何首乌泡水喝的功效

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何首乌是一种分外常见的（中药）材，他不仅可以入药治病同时日常食用可以（养生），那么何首乌泡水喝的成果有哪些呢?接下来我带大家了解一下吧。

何首乌泡水喝的成果

第一：治疗肠燥（便秘）

日常生活中，假设身体展现了肠燥所引起的便秘处境，那么将何首乌泡水喝能够很好的起到效果，一般三五日左右就能够令身体恢复（健康）。

其次：促进头发乌黑亮丽

老（中医）报告我们，何首乌泡水喝切实具有乌（黑头）发的作用，更加是对于治疗少年白头效果更佳。假设展现了少年头发早白的处境，可以每天将适量的何首乌以及崭新的生地举行冲泡服用以及洗头，具有很好的效果。

第三：降低血清胆固醇

另外，假设是老年人服用何首乌，或者是将何首乌泡水喝，更大的作用那么是降低身体的血清胆固醇。这样能够有效的令身体远离动脉粥样硬化以及（冠心病），并且对于卵磷脂还具有确定的防治效果。

第四：治疗老年人习惯性便秘以及（痔疮）便血

现代（医学）还察觉，何首乌中含有类似于蒽醌类的物质，这些物质具有确定的泻下效果，并且他的效果和泻药大黄分外的好像，不过和大黄相比又更加的缓和一些。假设说老年人展现了习惯性便秘的处境，可以经常将何首乌泡水服用，有效的促进身体健康。除此之外，假设身体展现了痔疮便血的问题，服用何首乌也具有不错的效果。

第五：治疗（肺结核）

何首乌中含有的某一些物质，具有抑制人型结核菌的作用，所以对于治疗肺结核以及颈淋巴结核具有确定的作用。曾经有媒体举行了报道，假设是肺结核的患者，可以将何首乌、茯苓还有五味子一起煎煮服（用药）液，能很好的改善身体体质，加快身体中（疾病）的康复步伐。

第六：滋补肝肾、软化血管

何首乌具有很好的滋补肝肾以及补充精血的作用，具有很好的滋补成果。日常假设身体展现了阴血亏损以及肝肾不健康的处境，可以将何首乌直接泡水喝，或者是和其他的药材一起搭配服用，能够有效的促进身体健康。

何首乌的食用方法

1、何首乌煮鸡蛋

材料：何首乌100克，鸡蛋2只。猪油、葱、生姜、食盐、料酒、味精适量。

做法：何首乌洗净，切成长1.3厘米、宽1.5厘米的块;把鸡蛋、何首乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料。铝锅置于武火上烧沸，文火熬至蛋熟。将蛋取出清水泡一下，剥去蛋壳，再放入铝锅内煮2分钟。食用时，加味精少许，吃蛋喝汤，每日一次。

功用：补肝肾，益精血，抗早衰。适用于血虚体弱、（头晕）眼花、须发早白、未老先衰、遗精、（脱发），调理（血脂），改善睡眠，治疗失眠，巩固抗争力提高免疫力，以及血虚便秘症等。最适用于虚不受补的患者。

2、何首乌煲牛肉

材料：何首乌15克，牛肉、黑豆各75克，龙眼肉、红枣若干。

做法：黑豆在水中浸一夜，然后用少许水将黑豆煮上一会，去水，然后再参与8杯清水。把切成小块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮，水沸时去掉肥油及沧末。略煮一会便可以参与何首乌、龙眼肉及红枣等。再煮上1个多小时，便可以食用。

功用：益精，补肝肾，强筋壮骨，补虚损，适用于胃弱脾虚，腰膝乏力等。

3、黑芝麻山药何首乌粉

材料：黑芝麻250克，山药250克，制何首乌250克。

做法：黑芝麻洗净，晒干，炒熟，研为细粉。将怀山药洗净，切片，烘干，研为细粉。制何首乌片烘干，研为细粉，与芝麻粉、山药粉混合拌匀，瓶装备用。每日2次，每次25克，入锅，用温开水调成稀糊状，置于火上炖熟即成。

成果：健脾（补肾），养血益精。脾（肾亏）虚型（贫血），症见面色萎黄或苍白，头晕，乏力，畏寒肢冷，腰膝酸痛，舌淡苔白，脉沉细。

4、何首乌炒鸡丁

材料：何首乌50克，净鸡肉500克，净冬笋丁50克，鲜辣椒丁100克、料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、蛋清、葱、姜、食油等各适量。

做法：何首乌用沙锅煮好，捞出煎汁待用。将鸡肉切丁，上味，上浆，在五成熟的油锅里滑熟;再将辣椒丁、冬笋丁，也在油锅里炒一下;料酒、精盐、味精、酱油、何首乌汁、水淀粉，全盛入碗中。油锅烧热，投入葱、姜煸出香味，再投入主配料，倒入碗中汁，翻炒入味后，出锅装盘上桌即成。

成果：具有滋肝、肾的成果。适用于肝肾阳衰、发须早白等病症，还能巩固人体的（保健）功能。

何首乌的主要成果

1、《本草纲目》：此物气温味苦涩，苦补肾，温补肝，能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌发，为滋补良药，不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上。气血太和，那么风虚、痈肿、瘰疬诸疾可知(除)矣。

2、《本草汇言》：惟其性善收涩，其精滑者可用，痢泄者可止，久疟虚气散漫者可截，此亦莫非意拟之辞耳。倘属元阳不固而精遗，中气衰陷而泄痢，脾元困疲而疟发不已，此三证，自当以甘温培养之剂治之。

3、《本经逢原》：生那么性兼发散，主寒热疟，及痈疽背疮皆用之。

4、《本草求真》：首乌入通于肝，为阴中之阳药，故专入肝经以为益血祛风之用，其兼补肾者，亦因补肝而兼及也。

5、《本草经读》：余于久疟久痢多取用之。

6、《重庆堂（随笔）》：内调气血，外散疮痈、功近当归，亦是血中气药。

7、《本草正义》：专入肝肾，补养真阴，且味固甚厚，稍兼苦涩，性那么温柔，皆与下焦封藏之理符合，故能填益精气，具有阴阳平秘作用，非如地黄之偏于阴凝可比。

8、《何首乌录》：主