第5章意识和注意

第一节意识的一般问题（重点）第二节几种不同的意识状态（重点）第三节注意的一般概述（重点）第四节注意的认知－神经机制第五章意识和注意第一节意识的一般问题

［案例］N．N．是加拿大的一个年轻人，由于交通事故致使头部受伤。根据心理学家图尔文（EndelTulving,1985）的描述，这次受伤使他丧失了许多体验的能力，即他的意识出现了一些缺损。例如，尽管N.N.“知道一些过去的事情，例如他的家什么时候搬到现在住的地方，他上学时学校的名字，还有他十几岁的时候在哪里过的暑假等等，但他不能回忆任何一个完整事件”。也就是说，N．N．理解时间概念上没有困难。他知道时间的单位及其关系，并能正确地用图来表示。他具有关于时间的抽象知识，但对主观时间的意识却严重受损。如果问他昨天干什么了，他会说他不知道。如果问他离开“这里”将要做什么，或者“明天”他将要做什么，他也说他不知道……他解释，这时他的心理状态“就像睡着了”或“大片的空白。”如果让他做个类比，即描述一下它像什么，他说“就像在一个什么都没有的空屋子里，一个家伙告诉你去找把椅子，可那儿什么都没有。”

一、什么是意识意识是一个复杂的心理过程：1、就心理状态而言——“意识”意味着清醒、警觉、觉察、注意集中等。一、什么是意识2、就心理内容而言——“意识”包括可用语言报告出来的一些东西。如对幸福的体验，对周围环境的觉知，对往事的回忆。3、在行为水平上——“意识”意味着受意愿支配的动作或活动，与自动化的动作相反。4、在哲学水平上——“意识”是一种与物质相对立的精神实体，包括思想、幻想、梦等。

1、意识是一种觉知，可以使人们对外部世界，以及自身内部状态产生觉察。2、意识是一种高级心理功能，对个体的身心系统起统合、管理和调控的作用。3、意识是一种心理状态，可分为不同的层次或水平，从无意识到意识，是一个连续体；意识还存在一般性变化，如觉醒、惊奇、愤怒、警觉等。（一）意识的概念名言荟萃意识是完全由神经细胞、胶质细胞的行为和构成及影响它们的原子、离子和分子的性质所决定的。

——克里克【知识拓展】自我意识意识的高级水平：自我意识：意识到自身。人对自我生理特征、心理特征、社会角色，以及自我与周围世界关系的觉察、认知与评价。“自我意识”的发展过程：阶段一：生理自我发展阶段

（3岁以前）刚出生婴儿——没有“自我意识”。

9－12个月——自我意识萌芽。喜欢照镜子。15－18个月——能够通过语言符号或自己的名字来区分自己和他人。

“红红饿了”“红红的玩具”

［镜像测验］关于儿童获得自我意识的经典研究2岁－3岁——自我意识增强，会使用第一人称“我”、“我的”；3岁——自我意识达到人生的第一个高峰，这时他们是“以自我为中心”的。出现羞耻感、占有心、自主性强、叛逆……。幼儿的“自我为中心”以自己的身体为中心，以自己的情感和想法来认识外部世界。阶段二：社会自我发展阶段（4－14岁青春期）（客观我-他人眼中的自己）是接受社会教化影响最深的时期，也是社会角色学习、道德心形成的重要时期。这一时期，儿童虽然开始积极关注自己的内部世界，但他们主要从别人的观点去评价事物、自己和他人。如：好孩子、坏孩子、淘气包、乖乖女等评价

14－18岁——青春期，自我意识发展最重要的时期。也被称为“主观化时期”、“第二个自我中心期”、“叛逆期”。18—25岁——青年期此后走向成熟阶段三：心理自我发展时期（青春期-青年期）（主观我-自己眼中的自己）二、什么是无意识无意识，又称潜意识，是个体不曾觉察到的心理活动和过程。弗洛伊德（Freud）“冰山理论”无意识（原始欲望、违背道德的观念、愿望、动机、创伤记忆）意识本我Id——原始本能的我。像3岁小孩，依据快乐原则行事，“我要……”自我Ego——现实的我。一个成熟的我，理性，依据现实原则行事，协调本我与超我的矛盾，“我能够……”超我Super-ego——道德化的我。

像严厉的父母，依据道德原则行事，“我应该……”弗洛伊德的人格结构理论：心理问题产生的根源——自我不够强大！不能协调好本我和超我的矛盾，不是过份压抑了本我，就是本我过度释放。16本我自我超我常见的无意识现象：1、无意识行为（自动化的行为）

呼吸、骑自行车保持平衡、边打毛衣边聊天、边电脑打字边聊天、演讲时的小动作（挠头、摆手、抖腿、眨眼）、说话时的口头语……2、对刺激的无意识觉察人们有时候不能够觉察到一些事件已经对他们的行为产生了影响。3、盲视现象—无意识的视觉双耳分听实验Theythrewstonestowardthebank

yesterday.Money

River追随耳非追随耳三、意识的局限性及能动性（一）局限性

一方面，超出人的感觉阈限的外界刺激，人们是意识不到的，这是由感觉的特性决定的。另一方面，当人们特别专注于一件事情时，对其他事情有时会视而不见。这说明在同一时间内可以进入意识的信息量是有限的，意识很难在同一时间内容纳过多的东西。

“一心不能二用”（二）能动性有时人们还可以看到、听到、触摸到事实上并不存在的东西。盲点——并未有黑洞出现，而且人没有意识盲点的存在。人在醉酒后、吸毒后、半清醒状态下、精神病发作时会产生幻觉，如“幻听、幻视、幻嗅、幻味、幻触”等。四、生物节律的周期性与

意识状态意识状态受生物钟影响：体力周期智力周期情绪周期高潮度日期智力33天体力23天情绪28天个体的差异

：多数人白天精神充沛，夜间疲劳；——百灵鸟型有的人白天无精打采，夜间来精神；——猫头鹰型“生物钟”受神经－体液调节

分泌退黑激素起镇静作用，增加疲劳感。白天，光线可以激活视交叉上核，抑制松果体分泌退黑激素；夜里，视交叉上核促进松果体分泌退黑激素，使人产生疲劳感。超生物钟第二节几种不同的意识状态

一、睡眠与梦二、催眠三、白日梦与幻想四、精神活性药物引发的意识状态改变一、睡眠与梦（一）睡眠

清醒和警觉状态时：β波（频率高、波幅小）安静和休息状态时：α波（频率低，波幅大）

在睡眠状态时：Δ波（频率更低，波幅更大）1、睡眠的四个阶段（60－90分钟）第一阶段：浅睡眠阶段,易惊醒,10分钟第二阶段：出现“睡眠锭”，20分钟第三阶段：Δ波，持续40分钟，有时也会有睡眠锭第四阶段：深度睡眠阶段，很难被唤醒，Δ波，发生梦游、说梦话、尿床等。

慢波睡眠快速眼动睡眠阶段REM

持续时间：在第一个周期大约5-10分钟，此后逐渐增加，可达1小时。Δ波消失，高频率、低波幅的脑电波出现，与个体在清醒状态时的脑电活动很相似。心率、血压不规则，呼吸变急促，但肌肉依然松软。睡眠者的眼球开始快速作左右上下运动，这时候人通常是在梦境中。

睡眠的周期通常包括四个阶段。第四阶段结束后，进入快速眼动睡眠阶段。每个睡眠周期大约持续90分钟，每晚重复多次。深度睡眠（第四阶段）的时间在前半夜远多于后半夜。大多数的快速眼动睡眠发生于睡眠的后期，持续时间也越来越长。第一次快速眼动大约持续5－10分钟，最后一次长达1小时。总结

人类一生的睡眠模式2、睡眠的功能（1）恢复身体功能。

每天晚上7－8小时睡眠，那么人的各项功能都会运转完好。睡眠使工作了一天的大脑和身体得到休息、休整和恢复。（2）维持身心健康。例如，深度睡眠影响生长；快速眼动睡眠影响健康。（3）减少能量消耗，避免受到伤害。

动物睡眠的目的是要减少能量消耗（不去寻找食物和配偶以保存能量），以及避免受到伤害。

快速眼动睡眠的功能：

在婴儿期，REM睡眠负责建立眼睛运动的神经和肌肉之间的通路。REM睡眠使脑中的功能结构建立起来，如那些涉及学习和运动技能的结构。REM睡眠也可能在心境和情绪的保持过程中起作用，也许需要它储存记忆并将最近的经验整合到记忆中。在生理层面，REM睡眠也许对非REM睡眠之后的脑平衡的恢复是必需的。3、睡眠障碍（1）失眠症

睡觉时间短，不是早醒，就是入睡困难。伴有睡眠质量低下睡着了也容易惊醒难以进入到深度睡眠阶段长期失眠3、睡眠障碍导致失眠的原因：

受到外界过分的干扰；睡前从事比较兴奋的活动，或者第二天将要发生令人激动的事情；身体不舒服、疾病等；生活和工作中有形和无形的压力，导致神经衰弱；植物神经紊乱、内分泌系统紊乱（2）突发性睡眠症是一种以白天周期性睡眠为特征的睡眠障碍。——突然睡着（3）睡眠窒息是一种上呼吸道睡眠障碍，患者在睡眠时会突然停止呼吸。（4）日间嗜睡白天的时候总觉得困倦，边工作边打盹，导致过度睡眠。过度睡眠会导致大脑迟钝，反应变慢，从而影响到他们的工作质量和效率。（二）梦1、精神分析的观点弗洛伊德《梦的解析》

“梦是通向无意识最好的一条道路”

荒唐的梦2、生理学的观点霍布森（J.AllanHobson，1988）认为，梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。我们的认知系统试图对这些随机活动进行解释并赋予一定的意义。梦的产生和人以往的记忆和经历有关，可以从梦的内容中了解个人情绪、情感和关注的事件等信息。布劳恩等人（Braun）采用PET技术，考察了个体在快速眼动睡眠阶段的大脑皮层激活情况。他们发现：在REM睡眠阶段，视觉皮层与边缘系统之间的通路被激活，而前额皮层没有被激活。边缘系统与记忆、情绪、动机等认知功能有关，而前额皮层主要负责自我监控。3、认知观点梦担负着一定认知功能。在睡眠中，认知系统依然对存储的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动的一部分会进入意识，成为梦境。福克斯（Foulkes,1985）认为，梦的功能是将个体的知觉和行为经验重新编码和整合，使之转化为符号化的、可意识到的知识。这种整合可以将新、旧记忆联系起来。是一种特殊的意识状态。在这种状态下，个体失去了独立思考的能力和行动能力，但是脑电记录与清醒状态时是一样的。二、催眠大约10－20％的人很容易接受催眠；10％的人完全不能接受催眠。容易被催眠的人

经常做情节生动的白日梦；想像力丰富；容易沉浸于眼前或想像中的场景；依赖性强，经常寻求他人的指点；对催眠的作用深信不疑。不容易被催眠的人

怀疑，不能与催眠师建立信任关系；自我防御机制很强的人；“自我”特别强大的人，不易受他人影响的人。（二）对催眠的不同解释1、社会认知或角色扮演的观点催眠并不神奇，它的作用只是反映了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的关系。2、意识功能分离的观点人的意识有执行和监督两种基本功能。而人在催眠状态下，这两种功能就断开了，分离了。最近观点：认为催眠不一定使意识功能分离，它只是弱化了意识对行为的监控，因而使执行功能超过了意识的其他方面。（三）催眠的应用给正常人做放松减压、调节睡眠心理治疗（癔症、焦虑症、梦游症、自杀倾向、过量饮食、酗酒……）医学犯罪侦破

……录像：快乐催眠术三、白日梦与幻想意识进行自发漂移，表现为漫无目的遐想。白日梦严重时，就是幻想。如重要的、印象深刻的经历；成功或失败；受到耻辱和接受荣誉的经历；为某件事感到内疚、后悔；有现实生活中不存在的想像：性幻想、浪漫奇遇等白日梦的功能：心理治疗行为的计划性运动员的心像训练（想像游泳、开车、滑冰的动作顺序）军人的心理准备（上战场前心理准备）……四、精神活性药物引发的意识状态改变所谓精神活性药物，主要是指那些通过影响大脑而改变个体心境和意识状态的化学物质。它们通过影响神经递质来发挥作用。例如，抑制剂、兴奋剂和致幻药三大类。长期服用神经活性药物的影响：1、使服药者产生对药物的生理依赖和心理依赖。2、影响个体的感知觉、记忆、情绪和行为。3、影响个体的正常生活。第三节注意的一般概述一、注意的基本概念（一）什么是注意注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。具有两个特点：1、指向性特点（选择……忽略……）

2、集中性特点（使心理活动和意识集中在对象身上，全神贯注）［实验］视而不见，听而不闻

（二）注意和意识一方面，注意和意识密不可分。人们越是高度注意某一事物，则对该事物的意识越是清晰。

睡眠——无意识状态；

觉醒——开始意识到一部分外部刺激和自己的活动；

注意——注意所指向的内容，一般处于意识活动的中心。（二）注意和意识的关系另一方面，注意不等同于意识。注意，决定什么东西可以成为意识的内容，或什么东西不可以成为意识的内容。所以与意识相比，注意更为主动和易于控制。但是，注意的过程可能是有意识的过程，也可能是无意识的过程。

总之，注意是一种心理动作，意识是一种心理内容。只有在注意的条件下，意识才能指向某个对象，并使其清晰明确。但是，注意可能是人带着某种目的，有意识地注意，也可能是人无意识地注意。（三）注意的外部表现眼睛盯着某一物；耳朵朝向某一声音；身体倾斜于注意的对象，托住下颌；面部表情的变化：凝视远望、眼光停滞在某处；呼吸变化：吸气变短，呼气相对延长。（四）注意的功能1、对信息进行选择。选择重要的，排除无关的。2、注意对象选择之后，可以保持一定时间的延续，维持心理活动的持续进行，从而使大脑对信息进行进一步的精细加工。只有在注意的状态下，人才能对个别特征的信息进行精细加工，并将其整合为一个完整的物体。3、监控自己的行为。在注意状态下，人们才能有效地监控自己的行为，以免出错。选择性注意持续性注意分配性注意

二、注意的种类（一）选择性注意是指个体在同时呈现的两种或两种以上的刺激中选择一种进行注意，而忽略另外的刺激。例：双耳分听实验

可检测人们选择性注意的能力水平

（二）持续性注意是指注意在一定时间内保持在某个认识的客体或活动上，也叫注意的稳定性。

注意的稳定性，是衡量注意品质的一个重要指标。它在人们的工作和生活中具有重要意义。（三）分配性注意是指个体在同一时间内对两种或两种以上的刺激进行注意。[提问