职业生涯规划书的撰写及自学说明

大学生职业生涯规划书的撰写招生处周文军故事一：人生职场三个圆人生的职场上,每一个人的内在往往存在着三个圆,就让我慢慢道来这三个圆的故事…...要做的事A第一个圆A它叫作“要做的事”例如你工作老板所交付的任务或工作这个圆比较肥壮想做的事B第二个圆B它叫作“想做的事”这个圆代表一个人对某种事的兴趣及意愿程度能做的事C第三个圆C它叫作“能做的事”它代表着你做某事的能力,这个圆长来俊瘦这三个圆相互间交错着什么样的多变故事呢?………当三个圆交会时…..能作的事C想作的事B要作的事A就产生了甜蜜区T什么是甜蜜区T呢??简单的说,当你老板交办的事,是你所想也是有兴趣的事,同时也是你能力所能及的事时,你的工作热情是最高的。那如果这三个圆都没有交集呢!能做的事C想做的事B要做的事A喔!那这个人需要重新考虑一下自己的职业规划了!那如果这三个圆的交集几乎相互重叠呢!CBA喔!那这份工作可以让你做一位快乐工作人！那这三个圆有何特质呢?A的圆也就是任务,B的圆表示态度,C的圆表示能力,每个人的圆各有不同,圆与圆之间也相互不同,它们会随时间,环境及人际等不同有所消长,但一般而言“要做的事”与“能做的事”这两个圆的短期变化不大，能变的是“想做的事”这个圆那这三个圆的故事能给我们什么领悟呢?想想看!如果其中的两个圆是不容易被改变,那你该如果增加甜蜜区T的面积呢?----增加自己想做的事！能做的事C想做的事B要做的事AB’’所以工作的成就,满足与快乐感的主导者不是别人,是自己….因为能改变“想做的事”的那个圆的人不会是你的老板或同仁不要让“想做的事”的圆跟其它的两个圆没有交集…不然工作没有乐趣可言。你希望如此吗？最后,如果你能把这三个圆的消长关系作一推敲,你会发觉,在职场上各种不同性格的特质逐一展现…..蛮有趣的….不妨试试例如：A圆（要做的事）远大于C圆（能做的事）,不正表示一个主管用人不当,而显示主管的管理能力出现危机吗？…..故事二：铅笔的比喻在最初，铅笔的制作人向铅笔说：在你面世之前,有五样事情你需要知道,希望你时刻紧记,你会成为一枝最好的铅笔。第一你要让你自己放在他人的手中，你才会成就大事的。第二你会不时经历到磨削的苦痛,但这是成为一枝更好铅笔的必经之路。第三在你犯错时,你是有能力更正的。第四你最重要的部份,永远是你中心的部份(笔芯)。第五不论环境如何,你务必要继续书写；不论情况如何的困难,也要写下清晰明了的痕迹。铅笔完全明白了制作者的目的及目标，并承诺牢记在心，且预备装盒上市。现在,请将自己带入那枝铅笔,用同样的条件思量一番,你将会成为最好的自己。第一你要在身处的环境中找到属于自己的位置,要相信你也会成就大事。第二你会一样经历刨削的苦痛及锻炼,在日常生活中遭遇种种的困难，但这是成为坚强的人必须经过的阶段。第三你会有做错的时候,但你有能力改过,并从错误中学习成长。第四你最重要的部份是:你的内心内涵,而非你的外表。第五不论环境如何，你务必要继续奋斗，不论情况如何困难，也要认真努力的工作生活，回头看自己走过的足迹,你才不会因虚度年华而悔恨。希望透过这两个简单的比喻,让我們度过:有意思、有目标的大学生活！祝大家幸福、快乐每一天！一、职业生涯规划书撰写的要求职业生涯规划撰写总体要求：内容完整，简明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖。要合理分析自己的优势和不足，科学选择职业目标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现职业目标。

（一）自我认知（知己）：根据测评报告，客观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、行为风格、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人职业是否匹配？

（二）职业认知（知彼）：通过多种途径（职业体验、书籍、互联网、社会实践、专家咨询等）和方法，全面了解目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。

（三）职业生涯规划设计：在自我认知、职业认知的基础上，进行职业定位，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。（四）制定行动计划和策略：围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，在校大学生要重视大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要加强学习、要高效行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动计划的顺利完成。（五）与时俱进，灵活调整：由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，主动适应、利用各种变化，需要定期评估、反馈、调整、优化自己的职业生涯规划，包括拟定备选的职业生涯规划方案都是非常必要的。成绩计算：

课程自学20%+作业10%+集中学习辅导20%+职业生涯规划书50%二、网络自学说明方式一：http:///方式二：文正首页——就业服务——下载中心——点击“职前教育网络学堂网站地址与职业发展规划课程要求及教学计划”。注意：必须使用IE8以上的浏览器1、登录方式：2、学习内容（1）点击个人中心“我的学习任务”栏目中点击“2013级平时作业”浏览其中的网络课程进行20学时的自习；（2）本学期（2014年5月31日前）提交一份不少于2000字的职业规划书；包含以下内容：“自我认知小结”、设置“我关注的职业

”、“职业认知小结

”、设置“我的目标职业”、“设立目标小结”、“我的SWOT分析”、“职业决策小结”、“我的行动计划”、“职业行动小结”单击“学生登录入口”3、学习方法这里是教师登录入口用户名：Sdwz_学号初始密码：123456验证码刷新时间特短，出现“验证码错误”的提示时，单击“确定”，输入新的“验证码”信息核对无误后单击一定要填写一个常用邮箱你是文正2013级本科的学生噢请钩选正确的班级你的学习任务及时间安排从这里进入学习千万别从这里进入学习！这里的学习不会计入你的学习记录噢！！点击观看录像机房使用此地址观看宿舍使用此地址观看请戴上耳机后单击观看为方便同学们上网自学，学院免费赠送每位2013级新生50小时上机时间，请同学们利用机房空余时段按时完成自学。视频界面，双击可放大至全屏，按ESC键可恢复Ppt标题Ppt画面内容，可适当做些笔记单击进入“生涯规划书界面”撰写规划书前必须进行了解自己、了解职业……自愿完成8项“职业测评”了解职业……自愿完成8项“职业测评”后填写“自我认知小结”咨询电话：学生服务中心（E楼）212，虞老师，66553803三、职业生涯规划书的内容重点生涯规划

给自己的人生

设个导航设定目的地人生的导航

不管你打算导多远

是一年

还是一生

请设好目的地

注意

不能设为“随便”不是找不到工作

而是不知道

要找什么样的工作规划行车路线正确评估自己车况汽油量过路费是否有高速公路想时间最短还是距离最短千万别把破自行车骑上环法赛道自我评估的内容？WHOAMI专业因素专业能力解决问题非专业因素通用能力性格倾向职业倾向评估的目的是找到提升的空间目标值提升空间现实值敬请用心关注能力层面大学生能否找到理想工作只要具备两个条件就可以一是“有用”二是“讨喜”“有用”通常指专业能力，属于做事的范畴是否有用谁说了算？有什么用？有多大用？能用多久？“讨喜”通常指核心能力，又称为软能力属于做人的范畴是否讨喜谁说了算？训练提升专业能力非专业能力就业能力提升计划打开通道信息通道人脉通道提升通道理论路线与实际路线是有差距的行驶按实际路况车况路况天气体能一切因素都在变化中专业情况企业状况就业形势个人素养到达预定地点请确认这是你想去的地方你可以重新设定目的地只是不能重新来过人生旅程是个单行线开弓没有回头箭小贴士：Youareyourself!你就是你自己