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本文格式为Word版，下载可任意编辑——2022年中考热点素材大寒是二十四节气中的结果一个节气。每年1月20日前后太阳到达黄经300时为大寒。《月令七十二候集解》："十二月中，解见前(小寒)。'《授时通考天时》引《三礼义宗》："大寒为中者，上形于小寒，故谓之大寒气之逆极，故谓大寒。'这时寒潮南下频繁，是中国大片面地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的酷寒景象。这个时期，铁路、邮电、石油、海上运输等部门要更加留神及早采取预防大风降温、大雪等苦难性天气的措施。农业上要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻。

养生：

冬三月是活力潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时理应早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，制止急躁发怒。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于"藏'。意思是说，人们在此期间要操纵自己的精神活动，保持精神宁静，把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。对于冬季进补，医学专家都有着自己的观点：

一、有着大量的专家持反对态度：中国中医研究院广安门医院急诊科主任齐文升教授在采纳记者采访时说"现代人的体质与以前大不一致，没几个虚的，所以在秋冬进补和预防疾病时，要考虑这种体质变化。'

二、但也有持支持态度的：冬令进补，传承了数千年的中医进补法那么，历经考验，其效果不用置疑。

三、中医的精华是"辨证论治'，因而大多数专家支持"认清体质，辨证进补'。

《灵枢本神》曰："智者之养神也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是僻邪不至，长生久视'《吕氏春秋尽数》提到："天生阴阳寒暑燥湿，四时之化，万物之变，莫不为利，莫不为害。圣人察阴阳之宜，辩万物之利，以便生，故精神安乎形，而寿长焉'。就是说顺应自然规律并非被动的适应，而是采取积极主动的态度，首先要掌管自然界变化的规律，以其防卫外邪的侵袭。古有"大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸'。这是劳动人民在生活中的总结，也说领略人们对身体调养的重视，借此之节气，重笔女士调养之法。

1.本节气最需预防的是心脑血管病，肺气肿，慢支气管炎，早晨和入夜尽量少出门。

2.留神保暖，外出时确定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾。

3.早晚室内要通风换气。室内取暖时要在地板上泼些水或凉一些湿毛巾之类以保室内湿度。要多喝白开水，补充体内水分。

4.老年人可在居室中坚持脸部、手部、

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