健康管理师章节测试题三附答案

健康管理师章节测试题三[复制]试题分为两个部分，单项选择题和多项选择题;共40小题，每题2.5分，共100分。请在50分钟内完成本次测试，提交结果后即可查看成绩和答案。一基础知识单项选择题您的姓名：[填空题]*_________________________________1.长期每天摄取食盐18克以上，患下列哪种疾病的可能性最大（）[单选题]*A高脂血症B高血压病(正确答案)C糖尿病D胃癌2.我国最常见的食物中毒的病原菌为（）[单选题]*A沙门氏菌(正确答案)B副溶血性弧菌C金色葡萄球菌D大肠杆菌3.下列食物含维生素C最高的是（）[单选题]*A柿子椒(正确答案)B冬瓜C大白菜D土豆4.维生素B6缺乏引起的疾病最主要的是（）[单选题]*A贫血B皮炎(正确答案)C脚气病D佝偻病5.下列属于非必须氨基酸的是（）[单选题]*A赖氨酸B亮氨酸C色氨酸D谷氨酸(正确答案)6.下列哪项不是蛋白质的互补作用的原则（）[单选题]*A食物的生物学种属越远越好B搭配的种类越多越好C使用时间越近越好，最好同时食用D用量越多越好(正确答案)7.测量运功强度最直接，简单，易行且准确的指标是（）[单选题]*A心率(正确答案)B自觉运动强度C最大摄氧量D各种活动的代谢当量8.普通健康成年人连续久坐时间不宜超过（）小时，尽可能减少每天累计久坐行为时间。[单选题]*A0.5B1(正确答案)C1.5D29.普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习，运动量是（）[单选题]*A每个肌群练习1－3组，每组重复8－12次，组间休息2－3min。B每个肌群练习1－3组，每组重复10－14次，组间休息2－3min。C每个肌群练习2－4组，每组重复8－12次，组间休息2－3min。(正确答案)D每个肌群练习2－4组，每组重复10－14次，组间休息2－3min。10.普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是（）[单选题]*A中等强度每次至少练习1组，每组重复5－10次B中等强度每次至少练习1组，每组重复10－15次(正确答案)C中等强度每次至少练习2组，每组重复5－10次D中等强度每次至少练习2组，每组重复10－15次11.运动处方的制定、调整及评价运动干预效果的主要依据是体适能（Physicalfitness）。体适能是指身体（）。[单选题]*A有足够的活力和精力进行日常事务，而不会感到过度疲劳B有足够的精力享受休闲活动C有应付突发事件的能力D以上都是(正确答案)12.人从事生产劳动的本事，就是（）[单选题]*A需要B能力(正确答案)C兴趣D气质13.个体因预感到某种不利情况出现时而产生的一种担忧，紧张，不安，恐惧，不愉快等综合情绪体验为（）[单选题]*A焦虑(正确答案)B抑郁C恐惧D应激14.是一个人内在的个性本性，又叫秉性，主要指大脑皮质神经细胞的特性类型，如稳定或者不稳定等（）[单选题]*A需要B能力C兴趣D气质(正确答案)15.当个体觉察应激源的威胁后，就会通过心理和生理中介机制产生心理，生理反应，这些变化称为（）[单选题]*A刺激反应B兴奋反应C应激反应(正确答案)D心身反应16.是个性的外显表现，是显露的气质的外形，是在社会实践中对外界现实的基本态度和习惯的行为方式（）[单选题]*A性格(正确答案)B能力C兴趣D气质17.现代社会青少年的性成熟与心理成熟的发展趋势是（）[单选题]*A两者同步B性成熟先于心理成熟(正确答案)C心理成熟先于性成熟D无规律二基础知识多项选择题1.食物中毒的特点包括()*A具有季节性(正确答案)B具有暴发性(正确答案)C临床表现具有相似性(正确答案)D流行波及范围与污染食物供应范围相一致(正确答案)E具有传染性2.导致我国细菌性食物中毒的病原体主要包括(

)*A沙门菌属(正确答案)B变形杆菌(正确答案)C葡萄球菌肠毒素(正确答案)D副溶血弧菌(正确答案)E溶血性链球菌3.下列有关一般运动处方的基本内容叙述正确的有（）。*A运动处方内容一般包括有氧运动、肌肉力量练习和柔韧性活动(正确答案)B强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练(正确答案)C有氧运动一般强调中等强度，从锻炼心肺功能的角度考虑，应达到相对强度中等以上，推荐目标为每周时间累计至少200分钟D肌肉力量锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激，推荐每周2~3天，每次15~20分钟(正确答案)E应充分考虑个体的运动习惯、禁忌症、运动环境、设施条件等(正确答案)4.健康体适能的内容主要包括（）。*A心肺耐力素质(正确答案)B肌肉力量和耐力素质(正确答案)C心理素质D柔韧性素质(正确答案)E身体成分(正确答案)5.心境障碍常见的类型有（）等。*A抑郁症(正确答案)B强迫症C心境恶劣(正确答案)D双相心境障碍(正确答案)E破坏性心境失调障碍(正确答案)6.我国学者提出的心理健康的标准包括（）*A智力水平处于正常范围内，并能正确客观地反映事物(正确答案)B善于从经验中学习C心理与行为特点和生理年龄相匹配(正确答案)D心理与行为协调一致(正确答案)E社会适应良好，人际关系和谐(正确答案)7.1948年，世界卫生组织（WHO）明确指出，健康不仅是没有疾病或虚弱，它是一种在（）等各个方面都能保持完美和谐的状态。*A躯体(正确答案)B年龄C心理(正确答案)D情感E社会(正确答案)三职业技能单项选择题1.非语言传播技巧，运用类语言、（）和时空语言的传播技巧，即借助视、听、触觉等感官分享信息,增进交流效果的一些技巧。[单选题]*A书面语言B文字描述C身体语言(正确答案)D图片描述2.健康指导的过程主要通过健康管理师与（

）之间的人际沟通来完成。[单选题]*A服务对象(正确答案)B家庭对象C社会对象D群体对象3.宣传栏的使用要定期更换，一般（

）要进行一次更新。[单选题]*A1~2个月B1~3个月(正确答案)C1个月D3个月4.计划书的内容通常包括摘要、（

）、总体目标和具体目标/方法、评价、经费预算以及参考资料等。[单选题]*A思想B绪论C前言(正确答案)D认知5.控烟策略分为立法、（

）及信息传播和组织全国范围的控烟项目三大类。[单选题]*A行为B心理C教育(正确答案)D健康6.运动进度取决于个体的体质、健康情况、（

）和运动训练目标。[单选题]*A努力B体力C反应D年龄(正确答案)7.对于普通成人,推荐每周至少完成大肌肉群参与的（）分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少（

）分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。[单选题]*A100;50B130;75C150;75(正确答案)D180;808.体重75Kg，每小时4km的速度快走30分钟，则他的能量消耗为（）[单选题]*A113(正确答案)B175C153D128四职业技能多项选择题1.我国高血压患病的基本特点有（

）*A时间分布特点(正确答案)B人群分布特点(正确答案)C地点分别特点D空间分布特点(正确答案)2.蔬菜中包含的哪些成分能够增强食欲，帮助消化，促进人体健康（）*A维生素B植物化合物(正确答案)C有机酸(正确答案)D芳香物质(正确答案)E色素(正确答案)3.下列（

）是人际交流中的反馈形式。*A书面反馈(正确答案)B语言反馈(正确答案)C图片反馈D体语反馈(正确答案)E情绪反馈4.招贴画、海报的设计和制作要点包括（）*A信息简洁、突出(正确答案)B字体大小合适，站在距离2m处能看清宣传栏的文字C内容中最好有图示，字数不宜过多(正确答案)D书写规范，字迹清晰，不写错别字、繁体字、异体字;尽量不要竖写，如果要竖写，应自右而左，标题居右(正确答案)E—般用阿拉伯数字，尽量不要用英文、化学名称、学术用语(正确答案)5.下列选项中，（

）是计划书通常包括的内容。*A摘要(正确答案)B总体目标和具体目标(正确答案)C前言(正确答案)D评价、方法(正确答案)E经费预算以及参考资料(正确答案)6.下列选项中，（

）是控烟总策略的行动领域。*A发展个人技能(正确答案)B加强健康教育及社区行动(正确答案)C制定公