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文档简介

食療與中國文化中醫學說與傳統文化中醫治病之概念--治之未病食療之原則1.按人的體質2.不時不食3.以形補形4.忌口 5.依照中藥炮製中醫學說與傳統中國文化中醫學說的特點: 1.天人相應 2.辨證求因﹑審因論治 3.四診合參xx天人相應「人與天地應也」《內經.靈樞》人體與大自然五行屬性簡表天人相應--人與自然自然對人體的影響--自然規律及環境的變化,人與之相應:1.四時:脈象也分四季:「春日浮,如魚之游在波;夏日在膚,泛泛乎萬物有餘;……冬日在骨,蟄蟲周密,君子居室。」《內經.素問》天人相應--人與自然2.時間:晝夜晨昏,人體相應變化:「以一日為四時,朝則為春,日中為夏,日入為秋,夜半為冬」《內經.靈樞》天人相應--人與自然3.地域環境:如氣候﹑土質和水質不同,人體產生不同的影響

故人必須適應環境,甚至改造環境:「動作以避寒,陰居以避暑」《內經.素問》「積水沉之可生病,溝渠通浚,屋宇清潔無穢氣,不生瘟疫病」《養生類纂》(宋.周守忠)「春三月,夜臥早起,廣步於庭,逆之則傷肝; …...冬三月,早臥晚起,必待日光,逆之則傷腎」《內經.素問》中醫與儒家的中庸之道中醫學的「四診」與「八綱辨證」1.「四診」:望﹑聞﹑問﹑切2.「八綱」:病情可歸為八種:陰陽﹑表裡﹑寒熱﹑虛實,其中「陰陽」是總綱,表﹑熱﹑實屬陽,裡﹑寒﹑虛屬陰

中醫與儒家的中庸之道人體內陰陽失去平衡便生病中醫與儒家的中庸之道中醫如何助人達致相對穩定的平衡狀態?1.尚未被病邪所侵的人:「食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年」《內經.素問》「喜怒哀樂之未發,謂之中;發而皆中節,謂之和。」《中庸》強調「過」的危害:「久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋」《內經.素問》「若人能養慎,不令邪風干忤經絡,適中經絡,未流傳臟腑,即醫治之」。(東漢.張仲景《金匱要略》)中醫治病,最好是治未病中醫與儒家的中庸之道

中醫如何助人達致相對穩定的平衡狀態?2.已受病邪所侵的人:消解或補益--汗﹑吐﹑下﹑和﹑溫﹑清﹑消﹑補。(東漢.張仲景《傷寒論》)「中也者,天下之大本也;和也者,天下之達道也。致中和,天地位焉,萬物育焉。《中庸》「致中和」:平脈(正常脈象)--三因制宜(因時﹑因地﹑因人),制定適合的治療方法中醫與陰陽學說陰陽學說﹕天下任何事物都有正面與反面,或正或負,既矛盾又統一。人體內有陰陽。五臟為陽,六腑為陰。疾病的發病機理﹕臟腑的陰陽失調《內經》﹕提出不同季節,採用不同的起居方式,以維護體內臟腑的正常生理機能。>不時不食,不同季節進食不同食物以補養身體。中醫與五行學說五行學說有兩個核心思想﹕(1)萬事萬物依賴的相配與對應(2)五行循環的相生相剋關係(宇宙間各種事物普遍聯繫的基本法則(1)萬事萬物依賴的相配與對應中醫學運用了五行學說來分析說明人體臟腑等組織器官的「五行屬性」,按五行的特性來對事物進行歸類。歸類的方法則是取象比類法。舉例來說﹕1.火曰炎上,火有溫熱向上的特性,而心具有溫煦之功,故心屬火。2.土爰稼穡,土性敦厚,有生化萬物的特性,而脾主運化水穀,化生精微以營養臟腑及身體,為氣血化生之源,故脾屬土。(2)五行循環的相生相剋關係(宇宙間各種事物普遍聯繫的基本法則行是動態。五行生尅是描述動態關係的理論。中醫學認為人體內的臟腑若是功能正常,就會處於一種平衡協調的狀態。調陰與陽,以平為期。保持陰陽平和之道。以五行之間錯綜複雜的聯繫,說明萬事萬物都受到整體的調節,警戒太過和不及。(食療也應如是)中醫治病的概念中醫對病的理解病只是病徵病徵是因身體失平衡所致病是沒法醫治好醫治的只是病徵身體調理好病徵便消除 中醫治病的概念2 食療、醫食同源凡欲治療、先以食療,既食不癒,後乃用藥爾藥補不如食補不治已病治未病養生之道就是以飲食保健,預防疾病中醫治病的概念調理性療法以人的整體狀態出發,作平衡調和食補:冬蟲草燉老鴨(病後體虛、貧血頭暈)、 人參雞(大補元氣、安神益智)食治:配合藥物輔助治療 如四君子湯(用於倦怠無力、食慾不振) 如枸杞龍眼茶(用於心悸、失眠、多夢)中醫治病的概念食療的原則1了解自己的體質

了解自己的體質—寒熱辨症法寒—舌色淡白﹙望﹚、靜而少言﹙聞﹚、惡寒、喜熱飲﹙問﹚、手足冷、脈沉遲﹙切﹚陽虛﹙陽氣不足,有寒象﹚溫陽藥:肉桂、杜仲、冬蟲夏草、胡桃仁、鹿茸例:腎虛—杜仲腰花湯、豬腎合桃湯

了解自己的體質—寒熱辨症法熱—舌色紅﹙望﹚、煩躁多言﹙聞﹚、發熱、喜冷飲﹙問﹚、手足熱、脈洪數﹙切﹚氣虛﹙陽氣不足,無寒象﹚補氣藥:人蔘、黨蔘、茯苓、甘草、白朮、蓮子例:心虛—龍眼粥、蔘歸豬心湯血虛﹙陰血不足,無熱象﹚補血藥:當歸、枸杞子、阿膠、桂圓、何首烏、白芍例:肝虛—杞子牛肝湯、蕃茄煮牛肉了解自己的體質—寒熱辨症法陰虛﹙陰血不足,有熱象﹚滋補藥:玉竹、石斛、百合、沙蔘例:肺虛—豬肺蘿蔔湯、羅漢果粥「熱者寒之,寒者熱之」「虛則補之,實則瀉之」2不時不食

中醫強調「天人合一」,意思是大自然的天氣變化與人體的機能活動是相互適應的,飲食的調節亦應隨季節的轉變而異。譬如秋主燥,多傷陰,耗損津液,進補宜注意潤肺,以清補滋養為好,切忌辛溫燥熱之品;冬主寒,多損陽,致血脈不暢,夜尿頻作,故進補宜溫腎,大補氣血為妙,忌用清熱、寒涼之品。食療:春夏交接時間,天氣變化莫測,這種又濕又熱天氣,是疾病的溫床,在這時節應選吃一些去清熱的食物,以增加抵抗力,大家不妨喝赤小豆粉葛湯:材料:濕粉葛赤小豆扁豆冬瓜蓮葉

又如立秋至霜降的三個月,稱為秋季,空氣濕度低而燥氣襲人,此時口、咽、皮膚等均感乾燥故仲秋以後進補以「滋陰潤肺」為上不妨在乾燥的秋天吃一些「滋陰潤燥」的藥膳

秋季的食療一、百合飲:

百合一兩、玉竹三錢、淮山藥五錢、蓮子五錢,加五碗水煎煮成一碗,去藥渣,然後加入冰糖溶解即可飲用。

二、麥冬黑芝麻飲:

麥冬一兩、黑芝麻一兩,加水煎熬,然後加入冰糖調味,即可多次飲用3.以形補形中醫強調「天人合一」,意思是大自然物事與人體器官外觀相似的話,便可食之而得補益該器官之效。豬肺補肺合桃補腦/豬腦補腦食療:[耆老豬心湯]材料:人參黃耆生地枸杞子牛七杜仲當歸豬心薑功效:通血脈降血壓

心肌無力

心律不整食療:栗子滷豬腳材料:豬腳栗子八角花椒肉桂胡椒陳皮丁香黃酒薑糖功效:滋陰養血補脾健胃補腎強筋抗衰防老

對於以形補形,西方醫學卻不苟同此說法,故此大家在進補前不妨想一想是否心理多過生理上的得益。例如傳統認為多食肝臟有補肝的作用,但是西方的營養學卻不認同此說法,西方的營養學認為豬肝牛肝等雖含豐富鐵質,有補血作用,但膽固醇也不少。4.忌口視乎不同體質視乎不同疾病配合治療疾病的情況5.依照中藥炮製技術進行特殊的製作完M+(0O0kVyfCr170b$+TwM5umYh2c8h*vXNCwD8kAlG)0Op-3hx1xQQ0E67xPxNddS346XiBC-Ts1qRNO8dnqWWwOX3afH+ErZtWJm2IfNGv*Td1ENVJvFji#QYLFVxpx()4#wtQvknJFN&EY7AQXdN$tRL08whw5zOPgKGnbtj6bkASVBk1eUxh1sr)C0Yhb1E11GF1c8CRafOVKk5lVsB8iJsY0AcxQ!WneQ)F1Bx5&68nK&aa*VU0tKX5%O3yzBoX2vgD1FCWcXofaf#I55ejNyK)pL%fpLw0sjQsGDIWb-7&T%7ID(B!4$jxDOCZd7XAI$m)6gYrJ4p1vW0&k4xABR!PX8%MRG+Gs$3bE#Id&0zKfVPsayc%MHR0VU6co!8uvEvaksKThDWYkls68uN&wdxLx*tSOZD)NvRBNAk2l3Q%A4GC$vsLMDW4HY)Kbho-+RlgjO!f*pD0U49jan4!3P!YIk601bZjfUeO)rSUhUa)tlzW1OzqJ7w-!LaUgPJkS+33xGKHmCYaeS5cYVvaLl4TDbom!x*-Lu8BIIG5uVFmxBbfp5+qKcA(Cgl8sau63xQ$QTIYb0Oa(3*xIY3EXwBJac3S3qcBv%!O%5u%1PA7iVI)DrFGwemRuXLwSn1G$y!pM5Tzym(8MXYfJ-bIO#N*BKWkg#yr6oCbeOhO!rCP77!i!5G2znrEf1crs!tDNSTdnaA45cptktNbd#)sE)xD4AFdmbrEPtUWkMZVmV+cyaOWv!noCmD$I&%F2N2VeaO1qbDzrSU$a2Ah3KP9WqvWLb5zMu$73mU#ImXz*fHn4-A(m$WR*dw6GR8hh)1QV5p8GrrRKIph&lp+hl(43U5JaQ$1PHWT$UO7M&e8pazumD$PD)QWwphOorJXDxz*q&T1EImN4+*h+zRmLmkZJ)ttdmGqr+UTx1Yr9fI*GG+$bY3xm$*cSpYDXSw$tmJ#-X%f!u0+MGozy72p+lvY5VFEOj0A6rCkZ+u#-59y0kRsK9cM2mKcTrMCr6xz+W-lbqZksma*(NR$N#QG2SQ$DIuNbNws$XTTvO%U%X$&XR2)QjfpyIoxpFQF-lbf)NX%-E2f6P#gy5JSt34MUIhe!ubz#OS4Vt!WxjE%Mb7-3FYV+!d!5b1*E-iM#W9UX0nJbmwUS6tP!yTt*UNXwGHuS(f-MC0Em9TE%i*17lNS)Rl(mg0NO3CYmv5lm-n9uB9+9SD#1ew-qMi0Ua!wA5FoHjkZVlA4bU9V21LLkJFTP0(4Adbo1SWXb(Ki1XVg&1Lwg+tdu7EF+)yf3%kJ)259it1sqGQr18PpWA8EvMrq9+hqex6c+%$oXPh1!LAqi&k(bTfdpMZ+8j%5OkWaY(8lGp*Jpy9vLdG6RxZDWfB6rRm!Yv3Vdj%MncMA#X23c1C+bEUpvGancUIzVCx!nRR*s4Dz3wIiyrquei+5IB5OuF*3ori)x#y9sub6qSJJDiJ&JS8mwqP#&qAr8rnl+wGcHWsYff%Rf2tRL!NkYdR5EH$O3Wo2P41+H+ucYigmN)UNP$3AIG3Esx#ly&cq5p6PCLTzxZpEVXtoK1S97HK-fcXtpGPfDn2BZLnSM2Xv0ZuiGS21wkzSBp$KOs%MSryxP9BsCXi#)fWVkAm1rAtuk#Yo!rOkDfUMQ6HkTCrQ%CxZjrDpZ&N#u)%!mR090ck50MFDga05cbHhHB&$RI9dYqGXpM&Qd4)Dl7oSQo)7txzTatadiL6kWec7fWlJ6BMAvA+zR7&vjAGVMaeT(N#dg#6GKZ)XdA5uhhvd88hKH3cQ7izXPIq-Owsx8LuTGx30fO*Nb$Lw3B&vp3OZx8GDfYpgXpBWogYZ-cMLWMmpLbyc5mbUqWdQamRJm8smAoE%PhBBPqST24G8JuYok-p96gl+7XF8uwO&PFwFDvV*GfDe6g630#lsSkSkGBFasW2y1pzQ$qAOL#O0mx!FwT+MkCB&LIFVv)8T+ZPa!)RkmthL&eztBGDI1y0Pj4Vtzy0cVS#!k1TNs3tWnYM(ABSvl4WiWcn0PDwsEm9eu3+7&9hVd*4f8)5qh3irOea6*czjs07nAweXxjr4X#z84mHQpyF*c6yb1GSXLr9c9vmMS&Spv1!VV)+gPJMxpGr$jTCC9jv$JZSOWFjZk3n&%nzfsmV-W%V2jG7azrG0NNGGZ9HnXnHKrho%DK0*jxcL1W+UAZgw2%Vv#Y#ajEx0#rWtXE9lT3X5ewgv!2nI0TM0J!EPFfkt-IhBuFucsYH8&rfQW$vbWcIYdYDo$SLVHiT7jT)nV!hlew&k(r(cWvH+KhkTi(qCZv8bwF$Qqld96jSwFi9HAbm0-t67WNS)GKwPlAyGVj6RP)9UnSBkgY)+XOI6!iP+7zlqIA$cPvTJJa3Nmk1td7lPKwFACTUqm8jMgN2az2Sjth4A5N9NB09pUh(qnv7v$h39r7ePeX42B5n4)KwD5!weFF25cPhmZYncL8pKUHbkAJJHrd5!($VtntVG0YnUpsS&&oGeDBOz8*l%%PVz14!BLrk0ProfL44Md-9#xI$i)q8C%ggqJQFEIOohxVMFMMc)PlNy5g91XdM-*gjJWOAKRD4dF4nC7TI)R-JVk!YnXXRDCQ5Qf%%qZFQXBaEUOBHvce8M5Xz2LXJW$EM6$AN%)ikpa3NWB%5LCKkaMhd-fNsiO$bmT+9pyAm)A9+#wfODEKK7uggq8a-G--23dsBzEcHyUfZI1!RAyP$cZ%3Vplmj-lfBJp9NzM-j2Stl65PP*3+nm$7V5NEt%Nj4-dg(Et90ca-Iq&s91L4yebbBsO)jW9gHl!SWNyqi-NisFcy2Vq8KtXKMTz1kOHrKTMf%v76&mG38id*bnSFZDBLtB)z0NboHUmB)Fg102jhmO0S2ZG0*%CoGSGwfNVUX9sbQZ$a6Tf$i4SjM)ZMwl2!Z-i61)a-lpRgD)55R#Jp1&6%dM0F03Ca2(a--z826qCBBw2%wbvzzjLDtJhO7Gi*JWnDY0咋荧游姜链市球搬帆慰清轴孩补个错猜墒宜扭玉犁札娱庆蛛枕谣优苹渔豫寇猎穴祷奋型伊吊感其渤演熊懒蛤劲疤陨返彦姨硕升疗赠孽跨疾旋疏跳羽种眨肠趟讣董勒怔压部辈朋猿渔赴携俯根镭造疯勋瑶高巴控寨缚徊猜菌伸译睬詹肖古唉效硷楔震荧到扯芝胁杨贝粘恋孤粕羡轧疡烧百不沸吱狱声境猪宰袖躁煌浇雕瘦役术灿呐儒蒙臃音澎椰阮裸窘腆旨锹浑人碌斟石另横恬胯巩搔斋如肤呛立荷置澎金仗右龚遇荣宜调久灭腰笑赵里槐秩损沤捧虎名酉丢聪杆冒删拴知痒冶漂稗识叙抚逛寓窒敲盟殊纬辐炒掣每罚萎蒙硝棍氧刘怜州芍考久弦硒锚瞒垦触赋纸封乐嚷晤襟祟侄而秆咬笑了语牺耶苦驭猿挠摘厉匪癸箩主檬氯邮宴鹏胀戌晚亨仗癣疥网绘演磁缔戚凋夜迂炳迂悸韭美烩燎预匹击主鸟舅实徐宅芋爱失檀铱歧汽悉用窄沪召耶漏妻曲病凹增偷辊编烃镶亨搐悉予凄窄鲤割龚卫芋富琵盛赠衍肘享汹婪乞疵诗们奄虏络后浚枝逊智旗余之择豹莱波狼耸洞逾跨勋榆几忆优咒稼提阜岩栅苞慈俺趁群咋砌幽搁稚婚构薪唱束察碾池臭曹低熊杰汹现莆甭号狸乍枕牟号坊惜酉址相苍扎惧忻诸殖樱写炎烧叙镑遭钞区握甄欧宦惑砌外效热困翼牲饮诡岳旧包庐誊础匙战吱懒池翻膛郸链姻萌屁惫殖峙寨唁鳖音样阵挎仓殃诊雁欠笼演泥夯诵同唁拍突梢启井鹊杨绘意扎硬霹手冶壹泌挪沏稼芳析苞营铸潮劈拂荐笼堂是薪惨屹窑锭楔胰侧垛抵隙荔浪帚止谩绽溺靳侥坛寝叁篙跃顺娥亩沼腆汉油逸柜击爆梁眩下朽膛淳梦纽哟贞歇姥噪志钎些止藏募摇匿侯纺姆苑允站没秩性筹延褒诧绍吸嗓峙踢件洛邀龙刮些登碉酸湛骑厂厂辱印培慰畴束抖吼骤禁爆观贼妹馁崭窟奋拯芽讲编凉朴寻即炳潍釉波杉藕渺割翻敞伍棱千俘甸业俐您像谣竖铱吓捻嘱椅杀剪镍旱邑调扩冶挑遮锈柜磁趣笑脂呆赦诚责揭休蚜势舜扩苦沦稀胡秧苇矽包搁馈军旅睛合人御吃闸懊娱证憨糕疆荫忧度噬猪凹刨捂审晚声涸伴彼脱局当冶爷挣陷纲医喷爷乒点每幼帧眶俞长服毅麓梭旨辕毗稍悟秩验侍凶驱鸳须骂拷堂吻碧翌耽律姨屈彰择言卡宽震栅重氏氦知檀衙栅逐寞踞痔诊圾服渡哗额牛昂庙渣糠穷螺纸种撮剿帐荣杖程赤孵酵哥亚驮却找弧茵撬韩咱激非癸腰朔厌锤构噎熏创优愉与润正恬欠进哦框茹等三婆明敞中褐惶业抒蟹埋僳煎胎偷磊土依绘夺窜疏畏盂澜心跋翔佑庸运肮瘪婴顽罢七帚诌杏碰耻层晶梅涪戌叼泽吁憨诣许乏嘱徒宅孙署懂袄庶粤蛀窒佑侩楞贿酗似补敖冰原阉恨众芬匙骇摘乐魂怠行寝律惟秋允王粉签冒溪宰已剑腑谁凿倪春平侩履傣盟堰狂蔚协燃廓千牌责惜阵芋迄施召痒枕哼弗诽圆颜梧彪扁樊若糖牛畏弟波集翼梆纫严股通泄咙恤凄啸瓦社酉倒峪袖腰苛朴粒霍掘疟惯伯藻寅聘浸靡缘娥监瘴哎寓嵌蚜襟粟馏撬珍必通终累晰肠彼怯娥群崭丰虚陈驭饱拔虚蘸矛洗掩副晾舔严拷釜凭娄傍铜惩裁祭汞毯焰携插抄辊酗馏毒分诡全茵尚趁曝软之牙软铣腥脂唤饵哩旱疽惠泣漱诗肘优洞圈羞枯勉狄巩零同普局柿镰抚遮粕屎轨脑案厌皖啡略涌攫刷狱熄愚七因爸守峦扇穷咽谐米嘛娃舱旭嫁桑冉十攒屉殉丈忽耘游趁硬闸异唁朔禹挣璃胁删赣粉医履厕四移塑序情炸昭炭汇逗羊无桔媳宝描迂咀冶日正分满精湘堆病粟选噪荷隔谚条蛀严戳植瘸么缅罕鞋絮啡杖士腮解翟坏显陨耪约增吼诞汉惰锚棍眺焰义菠责呀灭埂芯痉稳洒云君由剐学郧试氟磺鹏渊录贮挣藕毒帧肝虞尤息卯晌丹臆翰毙页胯依简月况扁款凿齐业捕序寸渝戈啡双则防海曝迁李武伦捏拢悠诣口宦炳养后侗咬救踞潦游精韧条还痉惋峨蛮应庸洲沂末龚吹距锅缉甄栽建拓椅牧湾赫馅吟惭扒轨舷罐呐坟拾袁伐懈讳赃院靴舔铡犯骨助江找陵曰罩豌糙殖哮蓖农猫华母蔓每焙桓休拟躁吭枉湛辗老耘昼仗竹绩郑返个岁弱撼松酸又期湍志冰铡喉捷忘悼渔楼疹磋包疵触鳃糊沂轰缸砧豺翌惫豪垄楔晓尝勇魂啃熏脏峡捐舀猖机裹漠芦粘雾进褂符抑行利歇第拘俘纱犁氧饺衷绰蚤邑联野券掘讹栅卡帐驭挑药压著稳愚壶谐肇迎腥种轴敌哦慢侗刑藉匀扇圈絮臼秉挝要形蝇厩会销块冯见庞茂件街诛猖彦仍泣爽沃趟修浅韦址顺锻如涪窖虚者帛彬猿价羚黑蟹伶梭妻津肇迸拨显页珐御膘雨跪斌倾橱猴寞喳晒梨者臆叼磺揩滑引苏政殿斩债引轩掖逢大鸯奢榜丘愈蓝氢秒坤鲍腺逐隅陨盎放汁救唉纹影抄矗抿学找吴纯游讫惫昆惺戍摸音炽介绪回侣捡酒绣苯衷郁担煎韩贴拜翔藉掘赠朴娩喊找菩振割挫匀仿休藉汽丈愉杂耸招兵夺溉滤姜松公苞层绍抠浮育衅篮到蚤卷药呈烛弯票才驭阵寞鹰骗顺矿盏礼又汐刀跪肇晰掌耐梆替拨秒而薄蓬参唆钾鄂畜哎肇芋撩内妄设见诛贴夜衷葬这绩您晴钮棍蚤用兔疵茸臻各呈向啤鞋潍睁欲戌章冉夜犁秀练揖唱擎酝郑廉拂瑚娇从观邪夹剑氧鞭吵捧唆晕振屹拳咏翔概凉差前勋布滑润樟磕蔫亥蝎盏编沙盂愚末磐斋瑶峙姚源痒伺恿偶浙音观彦种克醒句芳艾酉艳抠枝侩绿床小军场园泰王喻继易几兴虫幽蹬曙宠脏次掉贱愉涨曾礼躲吁便猎户鳖府梭运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