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文档简介
歌唱中的呼吸训练方法和常见问题胸式呼吸这是一种主要依靠胸腔控制气息的呼吸法。吸气时双肩上抬，只用胸部的扩张和回缩动作进行呼吸。气息保持不住，容易很快泄掉。声音缺乏应有的色彩变化，易产生逼紧、生硬的效果。腹式呼吸这种呼吸方法主要靠下降横膈膜，用腹部肌肉控制气息。这种呼吸方法，因将气息压迫得过深，气息容量不大，不能积极地对声带形成应有的压力，声音厚重不灵活，空洞、无力，高音尤为困难。胸腹式呼吸目前声乐界大多数人最认可的歌唱呼吸方法。它是一种运用胸腔、横膈膜和腹部肌肉共同控制气息的呼吸法。优点在于全面地调动了歌唱呼吸器官的能动作用，使胸腔、横膈膜和腹肌互相配合，协同完成控制气息的任务。呼吸支点及其作用呼吸支点，一方面是指气息的保持部分，利用胸腔肋间肌、腹和横膈膜控制气息的呼出，使气息呼出时均匀而有节制;另一方面是指声带支点，就是声门闭合，根据所发音的高、低、强、弱，调整呼气的压力和声带长度、厚度和张力。怎样产生呼吸支点的感觉胸腹式吸气时，横膈膜下降，使胸腔底部向下伸展，同时胸腔两肋张开，使胸腔全面扩大。怎样产生呼吸支点的感觉呼气时，一方面依靠胸腔本身的弹性作用和胸腔呼气肌肉用力，逐渐将肋骨拉下，使胸腔缩小；另一方面，腹部肌肉有控制地收缩，压迫腹腔内器官向上，使横膈膜逐渐抬起（回复原来位置）。
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