心理健康主题班会策划书设计内容

—心理健康主题班会策划书设计内容心理健康班会关系到同学的成长成才和校内的和谐稳定，是新时期高校应当常抓不懈的根底工作。这里给大家共享一些关于心理健康主题班会策划书，希望对大家有所帮忙。心理健康主题班会策划书1一、活动背景在高校里，我们的生活要度过三年，在不断学习生活中，高校生常常会显现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我们的重视了。为响应院团委心理健康教育中心组织开展心理健康教育的主题班会活动的通知，营造良好的校内心理健康气氛，进一步普及心理健康学问，发挥班级在心理健康教育活动中的主体作用，增加班级凝聚力。二、活动目的1、增加同学的集体荣誉感，曾强班级凝聚力，构建和谐班级；2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗主动乐观的心来看待人生，善待生命的每一天。三、活动宗旨“强化心理健康教育，珍爱生命；增加班级凝聚力，构建和谐班级。”四、活动主题“团结友爱、珍爱生命”五、活动形式召开高校生心理健康教育主题班会六、活动时间与活动地点20XX年5月25号、经贸C304教室心理健康主题班会策划书2一、活动背景及目的在今年“5.25”高校生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级，本班也主动响应号召，召开一次心理健康主题班会，希望通过这次班会，能够促进班级凝聚力，让大家紧密的团结在一起，增进同学之间的感情，让信工X班成为一个温馨的家，让我们像兄弟姐妹一样互相关爱互相帮忙，希望此次班会之后，大家能一起为团风而努力，取得良好的成果，此外，也希望能让同学们深入了解到高校期间我们应当为什么努力，应当培育自己哪些方面的力量，才有利于以后的工作进展，二、活动主题“提高班级凝聚力，培育同学综合力量”三、活动形式主题班会四、活动时间X月X号（星期三）下午两点至四点五、活动地点XX草坪六、嘉宾及到场人员班主任陈X老师和信息工程X班全体同学七、活动流程首先主持人做开场介绍：在闻名李开复写给高校生的七封信中，他强调：与大多数同学比拟而言，中国同学的表达力量、沟通力量和团队精神要相对欠缺一些。今天，当我们面对一个正在走向高度全球化的社会时，生活在群体之中，做出更好的表现，得到更多的收获，是尤为重要的。表达和沟通的力量是非常重要的。不管你做出了怎样优秀的工作，不会表达，无法让更多的人去理解和共享，那就几乎等于白做。所以，在学习阶段，你不行以只生活在一个人的世界中，而应当尽量学会与各阶层的人交往和沟通，主动表达自己对各种事物的看法和看法，甚至在公众集会时发表演讲，锤炼自己的表达力量。表达力量绝不只是你的“口才”，在表达自己思想的过程中，非语言表达方式和语言同样重要，有时作用甚至更加明显。这里所讲的非语言表达方式是指人的仪表、举止、语气、腔调和表情等。由于从这些方面，人们可以更直观、更形象地推断你为人、做事的力量，看出你的自信和热忱，从而获得非常重要的“第一印象”。对于一个集体、一个公司、甚至是一个国家，团队精神都是非常关键性的。微软公司在以特别的团队精神著称。象Windows20XX这样产品的研发，微软公司有超过3000名开发工程师和测试人员参与，写出了5000万行代码。没有高度统一的团队精神，没有全部参与者的默契与分工合作，这项工程是根本不行能完成的。人际关系包括在社会交往中的影响力、倾听与沟通的力量，处理冲突的力量、建立关系、合作与协调的力量，说服与影响的力量等等。有些人在人际交往中的影响力是与生俱来的，他们在参与酒会或庆典的时分，只要很短的时间就能和全部人交上好友。但也有些人并不具备这样的天赋，他们在社交活动中经常比拟内向，宁愿一个人躲在角落里也不愿主动与人交谈。在技术研讨和开发方面，沟通和说服的力量也至关重要。比方，我们开发出了一项先进的技术，要把它变成公司的产品。这首先要说服公司的决策层。我们必需细心准备我们的产品建议书，并通过精彩的演讲和现场展现让领导者相信我们研讨出的技术对公司来说大有裨益，让决策层认为即将开发的产品可以在市场上取得胜利。这些工作都需要我们具备处理人际关系、展现自己、影响他人的力量。2、号召大家一起来玩游戏本次主题班会总进行四个游戏，先选出两位同学作为本次活动的公证人员，强调公证人的职责，必需对大家的整个游戏过程进行追踪，务必使之公正公正，再在同学们中选出两位队长，然后队长点兵点将将班上其他同学分为两组，男女比例必需相同。游戏一：超级模拟秀游戏规章：每组各派六名同学站成一排，其中派一名同学代表该组通过抽签选择题目，拿到题目后，有一分钟的思索时间，然后站在他身后的组员转过身来面对他，他通过肢体动作但是不准做声将题目中的关键情景表述给他的组员听，这位组员必需仔细观看认真揣摩，然后将自己所理解的再转述给下一个同学听，其他后面的同学不行以看，以此类推，直到最终一位同学接收完后，必需由说出这是个什么情景表达，假如跟原文相像，就算过关此游戏主要考验大家的表达力量和接受力量，以及同学们长期相处以来培育的默契程度，第一位同学和最终一位同学的任务非常重要，所以这又要考验全组的协调分配力量第一位同学必需就题目给他的组员提供最精确的信息，最终一位同学必需就最终一个同学给他提供的不埋怨社会；不埋怨出身；不埋怨境地。别人看到的只是你的脆弱，顽强只有你自己明白。幻想腾飞只因青春无悔！（2）抽签谈抱负以班级小组为单位，每组2名同学，主持人摇签摇到的同学上讲台和大家共享自己的抱负，你会怎样利用高三光阴努力完成你的抱负！（3）游戏阶段①心灵相通：主持人请每班选派一对选手上台（最好1男1女1对）助手预先准备好写有动物的白纸（有几对选手，就准备几张）。主持人讲解游戏规章，告知由男士先看白纸上的动物，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个动物即为获胜。强调：男士只准做动作，不准出声；最终在规定时间内猜出数量最多的班级获胜②文字接龙：以小组为单位，进行语言传达。让同学们在集体中感受到欢乐，增加集体观念。熟悉到将来的社会仍需要合作。结束词：每个人做着自己做的事情，没有对与错，谁都没有真正意义上是非曲直的标尺，谁都有为自己伸张正义的自由和理由，谁都有自己的人生准则和方向；谁都可以犯错；谁都会得到别人的尊重；谁都可以说自己是对的；谁都可以随时堕落和振作；只要你做的是你的如，由于生理上的快速进展，初中生对自己的熟悉超前而父母对初中生的熟悉滞后的情况.在一些问题上，初中生慢慢不再把父母和老师当作权威，而开头能够客观的评价他们了.由于成人对初中生和初中生对自己的熟悉上的差异，在一些详细问题上，初中生显现剧烈的对抗.这也就是为什么青春期也叫做第二对抗期.初中生的对抗心理的特点是：1、看法强硬，举止粗鲁；2、漠不关怀，冷漠相对；3、对抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面.甚至将这个人全部否认；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥.2、闭锁性与开放性并存；3、英勇和怯懦并存；4、傲慢和自卑并存；5、否认而又眷恋童年.6，对将来开头感到迷茫，不知所措.觉察自己小学时的想法抱负很天真，自己如今的情况无法达成而全盘否认，导致抱负轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不明白自己该做什么，能做什么.（四）、同学举例发言在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，从前成果很好，可如今很差.我感觉我如今是一无可取，学习不行，运动不行，也没什么爱好.我如今很是苦闷，我已经很专心了，为什么我的成果比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击.功课开头落下，因此而渐渐厌烦学习，产生抵抗心情.遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了.意识到抱负与现实的差距，会开头慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待.首先摆正心态，不为过去的事情懊悔（过去的无法转变，你大可以理解成过去的一切都是为如今的你做铺垫！）对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的到处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，防止过度紧急，主动参与集体活动，扩大社会交往，强化意志锤炼，保持乐观的“正性心情”，提示自己不是一无可取，每天进步一点，按部就班.（五）提问：你有没有遇到过以下几个问题？你是怎么处理的？1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至厌烦学习.2、在众人面前感到担心，表现出退缩、心惊胆战、拘谨诚实、不敢说话等.3、有点“神经质”，爱哭、胆小、担忧、当心眼、一点小事就放心不下等.4、感到自己孤独，没有好友，平常很少与同学来往，总爱一个人呆着.（六）、中同学如何保持心理健康1、自觉学习心理学问，寻求心理健康的良药2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”3、对他人的希望不要过高，防止绝望感4、不盲目的到处与其他同学竞争，防止过度紧急5、主动参与集体活动，扩大社会交往6、强化意志锤炼，保持乐观的“正性心情”7、不要为自己查找借口8、再给自己一点爱9、分散你的留意力10、转变你的行为11、了解自己的极限12、查找心灵的绿洲让身心安静的放松术和冥想术13、相信自己，也相信他人14、方案一些主动有益的活动，应付枯燥的生活15、向好友诉说自己的懊恼16、看到事情的光明面宽容、自嘲及“快乐疗法”17、把冗杂问题分解成简洁的问题18、倾尽全力完成一件事19、运动是自救的根底（七）、心理小测试平常不知为什么总觉得心慌意乱，坐立担心.2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也简单惊醒.3.常常做恶梦，惊恐担心，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁.4.常常早醒1-2小时，醒后很难再入睡.5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，厌烦学习.6.读书看报甚至在课堂上也不能认真全都，往往自己也搞不清在想什么.7.遇到不满意的事情便较长时间地缄默少言.8.感到许多事情不满意，无故发火.9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索.10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢.11.老师讲概念，经常听不懂，有时懂得快忘得也快.12.遇到问题经常举棋不定，犹豫一再.13.常常与人争吵发火，过后又懊悔不已.14.常常追悔自己做过的事，有负疚感.15.一遇到考试，即使有准备也紧急焦虑.16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信念.17.非常害怕失利，行动前总是心惊胆战，畏首畏尾.18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪.19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲讽自己.20.喜爱跟自己年幼或力量不如自己的人一起玩或竞赛.测评方法：√得2分，△得1分，X得0分.评价参考：1）0-8分.心理非常健康，请你放心.2）9-16分.大致还属于健康的范围，但应有所留意，也可以找老师或同学聊聊.3）17-30分.你