小学五年级体育与健康教案

体育与健康实践课教案（第一学期）体育与健康实践课教案（第一学期）体育与健康实践课教案（第一学期）体育与健康实践课教案（第一学期）年级五授课人时间学习目标水平（三）1、能知道侧向投掷的重点是自然转体挥臂2、能基本掌握侧向投掷的动作方法和动作的连贯性3.能积极参与，相互配合，相互帮助学习内容投掷：持轻物掷远（侧向投掷） 游戏：跳短绳接力程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容1、教师语百要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。.四列横队集合，体育委员整队.向老师问好，声音响亮3认真听讲，了解课的要求A00000000XXXXXXXX00000000XXXXXXXX1报数2原地练习二间转.精神饱满，整齐化一合作探究技能投掷：持轻物掷远（侧向投掷）1、组织学生双人做上肩、肩部、腰腹的准备活动和辅助练习：挥臂、拉满弓2、分散做挥臂的“鞭打”练习；分组向远处画有3条标记线的方向投掷。提示学生动作要连贯，向前上方挥臂要有力3.课前在场上画有标明距离的线，并在两端插上小旗。投掷器材可用沙包、布球等1、俩人一组练习双人徒手操，通过双人练习拉满弓，体验蹬腿、送牌、转体动作2、分散持短绳做“鞭打”练习，体验动作连贯和快速有力的挥臂技术3.通过分组听信号向肩标志方向投掷轻物，初步掌握侧向投掷要领体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案激活思维拓展能力游戏：跳短绳接力1、利用短绳做各种活动性游戏，启发学生自我想象游戏的方法(1)踩蛇尾 (2)拉过来2、在游戏过程中注意学生的纪律并提醒学生注意游戏规则.1、听清动作要求,随教师一起练习要求：不得满场跑不得乱甩跳绳2、注意游戏规则.不得随意破坏游戏规则3、注意上课的纪律.稳定情绪恢复身心■放松练习：闭目养神哈哈接力■小结△组织学生练习，提出要求后，带领学生进行放松练习。△小结本节课学习情况。△请第二组收拾器材。△按要求在教师的带领卜，随教师进行放松练习。△参与教师的小结。△按要求收拾器材年级五授课人时间学习目标水平（三）1、能知道各种障碍物的名称和通过的办法及规则要求2、掌握各种通过障碍的方法3、能积极参与，不怕失败，勇敢地进行游戏。学习内容障碍赛跑 游戏：红旗、绿旗程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。.四列横队集合，体育委员整队.向老师问好，声音响亮3认真听讲，了解课的要求A00000000XXXXXXXX00000000XXXXXXXX1报数2原地练习二间转.精神饱满，整齐化一合作探究技能障碍跑1、讲解示范游戏的方法和规则，重点提高学生克服障碍的能力2、讲解示范通过各种障碍的动作方法和要领，并组织指导学生在牢固、安全的器械上进行过障碍的练习，等学生熟悉掌樨了过障碍的动作方法后，进行游戏比赛。3.教育学生自始至终都要注意安全，提示学生，稳中求快才是取胜的关键1、通过讲解示范，了解游戏的方法、规则，知道游戏的重点2、主席观察老师的讲解和自我尝试性练习，能掌握通过障碍的动作方法和要领3.游戏比赛中能树立坚定的信心，能稳重求快，体验成功后的乐趣激活思维拓展能力游戏：红旗、绿旗1、 请两个同学做演小助手，边演示边讲解方法、规则，重点提示辨别彳言号快速起跑2、指导学生分组练习不同预备姿势的起跑，让学生知道注意力是快速起动的关键3、组织学生进行看信号的游戏，注意使双方追捕的次数尽量相等4、教育学生追捕时，/、可推、拉对方，防止意外事故的发生1、通过教师讲解和同学的示范，掌握游戏方法、规则和重点2、在教师指导下，分组尝试各种预备姿势的起跑动作，自我体验快速起跑的感觉3、参加各种形式的分组游戏，能注意力集中，不违反游戏规则，体验游戏乐趣稳定情绪恢复身心■放松练习：闭目养神哈哈接力■小结△组织学生练习，提出要求后，带领学生进行放松练习。△小结本节课学习情况。△请第二组收拾器材。△按要求在教师的带领卜，随教师进行放松练习。△参与教师的小结。△按要求收拾器材年级五授课人时间学习目标水平（三）1、通过练习，使学生感悟到原地侧向投掷的要领，并能提高蹬地、转体、挥臂、过肩动作的连贯和协调性。2、使学生乐于参与各种活动，并逐步养成体育锻炼的习惯。3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神学习内容投掷：原地侧向投掷轻物。游戏：单脚跳接力。程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节合作探究技能一、原地侧向投掷轻物1、组织学生向中靠拢。2、讲解、示范投掷动作。3、强调动作要领。4、让学生试做并评价。5、组织学生练习。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作小范。3、教师给学生个别指导。1、仔细观察演示动作。2、了解动作要领。3、集体徒手练习。4、学生代表试掷。5、分组听信号统一练习。激活思维拓展能力二、单脚跳接力1、讲解、示范游戏方法。2、强调游戏规则。3、安排学生试做一次。4、交流游戏中存在的问题。5、组织学生进行练习。1、教师讲解游戏要求和规贝黑2、学生练习比赛。观察教师示范动作。了解游戏规则。试做一次游戏。交流游戏中的心得进行小比赛。3、教师做止确评定胜负。1、组织学生调整放松。2、总结本课1、成四列横队原地踏步，放松跳。2、学生谈练习体会。1.学生成圆形站立，随教师整理放松要求动作轻松自然，尽量放松完成情况并3、帮老师收拾器材。提出希望。3、收拾器4、排队回教室。稳定情绪材。4、宣布下课。恢复身心年级五授课人时间学习目标水平（三）1、能知道沿地面上的窄道跑的方法2、能做到沿窄道自然放松快速跑，跑成直线3.通过讨论，丰富学生的想象力，练习中表现出集体主义精神学习内容.走和跑：直线跑（沿地面上直道跑）.游戏：红旗、绿旗程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣集合队列练习1观察队形，检查常规2向学生问好，语感亲切3.宣布课的主要内容口令指挥：报数口令：向右转向左转向后转原地踏步走立定.四列横队集合，体育委员整队.向老师问好，声音响亮3认真听讲，了解课的要求A00000000XXXXXXXX00000000XXXXXXXX1报数2原地练习二间转.精神饱满，整齐化一合作探究技能直线跑1、组织学生练习前脚掌走到自然快跑，要求跑得放松2、出示挂图讲解、示范窄道跑的动作，提示学生在跑的直的基础上，自然，放松，用中速沿窄道跑3、在30米场地上，画出起点、终点线，回30厘米宽得窄道4—6条，组织学生分组沿窄道进行跑的练习，可将窄道当铁轨，”进行”开火车比赛，让各组学生开展讨论：怎样才开得快？1、体会从前脚掌走到自然快跑身体姿势的变化2、通过观察挂图、示范，分组成一路纵队，有小组长带领中速模仿练习，体验沿窄道跑的方法3、通过讨论，展开想象：窄道似铁轨，每组人员似一列火车，每个人似T‘车厢，每个人的摆臂似车轮。要想火车开得快，劝阻人员必须齐心合力，在/、离开窄道的基础上，加快两臂的摆动激活思维拓展能力游戏：红旗、绿旗1、请两个同学做演小助手，边演示边讲解方法、规则，重点提示辨别信号快速起跑2、指导学生分组练习不同预备姿势的起跑，让学生知道注意力是快速起动的关键3、组织学生进行看信号的游戏，注意使双方追捕的次数尽量相等4、教育学生追捕时，/、可推、拉对方，防止意外事故的发生1、通过教师讲解和同学的示范，掌握游戏方法、规则和重点2、在教师指导下，分组尝试各种预备姿势的起跑动作，自我体验快速起跑的感觉3、参加各种形式的分组游戏，能注意力集中，不违反游戏规则，体验游戏乐趣稳定情绪恢复身心结束放松1、整队，集合2、跟音乐放松3、总结本次课的情况4、宣布回家作业1、跟着老师做放松操2、认真听讲3、收拾器材4、下课年级五授课人时间学习目标水平（三）1、能记住立定跳远的方法和要求2.能完成乂正跳远的考核任务学习内容1、跳跃：立定跳远2、胶圈游戏：扛圈比赛程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣集合队列练习1观察队形，检查常规2向学生问好，语感亲切3.宣布课的主要内容口令指挥：报数口令：向右转向左转向后转原地踏步走 立定.四列横队集合，体育委员整队.向老师问好，声音响亮3认真听讲，了解课的要求A00000000XXXXXXXX00000000XXXXXXXX1报数2原地练习二间转.精神饱满，整齐化一合作探究技能立止跳远考核1、组织学生做好准备活动和考核前的辅助性练习2、宣布考核标准和方法，在平地或沙坑边上回出距离，标出及格、良好、优秀成绩标准线，组织学生依次试跳（技评）3、分组依次考核，由小组长测量并报成绩，以3次纪录中最好的一次为考核成绩1、在教师指导下，分散自选场地、自选方法进行跳跃练习，为名余做好充分的准备2、通过试跳，集合教师的技评成绩，互相观察比较，”步理解掌握动作要领3、考察中能相互鼓励，积极进取，力争一次比一次跳得好激活思维拓展能力胶圈游戏：扛圈比赛1、讲解游戏名称、方法和规则，组织学生试做，并提小注思事项2、分组按指定场地，可采用先练扛圈走接力；先扛一个圈，再扛两个圈先用短跑离，再用长跑离的方法进行练习，重点指导学生单肩扛圈快速跑的方法，注意/、要使用钢丝断裂的胶圈3、通过比赛，规范学生的游戏行为1、听讲解，看试做，了解游戏方法和规则2、按班级人数平均分成4队，再分成甲、乙组队，分别站在跑道的两端在老师的指导下，通过练习熟悉游戏方法和规则3、在队长的带领下，参加比赛。每次赛后，小队进行小结，调整各人站队顺序，以便更好的配合，争取比赛的胜利稳定情绪恢复身心结束1、整队，小节本课的情况2、布置回家作业3、收拾器材4.宣布卜课1、整队，认真听总结2、知道回家作业3、小组长收拾器材4、下课年级王授课人时间学习目标水平（三）1、懂得跳高的关键是起跳迅速肩利，尽量使身体向上腾起 ；2、能改进起跳技术，做到起跳迅速有力，身体尽量向上腾起；3、乐于重复练习，具有坚毅果断、努力进取的精神；学习内容1、跨越式跳高；2、游戏：互挤出圈程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一.组织学生整队1、体委整队；2、师生问好，宣布课的内容；1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。.四列横队集合，体育委员整队.向老师问好，声音响亮3认真听讲，了解课的要求A00000000XXXXXXXX00000000XXXXXXXX1报数2原地练习二间转.精神饱满，整齐化一合作探究«s技能二.跳跃：跨越式跳高1、组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳局,助跑3〜5步起跳摆腿等练习；2、教师讲解、小范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，3、组织学生尝试性越过一定图度橡皮筋的练习；4、请做的好的学生进行表演，教师及时讲评；5、组织学生分组继续练习；1、根据教师的要求进行各种辅助性的练习；2、观察教师的示范，学会丈量助跑距离的方法；3、观察同学的表演，通过教师的讲评，能找出自己的缺点；4、学生继续练习，对动作加以改进和提图；5、设立互帮小组，让“有困难的学生”尽快掌握动作要领；激活思维拓展能力游戏：互挤出圈1、请四个同学当助手讲解、示范游戏的规则和方法；2、组织学生常尝试性练习，并组织学生交流；3、带领学生分组游戏，鼓励学生向强者挑战；（注意安全）1、仔细观察示范的过程，认真听讲，理解游戏的规则和方法；2、在组长的带领卜，自我体验游戏的过程，针对问题，积极讨论，积极发言；3、积极参加游戏，战胜本组同学的同时，能勇敢向其他组挑战；稳定情绪恢复身心结束1、整队，小节本课的情况2、布置回家作业3、收拾器材4.宣布卜课1、整队，认真听总结2、知道回家作业3、小组长收拾器材4、下课年级五授课人时间学习目标水平（三）1、能知道加速跑的方法和要领，能做逐渐加快跑速到最高速度，动作放松、协调。2、了解游戏方法、规则和要求，能按要求做出游戏。3、能积极参与练习，表现出不怕苦、不怕累，发扬勇敢、顽强的精神。学习内容1、跑：50米加速跑2、游戏：打活动靶程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。.四列横队集合，体育委员整队.向老师问好，声音响亮3认真听讲，了解课的要求A00000000XXXXXXXX00000000XXXXXXXX1报数2原地练习二间转.精神饱满，整齐化一合作探究技能跑：50米加速跑组织学生分组练习高抬腿跑接加速跑、蹲踞式起跑的加速跑▲探究能力：观察学生练习鱼贯50米加速跑，根据/、同情况，进行指导。▲自锻能力：分组先练习蹲踞式起跑的50米加速跑，再组织比赛。体会蹲踞式起跑的加速跑动作要领▲想一想：通过相互观察，进行小组讨论和交流，总结加速跑的要领。▲练一练：在教师指导下练习分解的50米加速跑的动作。在分组练习，比赛中，体验自我总结的动作要领，并改进动作。激活思维拓展能力■游戏：打活动靶▲思维训练：请部分学生当助手，讲解、示范游戏的方法、规则和要求，最终让同学熟悉游戏的方法。▲展小自我：请一个小组进行模仿练习，其它学生观察模仿练习。▲检验效果：组织学生分组游戏，四块场地同时练习，提高练习密度。▲看、想结合：边看示范，边听讲解，然后小声交流自己的想法，以加深对方法、规则和要求的理解。▲想、练结合：分组练习游戏尝试掷球动作，相互之问比较，以便更好地完成掷球动作。▲学、练评价：在教师的指导下分组进行比赛汇报展示各小组学、练情况。稳定情绪恢复身心1、组织学生调整放松。2、总结本课完成情况并提出希望。3、收拾器材。1、整队，小节本课的情况2、布置回家作业3、收拾器材4.宣布卜课1、整队，认真听总结2、知道回家作业3、小组长收拾器材4、下课年级五授课人时间学习目标水平（三）•能了解简单的移步步法，能试做出起动、侧身跑、急停、滑步动作。•了解游戏方法、规则，能简单说出游戏，按要求做出游戏。•在重复练习中，表现出不怕苦、不怕累，发扬勇敢、顽强的精神。学习内容・篮球：篮球移动步法•游戏：炸碉堡程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。.四列横队集合，体育委员整队.向老师问好，声音响亮3认真听讲，了解课的要求A00000000XXXXXXXX00000000XXXXXXXX1报数2原地练习二间转.精神饱满，整齐化一合作探究技能■篮球：篮球移动步法▲探究能力：提出问题让学生思考：同学们看过篮球赛吗？知道怎么运球传球接球及篮球比赛？▲动脑能力：教师示范、讲解起动、侧身跑、急停、滑步等动作。▲自锻能力：用口令或手势指导学生练习，强调动作要。指导学生分组练习，观察学生练习情况。重点辅导学生困难者。▲想一想：相互讨论、交流并说出看过哪些篮球比赛，并能简单说出几种篮球动作。▲但但：集中观察教师示范，模仿讨论动作方法。▲练一练：分组或集中接口令、手势或信号做起动、侧身跑、急停、滑步动作练习。进行,人,球听口令1可前抛起，迅速起动、将球接住和一人运球、一人滑步防守练习。激活思维拓展能力■游戏：炸碉堡▲思维训练：请部分学生当助手，讲解、示范游戏的方法、规则和要求，最终让同学熟悉游戏的方法。▲展小自我：组织学生分小组分散练习形式，二人防守，其余人持球炸碉堡练习。▲检验效果：组织学生分组游戏，分四块场地同时练习，提高练习密度。▲看、想结合：边看示范，边听讲解，然后小声交流自己的想法，以加深对方法、规则和要求的理解。▲想、练结合：分散自我尝试进攻与防守的动作，相互之间比较，以便更好地完成。▲学、练评价：在教师的指导下分组进行比赛汇报展示各小组学、练情况。稳定情绪恢复身心结束1、整队，小节本课的情况2、布置回家作业3、收拾器材4.宣布卜课1、整队，认真听总结2、知道回家作业3、小组长收拾器材4、下课年级五授课人时间学习目标水平（三）•能知道放松跑的要求和方法，能做出放松跑动作，做到两臂前后摆动，前脚掌着地，跑得自然放松。・了解乒乓球握拍、持球的方法，并能做出持球动作。•能相互配合，表现出勇敢、果断的品质。学习内容•跑：50米放松跑•游戏：乒乓球持球接力程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。.四列横队集合，体育委员整队.向老师问好，声音响亮3认真听讲，了解课的要求A00000000XXXXXXXX00000000XXXXXXXX1报数2原地练习二间转.精神饱满，整齐化一合作探究技能■跑：50米放松跑▲探究能力：组织学生练习原地摆臂、原地高抬腿跑，速度控制在中等以上。▲动脑能力：教师示范、讲解50米放松跑的方法并组织学生讨论和自主尝试。▲自锻能力：分组练习30米加速跑接20米放松跑。指导学生在20米放松跑时要保持一定的跑速。分组练习50米放松跑，要求在跑中改进技术动作。▲想一想：分散练习，体会中等速度跑时摆臂脚蹬地的动作感觉。▲但但：观察、模仿自由组成学、练小组练习50米放松跑的动作方法▲练一练：分组练习，体验保持跑速的放松跑，进一步掌握跑的正确技术，力图跑得自然、放松。学生能进行自我评价，根据实际存在问题，在放松跑中加以改进。激活思维拓展能力■游戏：乒乓球持球接力▲思维训练：请部分学生当助手，讲解、示范游戏的方法、规则和要求，最终让同学熟悉游戏的方法。▲展小自我：组织学生分小组分散练习形式，体会“持球”的动作。▲检验效果：组织学生分组游戏，分四块场地同时练习，提高练习密度。▲看、想结合：边看示范，边听讲解，然后小声交流自己的想法，以加深对方法、规则和要求的理解。▲想、练结合：分散自我尝试持球动作，相互之间比较，以便更好地完成。▲学、练评价：在教师的指导下分组进行比赛汇报展示各小组学、练情况。稳定情绪恢复身心■放松练习：跑跳步原地踏步△组织学生练习，提出要求后，带领学生进行放松练习。△小结本节课学习情况。△请值日组收拾器材。△按要求在教师的带领卜，随教师进行放松练习。△参与教师的小结。△按要求收拾器材年级五授课人时间学习目标水平（三）•能了解原地双手胸前投篮的方法和作用，能试做出双手胸前投篮的动作。・了解游戏方法、规则和要求，能按要求做出游戏。•能积极参与练习，表现出不怕苦、不怕累，发扬勇敢、顽强的精神。学习内容•小篮球：原在双手胸前投篮•游戏：迎面接力程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容1、教师语百要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。.四列横队集合，体育委员整队.向老师问好，声音响亮3认真听讲，了解课的要求A00000000XXXXXXXX00000000XXXXXXXX1报数2原地练习二间转.精神饱满，整齐化一合作探究技能■小篮球：原地双手胸前投篮组织学生集体做准备活动，膝、腰、踝等各关节都活动开。▲探究能力：组织学生分组做小篮球熟悉球性练习。▲动脑能力：教师示范、讲解原地双手胸前投篮动作。▲自锻能力：集体或分组做原地双手胸前投篮徒手模仿练习，教师巡回指导。在教师带领卜做好准备活动，然后自由组合学、练小组。▲想、练结合：学生自己做熟悉球性练习。▲看、想结合：观察、模仿自由组成学、练小组学习双手胸前投篮的动作。▲练一练：在徒手练习中，体验身体协调用力过程。自行做止面定点和/、同角度的定点投篮练习。激活思维拓展能力■游戏：迎面接力▲思维训练：请部分学生当助手，讲解、示范游戏的方法、规则和要求，最终让同学熟悉游戏的方法。▲展小自我：组织学生分小组分散练习形式，体会“提前量”的概念。▲检验效果：组织学生游戏，分四组进行练习，提高练习密度▲看、想结合：边看示范，边听讲解后，小声交流自己的想法，以加深对方法、规则和要求的理解。▲想、练结合：分散自我游戏方法，相互之间比较，以便更好地完成游戏。▲学、练评价：在教师的指导下分组进行比赛汇报展示各组学、练情况。稳定情绪恢复身心■放松练习：闭目养神哈哈接力■小结△组织学生练习，提出要求后，带领学生进行放松练习。△小结本节课学习情况。△请第二组收拾器材。△按要求在教师的带领卜，随教师进行放松练习。△参与教师的小结。△按要求收拾器材年级五授课人时间学习目标水平（三）1、练习跳长纯，加快跳绳的速度。2、发展学生的协调性以及弹跳能力。3、加强学生间的竞争意识，培养集体主义精神。学习内容1、跳长绳 2、游戏：接力赛跑程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容1、教师语百要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。.四列横队集合，体育委员整队.向老师问好，声音响亮3认真听讲，了解课的要求A00000000XXXXXXXX00000000XXXXXXXX1报数2原地练习二面转.精神饱满，整齐化一合作探究技能一、跳长绳要点：低头，哈胸；收手边跑边跳过，然后迅速跑出。教法：1、讲解动作，及要求2、分析如何才跳得又快又好3、画图示范4、计时练习1、学生讨论2、分组练习3、自由组合为四组。4、5分钟比赛激活思维拓展能力二、游戏：接力赛跑全班分为八组进行接力赛跑。1、报数分组2、讲比赛要求3、开始比赛4、注意安全1、不准抢跑；2、不准其余同学阻碍跑步的同学；3、不能扔接力棒4、组长负责纪律稳定情绪恢复身心1、组织学生调整放松。2、总结本课完成情况并提出希望。3、收拾器材。4、宣布卜课。1、成四列横队原地踏步，放松跳。2、学生谈练习体会。3、帮老师收拾器材。4、排队回教室。学生成圆形站立，随教师整理放松要求动作轻松自然，尽量放松年级五授课人时间学习目标水平（三）1、懂得游戏的方法和规则2、能机智果断地追拍和冲过战壕3.能勇往直前和诚实 地进行游戏学习内容1、游戏：冲过战壕2、走和跑：听信号起跑（自然站立起跑）程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容1、教师语百要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。.四列横队集合，体育委员整队.向老师问好，声音响亮3认真听讲，了解课的要求A00000000XXXXXXXX00000000XXXXXXXX1报数2原地练习二间转.精神饱满，整齐化一合作探究技能游戏：冲过战壕1、讲解、示范游戏的方法和规则，重点演示灵活“冲过战壕”的动作2、带领学生分组尝试游戏动作3、组织学生分组进行游戏，战壕内先设一名阻击手，熟练后，设立两名阻击手。4.教育学生遵守游戏的规则，注意游戏安全1、观察演示的动作，通过教师的讲解，知道游戏的方法和规则，了解游戏的重点2、通过分组尝试练习，体会动作要领，掌握动作方法3、积极参加游戏，敢于自我表现，体验成功的快乐4.遵守游戏规则激活思维拓展能力走和跑：听信号起跑1、组织学生分散练习原地摆臂和原地高抬腿1.集体按口令做原地自然站立起跑动作；分组做自然站立式起跑，提示学生动作止确，听彳言号快速起动3.组织学生做追逐跑，两组相邻2米（前后两人要错位），听口令做自然站立式起跑和30米快速跑，第二次练习可让各组跑得快的追前面的同学1、自由组合两人一组分散练习，相互观察，相互指正2、体验自然站立式的准备动作和听信号快速起动3.分组做追逐跑游戏，通过游戏，进一步体会自然站立式起跑接快速跑的动作稳定情绪恢复身心放松结束1、带领做放松放2、对本节课进行总结3、布置回家作业4、宣布卜课1、跟老师做放松操2、认真听讲3、收拾器材年级五授课人时间学习目标水平（三）1、懂得跳高的关键是起跳迅速肩利，尽量使身体向上腾起；2、能改进起跳技术，做到起跳迅速有力，身体尽量向上腾起；3、乐于重复练习，具有坚毅果断、努力进取的精神；学习内容跨越式跳高；游戏：互挤出圈程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。.四列横队集合，体育委员整队.向老师问好，声音响亮3认真听讲，了解课的要求A00000000XXXXXXXX00000000XXXXXXXX1报数2原地练习二间转.精神饱满，整齐化一合作探究技能跳跃：跨越式跳局1、组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳图,助跑3~5步起跳摆腿等练习；2、教师讲解、小范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，（助跑节奏要稳定，起跳点要踏准）3、组织学生尝试性越过一定图度橡皮筋的练习；4、请做的好的学生进行表演，教师及时讲评；5、组织学生分组继续练习；6、教师对有困难的学生，专门设立一小组降低高度进行练习；1、根据教师的要求进行各种辅助性的练习；2、观察教师的示范，学会丈量助跑距离的方法；3、观察同学的表演，通过教师的讲评，能找出自己的缺点；4、学生继续练习，对动作加以改进和提图；5、设立互帮小组，让“有困难的学生”尽快掌握动作要领；激活思维拓展能力游戏：互挤出圈1 、请四个同学当助手讲解、示范游戏的规则和方法；2、组织学生常尝试性练习，并组织学生交流；3、带领学生分组游戏，鼓励学生向强者挑战；（注意安全）1、仔细观察示范的过程，认真听讲，理解游戏的规则和方法；2、在组长的带领卜，自我体验游戏的过程，针对问题，积极讨论，积极发言；3、积极参加游戏，战胜本组同学的同时，能勇敢向其他组挑战；稳定情绪恢复身心■放松练习：闭目养神哈哈接力■小结△组织学生练习，提出要求后，带领学生进行放松练习。△小结本节课学习情况。△请第二组收拾器材。△按要求在教师的带领卜，随教师进行放松练习。△参与教师的小结。△按要求收拾器材年级五授课人时间学习目标水平(三)1、能记住动作名称和方法，熟悉动作攻防含义。2、了解游戏方法，明白跑进线路及通过各障碍的肩关动作要求。3、能克服害怕心理，果断地进行游戏。学习内容1、武术：组合动作2、游戏：通过障碍程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。.四列横队集合，体育委员整队.向老师问好，声音响亮3认真听讲，了解课的要求A00000000XXXXXXXX00000000XXXXXXXX1报数2原地练习二间转.精神饱满，整齐化一合作探究技能武术：组合动作重点：人＞熟练动作方法，做到方向、路线清楚，手型变化止确。(1)讲明两个动作的攻防特点，即对付左右两处之"敌"。(2)提问：两个进攻动作异同点和关系。(3)采用集中讲解-提问-分组练习-集中讲评的方法进行教学。(4)”未曾习武先明德”，在进攻防练习时，更应注重武彳惠教育。(1)认真仔细地观察教师的每一小范动作。(2)在组长带领下®步走和慢跑通过障碍。(3)积极参与游戏。(4)热爱先动，能协助教帅一些力所能及的事。激活思维拓展能力游戏：通过障碍重点：能合理地、有所创新地通过各种障碍。(1)边讲解边示范沿路进路线逐个通过障碍点。(2)组织学生分组慢走通过障碍，(3)分组进行游戏。(4)对学生进行岌力动教育。(5)认真仔细地观察教师的每一小范动作。(6)在组长带领下®步走和慢跑通过障碍。(7)积极参与游戏。(8)热爱先动，能协助教帅一些力所能及的事。稳定情绪恢复身心■放松练习：闭目养神哈哈接力■小结△组织学生练习，提出要求后，带领学生进行放松练习。△小结本节课学习情况。△请第二组收拾器材。△按要求在教师的带领卜，随教师进行放松练习。△参与教师的小结。△按要求收拾器材年级五授课人时间学习目标水平（三）1、能记住立定跳远的方法和要求2、能完成乂定跳远的考核任务学习内容1、跳跃：立定跳远2、胶圈游戏：扛圈比赛程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。.四列横队集合，体育委员整队.向老师问好，声音响亮3认真听讲，了解课的要求A00000000XXXXXXXX00000000XXXXXXXX1报数2原地练习二间转.精神饱满，整齐化一合作探究技能立止跳远考核1、组织学生做好准备活动和考核前的辅助性练习2、宣布考核标准和方法，在平地或沙坑边上回出距离，标出及格、良好、优秀成绩标准线，组织学生依次试跳（技评）3、分组依次考核，由小组长测量并报成绩，以3次纪录中最好的一次为考核成绩1、在教师指导下，分散自选场地、自选方法进行跳跃练习，为名余做好充分的准备2、通过试跳，集合教师的技评成绩，互相观察比较，”步理解掌握动作要领3、考察中能相互鼓励，积极进取，力争一次比一次跳得好激活思维拓展能力胶圈游戏：扛圈比赛4、 讲解游戏名称、方法和规则，组织学生试做，并提示注意事项5、分组按指定场地，可采用先练扛圈走接力；先扛一个圈，再扛两个圈先用短跑离，再用长跑离的方法进行练习，重点指导学生单肩扛圈快速跑的方法，注意/、要使用钢丝断裂的胶圈6、通过比赛，规范学生的游戏行为4、听讲解，看试做，了解游戏方法和规则5、按班级人数平均分成4队，再分成甲、乙组队，分别站在跑道的两端在老师的指导下，通过练习熟悉游戏方法和规则6、在队长的带领下，参加比赛。每次赛后，小队进行小结，调整各人站队顺序，以便更好的配合，争取比赛的胜利稳定情绪恢复身心■放松练习：闭目养神哈哈接力■小结1、成四列横队原地踏步，放松跳。2、学生谈练习体会。3、帮老师收拾器材。4、排队回教室。1、跟老师做放松操2、认真听讲3、收拾器材年级五授课人时间学习目标水平（三）•能了解原地双手胸前投篮的方法和作用，能试做出双手胸前投篮的动作。・了解游戏方法、规则和要求，能按要求做出游戏。•能积极参与练习，表现出不怕苦、不怕累，发扬勇敢、顽强的精神。学习内容•小篮球：原在双手胸前投篮•游戏：迎面接力程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。.四列横队集合，体育委员整队.向老师问好，声音响亮3认真听讲，了解课的要求A00000000XXXXXXXX00000000XXXXXXXX1报数2原地练习二间转.精神饱满，整齐化一合作探究技能■小篮球：原地双手胸前投篮组织学生集体做准备活动，膝、腰、踝等各关节都活动开。▲探究能力：组织学生分组做小篮球熟悉球性练习。▲动脑能力：教师示范、讲解原地双手胸前投篮动作。▲自锻能力：集体或分组做原地双手胸前投篮徒手模仿练习，教师巡回指导。在教师带领卜做好准备活动，然后自由组合学、练小组。▲想、练结合：学生自己做熟悉球性练习。▲看、想结合：观察、模仿自由组成学、练小组学习双手胸前投篮的动作。▲练一练：在徒手练习中，体验身体协调用力过程。自行做止面定点和/、同角度的定点投篮练习激活思维拓展能力■游戏：迎面接力▲思维训练：请部分学生当助手，讲解、示范游戏的方法、规则和要求，最终让同学熟悉游戏的方法。▲展小自我：组织学生分小组分散练习形式，体会“提前量”的概念。▲检验效果：组织学生游戏，分四组进行练习，提高练习密度▲看、想结合：边看示范，边听讲解后，小声交流自己的想法，以加深对方法、规则和要求的理解。▲想、练结合：分散自我游戏方法，相互之间比较，以便更好地完成游戏。▲学、练评价：在教师的指导下分组进行比赛汇报展示各组学、练情况。稳定情绪恢复身心■放松练习：闭目养神哈哈接力■小结△组织学生练习，提出要求后，带领学生进行放松练习。△小结本节课学习情况。△请第二组收拾器材。△按要求在教师的带领卜，随教师进行放松练习。△参与教师的小结。△按要求收拾器材年级五授课人时间学习目标水平（三）1、使90%的学生初步理解蹲距式起跑的动作方法2、通过运球增加学生对篮球的手感。学习内容1、蹲距式起跑2、小篮球：运球走程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣整队队列队形练习1、学生集合。2、师生问好，宣布本课内容。3、徒手操4、高抬腿体育委员整队，检查人数▲000000000XXXXXXXXX000000000XXXXXXXXX动作到位，精神饱满，整齐一致合作探究技能蹲距式起跑.学习“各就位”、“预备”技术。学生个人练习，体会起跑技木动作的要领。然后教师发令，学生成组练习。.学习蹲距式起跑的完整技术。.纠正错误动作。. 巡回指导。. 学生示范。要求：教师讲解示范；教师分解讲解蹲距式动作；1、学生仔细听，明确蹲距式起跑的动作要领以及练习规贝黑2、学生在指定的位置站立，明确跑的路线，用止确的方法进行练习。3、学生进行蹲距式起跑练习⑴根据老师的要求以及反复练习掌握基本动作要领。⑵利用/、同的场地的效果来体会自己的动作，通过练习真正掌握蹲距式起跑的技能。激活思维拓展能力小篮球：原地双手胸前投篮1、教师讲解示范原地双手胸前投篮动作；2、原地徒手模仿练习体会3、定点投篮练习4、评价时提醒学生一瞄篮，二蹬伸，三翻拨。5、全身用力协调6、老师鼓励学生，用口哨指挥学生练习1小组合作学习，培养学生的自主学习能力2认真听讲，积极主动的思考3学生大胆展现自己，仔细观察，从老师的讲解中去体会动作4在练习前分组把全班分成4个大组，稳定情绪恢复身心放松活动.总结上课情况.布置课后作业.安排归还器材，宣布下课.全身自由放松.知道课后作业内容.各组长负责送器材，全班下课年级五授课人时间学习目标水平（三）1、懂得跳高的关键是起跳迅速肩利，尽量使身体向上腾起；2、能改进起跳技术，做到起跳迅速有力，身体尽量向上腾起；3、乐于重复练习，具有坚毅果断、努力进取的精神；学习内容跨越式跳高；游戏：通过障碍程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容1、教师语百要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。.四列横队集合，体育委员整队.向老师问好，声音响亮3认真听讲，了解课的要求A00000000XXXXXXXX00000000XXXXXXXX1报数2原地练习二间转.精神饱满，整齐化一合作探究技能跳跃：跨越式跳局1、组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳图,助跑3~5步起跳摆腿等练习；2、教师讲解、小范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，（助跑节奏要稳定，起跳点要踏准）3、组织学生尝试性越过一定图度橡皮筋的练习；4、请做的好的学生进行表演，教师及时讲评；5、组织学生分组继续练习；6、教师对有困难的学生，专门设立一小组降低高度进行练习；激活思维拓展能力游戏：通过障碍重点：能合理地、有所创新地通过各种障碍。(1)边讲解边示范沿路进路线逐个通过障碍点。(2)组织学生分组慢走通过障碍，(3)分组进行游戏。(4)对学生进行岌力动教育。(5)认真仔细地观察教师的每一小范动作。(6)在组长带领下®步走和慢跑通过障碍。(7)积极参与游戏。(8)热爱先动，能协助教帅一些力所能及的事。放松结束1、带领做放松操1、跟老师做放松操2、对本节课进行总结2、认真听讲3、布置回家作业3、收拾器材稳定情绪恢复身心4、宣布卜课年级五 授课人 时间学习目标水平（三）1、练习跳长纯，加快跳绳的速度。2、发展学生的协调性以及弹跳能力。3、加强学生间的竞争意识，培养集体主义精神。学习内容1、跳长绳2、游戏：冲过战壕程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。.四列横队集合，体育委员整队.向老师问好，声音响亮3认真听讲，了解课的要求A00000000XXXXXXXX00000000XXXXXXXX1报数2原地练习二间转.精神饱满，整齐化一合作探究技能一、跳长绳要点：低头，哈胸；收手边跑边跳过，然后迅速跑出教法：1、讲解动作，及要求2、分析如何才跳得又快又好3、画图示范4、计时练习1、学生讨论2、分组练习3、自由组合为四组。4、5分钟比赛激活思维拓展能力游戏：冲过战壕1、讲解、示范游戏的方法和规则，重点演示灵活“冲过战壕”的动作2、带领学生分组尝试游戏动作3、组织学生分组进行游戏，战壕内先设一名阻击手，熟练后，设立两名阻击手。4.教育学生遵守游戏的规则，注意游戏安全1、观察演示的动作，通过教师的讲解，知道游戏的方法和规则，了解游戏的重占八、、2、通过分组尝试练习，体会动作要领，掌握动作方法3、积极参加游戏，敢于自我表现，体验成功的快乐4.遵守游戏规则稳定情绪恢复身心放松结束1、带领做放松放2、对本节课进行总结3、布置回家作业4、宣布卜课1、跟老师做放松操2、认真听讲3、收拾器材年级五授课人时间学习目标水平（三）1、懂得游戏的方法和规则2.能勇往直前和诚实 地进行游戏学习内容走和跑：听信号起跑（自然站立起跑）游戏：互挤出圈程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容1、教师语百要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。.四列横队集合，体育委员整队.向老师问好，声音响亮3认真听讲，了解课的要求A00000000XXXXXXXX00000000XXXXXXXX1报数2原地练习二间转.精神饱满，整齐化一合作探究技能走和跑：听信号起跑1、组织学生分散练习原地摆臂和原地高抬腿.集体按口令做原地自然站立起跑动作；分组做自然站立式起跑，提示学生动作止确，听彳言号快速起动.组织学生做追逐跑，两组相邻2米（前后两人要错位），听口令做自然站立式起跑和30米快速跑，第二次练习可让各组跑得快的追前面的同学1、自由组合两人一组分散练习，相互观察，相互指正2、体验自然站立式的准备动作和听信号快速起动3.分组做追逐跑游戏，通过游戏，进一步体会自然站立式起跑接快速跑的动作激活思维拓展能力游戏：互挤出圈1、请四个同学当助手讲解、示范游戏的规则和方法；2、组织学生常尝试性练习，并组织学生交流；3、带领学生分组游戏，鼓励学生向强者挑战；（注意安全）1、仔细观察示范的过程，认真听讲，理解游戏的规则和方法；2、在组长的带领卜，自我体验游戏的过程，针对问题，积极讨论，积极发言；3、积极参加游戏，战胜本组同学的同时，能勇敢向其他组挑战；稳定情绪恢复身心放松结束1、带领做放松操2、对本节课进行总结3、布置回家作业4、宣布卜课1、跟老师做放松操2、认真听讲3、收拾器材年级五授课人时间学习目标水平（三）通过队形队列的练习，培养学生有一个良好的开端与学习氛围。能了解简单熟悉足球球性动作，并能会做一些简单的足球动作。能细心观察，敢于自我表现，能乐意进行讨论交流，并相互配合。学习内容足球：熟悉球性游戏迎面接力程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容1、教师语百要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。.四列横队集合，体育委员整队.向老师问好，声音响亮3认真听讲，了解课的要求A00000000XXXXXXXX00000000XXXXXXXX1报数2原地练习二面转.精神饱满，整齐化一合作探究技能■足球：熟悉球性▲动脑能力：简单讲解一些熟悉球性的方法。▲合作探究：教师提出两人一组做熟悉球性练习。重点讲解和纠正脚法/、止确的动作。▲检验效果：组织学生分组进行比赛。▲看、想结合：边看，边听后，小声交流自己的想法，理解熟悉球性的重点性。▲想、练结合：想一想两人一组进行熟悉球性练习。学生根据教师的讲解进行练习，要求脚触球时必须要紧张。▲学、练评价：在教师的指导下分组进行比赛汇报展示各小组学、练情况。激活思维拓展能力■游戏：迎面接力▲思维训练：请部分学生当助手，讲解、示范游戏的方法、规则和要求，最终让同学熟悉游戏的方法。▲展小自我：组织学生分小组分散练习形式，体会“提前量”的概念。▲检验效果：组织学生游戏，分四组进行练习，提高练习密度▲看、想结合：边看示范，边听讲解后，小声交流自己的想法，以加深对方法、规则和要求的理解。▲想、练结合：分散自我游戏方法，相互之间比较，以便更好地完成游戏。▲学、练评价：在教师的指导下分组进行比赛汇报展示各组学、练情况。稳定情绪恢复身心放松结束1、带领做放松放2、对本节课进行总结3、布置回家作业4、宣布卜课1、跟老师做放松操2、认真听讲3、收拾器材年级五授课人时间学习目标水平（三）.能知道双脚连续向■前并脚跳的方法和动作连贯的要求.能做出双脚连续向■前跳，做到前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调。学习内容双脚连续向前跳 游戏：攻打炮台程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容1、教师语百要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。.四列横队集合，体育委员整队.向老师问好，声音响亮3认真听讲，了解课的要求A00000000XXXXXXXX00000000XXXXXXXX1报数2原地练习二间转.精神饱满，整齐化一合作探究技能双脚连续向前跳.组织学生分散做原地起踵练习和模仿小兔跳的游戏。.讲解示范双脚连续向前跳的动作。重点提示向前跳过程中不停顿，两臂摆动要协调。.指导学生练习时，先慢速双脚连续向前跳3〜5次，然后逐渐加快连续向前跳的速度。.根据学生练习情况，控制和安排好适宜的练习负荷。.自选伙伴，自找场地，结伴模仿体会动作。.通过观察教师示范，分组模仿原地并脚跳到双脚连续向前跳动作。.分组由小组长带领连续向前跳几次，先慢速体会连续不停顿动作，然后逐步加快跳的速度，相互观察、比较看谁跳得好。.在教师的指导下，能自行选择平整的场地进行练习。激活思维拓展能力游戏：攻打炮台.讲解游戏的方法和规则，重点提示通过互相传接球来投击“炮台”的方法.在学生分组练习时，指导学生如何快速传递球，掌握最佳攻击时机。.组织学生分组游戏，先比那组先打中“炮台”，再定时比赛，看W组打中“炮台”的次数多。.投击用的球，要将球内的气放掉一些。.认真听教师的讲解，知道游戏的方法和规则，记住游戏的重点。.分组在教师指导下，尝试传球练习，能在最佳时机出手投击。.游戏中，能积极动脑，与同伴合作，体验成功的喜悦。.游戏时，注意安全，以巧取胜！稳定情绪恢复身心放松结束1、带领做放松放2、对本节课进行总结3、布置回家作业4、宣布卜课1、跟老师做放松操2、认真听讲3、收拾器材年级五授课人时间学习目标水平（三）1、能记住立定跳远的方法和要求2.能完成乂定跳远的考核任务学习内容跳跃：立定跳远游戏：贴烧饼程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。.四列横队集合，体育委员整队.向老师问好，声音响亮3认真听讲，了解课的要求A00000000XXXXXXXX00000000XXXXXXXX1报数2原地练习二间转.精神饱满，整齐化一合作探究技能跳跃：立定跳远.组织学生分散原地练习两臂摆动同时起踵、双脚用力蹬地向上跳摸高。.组主学生从沙坑边向坑