第一讲大学生职业生涯规划概述

第一讲

大学生职业生涯规划概述

自我介绍姓名：李治民手机子信箱：lzm2007@课程介绍为什么要设这门课呢？——从“两兄弟爬楼梯”的故事说起引子：两兄弟爬楼的小故事一对兄弟家住在80层。他们旅行回来，却发现大楼停电了！兄弟俩背着大包小裹非常发愁，俩人商量决定无论如何也得回家，于是开始爬楼。爬到20层时，他们觉得累了。哥哥说：“包太重了，不如就放在这里，等来电后坐电梯来拿。”于是，他们把行李放下，轻松些，继续向上爬。但好景不长，到了40层，两人实在太累了。想到只爬了一半，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。他们边吵边爬楼，就这样一路爬到了60层。到了60层，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说：“咱们我们不要吵了，爬完它吧。”于是他们默默的继续爬楼，终于到了家门口。站在80层的楼梯口，兄弟俩互相望了望，想起了一件事：钥匙忘在20层，还在背包里……讨论：故事蕴含的人生道理有人说，这个故事其实就是反映了我们的人生：20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压力、包袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多遗憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个，就这样在抱怨中度过了20年。到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成。原来，我们所有的梦想都留在了20岁的青春岁月。当前就业形式在一望无际的草原上，有只狮子不停地奔跑，但是前方却没有猎物。有人问它为什么要奔跑，狮子说：“我只有跑得比猎物快，才能获得食物。”同样，一只羚羊也在独自奔跑。有人问它为什么奔跑，羚羊说：“我只有跑得比其他羚羊快才能不被吃掉。”故事告诉我们：不论你是强者还是弱者，只有先行一步，不断地努力，超越他人，才能在这个社会上生存。大学生应该尽早确立“职业生涯”的概念，进校就想出门事，就业难就早下手，让职业生涯规划从大学入校第一天就开始，与四年学习生活同步。职业生涯规划越早对今后毕业找工作越有帮助，谁的规划作的早，谁毕业时就最先拿到第一桶金。

赢在起跑点我怎么才能赢在起跑点？？？

大学生职业生涯规划我怎么样去行动大学生职业生涯规划线路图我是谁我将成为谁生涯规划对于个人未来生活的意义：1.规划能让人生有目标，目标让人生富有意义；2.职业生涯规划能帮助个人认识就业形势，居安思危，唤醒职业规划意识，激发成就动机；3.职业生涯规划能帮助个人做出正确的职业选择，找到适合自己的职业目标；4.职业生涯规划能帮助个人培养职业能力与职业素质，增强自我效能感；5.职业生涯规划有助于抓住重点，增加成功的可能性。第一讲职业生涯规划概述一、职业生涯（一）职业生涯的含义观点一：某一类工作或某一组织中一系列职位构成的总体。观点二：在单一或若干紧密相关领域内具有稳定性的工作经历。观点三：强调职业生涯是一种专业。较为严谨的定义是：

职业生涯是指个体职业生活的历程，包括职业的维持与变更、职务升迁与职位的变动等。内职业生涯与外职业生涯职业生涯的特点：发展性，阶段性，整合性，终生性。（二）职业生涯的发展阶段1、人的生命周期理论丹尼尔·莱文森将人的生命周期划分为4个时期：成年前、青年期、中年期、老年期，每个时期都由稳定期和转型期交替组成。稳定期通常持续6—7年，转型期一般持续4—5年。

65605550中年期45403328青年期2217莱文森的生命周期模型童年少年成年前青年前期30转变期青年后期转入中年中年前期50转变期中年后期老年晚年2、职业生涯发展的五阶段第一阶段：职前准备

典型的年龄段：大多数人是0—25岁，少数人不定。第二阶段：职业选择

典型的年龄段：大多数人是18—25岁，少数人不定第三阶段：职业生涯早期典型的年龄段：25—40岁第四阶段：职业生涯中期典型的年龄段：40—55岁第五阶段：职业生涯晚期典型的年龄段：55至退休莱文森模型给我们的启示：首先，各个时期及转型期与年龄有紧密的联系。年龄和生命发展阶段之间有着相当高的相关性。其次，任何人都一定会按固定的顺序经历每个阶段。人生的使命和事件的发生是有一定顺序的。第三，不同性别经历的发展阶段相同，但在职业发展上有较大差异。生涯彩虹图人们同时在不同的空间里扮演不同的角色；所有的角色都彼此互相影响。舒伯（DonaldE.Super）美国代表性的职业管理学家。成长阶段：由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。探索阶段：由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。建立阶段：由25岁至44岁，由于经过上一阶段的尝试，不合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位子”，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住这个“位子”，并固定下来。维持阶段：由45岁至65岁，个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时会面对新的人员的挑战。

衰退阶段：65岁以上，由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实从积极参与到隐退。这一阶段往往注重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求。2.生涯发展五阶段理论二、职业生涯规划案例：杨昊和吴玲是硕士阶段的同学，杨昊认真、冷静、做事有计划，吴玲灵活、圆滑、办事有冲劲。毕业后两个人同时到了南方的同一所高校任教，并且还在同一个系。在迎接新教师的座谈会上，院长殷切地希望年轻人树立人生目标并为之奋斗。会后，俩人开玩笑，说目标就是当院长了，看谁先当上。15年后，果然有一从当上了院长。你猜：是谁当上了院长？（一）职业生涯规划的含义职业生涯规划是在对个体的内在心理特征和外在环境条件进行评定、分析和研究基础上，为其设定明确的职业发展目标，并制定相应的发展步骤和具体活动规划。

所谓个人职业生涯规划，是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定发展计划、教育计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。个人职业生涯规划的概念（二）职业生涯规划对大学生的意义1.帮助大学生形成生涯觉察，进行自我生涯探索，培养生涯角色意识，明确生涯角色责任；2.帮助大学生明确阶段性的学习目标，增强大学生学习的主动性；3.帮助大学生发掘自我，发挥个人专长、开发自我潜能、克服发展困阻、避免人生陷阱、获得事业成功；4.帮助大学生了解来自社会竞争的压力，适应组织发展需要，提高素质、应对挑战；5.帮助大学生实现自我价值最大化。（三）影响大学生职业发展的因素影响职业生涯发展的个体因素：兴趣、性格、能力、价值观等影响职业生涯发展的环境因素：家庭因素、组织因素、社会因素等影响职业发展的变量职业变量个体变量环境变量性别、生理、年龄专业、观念、技能政策、经济水平人际关系、家庭（五）职业生涯规划的要素和原则职业生涯规划的三大要素：职业规划＝知己＋知彼＋抉择“知己”是自身条件的充分认识和了解；“知彼”是对职业环境、相关组织等信息的有效掌握；“抉择”是在知己知彼的基础上，来确定符合现实、能充分发挥自己专长和强项、自己有浓厚兴趣并且与环境相适应的职业目标。知己性格兴趣特长智能情商气质价值观知彼组织环境组织发展战略人力资源需求晋升发展机会政治环境社会环境经济环境抉择职业抉择路径抉择目标抉择行动抉择（一）长期性原则：规划一定要从长远考虑，着眼于大方向。（二）挑战性原则：目标或措施是具有挑战性，还是仅保持原来状况而已？目标选择能否对自己起到内在的激励作用？如果完成计划，会带来成就感吗？（三）清晰性原则：考虑目标、措施是否清晰、明确？实现目标的步骤是否直截了当？各种安排是否具体？（四）可行性原则：从事实出发了吗？充分考虑到个人、社会和企业环境的特点与需要了吗？与社会企业协调吗？各阶段的路线划分与措施安排具体可行吗？可别做不着边际的幻想。（五）适时原则：达到各种目标的行动安排、先后次序是否做出了明确的时间限制或标准？时间表足以作为日后行动检查的依据吗？（六）适应性原则：目标或措施是否有弹性或缓冲性？是否能随着环境的变化而作调整？（七）持续性原则：人生的各个发展阶段应该持续连贯的衔接下来，做规划也应考虑到生涯发展的整个历程，作全程的考虑。各具体规划与人生总规划一致吗？主要目标与分目标是否一致？。职业生涯规划的七个原则（六）职业生涯规划的误区38规划规划、墙上一挂完美的职业规划=卓越的职业发展成就我的目标就是当总裁。能做好下属就能做好主管。成功的关键在于运气。做计划是人事部门的事，与我无关。只有加班工作，才会得到赏识。由老板决定升迁的快慢。只有改正了缺点，才能得到升迁。不管事大、事小，都要尽力去做。生活是生活，工作是工作，内外有别。这山望着那山高。蚯蚓的目标阶梯

蚯蚓是我从小到大的朋友。蚯蚓不是原名，由于他长得短瘦弱，因而得名。我们18岁分开后，我在外为生活四处奔波；蚯蚓却上了大学，什么事都挺顺当。在这分开的十年里，我们几乎每隔两三年见一次面。每一次我都喜欢问他一个问题：你将来的目标是什么？而我得到的答案总是不一样的。下面记录蚯蚓每次谈及目标的原话：18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉成第二！我要当中国首富（好大的口气）！20岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司，三十岁以前拥有资产2000万。23岁，在某市工厂当技术员，第二职业是抄股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力抄股，三年内用5万元抄到300万元（似乎有点可能实现）。

蚯蚓的目标阶梯

25岁，抄股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有10万元，让我风风光光地结婚（挺现实的想法）。

26岁，在不太风光的婚礼上：我想生一胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了（是不是结婚都会让人成熟）。28岁所在工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：希望这次下岗名单上千万不要有我的名字。

问题分析：1、蚯蚓的目标阶梯为什么不断下调？2、自身存在的弱点是什么？3、蚯蚓与企业关系处理的如何？蚯蚓的目标阶梯点评我们分析一下蚯蚓的职业生涯轨迹并不是少数人的情况，我们身边有许多人都重复着雄心壮志怀才不遇满腹牢骚撞钟混日担心下岗走投无路的心态历程。蚯蚓在职业生涯方面缺乏的知识和能力表现在:1.分不清美好愿望与目标的区别；2.没有处理好自己与企业的关系；3.总是抱怨，不懂得适应、利用和改变环境。三、职业生涯规划的一般步骤第一、自我评估第二、环境评估优势、劣势、机会、威胁第三、理想职业目标选择长远目标、短期目标、近期目标的组合第四、职业生涯路线选择择己所爱、择己所能、择己所能、择己所需

行政管理专业技术60岁60岁（局级）55岁（副局级）50岁50岁（正高级职称）（处级）45岁（副处级）40岁40岁（副高级职称）（正科）35岁35岁（中级职称）（副科级）30岁30岁（初级职称）职业规划路线图我想往哪一路线发展？

通过对自己的价值、理想、成就动机和兴趣的分析，确定自己的目标取向。我适合往哪一路线发展？

通过对自己的性格、特长、经历、学历以及专业的分析，确定自己的能力取向。我可以往哪一路线发展？

通过对自己身处的社会环境、经济环境、政治环境、组织环境的分析，确定自己的机会取向。想往哪一路线发展价值理想成就动机兴趣适合往哪一路线发展智能技能情商特长性格可以往哪一方向发展组织环境社会环境经济环境政治环境自己的人生目标分析自己与他人的优劣势分析挑战与机会分析目标取向能力取向机会取向综合分析生涯路线的确定职业规划路线分析过程图第五、制定实施方案落实目标的具体举措第六、评估与修正回头看，评估与反省，调整目标修订计划大学四年学习规划与职业生涯规划大学四年是职前准备的关键时期大学四年学习规划是职业生涯的前期规划大学四年的不同特点：大一是适应期大二是探索期大三是定向期大四是冲刺期时间阶段特征规划任务策略指导大一探索期新环境的冲击学习和生活方式的改变人际关系的复杂化尽快熟悉新的环境适应新的学习和生活方式融入新的集体中向老师和前辈同学请教有选择性地参加社团活动尽快熟悉本专业的相关情况开始接触、进行职业规划大二定向期环境已经熟悉，但对未来依然迷茫有了相对稳定的交际圈子探寻自我最佳道路，确定合适的定位制定能力提升计划全面分析自身特点明确自己的兴趣和目标学会放弃，以专注于目标大三准备期开始专注于自己的目标专业课的学习进入深化阶段开始反思自己的道路，并进行调整在不断实践中深化对自己的认识有意识地进行能力和经验积累进一步思考自己的人生道路主动积极地投入学习和生活学会科学合理地安排时间在行动中反思抓住突破性机会大四抉择期面对抉择的时刻，既有憧憬又有担心对未来的思考更加现实而理性化实现自己一直为之努力的目标进一步明确自己的人生选择充分利用各种渠道收集信息学习各种技巧（面试、简历）调整心态，以开朗而积极的心态去迎接挑战方法：SWOT分析法5W分析法SWOT分析定义：主要是分析组织&个人內部的优势与劣势以及外部环境的机会与威胁，制定未來发展展策略。SWOT是一個很有效率的工具，它的结构虽然简单，但是可以用来处理非常复杂的事务。何为SWOTS---Strength强项、优势W---Weakness弱项、劣势O---Opportunity机会、机遇T---Threat威胁、挑战职业规划SWOT分析S:优势（Strengths）1.W：劣势（Weaknesses）1.O:机遇（Opportunities）1.T:挑战（Threats）1.样例建立SWOT表时可以考虑的问题

S：优势

1.擅長什么？

2.组织有什没新技术？

3.能做什么別人做不到的？

4.和別人有什么不同的？

5.顾客为什么来？

6.最近因何成功？W：缺点

1.什么做不來？

2.缺乏什么技术？

3.別人有什么比我们好？

4.不能够满足何种顾客？

5.最近因何失败？O：机会

1.市场中有什麼适合我们的机会？

2.可以学什么技术？

3.可以提供什么新的技术/服务？

4.可以吸引什么新的顾客？

5.怎样可以与众不同？

6.组织在5-10年內的发展？T：威胁

1.市场最近有什么改变？

2.竞争者最近在做什么？

3.是否赶不上顾客需求的改变？

4.政经环境的改变是否会伤害组织？

5.是否有什么事可能会威胁到组织的生存？个人SWOT分析优势(S)高学历人际关系良好正确价值观能独立自主有专业知识劣势(W)过于理想化主观意识过强个人SWOT分析机会(O)就业市場愈來愈傾向高学历者現今高科技就业市場蓬勃发展，高級人才却不足威胁(T)无法屈就低职位、低薪水所学科系和热门产业不符热门产业竞争者众多5W分析法：Whoareyou?你是谁？Whatdoyouwant?你想做什么？Whatcandoyou?你能够做什么？Whatcanyousupportyou?你能获得哪些支持？Whatcanyoubeintheend?你最后的规划是？案例（5W法分析）：某高校女生，计算机系专业，在临近毕业时常常对自己的职业动向难以选择。就现在来说计算机专业属于热门，找一份差不多的工作并不难，但由于自己是女生，在就业时肯定又不如同班的男生，同时自己对教师的职业比较喜欢。假如是我，如何进行规划？whatareyou？

某重点高校计算机系专业毕业生；

优秀学生干部，学业成绩优秀，英语过国家六级；

辅修过心理学、管理学；

参加过高校演讲比赛，拿过名次；

家庭状况一般，既不属于有钱之类，同时生活也不是拮据的那种，父母工作稳定，身体健康，暂时还不需要有人特别照顾；

自己身体健康；性格上不属内向，但也不是特别活跃，喜欢安静。Whatyouwant？

很想成为一名老师，这不仅是儿时的梦想，而且比较喜欢这种职业；

其次可以成为公司的一名技术人员；

如果出国读管理方面的硕士，回国成为一名企业管理人员也是可以接受的；whatcanyoudo？

做过家教，虽然不是自己的专业，但与孩子交流有天生的优势，当家教时当学生成绩进步时很有成就感；当过学生干部，与手下人相处比较好，组织过几次有影响的大型活动；

实习时在公司做过一些开发，虽然没有大的成就，但感觉还行；whatcansupportyou？

家里亲戚推荐去一家公司做技术开发；

GRE考得还可以，已经申请了国外几所高校，但能不能有奖学金还很难说，况且现在签证比较困难；

去年曾有几家学校来系里招聘教师，但不是当老师，而是要去学校做技术维护，今年不知会不会有学校再来招聘教师；

有同学开了一家公司，希望自己能够加盟，但自己不了解这个公司的具体业务，也不知道它有多大的发展前途；

whatyoucanbeintheend？

到一所学校当老师，自己有这方面的兴趣和理想，在知识和能力方面并不欠缺，在素质教育大趋势下，与师范类专业相比，自己有专业方面的优势，讲授知识时可以让学生了解更多的前沿的知识，特别是现在计算机在中学生中有了相当的普及和基础，并且自己有信心成为学生心目中理想的好老师；不足的就是缺乏作为一名教师的基本训练以及一些技巧，但这可以逐步提高。到公司做技术人员，收入上会好一些，但通过这几年的发展看，这种