运动生理学习题

第十八章环境与运动〔一〕填空题体温调整中枢位于 ,受控装置包括 器官和 器官受控对象为机体深部温度。人体的体温与人体的代谢有关，在一天中 最低， 最高，这种波动幅度一般不超过1℃。机体对冷环境的反响可归纳为 和 两个方面，长期工作在冷环境可产生 .大气污染对人体安康的慢性危害是由于 与 接触引起的，主要表现为眼和鼻黏膜刺激，慢性支气管炎、哮喘、肺癌及因生理机能障碍而加重的高血压和心脏病。5．在热环境下运动可能消灭热造成的危害，包括 、 、热衰竭和 等热疾病。6．运发动因时差而影响生物节律可实行两种调整对策：一是按 预先调整生物节律；二是 ，使生物节律逐步与环境变化同步化。7．机体产生的热量通过血液到达皮肤，通过传导、 、 、 的方式向体外散发。8．人体与外界环境不断的进展着气体交换，维持着正常的生理活动，所以大气的正常化学组成是保证 和 的必要条件。对大气质量影响较大的主要有 和 。高原对人体生理功能的影响，主要表现对 诸因素的影响，因而，人在高原时最大吸氧量明显 。大气污染会导致持续运动的力量 污染程度越 ，持续运动的力量下降越明显。体温的相对稳定乃是在 机构的掌握下体内 过程和 过程取得动态平衡的结果。长期在水环境运动可改善机体内 的力量进而提高人体对水的冷刺激的 力量。水环境中的运动，对人体 功能影响较之其他运开工程深刻，这和水的 及特性有关。生物节律的构成包括两方面，一是 二是 。人在一天中会消灭 个功能高潮，它与人体各种生理功能活动的 有关。在高原无论是安静时还是运动时，呼吸都会 。海拔高度越高，人体的运动力量就 。高原可使红细胞数量和血红蛋白增多，使运发动在高原训练回到平原后机体供氧力量 。长期身体训练可 人体对严寒环境的适应力量，并可改善肢体 功能。低温可反射性地引起人体内物质代谢过程 ， 机体的氧耗。〔二〕推断题1．外界环境的温度越高，机体通过辐射散失的热量就越少。〔〕人在严寒环境下，骨骼肌寒颤加强，促使产热量增加，是冷适应的标志之一。〔〕高原服习，表现从事耐力工程或长时间运动的力量得到提高。〔〕水环境可使循环功能发挥更大的潜力。因此，在水中进展最大强度运动时，心率以及最高心输出量都高于陆上水平。〔〕5．训练效果会因空气污染而消退，污染程度越严峻消退越快。〔〕在大气污染的条件下运动使人体吸入的有害气体无明显增加。〔〕生物节律是生物体对自然环境诸因素变化的一种适应。〔〕安康人的体温随环境的变化而变化。〔〕大气尘粒与SO2共存的协同作用对人的毒性更大。〔〕体温的日节律与肌肉活动以及耗氧量等因素有关。〔〕运动后，直肠与皮肤温差增大，是体温调整力量提高的良好反映。〔〕现出来，这就是毒物直接作用的结果。〔〕13．热习服的人，运动时虽皮肤血流削减，但伴随排汗力量提高，机体外周导热力量增加。〔〕14将必定会产生可怕的后果。〔〕15．生物节律的存在提醒内环境的稳态呈现节律性的波动。〔〕体温调整是通过人体自身调整系统，即生物掌握系统来完成的。〔〕热习服时，出汗和蒸发散热的力量大大增加，使得外周导热力量提高。〔〕在水环境中运动，运动技能的把握和陆地上要求一样〔〕。高原环境对运动力量的影响与海拔高度及运开工程不同而有差异。〔〕〔三〕单项选择题1．有关生物节律的错误表达是〔〕。A生物节律是生物体在长期进化过程中适应自然界时间周期性变化的结果B生物节律是生物体固有的节律C它通常不受外界环境变化的影响D意义在于生物体对外环境的变化能做出更好的前瞻性反响2．正常人直肠，腋窝和口腔温度的关系是〔〕A直肠＞口腔＞腋窝 B直肠＞腋窝＞口腔C口腔＞腋窝＞直肠 D腋窝＜直肠＜口腔3．在环境温度到达或超过皮肤温度和体内温度时，身体散热的重要方式是〔〕A传导 B对流 C辐射 D蒸发4．日体温的周期性变化表现为〔〕A早晨2-6时体温最低 B午后2-4时体温最高C午后4-6时体温最高 D午夜0时体温最低5．在高原，使人体机能发生变化的最主要缘由是〔〕A缺氧 B低气压 C低气温 D生物节律的转变6．体温是指〔〕A人体皮肤的平均温度 B人体内部的温度C人体的口腔、腋窝、直肠的温度 D人体外表和内部温度的均值7．体温调整的中枢位于〔〕A脊髓 B脑干网状构造 C下丘脑 D延髓8．空气质量被描述为中度污染，对安康的影响为：肯定时间接触后，心脏病和肺病患者病症〔〕，运动耐受力〔〕，安康人群中普遍〔〕。〔〕A显著加剧，不变，消灭病症B显著加剧，降低，消灭病症C不变，降低，无变化D无变化，不变，病症明显9．体内产生的热量，实际上来自于〔〕AB细胞间的物质和能量交换C细胞中的物质氧化过程D细胞从外界摄取的能量当环境温度超过30℃时，机体主要通过何种方式进展散热〔〕A辐射 B蒸发 C对流 D传导空气流淌散热快的缘由是〔〕A辐射 B蒸发 C对流 D传导12．给高热病人使用冰袋降温是增加〔〕A辐射散热 B蒸发散热 C对流散热 D传导散热13．热环境下进展运动训练〔〕A耐热性得到改善B耐寒性得到改善C耐热性和耐寒性都得到改善D耐热性和耐寒性都无改善14．将中暑病人衣服解松，用扇子扇风是增加〔〕A辐射散热 B蒸发散热 C对流散热 D传导散热15．墨西哥奥运会资料认为导致有氧运动力量下降的临界海拔高度是〔〕。A1000米 B1200米 C1500米 D2023米16．初上高原进展亚极量运动时，生理功能的变化是〔〕A肺通气量削减 B心率削减 C心输出量增加 D摄氧量增加17．环境温度低于体温时的主要散热方式是〔〕A辐射 B蒸发 C对流 D传导18．水环境对人体功能的影响，表现在完成与陆地上一样强度运动时〔〕A肺通气量增大 B吸氧效率下降C心输出量削减 D搏出量增加19．高原训练对人体的负荷有〔〕A运动缺氧负荷 B高原缺氧的负荷C两者都是 D两者都不是〔四〕多项选择题1．以下影响皮肤温度变动的因素是〔〕A大量出汗B环境温度的变化C皮肤血流量转变D精神紧急2．有关自主性体温调整机制的正确表达是〔〕A通过调整体内的产热过程和散热过程的平衡，以维持体温的稳定B由体温的自身调整系统来实现C其中的调整方式类似恒温器的调整D包括人行为性的体温调整，如人为实行的保温顺降温措施等3．大气污染影响人体安康的效应有：〔〕A直接作用 B间接作用 C急性作用 D慢性作用4．人体运动和劳动时，热应激反响的表现是〔〕A皮下血管扩张，血流量增加B醛固酮分泌削减，导致钠离子的丧失过多C排汗明显，尿量削减D促甲状腺素分泌增加，能量代谢率提高。5．冷习服的标志是〔〕A皮肤冷感觉阈上升，寒颤发生推迟；BC非寒颤传热增加；D路易斯反响时间延长。6．大气环境污染对人体安康影响的主要特点是：〔〕A涉及面广，易感性差异较大 B低计量、长时间的作用C多途径进入人体 D多种因素同时存在7．人体高原习服的表现是〔〕A骨骼肌细胞中线粒体的容积密度削减；B红细胞数量和血红蛋白的含量增加；C血红蛋白的氧离曲线左移；D安静和次最大强度运动时，心率下降。8．运动训练和体育健身需要对大气环境提出要求，应选择的环境有〔〕A无大气污染的环境 B污染较重的环境C污染较小的环境 D有无污染的环境均可9．大气中的光化学烟雾对人体安康产生的影响可能是〔〕A单独的影响 B相加的影响C相互减弱的影响 D协同的影响10．要使高原训练取得抱负的效果应处理好以下几个主要因素〔〕A高原训练的适宜高度B持续时间C强度D高原训练后出成绩的时间11．评定人体对冷习服的根本测验方法有〔〕A测定产生寒颤的皮肤温度阈值B测量手和足的温度C观看在严寒中睡眠的力量，未经习服的人会因打寒颤而不能入睡D测定体温〔五〕名词解释1．自主性体温调整热习服高原适应生物节律中暑大气污染体温对流大气环境生物节律起搏器非同步综合症末梢血管紊乱反响〔六〕简述题1．简述冷环境的适应。简述热环境运动时的生理反响。简述热环境运动对人体的热损害。简述生物节律的合理利用及重要意义。简述大气环境对运动力量的影响。简述高原训练的人体生理负荷。简述大气环境污染对人体安康影响特点。简述在高原训练中，把握好强度的主要因素。简述运动训练和体育健身对大气环境的要求。简述评定人体对冷习服的根本测验方法。为什么水中运动能量的消耗比在陆上进展同强度、同时间的运动要大？简述运发动因时差而对生物节律发生影响可实行调整对策。〔七〕论述题1．试述人在水环境运动的急性适应过程及其应留意的问题。试述高原习服的生理学根底及其意义。试述大气污染对人体安康的效应关系表达的主要方面。试述预防热危害或将热危害削减到最小程度的原则。试述高原环境对运动力量的影响。参考答案〔一〕填空题1．下丘脑；产热；散热2．2～62～6产热；保温；冷习服污染物；呼吸道黏膜外表脱水；热痉挛；中暑将要到达的竞赛时区的昼夜节律；提早到达竞赛地区以适应时差 7.对流；辐射；蒸发人体生理机能；安康氮氧化物；二氧化硫循环呼吸；下降下降；严峻体温调整；产热；散热体温调整；适应呼吸；密度；压力生物固有节律；生物节律受到自然界环境变化的影响而能与环境同步两个；节奏变化增加越低提高促进；末梢循环增加；增加〔二〕推断题1对；2错；3对；4错；5对；6错 7错 8错 9对 10错 11对 12对13对 14对 15对 16对 17对 18错 19对〔三〕单项选择题1C；2A；3D；4A；5A；6B；7C；8B；9C；10B；11C 12D 13A 14C 15B 16C17A 18C 19C〔四〕多项选择题1．ABCD；2.ABC；3.ABCD；4.AC；5.AC 6.ABCD 7.BD 8.AC 9.ABD10.ABCD 11.ABC〔四〕名词解释1．体温的相对恒定是在下丘脑体温调整中枢的掌握下，通过增减皮肤的血流量、发汗、寒颤等生理反响常常维持于一个稳定的水平，称自主性体温调整。2．不连续或反复居留在高温气候中，身体会渐渐适应这种特别的气候条件，身体对抗热应激的稳定性得到进展，对炎热的耐受力量提高，消灭热适应状态为热习服。3．人体在高原可以产生适应现象，当人们在高原呆上几天或几周，机体对空气较低的氧分压做出相应地调整，而产生肯定程度的适应，为高原适应4．生物体内的各种功能活动常按肯定的时间挨次发生变化，假设这种变化按肯定时间重复消灭，周而复始，则称为节律性变化，而这类变化的节律就称为生物节律。5．中暑是一种威逼生命的热紊乱，它需要马上进展医疗监护。它的典型病症为：体内温度超过40℃，停顿出汗，皮肤枯燥，脉搏和呼吸加快，高血压，意识混乱和没有意识。假设裹身体并加强对流，以使体温很快地降低。6化学和生态的平衡体系，对人体、动植物、物品材料和工农业生产等产生不利影响和危害，成为大气污染。7．生理学所说的体温，是指机体深部的平均温度。通常用腋下温度、口腔温度、直肠温度对流是体热借助于空气的流淌而散热于体外的一种散热形式。大气环境是指大气中占空气重量95％左右的地面上12千米的对流层。掌握生物机能周期性变化的生物节律中枢被称为生物节律起搏器。因外界环境的急性变动时会引起机体临时的生物节奏失调。可消灭临时性疲乏、失眠、综合症〔时差病〕。反响或末梢血管紊乱反响。〔六〕简述题1．人对冷环境的适应表现为：①代谢型服习 长时间在严寒环境中生活人根底代谢率平均高于温带地域的人14—17%。这是人体通过提高产热而到达严寒习服的，严寒习服者的去甲肾上腺分泌使产热增多这和交感神经所调整的非寒颤产热有关是人体通过提高产热而到达严寒习服的。②绝热型服习 长时间处于严寒条件下，可使体表血管收缩和皮下脂肪增多，引起体表绝热性增大，而产生绝热型习服。③习惯性冬眠型服习 世居长期严寒环境中生活的人在温度较低的状况下也不增加产热皮肤的温度下降也少体温也相对较低，机体习惯了低的体温。2．人在热环境下运动的生理反响：①心血管功能方面。在热环境条件下运动时，由于温度调整中枢使心血管系统将更多的血液直接输送到皮肤以用来散热这就影响了工作肌肉的血流量供给使肌肉工作的耐力下降所以在热环境下耐力运动的成绩就受影响②能量供应方面在热环境下运动时中体温顺心率增加的同时随着出汗和呼吸活动的增加需要更多的能量和摄取更多的氧还要消耗更多的肌糖原和产生更多的乳酸这都是简洁产生疲乏的缘由。③体液平衡方面。运动时蒸发成为身体散热的重要方式稍微出汗时，过滤的汗液缓慢地通过输送管钠和氯化物有足够的时间被完全重吸取然而在运动时由于排汗量的增加，这些物质由于没有足够时间被重吸取，汗液中钠和氯化物的含量较高。3．热环境运动对人体的损害表现为：①中暑性痉挛。由于矿物质的丧失和大量出汗伴随的脱水可能发生中暑性痉挛但缘由与结果的关系还没有完全确立中暑性痉挛可以通过到凉快的地方和补充盐溶液而恢复②热疲乏热疲乏的典型病症是极度疲乏消灭呼吸微弱、头昏眼花，呕吐、昏阙、皮肤枯燥，低血压和脉搏快而弦等病症。消灭热疲乏时，可在较凉的环境下休息，并抬高双腿以免休克。假设病人意识清楚，可建议他们喝点盐溶液；假设病人意识不清楚，建议静脉滴注生理盐水。假设没有好转，热疲乏会恶化为中暑。③中暑。中暑是一种威逼生命的热紊乱，它需要马上进展医疗监护。它的典型病症为：体内温度超过40℃，停顿出汗，热和皮肤枯燥，脉搏和呼吸加快，高血压，意识混乱和没有意识。产生中暑的缘由和热环境下的湿度有关。假设没有即时治疗，中暑就会进展为昏迷和以致死亡。治疗包括冲凉水浴，或敷冰块，或用湿床单包裹身体并加强对流，以使体温很快地降低。4．生物节律的合理利用就是使生物机体对外环境变化能做出前瞻性适应。人的生物节律有日节律周节律和年节律人的日节律表现在一天中会消灭两个功能高潮一个高潮是上午9～11ｈ，另一个高潮是下午5～6ｈ；周节律和年节律也有肯定规律，在一周节奏中最良好的工作力量表现在星期三和星期四，而年节奏中工作力量第一个高潮在5～6月，其次个高潮在8～10月。这些既为运动训练周期供给参考，也是重大竞赛安排的参考依据之一。5．大气环境对人的运动力量有明显的影响。大气污染会导致持续运动的力量下降，污染程度越严峻持续，运动的力量下降越明显。空气污染对运动训练的效果也有格外明显的影响。已产生的运动训练效果会因空气污染而消退消退速度与空气污染的程度有关污染程度越严峻消退越快。6．高原训练是一种在低压缺氧条件下的强化训练。这种训练对人体有两种负荷，一种是运动缺氧负荷，这在平原也有；另一种是高原缺氧的负荷这是平原所没有的。这两种负荷的相加，便造成了比平原更为深刻的缺氧刺激，以调动身体的机能潜力。7②低计量、长时间的作用；③多途径进入人体；④多种因素同时存在。8．在高原训练中，对强度的掌握应把握好二点：①高原训练的强度要依据运发动训练水平来定。②依据竞赛目标来定。如800m跑要在竞赛中到达什么预期水平，在训练中则要求有局部手段要接近竞赛的要求。9．在大气污染条件下运动会使人体吸入更多的有害气体。运动训练和体育健身需要选择无大气污染或污染较小的环境在空气流通的地方，都是运动和健身的适宜环境。人体对冷习服的根本测验方法有：①测定产生寒战颤的皮肤温度阈值；②测量手和足的温度；③观看在严寒中睡眠的力量，未经习服的人会因打寒颤而不能入睡。性是同温度空气的28倍，同时，在水环境中运动能量消耗还与水的温度、人在水环境中停留的时间、游泳姿式及运动者在水中活动的适应程度等有关。适应时差带来的不适应，使生物节律逐步与环境变化同步化〔七〕论述题1．人在水环境