小学心理健康教育活动月活动方案（通用10篇）

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为了提高师生的心理保健意识和心理健康水平，进一步营造校内的心理教化氛围，加强我校学生心理素养教化，促使学生科学地相识、了解心理健康学问，形成正确的心理健康观念，学校把12月定为心理健康教化活动月。

一、活动目的与宗旨

活动目的：通过主题活动，宣扬心理健康教化学问，明确心理健康教化的意义与作用，培育学生的参加意识和乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，在全校掀起维护心理健康的热潮。

活动宗旨：

1.教会学生管理自己的心情，使其拥有主动稳定的心情，避开患各种心情障碍。

2.帮助学生学会正确相识自我和四周世界，从而使学生能与同学、老师、父母融洽相处。

3.使学生拥有健全的人格，摆脱不良心态，从而更好地投入到学习和生活中去。

二、活动主题：

关注心理健康、构建和谐校内

三、活动时间：

xx年12月

四、活动内容

（一）心理健康活动月启动暨国旗下讲话

1.宣布心理健康活动月起先

2.宣读虎山小学心理健康活动月方案

3.以“关注心理健康、构建和谐校内”为主题进行国旗下讲话

4.小学生心理健康系列讲座

（二）小学生心理健康系列讲座

利用每周升起仪式上的“道德讲堂”，开展小学生心理健康系列讲座

1、怎样克服厌学的心理

2、怎样克服考试焦虑的心理

3、如何战胜心理挫折

4、怎样与人交往

（三）心理嬉戏大赛

时间：12月6日上午

地点：学校西操场

竞赛项目：

1、蜈蚣竞走

活动对象：一、二年级

目的：培育团体协作精神，合作心理

规则：

①每个班级选出8男8女参与竞赛

②每班16名队员排成一列，后面的同学用双手抱住前面同学的腰，连成一条“大蜈蚣”。全体蹲下，齐步向前走，以最终一名同学到达终点为准，先到终点者为优胜。

③中途假如队列断开，必需在原地连接好才能接着前进。

2、车轮大战

活动对象：三年级

目的：培育协作互助的心理品质

规则：

①每个班级选20名队员参赛，10男10女，分为四组，每组5人，场地两头各两组，进行接力竞赛。

②打算5张晚报大小的报纸、双面胶，制作大纸环（班级自己打算）。

③5人都站在大纸环里，一起前进，前进过程中，纸环不能落地、不能断开。断开者，要在原地粘好才能接着前进，先到达终点者为胜。

3、二人三足竞赛

活动对象：四年级

目的：培育协作互助的心理品质

规则：

①每个班级男女各8人共16个人参赛，每两人一组，分为8组，跑道两头各站4组，进行接力竞赛

②运动员首先把内侧的小腿用小布条捆住，进行接力竞赛。在竞赛过程中假如绑带断开，队伍要停下来，先绑好再进行竞赛，

③以先完成竞赛者为胜。

4、呼啦圈穿行

活动对象：五年级

目的：培育团体协作精神

规则：

①每个班级选8男8女共16个人参赛

②每名同学双手胸前交叉，然后手拉手站成一个圈，将呼啦圈挂在两位同学之间的手上，手不许松开。

③在起始队员的手上系一条红布，要求呼啦圈从起始点经过每一位同学，最终又回到起始的位置。以速度快者为胜。

（四）制作、互赠“欢乐心语卡”

3－5年级学生制作“欢乐心语卡”，让学生在心语卡上摘录下令人开心的名言或警句，送给最喜爱的人。12月12日前完成。

（五）心理健康活动课竞赛

12月10日学校实行心理健康活动课竞赛，学校做好有关记录。

（六）黑板报

各班以“关注心理健康，构建和谐校内”为主题出一期黑板报，低年段以学生的学习为内容，比如：如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们欢乐学习；中年段以如何调整心情，欢乐每一天，或相识自我，增加自信念为内容；高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。

小学心理健康教化活动月活动方案篇2

一、活动主题

你我共成长，21天在行动

二、活动目的

通过学生的独特视角和全新创意，以“你我共成长，21天在行动”为主题开展心理健康教化活动月系列活动，引导学生主动参加心理学各类活动，在体验中收获，在坚持中成长，呈现当代青年学生奋勉向上、锐意进取的精神风貌。

三、活动时间

20xx年4月—6月

四、活动对象

全体师生

五、活动内容

（一）“心理化秀”快闪活动

（二）“心理老师有话说”学生成长训练营

（三）“找寻最真的我”心理技术体验活动

（四）“温情之旅”定向运动

（五）“阅读传情”心理书籍阅读——朗读共享

（六）“全室爱，诠释爱”共建和谐宿舍

（七）“离别季，忆往昔”毕业生最缺憾的事征集活动

（八）“你我共成长”21天良好行为养成

六、活动要求

（一）高度重视，细心组织。各学部根据通知要求，充分调动广学生参加的主动性和主动性，使学生在活动中感悟成长，使活动取得明显成效；同时，可围绕活动月主题，结合本学部学生特点和专业特色，创新活动形式，务求取得实效。

（二）加强宣扬，建立固定的宣扬阵地。开展微展示和微信微博线上线下互动活动，通过线上探讨、心得共享、转发点赞等形式，引导广阔师生结合自身经验和体会，传递正能量，全面提高广阔师生心理健康素养。

（三）完善机制，总结提高。要以此次心理健康教化活动月活动为契机，进一步总结心理健康教化的规律，提高有关老师的专业水平，完善心理健康教化工作制度，建立心理健康教化的长效机制，不断提高学生心理健康教化水平。

（四）本次组委会办公室设在学生管理中心办公室2—109，未尽事宜，请询问组委会办公室。联系人：曾xx，联系电话：xx。

小学心理健康教化活动月活动方案篇3

为进一步加强我校高校生心理健康教化工作，结合《xx区教化厅关于开展20xx年全区高校高校生“5·25”心理健康教化活动月活动的通知》（教思政[20xx]x号）的要求，确定开展我校高校生“5·25”心理健康教化活动月活动。现将有关事项通知如下：

一、活动主题

珍爱生命，放飞幻想。

二、活动宗旨

通过组织开展以“珍爱生命，放飞幻想”为主题的心理健康教化活动系列活动，引导我校学生珍惜生命之存在、反抗生命之挫折、观赏生命之美妙、体悟生命之乐趣、展示生命之魅力、实现生命之价值，培育学生的和善之心、宽容之心和感恩之心，保全学生以主动的心态克服困难、战胜挫折，收获生命成长的华蜜。

三、活动时间

20xx年4月中旬--5月下旬。

四、活动对象

全校在读本专科生。

五、活动内容

围绕“珍爱生命，放飞幻想”主题，组织学生开展心情征文活动、团体心理辅导活动、校内心理情景剧展演活动。

六、材料报送要求

1、征文活动

各学院分别至少报送5篇心情征文作品，学校将组织专家评审出校内一等奖2名、二等奖3名、三等奖5名，优秀奖若干名，优秀指导老师若干名。并从中选送2篇作品代表学校参与20xx年全区高校高校生5·25心理健康教化活动月“心情征文”评比。

2、团体心理辅导活动

各学院分别至少报送10张图文并茂的活动照片，每张照片附200字以内文字进行相关描述，学校将组织专家评审出校内一等奖10名、二等奖15名、三等奖20名，优秀奖若干名，优秀指导老师若干名。并从中选送10张图文并茂的活动照片代表学校参与20xx年全区高校高校生5·25心理健康教化活动月“阳光风采照”评比。

3、心理情景剧

各学院至少报送1个情景剧作品，校高校生心理健康协会、高校生艺术团等相关学生社团也可各报送1个作品，并于5月18日前上交剧本材料至学工处xx老师处，学校将在5月25日前组织专家对全部作品进行现场评比，评审出校内一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，优秀奖若干名，优秀指导老师若干名。并将一等奖作品拍摄成视频代表学校参与20xx年全区高校高校生5·25心理健康教化活动月“心理情景剧”竞赛。

4、征文及照片提交时间

请各学院于20xx年5月31日前将相关征文作品和活动照片材料汇总后发关至邮箱：。或拷贝到xx楼学工处cc老师处。

小学心理健康教化活动月活动方案篇4

20xx年月师校德育部接着在全县中小学组织开展“xx县中小学心理健康教化活动月”系列活动，以活动月为依托推动心理健康教化工作。

一、活动目的

通过本次活动的开展，进一步在全县中小学中普及推广心理健康学问，提高各校对这项工作的相识，明确心理健康教化的意义与作用，培育学生的参加意识和乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，让每一位教化工作者都能对学校心理健康教化有一个正确的相识和解读，为心理健康教化的全员参加、全学科渗透做有益的科普宣扬。

二、活动时间

20xx年全月开展各类活动。

（一）开展xx市中小学心理健康教化优秀论、辅导案例征集工作。

1、征集对象：全县心理老师和班主任

2、内容包括：认知、心情情感、意志、特性、学习、交往、自我意识等方面的教化论、心理辅导个案等。请上报单位严格批阅，杜绝抄袭。

3、上报方式：参评材料需以学校为单位交打印稿一式一份，附检测报告，封皮加盖校，送到师校德育部，并将电子稿发到德育部电子邮箱。

4、上报时间：即日起至20xx年月1日截止。

（二）各学校自主开展丰富多彩的校内活动。

在全县统一部署的基础上，各学校可以面对学生充分利用班队会、团训、讲座、手抄报、黑板报、征、竞赛等形式，广泛开展心理健康宣扬工作；面对老师，通过讲座、团训等形式对广阔老师普及心理健康教化学问，为心理健康教化的全员参加、全学科渗透做科普宣扬；面对家长，充分挖掘有胜利阅历的老师、家长资，邀请优秀的心理老师，宣扬科学的家教理念和方法，为家长供应有效的指导和帮助。

各校心理健康活动月材料请规范整理放入德育档案。

三、活动要求

1、高度重视，细心组织。各单位对此项工作要高度重视，统筹支配，因地制宜，细心组织，注意活动的实效性。

2、广泛宣扬，营造氛围。各单位要依据工作实际，针对不同学段、不同地区学生特点和需求，开展有特色的活动，让学生都参加进、行动起，广泛宣扬，营造氛围。

小学心理健康教化活动月活动方案篇5

为了进一步推动心理健康教化工作的深化开展，我校一年一度的“11·2心理健康教化活动周”将于20xx年11月21日正式启动。本年度活动周采纳心理询问中心活动与各院系活动相结合的方式，共同营造浓郁的心理健康教化氛围。现将活动开展支配如下：

一、活动名称

11·2心理健康教化活动周

二、活动主题

关注健康放飞心灵

三、活动时间

11月21日-12月9日

四、活动形式

1、活动形式不限。

2、内容主动向上，旨在增加学生的心理健康意识，进行更加深化的心理健康学问宣教。

3、心理询问中心将组织开展全校层面的系列活动，包括“11·2心理健康教化活动周”启动仪式、新生平安委员和寝室长心理讲坛、心理电影展、心理晚会、挑战自我假面舞会、心理沙龙、素养拓展游园会等活动。

4、各院系依据自己的院系实际和特色，组织开展相应的心理活动，营造院系心理健康活动氛围。

五、活动经费

1、根据院系实际活动，询问中心赐予院系活动经费支持。

2、各院系在11月18日前将活动预算和方案报至心理询问中心成敏老师处。

六、活动要求

1、活动增加覆盖面，从学生的心理需求动身，以求达到更好地活动效果。

2、各院系在活动结束后，需提交活动总结或报告至心理询问中心，以备存档。

3、如须要专业支持或在详细工作中有疑问，可联系心理询问中心（办公室电：）。

小学心理健康教化活动月活动方案篇6

一、指导思想：

为了使学生具有良好的心理素养，拥有健康欢乐的生活环境，我校以“阳光心灵，欢乐成长”为主题，开展系列心理健康教化活动。通过本次活动，以加强师生心理素养教化，促使师生科学地相识心理健康，了解心理健康学问，学习心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康，人人参加心理健康”的良好氛围，促进学校心理健康教化进一步广泛深化地开展。

二、活动主题：

阳光心灵，欢乐成长

三、活动口号：

“我健康，我欢乐”

四、活动目的：

1、面对全体学生，开展预防性和发展性为主的心理健康教化活动，引导学生关注心理健康，培育良好的心理素养。

2、面对全体老师，开展宣扬教化活动，引导老师在教化教学过程中关注学生心理健康，普及学生心理健康教化的学问和技能。并通过维护心理健康学问的宣扬，提高老师个人职业心理素养。

五、领导活动小组：

组长：吴升华

副组长：陈凤罗婷玉

六、活动时间：

20xx年11月

七、活动打算：

心理询问沙发;照相机;话筒;报纸等。

八、活动内容：

一、宣扬小学生心理健康学问

内容包括;

1、小学生如何养成良好的行为习惯。

2、小学生自我心情调整的途径。

3、如何建构良好的同伴关系。

4、我校学生感恩操以及心理健康教化活动照片

宣扬方式：

1、国旗下讲话

2、红领巾广播站

二、“感恩母校，放飞志向”团队心理辅导活动(负责人：罗婷玉)

(时间：20xx年11月20日下午(心理询问室)

参加人员：全校学生

小学心理健康教化活动月活动方案篇7

为迎接第25个世界精神卫生日的到来，培育我校学生良好的心理素养，促进他们身心和谐、素养全面发展，现就组织开展“10·10”心理健康教化月活动有关事项支配如下：

一、活动主题

健康心理美妙青春

二、活动时间

10月10日-11月10日

三、组织领导

顾问：

组长：

副组长：

成员：

四、活动支配

(一)启动仪式

1、时间地点：10月10日7:00运动场

2、承办单位：本部(心理中心)、河西(护理学院)

3、活动内容：升国旗、领导讲话、宣读活动方案。

(二)主题宣扬

1、时间地点：10月11日校本部、河西校区

2、承办单位：心理健康教化与询问服务中心

3、活动内容：开展心理健康学问现场宣扬。

(三)专题培训

1、时间地点：10月17-20日晚实训楼106

2、承办单位：心理健康教化与询问服务中心

3、活动内容：新生心理委员心理专题培训。

(四)电影赏析

1、时间地点：10月17-21日分班多媒体教室

2、承办单位：校心理委员联合会、心理健康协会

3、活动内容：组织观看《风雨哈佛路》并沟通探讨。

(五)欢乐游艺

1、时间地点：10月18日校本部樟树林

2、承办单位：校心理委员联合会、校心理健康协会

3、活动内容：组织有奖心理游艺活动。

(六)主题班会

1、时间对象：10月25日各在校班级

2、承办单位：校心理委员联合会

3、活动内容：以心理话题辩论和学问竞答为主要内容，分班组织“心理达人”主题班会，并录制5-10分钟的视频。

4、奖项设置：在全校范围类评比一等奖2个，二等奖4个，三等奖6个，优胜奖若干个，颁发证书并予物质嘉奖。

(七)心理普查

1、时间地点：10月底-11月初校本部、河西校区

2、承办单位：心理健康教化与询问服务中心

3、活动内容：2022级新生心理普查工作及数据处理。

(八)成果展示

1、时间地点：11月8日校本部、河西校区

2、承办单位：校心理健康协会、心理委员联合会

3、活动内容：心理健康教化活动月各项活动成果展示。

五、河西校区有关活动由护理学院负责组织实施。

小学心理健康教化活动月活动方案篇8

这是心理健康教化活动方案，引导学生学会克服嫉妒心理，学会敬重别人。

一、心理健康教化活动背景

在社会生活中，人人都渴望受到敬重。但现实中，却常有一些不敬重别人的现象发生。比如，人群中，普遍存在着因他人的成果、才能、名誉、境遇超过自己而产生一种嫉妒心理。这种因差异而产生的嫉妒心理，影响人与人之间的感情，更使自己乏累不堪，学生中，这种现象非常常见。

二、心理健康教化活动目的

1、通过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态，相识到由于嫉妒而产生的不良后果。

2、正确相识自己的这种状态，学习如何避开和克服嫉妒。

3、使学生懂得应当以友爱、敬重和宽容的看法与他人相处。

三、心理健康教化活动打算

1、以不署名的方式，让学生依据自己生活中的体会，把感受最深的因别人在其它方面超过自己而产生嫉妒的经过写出来。

2、确定扮演角色，并进行小品《无名之火》的排练。

3、黑板上写“克服嫉妒心理，学会敬重他人”几个大字。

4、邀请几名家长前来参与，讲清活动目的。

四、心理健康教化活动步骤

1、摆现象

(以小品的形式，创设情境。)

小品《无名之火》

剧情：

双休日，六年级女学生刘玲正在家里做功课。同院的杨阿姨喊刘玲去她家接妈妈的电话。刘玲执意要爸爸去接;杨阿姨邀请刘玲去她家玩电脑嬉戏，刘玲婉言谢绝;刘玲和爸爸一起外出，在大门口看到杨阿姨家新买的汽车，刘玲不屑一顾并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家电话、电脑、汽车一样都没有?”

学校里，刘玲和张丽这对好挚友，正在探讨一道物理难题。当得知张丽在今日的测验中又得了全班最高分，成果不如张丽的刘玲一反常态，下课后拒绝和张丽一起跳绳;放学不和张丽一起走;班里选班长，张丽是两名候选人之一，刘玲却有意选了另外那名同学(原来她是要选张丽的)

2、查根源

(以问题来引发思索。)

(1)刘玲为什么会产生这种行为呢?

(因为她家没有杨阿姨家富有，她的成果没有张丽好，所以产生了“嫉妒”)

(2)定义“嫉妒”

“嫉妒”是一种消极的、不健康的心理。人和人之间进行比较，看到别人某一方面比自己好，自己又达不到他人的水平现而发展到不甘心，并达到了愤怒于他人的程度。

3、论危害

(观看录像，体会危害;集体探讨，分析后果。)

(1)看录像《纵火犯》

剧情：

山东某大家有个姓唐的女高校生，从小受到妈妈的宠爱，养成了任性好嫉妒的坏毛病。进入高校后，到处想拨尖，出人头地，因为没被选上班干部，心里很不自由。一次，班上有两位女同学考试分数比她高，她更是妒意大发，竟把人家的课本、作业本以及其它学习用品全偷了，使人家学习不成。她的这种行为天经地义受到了班上同学的指责，但她不仅不改竟乘别人上课的机会溜回宿舍，把姓袁的同学价值500多元的衣物被褥统统烧光。触犯刑律成为纵火犯。

(2)探讨“嫉妒”的危害

A“对别人的危害可能对自己的危害肯定”一个光会嫉妒别人的优点、特长、华蜜、成就的人，由于他的心计全部用在如何嫉妒别人，设法算计别人，妄想把别人拉到跟自己同一水平上，甚至低于自己的水平。结果，且不论对被妒者有无损害，首先他空耗了自己的珍贵时间和精力，最终一无所成。

B好嫉妒的人，不仅对于自己的学习、工作、事业、成就，对于人际关系和友情，有害无益;而且对于自己的心境和健康也绝无一点好处。试设想，妒人者必定是终日被自己胸中的无名妒火煎熬着、熬煎着;严峻时还会食不甘味，夜不成寐，这种人心理卫生自然谈不上了，生理健康也往往会受到影响。这岂不是庸人自忧、自讨没趣、自找苦吃?

4、制“妙方”

(以小组探讨探讨、记者采访专家、家长谈论感受的形式，探讨方法，促进心理健康)

(1)学生分组探讨如何才能避开和克服自己的“嫉妒”心理。

(2)小记者采访心理辅导老师。

小记者：高老师，我们应当怎样才能避开和克服自己的“嫉妒”心理呢?

高老师：首先要看到新型的人际关系应当是同等互助、团结共进的关系。21世纪的少年儿童无论是男是女，应当把竞争的机制引入到人际关系中去。不过，我们的竞争，第一，是在同等的基础上的竞争;其次，竞争的目的，并非为了搞垮别人，而是为了相互促进，相互帮助，共同进步;第三，竞争的结果，自然也会有优胜劣汰的状况出现，但无论是胜者还是负者，在人格上是同等的，各自由新的起点上，接着相互帮助，团结前进，绝不会出现誓不两立的对立局面。

其次，要树立自信念。我们通常所说的嫉妒，一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上，现时是相反，总是企图把被嫉妒者贬低到自己相同的水平和同样的位置上，嫉妒的目的表面看来在于得到更高的东西，但事实上却是致力于“吃大锅饭”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化。总之，没有自信，才会产生嫉妒。

日本学者三木先生指出：“靠嫉妒是一事无成的。人靠创建来造就自己，培育特性。人越有特性就越不会去嫉妒。”他说，“靠一个情感来限制别一个情感要比靠理性更为有力，这是普遍真理。假如说英雄是不会嫉妒的说法是真实的，那么事实上就是说英雄的功名心理和竞争心理等其他情感比嫉妒强，并且重要的是具有更大的长久的力气。

第三，一方面自己不去嫉妒别人，另一方面当被人嫉妒时，要正确对待，即心胸要宽广一些，不要去计较，甚至难过备至;要在可能的条件下，给对方以能够接受的帮助。

(3)家长谈谈自己的想法。

5、总结

同学们，生活在群体中的我们，常会将自己和四周的人作比较。有的同学通过比较看到了别人的优点，发觉了自己的缺点，他们在比较中找差距，在比较中求进步。还有一类同学，他们也在比较，也在找优点，寻缺点，可是得出的结果却和第一类同学大不一样。他们比较出了别人的缺点，却对别人的优点视而不见;他们比较出了自己的优点，却对自己的缺点只字不提。这一类同学总是一味的否定别人，抬高自己，他们比较来比较去，只收获了一颗“嫉妒”的种子。一个产生了嫉妒心的人犹如一棵生了虫的树，假如不刚好把“嫉妒”这只虫子除掉，而是上它在躯体里寄生，那么，等待这个人的命运惟有“枝枯叶黄”。为此，我希望同学们在平常的生活、学习和工作中能正确对待同学、挚友取得的成果，化压力为动力，变嫉妒心为上进心。

小学心理健康教化活动月活动方案篇9

一、活动方案的设计思路：

新课程改革涌现出了一大批的教化思想，比如欢乐学习、欢乐教化，主见“让孩子欢乐起来”，何为“欢乐”，“欢乐”的.最高内涵应当是身心的欢乐。再看一下中国小学生的现状，传统的教化模式束缚了孩子身心的发展，主观能动性受到遏制，让他们产生了厌学的心理，苦于无人理解，苦恼重重，甚至心理过于压抑而产生了轻生的念头。如何让学生欢乐起来，真正享受童年应有的欢乐，基于这样的思索设计了这一心理教化活动方案，在活动中与同学们一起去找寻欢乐，探求欢乐的真谛。

二、活动目的：

1、引导学生了解一些排解苦恼的方法，释放自己的身心，使学生知道应当微笑着面对学习中的困难和生活中的不如意，做一个欢乐的人。

2、学会更好地调整自己，使自己拥有主动健康的心理状态和心情。

三、活动对象：

主要针对小学高年级的学生。

四、活动打算：

学生课前打算学习资料、心理小短剧、PPT演示

五、活动过程：

(一)谈话揭题本节课的活动主题。

共同探讨两个词语：“欢乐”和“苦恼”

分别将欢乐和苦恼划分为四个等级，你属于哪一个?

师：本节课我们就一起来聊一聊“欢乐”与“苦恼”的话题，一起去探寻如何面对苦恼、排解苦恼，找到欢乐的妙方，从而笑对人生。

(二)创设情景，回忆倾诉苦恼：

1、同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?

2、学生们回忆苦恼。请大家拿出小纸片，把最近你遇到的令你苦恼的事写进“苦恼收集站”。(学生活动)

3、学生倾诉苦恼：

同学们把你刚刚写在卡片上的烦心事说一说，让同学和老师听一听。把自己心里的苦恼说出来之后，你感觉怎么样?

(三)沟通方法，心理疏导：

1、观看两个情景短剧，评析是非：(多媒体播放)

(一：丹丹又生气了;二：明明和亮亮的故事)

2、老师导语：我们看了几个同学生气时的表现，请大家探讨，他们为什么生气，他们这样做对吗?为什么?同桌探讨。

3、心理体验：丹丹今日穿了件新买的衣服，自己挺满足的。可是，同学芳芳却说：“什么新衣服，真难看!”请你体验一下此时丹丹心里会怎么想?

学生先说一说，然后老师给出三种丹丹此时的心理反应，让同学们猜一猜她心里是怎么想的：

(1)丹丹这样想：___________________________，她觉得特殊难过。

(2)丹丹这样想：___________________________，她觉得没事，不怎么生气。

(3)丹丹这样想：___________________________，她觉得很欢乐。

5、师小结：一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他心里会想：我为什么这么倒霉、我真不幸运。而许多事情的好坏，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱苦恼，增加自信，找到欢乐。

(四)共享阅历，体验欢乐：

1、请你说说你遇到不快乐的事情时，是怎么调整自己心态的?

2、在小组沟通会后全班沟通：做自己喜爱的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画……

3、现在，让我们来打算一份“心理快餐”，把你找寻欢乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。

4、享用“心理快餐”：

现在，大家行动起来，伴随着一首快节奏