游泳教员培训课件游泳教学法

游泳教员培训（游泳教学法）成都体育学院丛宁丽游泳卫生常识一、游泳前的准备（一）身心准备1、有心血管病史和损伤的应在医生的指导下进行游泳活动。2、有高血压、癫痫病、传染病、皮肤病、精神病都不适宜游泳活动。3、身体一般和较好者都应遵循循序渐进的原则进行游泳活动。游泳卫生常识（二）物质准备1、泳装2、泳镜3、泳帽4、浴巾5、拖鞋6、其他装备游泳卫生常识（三）选择游泳场所1、游泳池------长池、短池、不规则池水深最少在90厘米以上。池水要干净、清澈见底。有分道线、有救生员和必要的急救设备。2、天然水域要了解水深、水温、水质、有无暗流或漩涡、有无危险的生物、水域是否被污染等。二、游泳的安全卫生常识（一）游泳前适当的热身（二）避免在酒后游泳（三）合理安排游泳的运动负荷（四）防治红眼病（五）防治中耳炎（六）抽筋的预防及排除（七）避免在游泳池边追跑打闹，不在浅池区跳水游泳教学法第一节游泳教学的环境与特点一、游泳教学的环境（一）浮力（二）压力（三）阻力二、游泳教学特点（一）安全是首要问题（二）初学者都必须先进行熟悉水性的教学（三）呼吸是教学的重点（四）府卧或仰卧水中动作习惯不同（五）用力习惯不一样（六）无视觉和听觉的帮助（七）体能是技能的基础第二节游泳教学原则一、安全第一原则（一）要具备良好的游泳教学环境1、水质清晰可见池底2、单独的不受干扰的教学区域3、配有教学助手、救护人员4、控制教学班的人数：7—10人一名教员游泳教学原则5、合理安排教员的劳动负荷（2—3小时。休息30分钟或1小时）6、要有足够的教学辅助器材、救生器材和药品7、要进行健康检查（二）学员要自觉遵守各项纪律规定（三）教员要有良好的职业道德游泳教学原则(p133-140)二、自觉积极性原则在学习游泳的学员中分四类人：1、喜欢、2、不喜欢、3、身体素质差学习有困难和怕水的人。4、独生子女、个性强、独立能力差的人自觉积极性原则1、备好课：三怕---怕水、怕冷、怕苦怕累2、对学员的要求要切合实际3、对学员要多表扬、少批评4、教员要针对不同教学对象进行管理教育。5、与家长密切配合神医嫡女最新章节：/30885/0仐摋吆三、直观性原则（一）示范1、水中示范（如：蛙泳翻脚的背面示范）2、水中正、误对比示范3、陆上示范直观性原则

（二）手势的运用（三）挂图、照片、幻灯、录像等直观教具的运用（四）语言的直观四、循序渐进原则（p33）（一）手段、动作的难度安排由易到难（二）按照游泳教学的规律（先旧后新）（三）先教基本的，再教先进的（四）负荷量循序渐进地增加从实际出发原则第一、教员要充分了解学员的实际情况：游泳水平、身体条件、健康水平、组织纪律性以及个别学员的特殊情况。第二、要把课的重点放在大多数的人身上。第三、根据学员的年龄特点制定教案和选择方法手段。第四、根据场地、器材设备、气温和水温的情况备课。六、巩固性原则（一）注重发展学员的身体素质（二）不盲目追求进度（三）短距离多次重复（四）采用技评、考核的办法，巩固所学的技术动作七、由陆到水的原则1、游泳包括水上和陆上两部分，在安排练习时间。手段、方法都要做到水陆结合，以水为主。2、陆上模仿练习要尽量与水中的技术动作相近。3、半陆半水的练习可以增加水中的实际感觉4、注意及时从模仿练习转换到水中练习第三节游泳教学方法（p142---）一、游泳教学方法（一）示范法p142（二）分解教学法：运用于复杂动作，如蛙泳，要及时转换到完整。（三）完整教学法：运用于简单动作，如爬泳打腿。注意：完整----分解---完整相结合（四）减难加难法：1、使用辅助器材游泳教学方法2、教员的助力3、提供有利的学习条件（五）、语言——动作教学法（六）分层、累加教学法1、分层：腿、腿与呼吸、臂、臂与腿的配合、臂腿配合与呼吸配合等。然后用力方式等分层进行游泳教学法2、累加：身体姿势---动作外形—屈臂划水—用力与划水加速---划水路线—动作节奏–动作连贯性—速度的均匀性教法提示p150：1、注意控制教学进度2、教员可根据实际情况设计练习及提出要求3、注意动作概念的强化和技术动作的巩固二、游泳的教学顺序（p154---）（一）四种姿势的教学顺序1、熟悉水性—爬泳—仰泳—蛙泳—蝶泳2、熟悉水性—蛙泳—踩水—反蛙泳—仰泳—爬泳—蝶泳3、熟悉水性—仰泳(潜水)—爬泳—蛙泳—蝶泳4、熟悉水性—蛙泳—爬泳—仰泳—蝶泳游泳教学顺序（二）一个动作的教学顺序p1551、讲解示范2、陆上模仿练习3、水中有固定支撑练习：半陆半水--扶池边、扶同伴4、水中无固定支撑练习，扶板打腿练习5、水中无支撑练习，各种分解及配合游三、游泳教学工作的展开（P155---）（一）备课与上课课的类型分1、新授课：以示范讲解、陆上模仿、水中练习为主要内容。2、复习课：以提高体能，改进技术为主要内容。3、综合课：包括新授内容和复习内容。（二）考核：考核是掌握教学进度评定教学质量的重要方法。注意：每节课后都要对学员的基本学习情况进行小结。作为下一次课的制定依据。四、游泳教学分组（P153---）（一）随机分组（混合分组）（二）按照技术水平分组（三）综合分组（四）流水线分组(游泳淡季，如蓝鲨俱乐部)五、游泳教学文件的制定(P157---)（一）教学大纲1、大纲说明（前言）2、教学内容、时数、进度安排3、考核内容及标准（二）措施为保证大纲的实施所应注意的问题五、游泳文件的制定（三）教学进度1、单一教学的进度安排2、综合教学进度安排（平行连贯教学进度）3、注意事项：在教学内容、比例的安排上系统性和连贯性注意教学内容的主次搭配。要考虑新旧教学内容不宜在一次课中出现太多。文字简练、清楚、也可利用图形来表示。五、教学文件的制定（四）教案1、分开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。2、教案的编写要求：首先要了解学员的基本情况和教材、教学场地情况。课的任务要恰当、明确、任务不要超过3个。教学组织要严密、示范、练习场地的使用合理、尽量减少队伍的调动。教法科学、教学手段多样、运动负荷恰当。六、游泳教学中的错误动作的纠正(P150----)（一）错误动作产生的原因(P151)1、动作概念不清、要领不明2、心理紧张引起的错误动作3、身体素质差4、教法不当六、游泳教学中的错误动作纠正（二）纠正错误动作的方法(P152)提示：4种姿势均可用1、先改身体姿势和腿的动作2、分析产生错误动作的原因3、抓住主要4、集体与个别相结合5、降低动作难度6、充分利用模仿练习和辅助器材第四节不同年龄人群

游泳教学的要点一、婴幼儿游泳教学指导要点1、水温2、水中活动时间3、游泳动作（本能游泳）4、游泳练习内容5、游泳活动的注意事项：一对一、游戏、器材的选择要适当二、儿童游泳教学指导要点1、儿童心理特点与游泳教学示范直观教法图像直观教法语言直观教法2、儿童的注意力与组织教学3、儿童的记忆与复习巩固4、启发式教学5、想像与教育（二）儿童游泳教学的注意事项

1、教学步骤的安排要严格遵循由易到难的原则2、运用相似技术教学原理安排教学手段3、模仿练习是学习动作、改进动作的最好手段4、辅助器材的使用5、对于水有过度反映的儿童不要给予过多的照顾儿童游泳教学的注意事项6、在练习的组织形式上。要把学习有困难的儿童放在自已教学的附近7、每次课的结束前安排一定的个别辅导8、精讲多练三、中老年人游泳教学指导要点

1、中老年人的有氧游泳锻炼：30分钟2、中老年人游泳锻炼的距离3、中老年人游泳锻炼的强度