健康管理师试题

健康管理师岗位培训复习题及答案一、单项选择题1、它可以反映你的健康才智，评估个人的健康全新的方面的是（C）。A.IQB.EQC.HQD.MQ2、神经系统的基本结构和功能的单位是（B）A.B.CD.神经纤维3、在人体内，化学性消化作用的关键环节在（A）A.胃和小肠B.口腔和唾液C.肝脏和胆汁D.小肠和大肠4、在饮食过程中，这种营养素在消化中不能被分解，但可以防止便秘和帮助预防痔疮的是（C）A.蛋白质B.碳水化合物C.膳食纤维D.维生素抑郁的是受到（A）A.挫折B.幽默C.压力D.曲解6、经常在家用材料的结构中，如家具、窗帘和纤维板使用的一种无色的气体，超标会影响到健康，这种物质是（C）A.氡B.一氧化碳C.甲醛D.霉菌7、联合国预测，再过40年世界总人口将达到B.87C.85D.100亿8、由于体内胰岛素的相对或绝对不足而引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱的是（D）A冠心病B.高脂血症C.高血压D.糖尿病9、中国营养信息化工程在京正式启动时间是（B）A.20081120B.20081220C.20091120D.200912月2010SPA服务项目的场所叫（C）A.美容院B.疗养院C.养生会所D.保健院11、BMI是常用的体质指数的指标，在我国肥胖界定与BMI值大于（C）A.BMI≥25B.BMI≤18.5C.BMI≥28D.BMI≥3012、老年人唾液淀粉酶的减少，影响了淀粉的消化，造成消化不良，和年轻人比较，其量少了多少（B）A.少了1/3B.少了2/3C.少了1/2D.少了1/43（D数值B.BMI数值C.BMC数值D.BAC数值二、多项选择题1WHO四位一体的健康新概念依据，以下那些是亚健康的表现（ABCD）A.躯体亚健康B.心理亚健康C.社会适应性亚健康D.道德方面亚健康E.环境亚健康2、从下列选项中选出心肌的生理特性（ABDE）A.B.C.D.E.3A.调节蛋白石代谢B.促进生长发育C.对代谢的影响D.功能调节作用E.调节神经系统功能4、WHO提出康复服务的方式有（ADE）A.B.C.D.E.社区康复5、我国界定于残疾的分类包括（ABCDE）A.B.C.D.E.6A.均衡营养B.过度紧张和压力C.不良生活方式和习惯D.环境污染的不良影响E.不良精神、心理因素刺激7、在影响药物作用的因素和合理用药过程中，属于药物方面的因素有A.B.C.D.E.8C.D.E.9、健康评估的特点包括（BCDE）A、逆向思维评估性B、时间的紧迫性C.资料的不完备性D、对象的复杂性E、诊断的概然性10、作为现代一名合格的健康管理师应该具备信息化能力有（ABCDE）A、办公自动化B.营养软件使用能力C、企业管理信息化能力D.网络营销能力E.远程协助能力11、现阶段，在开展多种形式的健康教育活动中，医院的教育形式应该有哪几类（ABC）AB.CD.E.预防和康复的教育12、在与客户沟通的过程中，应该注意事项有（ABCDE）AB.CD.找到于顾客交流的共鸣结合点E.学会赞美顾客三、判断题（正确的划√，错误的划×。）1、（√）健商强调身心关联是建立完善的自我保健的基础。2、（×）健康管理的实质不是预防医学和临床医学的结合。3、（×）人体的基本结构和功能与人体的健康和疾病没有什么密不可分的关系。4、（×）在体内的各种元素中，铁参与制造血红蛋白，钙和纳与肌肉5610、（√）11（×）神经系统是人体的重要调节机构，它与内分泌系统和感觉系统器官一样，完成对人体各系统、器官功能的调节和控制，从而使人体成为完整的统一体，并不能保持这内外环境平衡。12、（√）研究发现，女性最适合怀孕的年龄是18-35岁，这时母亲和孩子所面临的危险性最小。13、(√）精神分裂症是一种与基因紧密相连的严重的心理疾病。14、（×）液15（√）口腔内受唾液的作用主要是发生物理性变化，基本没有化学型消化作用。16、（√）17（√）面临越来越多的竞争和挑战，人们的生理和心理都不断在衰弱、老化和出现病变。1819（√）无论是谁、无论他在何方，体育活动都是健康生活的一个重要组成部分。20、（√）21（×）我们有办法人为的停止衰老程序，也可以减慢衰老2223（√）环境和健康密不可分，保护人类健康，必须保护环境，营造可持续发展的环境条件。24、（×）商业健康保险不作为我国基本医疗保险制度的补充，25（√）如果人活到808600063吨食物。26、（×）膳食纤维来源于植物的27吸烟是肺癌的最主要原因，其危害程度与每天吸烟量、持续吸烟时间和烟草中的焦油和尼古丁含量直接关28、（×）29、（√）心理健康30、（√）31（√）病史采集是对疾病进32（×）空腹血糖不是诊断糖代谢紊乱的最常用和最重要的指标。33、（√）社区健康促进已成为新时期卫生体制改革的主题之一。34、（√）疾病保险是指以发生约定疾病为给付保险金条件的保险。35、酒精是一种毒，事实上它可以影响身体的每一个器官和系统。四、简答题1、简答健康管理的步骤有哪些？答：第一步：健康信息采集，即寻找、发现健康危险因素的过程；第二步：健康咨询指导，即解决健康危险因素的过程。2、简答机体的排泄器官和途径有那些？答：机体的排泄器官和途径有：(1)由呼吸器官排出，主要是二氧化碳和一定的（3）由皮肤排泄，主要是以汗液的形式由汗腺分泌排出体外。（4）以尿的形式由肾脏排出。3、简答中医养生具体调摄的方法有哪些？答：（1）调摄七情。（2）适量运动。饮食调节。负荷减轻，工作量力而行。（6）睡眠有保证。四时阴阳要顺应。防避六淫理化生。乐放松。（10）药物调整。4明确诊断，全面治疗，对症下药。合理选药、用药。（3）防止滥用抗生素、糖皮质激素、生物制品、血液制品。（4）（5）用药剂量应根据儿童的体重或体表面积计算用药剂量，避免随意加大剂量。（6）注意用药的个体差异，必要时进（7）5、简答中国居民膳食指南？答：（1）食物多样，谷类为主；（2）多吃蔬菜、水果和薯类；（3）常吃奶类、豆类或其制品；4）食量和体力活动要平衡，保持适量体重；（6）吃清淡少盐的膳食；（7）饮酒要限量；（8）吃清洁的摄入；重视户外活动。5（3）（4）良好地适应和改造现实环境。（5）具有坚定的意志品质。（6）具有完整与健康的人格。7、在调查问卷设计中拟定问卷题目应注意那些？答：（1）每个问题都应该是与主题密切相关，不要包括无关的问题，否则不但造成时间、精力的浪费，还可能扰乱被调查者的思路。（2）文字应浅显易懂，以被不同知识水平的调查对象接受，避免抽象式的提问。（3）语言简练准确，尽量避免使用含糊不清的词语，同时应避免使用专业术语、俗语和缩写词等。（4）避免双重装填，即一个题目不能混杂两个甚至更多的问题。（5）避免诱引性的提问（6）（7）15～20分钟内完成为宜。8（2）降低常见病患病率，提高生长发育水平。预防各种心理障碍，促进心理健康发展。（4）发挥健康潜能，提高学习效率。9（1）健康保险促进健康管理的资源配置与整合。（2）健康保险可作为健康管理的战略性市场渠道。（3）健康保险能够监督评价健康管理业的成熟发展。（4）健康保险能够加强健康管理的良好认同度。10、简答衡量企业组织健康的核心指标有哪些？答：健康的理念、健康的机体、健康的行为、健康的年龄、健康的保健、健康的11一）安全卫生的健康环（3）（4）使用安全清洁燃料，废水、废气达标排放，无危险废物排放（5）生产垃圾分类收集，置地管理，生活垃圾定点堆放，日产日清。（7）厕所水冲式，布局合理，卫生达标。（8）职工食堂持有有效卫生许可证，布局合理，设施齐全，符合卫生要求。（9）提供安全卫生自来水，二次供水水箱定期清洗消毒。（10）消防安全设施齐全，性能完好。（二）严格规范的健康管理：（1）健康企业管理组织健全，措施落实，运用基线调查的手段，摸清企业现状，制定规划。（2）企业劳动卫生、职业病防治和职工健康档案资料齐全、准确。（3）每年对工作环境进行职业病危害因素检测和评价。（4）设置职业病危害因素公告栏、作业岗位警示标识和警示说明。（5）工作环境中的防护设施运转正常，有完善的维修养护制度。（6）企业消防安全、职业病危害事故有应急救援预案，无重大责任事故发生。（8）新建、改建、扩建项目实行“三同时”审查和预防性卫生监督。（9）除四害措施落实，四害密度达标。（10）工作区域有醒目的禁烟标志，控烟措施落实。（三）温馨周到的健康服务：（1）开展以职工为主体的“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”的“健康一二一”行动。针对职工存在的高血压、高血脂、高血糖等健康危害因素，以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、持之4次。（3）每年开展一次预防地震、洪水、雷击、火灾等灾害和事故的有关自救对职工进行上岗前、在岗期间和离岗时的职业性健康检查，不适合的及时调离。（6）维护女职工的合法权益，关心女职工的身心健康，开展女职工“五期”保护教育，每年进行妇科病普查。（8）接触有毒有害作业职工的防护措施落实，提供必要的劳动防护用品。（9）开展个性化健康服务，定期对员工测量血压，80％。（10）企业设有有益于职工身心健康的文化、娱乐、健身场所，鼓励员工参加文体活动，营造富有特色的企业文化。（11）工伤社会保险。（四）和谐亲情的健康氛围：（1）职工着装整洁，举止文明，具有良好的公民素质。认真学习新知识、新技术，提高科学文化水平。的健康行为和生活方式。（4）企业领导和员工关系融洽，体现企业团队精神。企业效益逐年增长，职工收入逐年提高，职工对企业未来发展充满信心。职工心理健康，能适应社会的转型和发展，对生活现状和工作满意度高。五、论述题1、举例说明康复治疗技术中，常见有那些方法？答：一般常见的有物理疗法，如：电烤灯疗法、中频治疗仪疗法、磁疗法、声波疗法、高压氧仓疗法、水疗法、石碏疗法。另外常见的还有冷疗法、牵引疗法、按摩疗法、运动疗法等等。2、论述高血压的预防和健康管理应从那些方面展开计划？6克以下，考虑我国居民的饮食习惯，建议摄入量应努力控制在10（2）增加新鲜蔬菜、水果的摄入量，补充钾、镁离子。增加蔬菜、水果的饮食有明显的降压作用，新鲜蔬菜、水果中富含钾、镁离子，能促进肾脏排钠，减少钠水在体内潴留，起到预防和降低血压的作用。（3）限制饮酒和戒酒。当酒精摄入量超过40（4）控制适当体重。肥胖症在一定程度上是可以引发高血压的，由于太胖脂肪（5）高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖等，都与身体活动或运动不足有关。适当的运是一种有效的降压措施;对于已使用药物治疗的高血压患者，体育锻炼能起到协同降压作用，能减少使用降压药的种类及剂量。（6）戒烟。长期大量地吸烟，也就是每30～40支香烟，可引起小动脉的持续性收缩，天长日久，小动脉壁的平滑营效益一定下滑。（5）健康管理直接影响员工及家庭成员对企业的认可度。企（6）员工健康出了问题，会影响企业的创新与革新能力。企业员工的身体状况员工的病残率，更能节省大量的医疗费用。4、根据我国目前健康管理现状，试论您对我国今后健康管理工作有什么样的设想？202020131014（一）健康管理服务普及行动：（1）切实加强疾控机构的健康管理工作。各级等方面同等对待的政策，使社会力量成为健康服务业的重要力量。（5）积极推心理危机、吸烟、酗酒、功能性指标异常的专项或综合性健康危险因素干预门诊，采取中西医结合的办法，为亚健康人群开展个性化的专项干预技术服务，为慢性病人提供早诊早治服务，逆转和遏制健康危险因素的发展。（二）健康维护行动：（１）推行健康管理签约式服务。各级健康管理机构要组建由临床医师（包括全科医生、中医师等）源头上节省医疗费用。（3）指导参保参合人员寻求合适的医疗保健服务。三）健康关怀行动提高工作效率、降低医疗费用支出为目标，积极主动地指导机关、企事业单位、（２）开展健康单（３）做好职业病人的健康服务。开展对重点行业、重点人群的职业病筛查（职业健康检查），健康状况评估（职业病诊断、伤残鉴定等），建立职业病病人电子健康档案，提供健康咨询、就医指导、功能康复训练与指导服务等。（四）科学保健行动：（1）进一步加强慢性病人科学保健。按照有关标准和要（４）进一步加强妇女儿童科学保健。开（５）切实落实中小学生科学保健。建立学生健康档案，组织在校工作，提高学生的健康水平。（五）健康保险推进行动：（1）大力发展健康保（六）全民健康生活方式促进行动：（1）普及健康管理知识。通过定期发布辖（２）推广健康自我管理技能。以社区、单位、医疗卫生机构为依托，以慢性病（4）开展卫生应急健康教育活动。学校、企业、社区应设置卫生应急健康教育橱窗，发放卫生应急科普知识材料，组织观看卫生应急健康教育宣传录像，开通热线咨询电话，召开专题讲座、主题班会、知识竞赛，利用广播、电视、各试点单位网站等，开展卫生应急健康教育活动。六、案例分析1、某张先生、54175110kg析潜在危险因素，并制定出饮食指导和合理的减肥方案。答：BMI分析：男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)，张先生标准体重应为：175-105=70KGBMI403级。健康分析：张先生患心脏血管病、肿瘤和长期地控制热量的摄入：刚开始调10001500千卡→1200千卡→1000(2）忌食任何高热能食物，如高糖份及高脂肪食物，包括一(3）养成良好的饮食习惯，定时定量，不吃零食和睡前夜宵。进(4）注意烹调方法，菜肴制备以蒸、灼、拌、卤等少油烹调为25克以内（不吃动物油）。猪、牛骨汤、连皮鸡汤等含脂肪高，应避免食用。（5）饥饿时，宜选食体积大，热量低，又有饱腹感的食物充饥。多吃新鲜蔬菜，适量吃低糖水果（14％以下）。低糖水果水果：香蕉、芭蕉、荔枝、龙眼、榴梿等。（6）保持均衡营养，每天的食物应包括五大类食物，即五谷类、肉类或豆类、蛋奶类、蔬菜瓜果类、油脂类（