悄悄变化的我-部编版道德与法治七年级下册

一、悦纳生理变化1.1悄悄变化的我

人的一生按年龄可分为哪几个阶段？你知道吗？婴儿时期出生—1岁幼儿时期1—3岁儿童时期3—12岁青少年期12—18岁成年早期18—45岁中年期45—65岁老年期65岁以上你正处于人生的哪个阶段呢？什么是青春期？青春期是人一生中身体发育的重要时期。是介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。1.青春期男孩每年可增长7-9厘米,最多可増长10-12厘米;女孩每年可増长5-7厘米,最多可増长9-10厘米；青春期体重増长不如身高显著,但增长的时间较长,幅度较大。青春期除与骨骼有关外还与肌肉,脂肪,内脏器官的增长有关。特别是肌肉的发育比较突出。由于身体的长高和体重的增加,体态也随之变化。2.心脏由于心肌的不断加厚而迅速增长,心肌收缩也不断增强,容积增大,血压和脉搏逐渐接近成年人的水平；进入青春期以后,肺的发育进入了旺盛期,10岁肺活量只有1400毫升左右,到十三岁就增至2750-3000毫升左右,喜欢运动的同学肺活量更大。3.我们进入青春期以后,我们的性腺机能开始成熟和发生作用,第一、二性征开始出现并逐步走向成熟。第一性征主要是指生殖器官的发育逐步发育成熟。第二性征主要是指青年男女青年在发育时期从体态方面表现出来的些变化。例如,我们的男生的声音会变粗变猛,甲状软骨开始增大,有的男生甚至还长出了胡须呢;而女生的声音则会变高,胸围增大,盆骨和臀围开始増大。

同学们收集到了以下关于青春期资料，你能得出青春期的哪些变化？身体外形的变化内部器官的完善性机能的成熟如：身体迅速长高、长壮①心脏：重量增加至出生时的10倍。②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升。呼吸功能日趋完善。③脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。如：生殖器官发育成熟。外部特征出现：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高等。(1)身体外形的变化(3)性机能的成熟(2)内部器官的完善青春期身体变化的主要表现？

阅读教材，观察图片分析，青春期生理变化带给我们哪些影响？

问题探究

①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。积极影响：

一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。消极影响：①我的身材不如别人②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。④我不敢在公共场合说话了，同学嘲笑我的声音可难听了。

结合漫画,谈谈我们应如何正确对待这些烦恼？③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥！③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥！

问题探究

受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同，这些都是正常现象。1.怎样正确对待青春期的生理变化？①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；②在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。02.直面矛盾心理①认知能力得到发展。②自我意识不断增强。③情感世界愈加丰富。为什么青春期会产生矛盾心理？我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！思考：这属于矛盾心理的哪种表现呢？反抗与依赖青春期的矛盾心理有哪些表现？这纠结的人生啊升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！思考：这属于矛盾心理的哪种表现呢？闭锁与开放这纠结的人生啊青春期的矛盾心理有哪些表现？我今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班会上给大家表演，我却不敢！思考：这属于矛盾心理的哪种表现呢？勇敢与怯懦反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦这纠结的人生啊我变了......这些矛盾心理会给我们带来什么？2.如何正确面对青春期的矛盾心理①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也位我们的成长提供了契机；②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。如何正确处理这些心理矛盾？可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。把自己的想法写下来参加体育活动学习自我暗示试试自我解嘲如何进行自我调节？P7光头葛优曾被评为“影帝”，有人说葛优不好看，葛优自嘲说：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。”还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。3.怎样调节青春期的矛盾心理①参加集体活动；②求助他人；③培养兴趣爱好转移注意；④学习自我调节。悄悄变化的我生理变化心理矛盾表现有哪些？如何调节？如何悦纳？有哪些表现？【课堂小结】如何面对？1.正如春天花儿会绽放，进入青春期，男生、女生的身体会发生一系列快速的变化。下列变化中，属于青春期生理变化的是（

）A.小风身体长高了，体重增加了B.小盼经常在课堂上和老师顶嘴C.小川希望摆脱父母的约束管教D.小红有很多小秘密与同学诉说A2.升入初中之后，我们发现自己与青春开始了更亲密的接触，身心每天都在悄悄发生变化。有的同学说，这些变化都是青春的赠礼。下列属于青春赠礼的是（

）①认知能力得到发展

②自我意识不断增强

③情感世界更加丰富

④痴迷追捧流量明星A.①②③

B.①②④C.①③④

D.②③④A3.下列对青春期出现的矛盾心理认识正确的是（

）A.它是青少年成长过程中极不正常的现象，必须重视B.它是无法克服与缓解的，只能学会承受，任其发展C.它是青少年成长过程中正常的心理现象，不需要调控D.只要勇于正视，认真分析，乐观对待，是可以解决的D4.青春期的我们在生理和心理上都会发生新的变化。下列属于青春期心理上的新变化的是（

）①大脑发育日趋完善，内脏机能不断增强

②自我意识迅速发展，产生强烈的成人感

③男生女生性别差异明显，发育各不相同

④闭锁心理与开放心理并存，矛盾突显A.③④

B.②③C.②④

D.①④C5.青春期的我们每天都在发生着变化，从生理到心理，从对外形的品评到内在的比较，从关注自己到开始重视他人的关注……对此，我们应该（

）A.正视身心变化，尊重生命的每一个成长过程 B.关注心理变化，懂得心理矛盾都有益于成长C.珍惜青春时光，利用旺盛生命实现所有梦想 D.善于学习他人，从外表到思想多向他人靠拢A6.对右图所反映的问题，作为中学生，遇到心理问题时我们应（

）①学习自我调节，放松心情，稳定情绪②主动向父母和老师寻求帮助③独自承受，以免别人知道而“难为情”④找心理医生咨询、治疗A.①②④ B.①②③

C.②③④ D.①③④A7、“青春须早为,岂能长少年.”进入青春期以后,我们的身体会发生显著变化,主要表现在()①身体外形的变化②内部器官的完善③性机能的成熟④自我意识的增强A、①③④B、②③④C、①②③D、①②④C8、小强已经上七年级了,看到班里男同学个子都比自己高,你会告诉他()A、先天就是个子矮的人,着急也没用B、他父母个子高而他长得矮,是基因的变异,着急也没用C、快吃增高的药,不然就长不高了D、受遗传、营养、锻炼等因素的影响,我们身体发育情况各不相同D9.(2021·武汉质检)青春,带着一份特殊的邀约,款款而来。她是生命中的华彩乐章,她带来了喜悦和力量,也带来了困惑和烦恼。奏好青春成长曲,我们要()A.在穿着上标新立异,展现青春风采B.把内心封闭起来,保护属于自己的青春秘密C.放任青春冲动,享受青春的激情D.悦纳生理和