高血压与负面情绪

关于高血压与负面情绪第一页，共十九页，2022年，8月28日愤怒情绪可引发高血压保持一个良好的情绪很重要，心理学认为，愤怒是一种不良情绪，是消极的心境，它会使人闷闷不乐，低沉阴郁，进而阻碍情感交流，导致内疚与沮丧。有关医学资料认为，愤怒会导致高血压、溃疡、失眠等。据统计，情绪低落、容易生气的人患癌症和神经衰弱的可能性要比正常人大。同病毒一样，愤怒是一种心理病毒，会使人重病缠身，一蹶不振。第二页，共十九页，2022年，8月28日高血压是一种发病时间长的慢性疾病，许多患者在长期的疾病的困扰中，都有不同程度的心理问题。据报道，在门诊就医的高血压患者中，有40%有不同程度的焦虑，8%有抑郁，有的患者焦虑和抑郁并存。就是因为长期以来，没有重视高血压患者的心理治疗。第三页，共十九页，2022年，8月28日案例老汪的儿子因打群架被公安局抓去了。老汪为此气得面色铁青，半天没讲一句话。突然，原有高血压的老汪感到两眼发花，头痛欲裂，站立不住而倒在地上。送到医院后大夫一量血压大吃一惊，高压250，低压130大夫说，这是高血压急性发作的征象，幸亏送来及时，否则会有发生心肌梗死或脑中风的危险。第四页，共十九页，2022年，8月28日研究发现高血压与情绪因素有关，长期处于紧张、焦虑、愤怒等负面情绪下的人更容易得高血压。第五页，共十九页，2022年，8月28日负面情绪有哪些？如何疏导和处理负面情绪？在生活中什么状况会导致负面情绪的产生？第六页，共十九页，2022年，8月28日生产负面情绪的四个态度冷战批评忽略轻视第七页，共十九页，2022年，8月28日五个层次的表达寒暄事实建议感觉透明度第八页，共十九页，2022年，8月28日情绪是能量情绪没有对错情绪很重要第九页，共十九页，2022年，8月28日不健康的情绪处理外爆：做出来内爆：消极抵抗第十页，共十九页，2022年，8月28日情绪的处理步骤承认命名表达离开第十一页，共十九页，2022年，8月28日我应有的表达权我有权判断我所想与所作。我有权拒绝为别人的问题负责任或帮他找出解决之道。我有权改变主意。我有权犯错。我有权说我[不知道]或[我不明白]。我有权说[不]。第十二页，共十九页，2022年，8月28日建议日常生活中，我们应该尽量放松心情，控制不良情绪，每天保持愉悦、舒心、平和的心态，不要过分强求力所不及的目标，做到宠辱不惊、淡泊明志，避免暴躁、易怒、烦闷等不良情绪第十三页，共十九页，2022年，8月28日举例:教师常见的心身疾病

一、冠心病二、原发性高血压三、消化性溃疡病四、紧张性头痛和偏头痛第十四页，共十九页，2022年，8月28日原发性高血压

这是最早确认的一种心理生理疾病。一般认为，主要是由于高级神经中枢功能失调而致病，而心理、行为和社会因素在其中起主导作用。外界及内在的不良刺激，引起剧烈的、长期的应激状态，导致中枢神经系统的兴奋与抑制过程失调，使全身细小动脉痉挛，外周血管阻力增加，导致血压升高。同时由于内分泌功能发生紊乱，引起水钠潴留、血容量增加，更加剧了血压的升高。第十五页，共十九页，2022年，8月28日多数研究认为，高血压病与病前性格有关，有人报道2/3的患者具有一定性格的特征。一般认为，容易激动，具冲动性、求全责备，刻板主观者易患高血压病。这种性格很可能与遗传有关。各种引起精神紧张的情绪因素，特别是愤怒、恐惧、焦虑均使血压升高。社会因素对高血压病发展与预后也有关系，即社会心理压力的解除，会使血压明显下降。第十六页，共十九页，2022年，8月28日心理治疗在高血压病中起重要的作用。支持性心理治疗与抗高血压药物相结合的综合疗法，能取得更为满意的效果。以松弛疗法为主的生物反馈治疗也有成效。第十七页，共十九页，2022年，8月28日分级血压在140-159/90-99是高血压一级,160-