团队合作拓展训练心得

———团队合作拓展训练心得团队合作拓展训练心得（通用3篇）

团队合作拓展训练心得篇1

我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经受，她给了我一笔珍贵的精神财宝!蕴涵了很多富有教育意义的工作理...

**月11-13日，**公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热忱高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓舞，充分地体会来自团队的力气!

这是我们大部分同事第一次参与拓展训练，当我们驱车到达"味博士农庄'训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、兴奋士气、严厉 态度、消退职业倦怠为目的的训练活动。实行准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。

旨在激励人的斗志，激发人的潜在力量，制造性地开发团队战斗力量。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则渐渐演化成为了一种面对现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素养和团队精神。

虽然只有短短的三天拓展训练时间，但赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种工作岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：

一、目标全都、团结协作

训练从一开头的"高空单杠'、"攀岩'、"智力电网'、"八仙过海'、"抢新娘'、"五人同行'、"成功墙'、"欢乐传真'、"一块五'"萝卜蹲'等;几乎全部的项目，我们每个成员都在乐观的出谋划策、都在为完成全都的目标而努力。

大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互关心与协作。就如嬉戏中过"成功墙'一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?确定有人要拖后腿;不行思议的是，在全体队员的亲密协作下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，全部队员都胜利翻越。

只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是：没有完善的个体，只有完善的集体，只要大家团结全都、齐心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。假如我们在实际工作中都能像过"成功墙'一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。

二、树立合作意识，合理安排资源

"智力电网'我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理安排资源的力量，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有许多个大小不规章的洞，而且看上去都不足够大。

对个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓舞着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人关心与支持是多么的重要。

在困难面前一个人的力气是多么的眇小，集体的力气是多么的壮大。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。

三、突破创新、迎难而上

在训练中有一个很好支配就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓舞大家乐观发言，熟悉到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现赐予确定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。

平常，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，沟通和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此供应了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增加了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必需相互协作、相互支持的团队精神和整体意识。

我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经受，她给了我一笔珍贵的精神财宝!蕴涵了很多富有教育意义的工作理念和人生观!

团队合作拓展训练心得篇2

经过两天一夜在笑翻天进行的拓展培训，不仅学会了很多的做人道理，还学会了如何用嬉戏的方式去让一个团队的分散力更强大，让一个集体更加的团结，让每个个体都更有团队意识，去为团队奉献。我们学了许多嬉戏，每个嬉戏都具有它自己的用处和意义。

在一开头的"名声飞扬'，其目的就是为了让我们都知道彼此的名字，熟识每个个体，最重要的是让我们知道了在做任何事情前得了解规章，然后通过大家商议 争论出最佳的方案，达到最短时间完成任务的目标，这就要求大家对彼此看法的敬重，学会去倾听，在适当时候发表自己的看法，才能达到最佳效果，达到最高的效率。这一类的嬉戏还有许多，比如"驿站传书'"黑杰克'等等，都要求大家每个人的才智，去商议 对策，从而使效率提高，用最短的时间完成任务。

还有就是"收银机'的嬉戏，得知道每个人的优势，各司其责，发挥每个人的特长去让每个人的力量发挥到极限，从而提高效率。这样好玩的嬉戏有许多，每个嬉戏都能让每个人明白许多道理，而不是通过一些古板理论去让大家明白这些，这种方式不仅不乏味，而且能够让大家印象深刻，在生活中时刻可以留意，去反省自己。

还有一些危急的活动，比如"背摔'"天梯'等等，这些说危急，其实是心理作用，考验的是团队成员彼此的信任，让每个人内心的责任感充分的体现出来，对生命的责任，对团队的责任，还有对自己的责任，在活动中，每个人都会充当爱护队员和挑战成员，通过换位思索，达到相互信任的效果。

全部人最期盼的，最具挑战性的项目，唯恐就是"四米墙'了。没有任何道具，一群人要翻过四米墙。下面两位同学搭一层人梯，一个同学站在上面，靠个人力量翻过去。当前两名同学这样翻过去之后，就可以在上面拉其他同学过去。进展还算顺当，只是几个女同学比较困难，她们踩在人梯上很可怕。不过在大家的鼓舞和托扶下还是胜利过去了，另外就是有个体重两百斤的队员，我们也是费了好大力气才把他弄过去的。过程也特别精彩，时常引来行人驻足观看。剩下最终一个人的时候，事情就难了。我们在四米墙上头，他一个人在墙下头，想拉又够不上。后来在老师的引导下，我们尝试了这样的方法：拉住一个队员的小腿(扣在墙上)，将他倒着掉下去，接住下面的同学，然后大家一起把他们两人拉起来。特别顺当，我们一次胜利了。带着面欢乐，我们在四米墙下合影留念。

找数字、沙雕-明确目标，合理分工;该嬉戏胜利之处在于每个人均要参加，发挥自己的能动性，滴水能够穿石，大家共同努力。在团队中每个人都要清晰了解自己的责任，做好自己的本份。"没有最好的个人，只有最好的团队!'整个团队全部的人齐心协力，与整个团队共同进退，才能走向成功!

其次天早晨，我们被教练支配去爬山，早上8：:30动身，大家带着期盼，带着对丹水坑的漂亮景色的向往上路，开头大家特别兴奋，大家攀爬了半小时，结果教练告知我们这才是热身。当登上山顶的一半时就有人让教练支配休息一会，累的不行了。休息5分钟后，教练又支配接着前进;时间一分一分过去了，汗水从脸颊流到后背，大家随身带的水被喝去了一半;"爬不动了，休息一会!'这时有人腿疼了大家最终爬到了山顶，并且在山顶上合影留念。大家尝到了胜利登上山顶的喜悦。下山古人说上山简单下山难，大家下不到一半，腿疼的人越来越多，有人找了树枝当拐杖送给腿疼的人，体力较好的人搀扶着腿疼的人，这时候感人的一幕幕消失在我们眼前。结果全体人员在大家合作下平安地返回。从这个嬉戏中我感受到：有一个信念存在，无论多么困难，只有选择坚持，再坚持，胜利就会向你招手。一个团队的胜利需要大家的通力合作方能圆满胜利。

公司组织我们通过两天一夜的拓展训练已经完成，通过本次训练让我学习了许多许多，对我个人来说受益匪浅，提升许多，本次训练将会镌刻在我的脑海里一辈子。

团队合作拓展训练心得篇3

提笔写心得体会，感觉有好多话好多体会要说，却不知该从何去说，或许是由于感受太深，或许是由于感动太多，又或许是由于感悟的太多太多，总觉得需要思索的太多，自己还没有将思绪整理好，

拓展训练心得体会

。这是有生以来唯一一次对自己最深刻的深圳拓展培训，唯一一次有最深的心得体会，或许是由于内心受到了巨大的震撼，心情到现在仍难以安静。内心有太多的感慨，无法用语言来表达，好像那体会，那感觉，那感动，那心灵的触动，那满脑的思绪飞扬，令人无法整理。

在信任背摔、高空挑战自我两项活动中，我深深体会到团队分散力、团队成员相互信任的远大意义。一开头我特别可怕，恐惊心理困扰着我，心跳加速，然而看着自己团队的队员一个个在深圳拓展公司背摔台上英勇完成任务，我最终鼓足士气爬上了高空，队员们在下面"加油、加油'的声音鼓舞着我，让我克服了恐惊心理深圳拓展基地，超越自我，完成了这两项活动。假如没有团队队员的鼓舞、没有信任队员的心理我是不会超越自我完成任务的。同样在工作中我们处理不好科室成员的关系，工作将会是一团糟。

一个团队假如没有共同目标、没有核心领导，那么这个团队就是一个失败的团队。在穿越电网、七巧板活动中我们就没有把团队的核心运用好，结果尝到了失败的苦痛，付出了不该有的"牺牲'。在工作中我们的企业没有了共同的目标、没有一个好的核心领导，企业的经营将一盘散沙，团队的向心力、分散力将大大减弱，员工的盼望将渺茫无望。

本次茫茫人海活动中让我体会到了亲情、友情，感恩于每个四周的人，没有关心你的人，就不会有自己的不断进步;没有父母的哺育之恩，就不会有自己的健壮成长;没有妻儿的亲情就不会有自己幸福的家庭;没有集团的进展平台，就不会有自己的美妙生活;没有同事、同学的友情，就不会有自己舒服的心情。

拓展培训长学问、展望将来信