第二框：自信是成功的基石

自信--成功的基石一、学习目标：1．进一步了解自信与自负、自卑的区别，引导学生认识自负和自卑必然导致失败。2．认识自信为什么有助于成功，了解自信的三种心理品质。

二、目标思考题：1.“一对孪生子”共有的心态？2.自负、自卑为什么会导致人们远离成功？3.如何矫正自负者和自卑者的心理？4.自信者的哪些心理品质有助于成功呢？复习：自信、自卑、自负的区别对自己的认识不考虑自己的实际情况，过高估计自己，看不起别人，自以为是。不相信自己的潜力，过分低估自己，即使可以做得好，也不敢尝试。（自负）（自卑）对自己客观认识，实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。（自信）一、“一对孪生子”共有的心态（自负与自卑的共同之处）阅读《小铭的故事》小铭为什么未能当选？面对沮丧的他，你能提出什么忠告吗？（材料分析）小铭升人初中后，各科成绩都不错，还获得了跳高、跳远两个第一名，他有些飘飘然了，觉得班级的荣誉都是他的功劳。1)小铭这时是一种什么心理?

——自负。2)小铭为什么未能当选?

因为自负心理的影响，他认为谁都不如自己，甚至连老师也不放在眼里，所以他未能当选。3）当选举结束之后，他垂头丧气地走出了教室，整个期末就再没见到他的笑脸，这时的小铭还是自负吗?

——不是转化成了什么呢?

——转化成了自卑。总之，小铭之所以未能当选，是因为

过度关注自己，对自己的评价过高，太过自负，失败后，又认为别人对自己的评价都是不好的，又转入自卑，以自我为中心，结果远离成功。你会给他什么忠告？

树立自信，要正确对待评选结果；要正确评价自己，总结经验，接受教训。古今中外的无数事实说明，许多失败都与自负或自卑有关。你还知道哪些自负导致失败的事例？

美国总统尼克松是我们极为熟悉的一个伟人，但就是这样的一个大人物，却因为缺乏自信，过于自卑而毁掉了自己的政治前程。1972年，尼克松竞选连任总统。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影。他指派手下的人潜入对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。关键词句：

1、古今中外的无数事实说明，许多失败都与自负或自卑有关。

2、自信的人具有追求成功的心理素质，而良好的心理素质对一个人的成功是十分重要的。

自负与自卑是一对孪生子，二者都是以自我为中心。就像一根潮湿的火柴，自负和自卑的人永远也无法燃起成功的火焰。阅读并思考：（P23-24）

“以自我为中心者”的心理活动

这些想法的共同点是什么？你认为自负还有哪些心理活动？结论：

1、这些想法的共同点都是以自我为中心。

2、以自我为中心就会产生自负与自卑。

3、以自我为中心的心态会远离成功。

2.自负、自卑为什么会导致人们远离成功？

①.自负者之所以必然失败，就是因为自负的人往往会过高地估计了自己，谁也看不起，就觉得自己是最好的，别人谁都不如他，只看到自己优点，看不到缺点，他们对自己的认识和分析是不切实际的，他们所追求的目标是不切实际的，不正确的，从一开始就是虚假的。自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折，会即刻使他沮丧、颓废、不知所措，半途而废，从而使自己远离成功，走向失败。

2.自负、自卑为什么会导致人们远离成功？

②.自卑者往往会过低地估计了自己，认为自己什么都不如别人，自己干什么都不会成功，别人都瞧不起自己。只看到自己的缺点，看不到优点，会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，从而使自己远离成功，走向失败，白白丢失了可能成功的机会。3.如何矫正自负者和自卑者的心理？

（1）如何矫正自负：①学会与人平等相处，尊重他人，能够采用他人正确的意见。②学会接受批评，正确客观地对待他人的评价。（2）如何矫正自卑：①正确认识和评价自己，找到自己的优点和长处，扬长避短。②正确分析遇到挫折的原因，总结经验教训，争取下一次的成功。二、自信有助于成功自信是一个人成功的基础，这是因为自信者的心理品质有助于成功。这位雄辩家能够获得成功最基本的条件是什么？

2003年乒乓球女子世界杯昨晚落幕，冠军是王楠。一个刚刚在国际乒联职业巡回赛总决赛中失利的选手。赛前没人看好她能夺冠，但笑到最后的恰恰是这位老将。半决赛4比0赢了张怡宁，决赛赢了职业巡回赛新科女单冠军牛剑锋。连王楠自己都说：“这次比赛前我特别消极，觉得自己好象不太会打球了，这个冠军让我找回状态，找回自信。”

去悉尼参加奥运会之前，有记者问杨霞：“第一次参加奥运会，你怕不怕？”杨霞摇摇头，轻轻一笑：“不怕，我对自己有信心。”果然，在9月18日的比赛中，杨霞一举拿下了女举53公斤级金牌，并打破了抓、挺、总成绩三项世界纪录。自信者的哪些品质使他们获得成功？

一般来说，对于结果不甚明朗的事情，自信的人能沉得住气，相信自己，想方设法创造条件，使目标逐渐清晰，对完成任务充满希望。面对困难与失败，不轻言放弃，而是轻松地告诉自己，我又找到一个远离失败接近成功的通道。没有这样的乐观与希望，很多事情就会半途而废。一、乐观拥有乐观的心态，就会使人在面对问题和失败的时候，不轻言放弃，会想方设法创造成功的条件。

乐观

快乐是很难的，我们常常为了短暂的快乐，愁苦经年，张海迪更难。张海迪看上去很快乐，哪怕是在最痛的时候，她也能做出一副灿烂的笑脸。

张海迪现在的身份是作家，但写作是痛苦的，她得了大面积的褥疮，骨头都露出来了，但她还在写。她又做过几次手术，手术是痛苦的，她的鼻癌是在没有麻醉的情况下实施手术的，她清晰地感觉到刀把自己的鼻腔打开，针从自己皮肤穿过……

她写小说，画油画，跳芭蕾，拍电视，唱歌，读硕士……甚至，她很喜欢香水，她活得有滋有味。《艺术人生》主持人朱军问她，你这样坐着是不是很难受，她说，是的，非常难受，可我已经这样坐了40年了。作为政协委员，她的提案是在高校推行无障碍设施。“我很痛苦，但我一样可以让别人快乐”。

像诗一样生活的张海迪谢坤山失去了两只手，但他说，还有腿；

谢坤山失去了一条腿，另一条腿也有残疾，但他说，还有眼睛；

谢坤山失去了一只眼睛，但他说，还有心。

因为有心，他能做自己想做的一切事；

因为有心，他能“走”遍世界上任何一个想要去的角落；

因为有心，他能看清人世间的冷暖无常……

他不向命运屈服的抗争精神，他乐观、积极、健康的生活态度，他丰富、纯净、活泼的内心世界，他的开朗、幽默、机智，还有他脸上始终挂着的灿烂笑容，在今天都是一种稀缺因而值得备加珍惜的东西。我是谢坤山

自卑的人面对问题与失败又会怎样？说一说

觉得事事不如别人，选择逃避，自动退却，失去竞争的机会，与成功无缘。二、好奇万有引力定律的发现

自信的人，更看重自己解决问题能力。好奇是一种精神的兴奋和喜悦，是激励自信者不断思考，不断奋斗的动力。好奇心会推动人不断努力，在自己喜欢的领域取得成绩，而且会使人更注重自己解决问题的能力。成功后的荣誉与奖励对他们来说却无足轻重。这是一种精神的兴奋与喜悦，是激励自信者不断思考不断奋斗的动力。比如，爱因斯坦把奖金支票当书签，居里夫人把荣誉奖章给孩子当玩具。②.好奇

自负的人会如何看待表扬与嘉奖？说一说

会自我陶醉，认为自己无所不能，听不进别人的意见，更不能正视自己的缺点，这种心态是极其危险的。三、专注

自信的人对人对事能保持客观，目标明确，主次分明，不会感情用事，不被与任务无关的事情所干扰！因此在完成一件任务时，心无旁骛，没有杂念，注意力高度集中，全力以赴。

华罗庚酷爱数学。小时候不能上学，就自己想办法学。一次，他向一位老师借来了几本数学书，一看，便着了魔。从此，他一边做生意、算帐，一边学数学。有时看书入了神，人家买东西他也忘了招呼。傍晚，店铺关门以后，他更是一心一意地在数学王国里尽情漫游。一年到头，差不多每天都要花十几个小时，钻研那些借来的数学书。

专注艾米莉·勃朗特利用每一分每一秒，一个心思看书，琢磨，就这样看了许多好书。后来，她开始写作。经过不懈的努力，她终于写出了一部文明世界的作品——《呼啸山庄》。

专注

对人对事能保持客观，目标明确，不会感情用事，不会心猿意马。用最平静的心态、最真诚的合作干事情。他们把内耗的精力降到最低，使时间的有效利用率最高。

③.专注Q:自负与自卑的人会如何从事自己的工作?

正是由于自信者乐观、好奇与专注，有目标，注重行动，体验过程，他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快最好地到达胜利的终点．1、乐观2、好奇3、专注自信有助于成功（自信的心理品质有助于成功）——对成功充满希望，不轻言放弃。——精神的兴奋与喜悦，不断思考、保持不断奋斗的动力。——目标明确、注意力高度集中，全力以赴，善于合作。

你认为自信者的哪些心理品质有助于成功?

阅读教材第26页的原一平的事例:思考:1）在几乎一无所有的情况下，原一平每天清晨从公园长椅上“起床”，就向每一个他所遇到的人微笑，并且这微笑永远是那样地由衷和真诚，充满自信，想一下是什么样的心理品质使他能做到这一点?自信有助于成功正是因为乐观，才会使他（原一平）在艰苦的环境中仍然对自己信心百倍，相信自己一定能够成功，对于结果不甚明朗的事情，自信的人能沉住气，相信自己，想方设法创造条件，使目标逐渐清晰，对完成任务充满信心，对完成任务充满希望。面对问题和失败，不轻言放弃，而是轻松地告诉自己，我又找到了一个远离失败接近成功的通道。最后原一平成功了，他的微笑被称为“全日本最自信的微笑。”除乐观之外，原一平能日复一日，长期保持这种微笑不变，这又是一种什么样的品质呢持之以恒，也就是专注。他坚信自己能够成为优秀的保险推销员，目标明确并为之而努力，全力以赴，直至成功。自信的人对人对事能保持客观，目标明确，主次分明，不会感情用事，不被与任务无关的事情所干扰。在完成一项工作时，心无杂念，注意力高度集中，全力以赴，这样的人就有希望成功。小结（一）“一对孪生子”共有的心态1、自负与自卑都以自我为中心。2、两者都远离成功。（二）自信有助于成功1、乐