孕期中医保健

孕期中医保健孕期保健的目的是保护孕妇和胎儿在妊娠期间的健康，直到妊娠足月时，能安全娩出身体健康、智力发育良好、高质量的新生儿。孕期保健的目的这就要求受精卵本身是健全的，它由带有正常遗传信息的精子和卵子所组成；母亲身体能适应胎儿，胎盘发育对孕妇生殖系统、内分泌系统以及全身各系统所增加的负担；生活环境、工作条件适合胎儿正常发育的要求。.孕期保健的概念做好这一时期的保健对降低孕产期并发症、合并症及难产的发病率，降低孕产妇死亡率、围产儿死亡率和病残率有着十分重要的意义。

要求从怀孕开始至分娩前这一段时间的保健1、做好怀孕前的准备；2、孕期出现不适，听从医生的建议。注意不要产生慌张、忧虑、恼怒、惊恐等不良情绪。精神调摄饮食调养孕妇比怀孕前需要更多的营养。因为孕妇不仅要维持自己旺盛的代谢需要，还要供给胎儿生长发育的需求，另外也要为自己分娩和哺乳期的高度消耗做好能量和营养储备。所以，孕妇在整个怀孕期间要加强营养，科学、合理地安排孕期饮食。孕妇的营养需求在妊娠的不同阶段是有所区别的。因此，应根据孕期的不同阶段的营养需求来安排饮食。饮食调养妊娠早期，许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应，孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而，这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段，蛋白质和维生素的需求较高。因此，这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时，要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。妊娠中期，早孕反应消失、食欲增加。此期正是胎儿迅速生长发育的阶段，尤其是大脑发育。这个时期的饮食安排，既要重视营养的质，也要保证营养的量，做到吃饱吃好。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物，同时要多食含钙、铁等微量元素的食物，如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。

妊娠晚期，胎儿增长更加迅速，加之怀孕晚期，孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期，除了保证蛋白质、维生素等营养素的补充外，还要注意增加铁、钙、碘、锌等微量元素的补充。孕妇此时期要注意适当多吃猪肝、鱼、瘦肉、鸡蛋、奶类、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。

注意！1、猪肝过多可引起维生素A中毒；2、不宜过度增加钙的摄入；3、过多食盐，易加重水肿和引起高血压；4、产前一盆火，产后一块冰，孕期注意少食温性食物；5、禁食富于刺激性食物，如浓茶、辣椒等，同时应尽量避免生冷食物。

起居1、充足睡眠2、孕后期，注意睡眠姿势；3、衣服宽松，宜棉布等自然纤维；4、勤洗澡，勤换衣服；5、妥善安置宠物。单击此处添加标题添加文字添加文字添加文字添加文字单击此处添加文本单击此处添加文本单击此处添加文本单击此处添加文本单击此处添加文本单击此处添加文本单击此处添加文本单击此处添加文本单击此处添加文本运动适当运动，以小运动量为宜。如骑自行车、散步、游泳等。但应避免一些激烈的运动如快跑、骑马、潜水和竞技类的运动，这会使流产的概率增加。妊娠病发病原因：外感六淫、情志内伤、房事不节、劳逸过度、跌仆闪挫及素体虚弱或阴阳气血的偏胜偏虚。发病机理:1、阴血虚；2、脾肾虚；3、冲气上逆；4、气滞。用药原则：凡峻下、滑利、祛瘀、破血、耗气、散气以及一切有毒药品，均应慎用或禁用。

恶阻妊娠早期出现恶心呕吐、头晕倦怠、甚至食入即吐。预防与调摄：本病发生与精神因素有关，孕妇应保持乐观愉快的情绪，解除顾虑，避免精神刺激。生活上须调配饮食，宜清淡、易消化，忌肥甘厚味及辛辣之品，鼓励进食，少量多餐，服药应采取少量缓缓呷服之法，以获药力。

妊娠腹痛妊娠期因胞脉阻滞或失养，发生小腹疼痛者。预防与调摄：孕期应注意避免过劳、持重、登高、剧烈运动，禁房事，保持心情舒畅。既病之后注意适当休息，积极治疗。

异位妊娠受精卵在子宫体腔以外着床发育。预防与调摄：1、减少宫腔手术及人工流产术，避免产后及流产后的感染。2、积极治疗慢性盆腔炎、盆腔肿瘤等疾病。有慢性盆腔炎病史的病人在怀孕前，宜做输卵管通畅检查，以减少异位妊娠的发病率。

异位妊娠4、对异位妊娠破损的病人，宜平卧或头低位，以增加脑血流量及氧的供给。给予吸氧、保暖。

3、对曾有盆腔炎史、不孕史、放置宫内节育器而停经者，应注意异位妊娠的发生。

5、对异位妊娠术后患者，仍应积极治疗炎症以通畅输卵管。

胎漏、胎动不安妊娠期间，阴道不时有少量出血，时出时止，或淋沥不断，而无腰酸、腹痛、小腹下坠者。

预防与调摄：流产大多是可以预防的。应提倡婚前、孕前检查，在夫妇双方身体最佳状态下妊娠，未病先防。孕后首忌交合，以静养胎。调畅情怀，生活有节。已病防变，及早安胎。围产保健，母子平安。

堕胎、小产凡妊娠12周内，胚胎自然殒堕者。

预防与调摄：堕胎、小产一旦发生，需立即到医院就诊，以防止大出血造成失血性休克。产后宜调情志、避风寒、慎起居、禁房事，增加饮食营养以助调补血气。

滑胎堕胎或小产连续发生3次或3次以上。

预防与调摄：对曾经发生堕胎、小产者，应在下次受孕前做好全面检查，在夫妇双方身体最佳状态下妊娠，做到未病先防。孕后宜保持心情愉快，消除忧虑和恐惧心理，勿过度劳累，孕早期禁止性生活，避免跌仆损伤，维护气血和平，使胎元稳固。还要注意饮食营养，保证胎儿发育。遵守医嘱，用药保胎时间应超过既往堕胎小产时间的2周以上，做好围产期保健。

胎萎不长妊娠四五个月后，孕妇腹形与宫体增大明显小于正常妊娠月份，胎儿存活而生长迟缓者。

预防与调摄：1、忌烟、酒、吸毒。保持心情舒畅。2、加强营养，食用高热量、高蛋白、高维生素、叶酸、钙剂等营养丰富易于消化的食物。3、孕妇左侧卧位，增加子宫血流量，改善胎盘灌注，定期吸氧。4、积极治疗妊娠剧吐及妊娠合并症，如妊娠高血压综合征等。5、定期产前检查，及早发现，及早治疗。若发现胎儿畸形应及早终止妊娠。6、适时分娩，一般不超过预产期。

胎死不下妊娠20周以后胎死宫内，不能自行产出者。

预防与调摄：

1、定期作产前检查，若胎儿大小与妊娠月份不符，要密切观察，及早确诊和处理。

2、孕后应慎劳逸，节房事，调情志，多食有营养而易于消化的食物。避免感染外邪，积极治疗对胎儿有影响的痼疾。

3、子死腹中，一经确诊，应立即住院，速下死胎。

子满妊娠5-6月后出现腹大异常，胸膈满闷，甚则遍身俱肿，喘息不得卧者。预防与调摄：孕后禁辛辣、生冷、暴饮暴食。饮食宜清淡，注意调理脾胃，发病后低盐饮食，适当休息，每周测一次体重。

子肿

妊娠中晚期，孕妇出现肢体面目肿胀者。

预防与调摄：重视孕期保健，定期产前检查，注意体重、水肿、蛋白尿、血压的变化情况。发病后予低盐饮食，控制饮水量，禁生冷油腻之品。浮肿严重者应休息，抬高两下肢，注意保暖。

子晕妊娠期出现以头晕目眩，状若眩冒为主证，甚或眩晕欲厥。

预防与调摄：1、调情志，保持心情舒畅，勿受精神刺激。2、禁辛辣，宜服高蛋白、维生素类及富含钙、铁的营养丰富的食物，低盐饮食。3、休息，充足睡眠，安静环境，左侧卧位。4、测体重、血压、胎盘功能及尿蛋白。

胎萎不长妊娠四五个月后，孕妇腹形与宫体增大明显小于正常妊娠月份，胎儿存活而生长迟缓者。

预防与调摄：1、忌烟、酒、吸毒。保持心情舒畅。2、加强营养，食用高热量、高蛋白、高维生素、叶酸、钙剂等营养丰富易于消化的食物。5、定期产前检查，及早发现，及早治疗。若发现胎儿畸形应及早终止妊娠。6、适时分娩，一般不超过预产期。单击此处添加标题2010201120122013添加标题单击此处添加标题单击此处添加文本单击此处添加文本单击此处添加文本单击此处添加文本单击此处添加标题

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