安徽广播影视学院体育舞蹈

体育舞蹈国际标准交谊舞体育舞蹈体育舞蹈特点体育舞蹈的起源

体育舞蹈的分类体育舞蹈的音乐及视频欣赏体育舞蹈也称"国际标准交谊舞"。体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。标准交谊舞起源于古代土风舞，经历对舞、圈舞、行列舞、集体舞等演变过程，成为流传广泛的社交舞蹈。19世纪20年代后，英国皇家舞蹈教师协会对原"舞种"、"舞步"、"舞姿"等进行规范整理，制定比赛方法，始形成国际标准交谊舞，并于1947年在德国柏林举行第一届世界标准交谊舞锦标赛。现已发展成艺术性高、技巧性强的竞技性项目。体育舞蹈特点

体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而业的体育项目，它兼有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。它具有以下三个特点：

（一）严格的规范性

规范性首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，如同中国古典舞和西方芭蕾舞一样，糨是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的；其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一点欠火。

（二）表演观赏性

体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是一种“真正的艺术”。

（三）体育性

体育性一方面体现在竞技性，即比成绩，拿冠军，为国争光；另一方面表现在锻炼价值上，从60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，通过对人体能量代谢、能量消耗和心率变化的测定，显示出：华尔兹和探戈的能量代谢为7.57，高于网球7.30，与羽毛球8.0相近；体育舞蹈的最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。可见，体育舞蹈引起人的生理变化是明显的，它是陶冶情操，锻炼体魄的一种级好形式。体育舞蹈分为两个项群，十个舞种。

一、摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞

二、拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。

每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

摩登舞（modern）

又译"现代舞"。体育舞蹈项群之一。内容包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。

拉丁舞（latin）

体育舞蹈项群之一。内容包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。

华尔兹舞（waltz）

用w表示。也称"慢三步"。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。是维也纳华尔兹（快三步）的变化舞种。19世纪中叶，维也纳华尔兹传到美国，当时美国崇尚舒缓、优美的舞蹈和音乐，于是将快节奏的维也纳华尔兹逐渐改变成悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲，舞蹈也改变成连贯滑动的慢速步型，即今之华尔兹舞。维也纳华尔兹（Viennesewaltz）

用V表示。也称“快三步”。摩登舞项目之一。舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快，为3/4拍节奏，每分钟56～60小节，每小节为三拍，第一拍为重拍，第四拍为次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小节为一循环，第一小节为一次起伏。基本动作是左右快速旋转步，完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。舞步平稳轻快，翩跹回旋，热烈奔放。舞姿高雅庄重。源于奥地利的一种农民舞蹈，由男女成对扶腰搭肩共同围成一个圆圈而舞，故被称为“圆舞”。著名的约翰·施特劳斯为华尔兹谱写了许多著名的圆舞曲。

维也纳华尔兹音乐探戈舞舞（tango）用用T表示示。摩摩登舞舞项目目之一一。2/4拍节节奏，，每分分钟30～～34小节节。每每小节节二拍拍，第第一拍拍为重重拍。。舞步步有快快步和和慢步步，快快步（（quick））占半半拍，，用Q表示示；慢慢步（（slow）占占一拍拍，用用S表表示。。基本本节奏奏是慢慢、慢慢、快快、快快、慢慢（S、S、Q、Q、S）。。舞曲曲节奏奏带有有停顿顿并强强调切切分音音；舞舞步顿顿挫有有力，，潇洒洒豪放放；身身体无无起伏伏、无无升降降、无无旋转转；表表情严严肃，，有左左顾右右盼的的头部部闪动动动作作。源源于阿阿根廷廷民间间，20世世纪传传入欧欧洲上上层社社会，，后流流行于于世界界各国国。狐步舞舞（foxtrot）也也称"福克克斯"。用用F表表示。。摩登登舞项项目之之一。。舞曲曲抒情情流畅畅，节节奏为为4/4拍拍，每每分钟钟28～30小小节，，每小小节为为四拍拍，第第一拍拍为重重拍，，第三三拍为为次重重拍。。基本本步伐伐是四四拍走走三步步，每每四拍拍为一一循环环。分分快、、慢步步，第第一步步为慢慢步（（S）），占占二拍拍；第第二、、三步步为快快步（（Q）），各各占一一拍。。基本本节奏奏为慢慢、快快、快快（S、Q、Q）。。以足足踝、、足底底、掌掌趾的的动作作，完完成升升降起起伏，，注重重反身身、肩肩引导导和倾倾斜技技术。。舞步步流畅畅平滑滑，步步幅宽宽大，，舞态态优雅雅从容容飘逸逸，似似行云云流水水。20世世纪起起源于于欧美美，后后流行行于全全球。。据传传系模模仿狐狐狸走走路的的习性性创作作而成成。快步舞舞（quickstep））用用Q表示示。摩摩登舞舞项目目之一一。舞舞曲明明亮欢欢快，，舞步步轻快快灵活活，跳跳跃感感强，，是体体育舞舞蹈中中一种种轻快快欢乐乐的舞舞蹈。。节奏奏为4/4拍，，每分分钟50～～52小节节。每每小节节四拍拍，第第一拍拍为重重拍，，第三三拍为为次重重拍。。舞步步分快快步和和慢步步。快快步用用Q表表示，，时值值为一一拍；；慢步步用S表示示，时时值为为二拍拍。基基本节节奏是是慢、、慢。。快、、快、、慢。。舞步步组合合有跳跳步、、荡腿腿、滑滑步等等动作作。起起源于于美国国，20世世纪流流行于于欧美美和全全球。。伦巴舞舞（rumba）用用R表表示。。拉丁丁舞项项目之之一。。节奏奏为4/4拍，，每分分钟27～～29小节节。每每小节节四拍拍。乐乐曲旋旋律的的特点点是强强拍落落在每每小节节的第第四拍拍。舞舞步从从第4拍起起跳，，由一一个慢慢步和和两个个快步步组成成。四四拍走走三步步，慢慢步占占二拍拍（第第4拍拍和下下一小小节的的第一一拍）），快快步各各占一一拍（（第二二拍和和第三三拍））。胯胯部摆摆动三三次。。胯部部动作作是由由控制制重心心的一一脚向向另一一脚移移动而而形成成向两两侧作作"∞∞"型型摆动动。具具有舒舒展优优美，，婀娜娜多姿姿，柔柔媚抒抒情的的风格格。其其产生生与西西班牙牙和非非洲的的舞蹈蹈有密密切关关系，，后在在古巴巴得到到发展展。恰恰舞舞（cha-cha-cha）用用C表表示。。拉丁丁舞项项目之之一。。节奏奏为4/4拍，，每分分钟30～～32小节节。每每小节节四拍拍，强强拍落落在第第一拍拍。四四拍走走五步步，包包括两两个慢慢步和和三个个快步步。第第一步步踏在在第二二拍，，时间间值占占一拍拍；第第二步步占一一拍：：第三三、四四两步步各占占半拍拍；第第五步步占一一拍，，踏在在舞曲曲的第第一拍拍上。。胯部部每小小节向向两侧侧摆动动六次次。舞舞曲热热情奔奔放，，舞步步花哨哨利落落步频频较快快，诙诙谐风风趣。。源于于非洲洲，后后传入入拉丁丁美洲洲，在在古巴巴得到到发展展。恰恰音乐乐桑巴舞（（samba））用用S表示。。拉丁舞舞项目之之一。舞舞曲欢快快热烈，，节奏为为2/4拍或4/4拍拍，每分分钟52～54小节。。强拍落落在每小小节的第第二拍或或第四拍拍。每小小节完成成一个基基本舞步步。舞步步在全脚脚掌踏地地和半脚脚掌垫步步之间交交替完成成，通过过膝盖上上下屈伸伸弹动，，使全身身前后摇摇摆，并并沿着舞舞程线绕绕场行进进，属"游走型型"舞蹈蹈。特点点是流动动性大，，动律感感强，步步法摇曳曳紧凑，，风格热热烈奔放放。源于于巴西，，是巴西西一年一一度狂欢欢节的舞舞蹈。斗牛舞（（paisobopli）用用P表示示。拉丁丁舞项目目之一。。音乐为为旋律高高昂雄壮壮、鲜明明有力的的西班牙牙进行曲曲。节奏奏为2/4拍，，每分钟钟60～～62小小节。一一拍一步步，八拍拍一循环环，特点点是舞步步流动大大，沿着着舞程线线绕场行行进，?quot;游游走型"舞蹈。。舞姿挺挺拔，无无胯部动动作及过过分膝盖盖屈伸。。用踝关关节和脚脚掌平踏踏地面完完成舞步步。动静静鲜明，，力度感感强，发发力迅速速，收步步敏捷顿顿挫，源源于法国国，盛行行于西班班牙，系系据西班班牙斗牛牛场面创创作而成成。男为为斗牛士士，气字字轩昂，，刚劲威威猛，女女为红色色斗篷，，英姿飒飒爽，柔柔美多变变。牛仔舞（（jive）用用J表示。。拉丁舞舞项目之之一。旋旋律欢快快，强烈烈跳跃，，节奏为为4/4拍，每每分钟42～44小节节、六拍拍跳八步步。由基基本舞步步踏步、、并合步步，结合合跳跃、、旋转等等动作组组合而成成。要求求脚掌踏踏地，腰腰和胯部部作钟摆摆式摆动动。特点点是舞步步敏捷、、跳跃，，舞姿轻轻松、热热情、欢欢快。源源于美国国，原是是美国西西部牛仔仔跳的踢踢踏舞，，50年年代爵士士乐的流流行，加加速和完完善了这这种舞蹈蹈，但风风格上还还保持美美国西部部牛仔刚刚健、浪浪漫、豪豪爽的气气派。牛仔音乐乐视频欣赏赏华尔兹片片段伦巴片段段维也纳华华尔兹音音乐恰恰音乐乐牛仔音乐乐9、静夜四四无邻，，荒居旧旧业贫。。。12月-2212月-22Saturday,December31,202210、雨中黄黄叶树，，灯下白白头人。。。06:04:4406:04:4406:0412/31/20226:04:44AM11、以我独沈沈久，愧君君相见频。。。12月-2206:04:5006:04Dec-2231-Dec-2212、故人江江海别，，几度隔隔山川。。。06:04:5006:04:5006:04Saturday,December31,202213、乍见翻疑梦梦，相悲各问问年。。12月-2212月-2206:04:5006:04:50December31,202214、他乡乡生白白发，，旧国国见青青山。。。31十十二二月20226:04:50上上午06:04:5012月月-2215、比比不不了了得得就就不不比比，，得得不不到到的的就就不不要要。。。。。十二二月月226:04上上午午12月月-2206:04December31,202216、行动动出成成果，，工作作出财财富。。。2022/12/316:04:5006:04:5031December202217、做前前，能能够环环视四四周；；做时时，你你只能能或者者最好好沿着着以脚脚为起起点的的射线线向前前。。。6:04:50上上午6:04上上午午06:04:5012月月-229、没有有失败败，只只有暂暂时停停止成成功！！。12月月-2212月月-22Saturday,December31,202210、很多事事情努力力了未必必有结果果，但是是不努力力却什么么改变也也没有。。。06:04:5006:04:5006:0412/31/20226:04:50AM11、成成功功就就是是日日复复一一日日那那一一点点点点小小小小努努力力的的积积累累。。。。12月月-2206:04:5106:04Dec-2231-Dec-2212、世世间间成成事事，，不不求求其其绝绝对对圆圆满满，，留留一一份份不不足足，，可可得得无无限限完完美美。。。。06:04:5106:04:5106:04Saturday,December31,202213、不知知香积积寺，，数里里入云云峰。。。12月月-2212月月-2206:04:5106:04:51December31,202214、意志坚强强的人能把把世界放在在手中像泥泥块一样任任意揉捏。。31十二二月20226:04:51上上午06:04:5112月-2215、楚塞三三湘接，，荆门九九派通。。。。十二月226:04上午午12月-2206:04December31,202216、少年十五二二十时，步行行夺得胡马骑骑。。2022/12/316:04:5106:04:5131December202217、空山山新雨雨后，，天气气晚来来秋。。。6:04:51上上午6:04上上午午06:04:5112月月-229、杨杨柳柳散散和和风风，，青青山山澹澹吾吾虑虑。。。。12月月-2212月月-22Saturday,December31,202210、阅读一一切好书书如同和和过去最最杰出的的人谈话话。06:04:5106:04:5106:0412/31/20226:04:51AM11、越是没有