腿法进攻。A对的

B错误64.

踢鞭腿时也可以不扣膝向上撩摆。A对的

B错误65.

摔法也叫跌法，是散打技术的重要组成部分。A对的

B错误66.

速度快是散手摔法的特点之一。A对的

B错误四、填空题（选作30个题）1.

散手比赛场地台高（80）cm，边长（800）cm，的正方形木（）制台。2.

散手比赛中有（1）名台上主裁判，（5）边裁判员。3.

散手比赛中共分(11)个级别，最大级别为（90）以上公斤级。4.

散手比赛中禁击部位有(颈部)、(后脑)和裆部。5.

散手比赛中得分部位有头部、躯干、()、()。6.

散手比赛中，一方受重击被强制读秒（）()次，另一方为该局胜方。7.

散手比赛中用腿法击中对方躯干部位得(2)分。8.

散手比赛中的犯规分为(技术犯规)、(侵人犯规)。9.

散手比赛采用三局两胜制，每局净打(2)分钟，局间休息(1)分钟。10.散手比赛中，被重击（）倒地不起达()秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场胜方。11.散手比赛中，用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者，得(3)分。12.散手战术训练，一方面应当树立对的的战术指导思想，注重(实用性)性和(灵活性)性。13.为了实现散手战术目的，必须掌握战术(原则)、战术(形式)和发挥战术作用的条件。14.散手的战术原则是制订战术(计划)、实行战术(方案)必须遵循的准则。15.在散手比赛中，面对强手应加强防守，防中有攻，以(防守反击)为主。16.在散手比赛中，面对弱手应积极进攻，攻中有防，以(积极进攻)为主。17.散手的战术形式，是指为了完毕(战术意图)而由各种动作组成的具体方法。18.在散手训练或比赛中常见的擦伤部位是(鼻)、(口)、眼角。19.在散手训练后比赛中出现擦伤时，对伤者患处可用（生理盐水）冲洗，（凡士林油）纱布包扎。20.散手比赛擂台中心画有直径100厘米（中国武术协会）的图案。21.散手比赛擂台台下四周铺有高20----40厘米、宽（200）厘米的保护软垫。22.散手比赛中鉴定胜负的标志—色别牌，共计（18）块。其中红色、黑色、红黑各半的各（6）块。23.散手比赛中鉴定犯规的标志—劝告牌有（12）块，板上有“劝告”字样。24.散手比赛中用腿法击中对方头部得（2）分。25.散手比赛中用腿法击中对方大腿、小腿各得（1）分。26.散手比赛时，在一局比赛中先完毕（3）个三分动作者，被鉴定优势胜利。27.散手比赛中用积极倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得（2）分。28.散手比赛中被强制读秒一次，对方得（2）分。29.散手比赛中受警告一次对方得（2）分。30.散手比赛中悲观搂抱对方被鉴定为（技术）犯规。31.散手比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判，被鉴定为（技术）犯规。32.散手比赛中运动员不遵守礼节，被鉴定为（技术）犯规。33.散手比赛中在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方，被鉴定为（侵人）犯规。34.散手比赛中击中对方禁击部位，被鉴定为（侵人）犯规。35.散手比赛中每出现一次（技术）犯规，劝告一次。36.散手比赛中每出现一次（）犯规，警告一次。37.散手战术是根据比赛双方的各种情况，为战胜对手而采用的（）和（）。38.散手是（）的重要组成部分。39.散手在秦汉时叫（），比赛已经比较正规。40.散手在宋代时叫（），是强身活动手足的重要手段。41.192023霍元甲在上海创办的“精武体操学校”改名为（）。42.（）年散手被列为体育正式项目。43.（对抗性的技击内容）是武术散手的基本特性。44.武德是（）与（）的统一。45.出拳时拳眼向上为（）。46.出拳时拳眼向下为（）。47.做实战姿势时规定重心控制在（）。48.后手直拳的发力顺序是起于（）。49.摆拳发力时肘尖抬至（）。50.打勾拳时重心要（）.51.弹拳要力达（）。52.鞭拳可以借助转体的惯性，动作幅度（）。53.鞭拳横向击打，力达（）。54.拳法组合中的左右直拳体现了进攻组合规定的（）。55.动作组合要有虚有实体现的是进攻组合规定的（）。56.踢侧踹腿发力前要脚尖勾起，脚掌（）。57.踹腿是比赛中使用率较（）的腿法之一。58.鞭腿要力达（）。可作参考：1.

散手比赛场地台高（60）cm，边长（800）cm，的正方形木（铁）制台。2.

散手比赛中有（1）名台上主裁判，（5）边裁判员。3.

散手比赛中共分(11)个级别，最大级别为（90）以上公斤级。4.

散手比赛中禁击部位有(颈部)、(后脑)和裆部。5.

散手比赛中得分部位有头部、躯干、(大腿)、(小腿)。6.

散手比赛中，一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）(2)次，另一方为该局胜方。7.

散手比赛中用腿法击中对方躯干部位得(2)分。8.

散手比赛中的犯规分为(技术犯规)、(侵人犯规)。9.

散手比赛采用三局两胜制，每局净打(3)分钟，局间休息(1)分钟。10.散手比赛中，被重击（侵人犯规除外）倒地不起达(10)秒，或虽能站立但知觉失常，

判对方为该场胜方。11.散手比赛中，用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者，得(3)分。12.散手战术训练，一方面应当树立对的的战术指导思想，注重(实用)性和(机灵)性。13.为了实现散手战术目的，必须掌握战术(原则)、战术(形式)和发挥战术作用的条件。14.散手的战术原则是制订战术(计划)、实行战术(方案)必须遵循的准则。15.在散手比赛中，面对强手应加强防守，防中有攻，以(防守反击)为主。16.在散手比赛中，面对弱手应积极进攻，攻中有防，以(积极进攻)为主。17.散手的战术形式，是指为了完毕(战术意图)而由