心理健康轻松讲

走近心理健康课前的话教学与考核安排出勤、课堂表现60%作业情况10%

期中、期末成绩30%心理课的公约聆听分享记录你愿意和谁做邻居？芙蓉姐姐这些也是罕见的行为……光头国之父一对新人扮僵尸走在闹市犀利哥，指一位流浪者，因为他放荡不羁、不伦不类的感觉以及那原始版的“混搭”潮流，给人们潮流视觉眼前一亮，被网友开始追捧，并加以“人肉搜索”。对犀利哥的经典描述是“那忧郁的眼神，唏嘘的胡碴子，神乎其技的搭配，还有那杂乱的头发，都深深的迷住了我”。“犀利哥”在短短一周内红透网络，同时被纸媒、电视、网络等媒体大肆报道。其后引起了当地政府层的关注。“犀利哥”事件亦席卷台湾、日本、新加坡。经证实，“犀利哥”是流浪在繁华街头的一位有精神障碍的乞丐犀利吗？这是正常的追星行为吗?杨丽娟一家倾家荡产赴香港与刘德华见面,因未满足要求其父愤而自杀……他24岁,14岁痴迷刘德华,已与家人反目,在广州街头称见不到刘德华他就一直在街头等下去。杨丽娟

杨丽娟,女，甘肃省兰州市人，从16岁开始痴迷刘德华，看遍了刘德华所有的影片，唱遍了刘德华所有的歌曲。此后辍学开始疯狂追星。杨丽娟的父母劝阻无效后，筹资供女儿多次赴港及赴京。此次，杨丽娟一家三口借了1.1万元，于2007年3月19日来到香港。

25日，在香港观塘“华仔天地”工作人员的帮助下，杨丽娟参加了刘德华参与的一场聚会，得以同偶像合影留念。当夜他们在一个24小时营业的快餐店内落脚。26日凌晨，杨丽娟和母亲一觉醒来后发现父亲杨勤冀不见了，只留下一封遗书。随后香港警方在尖沙咀附近海域打捞到杨勤冀的尸体。

杨勤冀在遗书中称，女儿参加歌迷聚会见到了偶像，但刘德华对女儿“和许多人一样”，没有与她单独会面及给予签名，“这不公平”。杨勤冀的遗愿是：“你应该见杨丽娟，为她签个名，救救她，除了你，她已隔绝了这个世界，只有你，才是她心灵的呼唤。”

目前，有关死者的后事料理工作交给香港有关行政部门负责，杨家母女昨天下午仍身处香港。杨丽娟在接受记者电话采访时不停地说：“我现在都不知道怎么办，我现在脑袋都是空的。”对于事件引起外界广泛的关注，杨丽娟只是说：“我现在要做的就是完成父亲的遗愿，要刘德华再见我一次，否则父亲的死就没有意义。”10杨丽娟事件回顾

事件回顾1994年杨丽娟突然梦到刘德华，命运从此改变。1995年迷恋刘德华已理智尽失，不上学、不工作、不交朋友。1997年20岁的杨丽娟在父母的支持下，花了9900元参加了一个香港旅游团，却未能看见华仔。2003年父母为满足女儿追星的心愿，连家里的房子都卖掉，一家人搬到了每月花400元租来的房子中。2004年杨丽娟得知刘德华在甘肃拍《天下无贼》后，每天从早至晚都站在自家的8层楼顶，但仍未见偶像。2005年得知华仔住所，与父亲再次赴港，失望而回。2006年3月父亲卖肾筹措资金帮女儿赴港追星。2007年3月25日第三次赴港的杨丽娟终于可以与偶像近距离接触，还被安排上台跟刘德华谈话及拍照。2007年3月26日老父跳海自杀，留遗书大骂刘德华。2007年3月27日杨丽娟埋怨刘德华痛哭失声连呼后悔2007年3月28日杨丽娟母女返回内地。11你心理健康吗？

所谓的良好的心理状态，并不是绝对的，而是相对的。只要人能在自身和环境许可的条件下发挥最佳的心理功能状态就能称之为心理健康。12大

饼

图心理亚健康心理健康心理障碍心理疾病13区分心理健康、不健康及心理异常心理正常心理不正常心理健康心理不健康

心理问题含变态人格，确诊的神经症，其他各类神经障碍生活中常见的变态人格变态癖好：恋物癖、摩擦癖、露体癖、虐待狂（被虐狂）、偷窥癖偏执型变态人格（无锡孪生姐姐对孪生妹妹的毁容案）强迫型变态人格怪癖型变态人格（盗窃、纵火）回避型人格心理健康本人不觉得痛苦，一段时间内快乐的感觉大于痛苦的感觉。他人不觉得异常，心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。社会功能良好，能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力。16心理健康的标准1、了解自我、悦纳自我；2、接受他人，善与人处；3、热爱生活，乐于工作和学习；4、心理健康的人能够面对现实、接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实；5、能协调与控制情绪，心境良好；6、人格和谐完整；7、智力正常；（正常人的智商在90-110之间）8、心理行为符合年龄特征。17心

理

亚健康特点：由个人心理素质、生活事件、身体不良状态等因素所引起。时间短暂，一般在一周左右就能得到缓解；损害轻微，对社会功能的影响较小，一般能应对日常工作、学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是此状态的人常说的词汇；能自己调整，大部分人能通过自我调整，如休息、聊天、运动、娱乐等放松方式使自己的心理状态得到改善。是正常人群中常见的一种状态18心理问题心理问题：暂时的心理失衡、心理困扰、疑惑等。大部分人是有心理问题的正常人。人有心理问题就像得感冒一样正常。19心

理

障

碍

不协调性。心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同：成人表现出幼稚状态；儿童出现成人行为；对外界刺激的反应方式异常。针对性。对障碍对象（如敏感的事、物及环境等）有强烈的心理反应。损害较大。可能使处于此状态的人不能按常人的标准完成某项或几项社会功能。需要求助于专业人士。20心理

疾病

大脑功能失调，常见的有强迫症、精神分裂症和心境障碍等，可出现思维判断上的失误（有幻觉和妄想等表现），及明显的行为偏差（如僵直，动作重复，呆滞）。22心理正常与异常的区分标准1．离奇怪异的言谈、思想和行为；2．过度的情绪体验和表现；3．自身社会功能不完整；4．影响他人的正常生活（骚扰、恶作剧等）。维护心理健康的途径与方法学会自我调控、排除不良情绪（心理暗示）朋友倾诉家长商量心理咨询心情日记25心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人心中的秘密，没有心理问题的人，是石头，心理问题有的能自行化解，如不能自行化解，则需求助于心理咨询师。心理辅导、心理咨询与心理治疗的区别预防性 补救性 长期性发展性 问题解决 人格改变认知性 情绪性 临床性心理辅导心理咨询心理治疗对心理咨询的误区（一）心理问题与精神病是两个不同的概念。每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的问题，导致消极情绪的产生。对这些问题如能采取适当的方法予以解决，个体就能顺利健康地发展；若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。心理咨询的主要工作对象是正常人，它所着重处理的是人们的正常需要和问题。

对心理咨询的误区（二）心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是消极的回避和否认问题。心理咨询是针对正常人的！心理咨询可以为你保密！心理咨询是科学专业的解决问题！精神分裂症青春型案例（一）

张某，女，23岁，高中毕业后在某百货店做营业员，经人介绍结识了男友，他是中学物理教师，两人相爱半年，感情融洽，但男友之父母嫌她是个营业员，反对他们来往，男友个性软弱，屈服于严命之下，逐渐和她远了，张女深知内情也不过分为难其恋友，决心忍痛断绝关系，此后心情郁闷，无异常现象出现，工作也能完成，平日沉默少言，孤独好静的她更加变得默默无言，不愿出门交友，父母深为同情，常加劝慰。

精神分裂症青春型案例（二）

事隔3个月之后，张女突然变得好打扮起来，每月工资领来没几天就用完，买了好多书籍及杂志，却又不看，高搁一边。对父母经常讲些莫名其妙的话，有时会突然大笑，在家跳跳蹦蹦，显得活泼非常。动辄发脾气，一言不合就破口大骂，上班时经常离开岗位，与顾客争吵。下了班不及时回家，甚至半夜才归，家长以为又有了男友，反而暗暗为之高兴。但时间不长，发觉其精神活动已不像正常人，如发现她经常外出乱走，看见异性笑，更荒唐的是穿了内衣裤就外出，口里讲些下流活。饮食饥饱不知，几顿不食，或一吃上几碗。加上还发现她在写些什么，其母有一次偷看竟是一封封情书，肉麻地写"某郎：