第二课时 高效记忆

第二课时高效记忆（二）串连——让鲜明生动的影像发挥作用

首先我要重复某事的重要性——熟记第一课时的树表，再进行串连技巧的学习。当你想到介于1与20间的某个数字时，由它联想出的词应该立刻进入你脑中；若你先想到词，则它的对应数字也该马上想起。做这些练习越多，你的心智便会运作得越发敏捷顺利。1继续谈串连，它即是在你心中创造两件事物的影像，再以有点疯狂的方式结合这两个影像。例如，山狮是一个影像，皮衣是另一个，两者一旦结合，也许你可以想象山狮穿皮衣的图画。你做的正是以愚蠢可笑的方式来结合两个极不相容的影像。这稍异于第一课时的基本联想练习，在那个练习中，我们是在结合我们知道的东西（一个数字），与我们欲记忆的东西（一个词）。而在串连时，我们所联结的则是两样新的事物。串连时，所创造的影像必须极生动。我所谓的生动，是指清晰可见并尽量巨细靡遗。你若在想象信封，你就要知道纸的颜色，它已贴邮票或盖邮戳？地址是印的或手写的？收信地址在正面或反面？你知道的细节越多，你的影像越生动；影像越生动，对你的记忆就是越好的练习。2为展现生动影像的威力，我举个例子。请看以下有关柠檬的描述，边看边在心中想象它。若有同伴一起练习更好，你可以闭上双眼，想象由他人念给你听的内容。“我要你生动地想象右手有个柠檬。这柠檬鲜黄色。你可以感觉，硬的、带结球组织的皮及两端较硬的蒂。现在，将柠檬放你面前的餐桌上，拿起黑而亮的刀子。想象那刀柄模样、柠檬以何姿态放在餐桌上、你手放在何处，开始用刀慢慢切柠檬，刀子切开果皮，把它分成两半。你拿起其中一半轻捏，感觉汁液流出，顺着手指，流到你手中。摸摸果皮组织及汁液；把柠檬拿到鼻子前面，闻柠檬香味，现在我要你张嘴，咬一口那半个柠檬。”3或许你此刻已经感觉下鄂发酸了。你是否在做鬼脸、吞口水，努力清除酸味。生动影像极具威力，你创造生动的影像，使你产生口水，好像你真的咬过柠檬。生理反应并不晓得想象与实际的差异，对于想象影像的回应宛如它是真的。这正是强化记忆的另一个方法。每个东西，只要你真的目睹过，它就会被照下来，储存在记忆之中。这也正是我在写本书时，开宗明义所表示的：我们原本就有如照相般的记忆潜质。4想象一个故事现在开始做串连练习。你会看到一个故事，在读以下每个句子时，我要你靠着椅背、闭上眼睛，用5或10秒在心中生动地观看该事件。若对于想象某个特别影像有困难，则可将之放过，继续看下一个。或者请他人念故事，这样你便可以闭上眼睛，专心地去创造生动的影像。最后提醒你一件事：在创造影像时要尽可能地逼真详实。首先，我要提到挂锁，你要使那影像清晰、逼真得能看见挂锁的颜色。你必须晓得究竟那是万能锁或耶鲁锁[大门用圆锁，源于美籍锁匠LimusYale(1821-1868)之名]、号码或钥匙锁。它是旧得生锈或新又闪亮？它多大？多重？在故事的另一部分，当我提到一部房屋拖车时，你就该知道其颜色、状况、外型。你得在脑海中清楚地看见。5现在让我们开始：先想象自由女神像举火炬、拿书本。自由女神像顶端，有个高大的胖男人。他右手拿着电动钻孔机，左手拿块肥皂。他在肥皂上钻孔，由肥皂中滚出许多紫色钱币，它们掉进拖车后面的挂锁内，拖车正由一部黑色宽边大型房车拖着。这房车则由约翰·屈伏塔开着。他头戴黑色宽边牛仔帽，身穿黑色背心，脚上是黑皮靴。坐在屈伏塔身旁的是凯西李·寇斯比，她身着粉红圆点比基尼，在她腿上有封要给经纪人的信。房车后座上有一只大圣伯纳狗，它穿着大皮外套，戴着钻石项圈，口中叼着一块火腿肉。有只山狮跳入后座，抢走那块火腿肉，由另一边跳出去，然后爬上棕榈树，棕榈树便倒在自由女神像上。6我来问你几个问题以确定你是否正确地做了这一练习。你所想的影像有色彩吗？是如何呈现的？例如，你想象的是哪种肥皂？影像清晰吗？屈伏塔身上穿什么？那双黑皮鞋看来怎样？我问这些问题的理由是：只要生动地想象事物，你就确实晓得那是什么。若不确定，你就会从相当不周严的角度看它，而那则如同雾里看花。比如在回答屈伏塔脚上穿什么时，你大概会说黑鞋，而不是回答黑皮鞋——这表明你的影像不够生动。假如你在想象影像时有某些困难（或许你不易想象紫色钱币，因为现实生活中没有这种东西；或者你认为，你相当不了解房屋拖车，所以你无法形成一部房屋拖车的生动影像），那也无妨。我们再来看一遍这故事，这回你将发觉，你的心智运作得稍快一些，影像出现得更容易，而且也会更详细、更多姿多彩。若有同伴一起做这练习，你可能会发觉：你会先回忆起下一幕影像，对方才念给你听——这意味着你的脑子早就在加快速度。7现在靠着椅背放松，生动地看故事影像，尽可能多看细节。要用上你所有的感官，这样你才会感受到那种情感、味道和任何声响，就当你真的在那里。想象自由女神像持火炬、拿书本。自由女神像顶端有个高大的胖男人。他右手有一电动钻孔机，左手拿块肥皂。他用力钻肥皂，肥皂滚出了许多紫色钱币，并掉进房屋拖车后面的挂锁中。当时房屋拖车正由一部大型黑色房车拖着，这部房车由约翰·屈伏塔开着。他头戴黑色宽边牛仔帽，身穿黑色背心，脚上是黑皮靴。坐在屈伏塔身旁的是凯西李·寇斯比，她身着粉红圆点比基尼，在她腿上有封要给经纪人的信。房车后座上有一只大圣伯纳狗，它穿着大皮外套，戴着钻石项圈，口中叼着一块火腿肉。有只山狮跳入后座，抢走那块火腿肉，由另一边跳出去，然后爬上棕榈树，棕榈树便倒在自由女神像上。这次做得如何？影像是否出现得更容易？你是否像某些人那样超前于故事内容？你的记忆正极速增强，不是吗？8我们要再次复习这个故事。这一回，思路设法冲得更快。当然，你得更专注于影像。想象自由女神像持火炬、拿书本。自由女神像顶端有个高大的胖男人。他右手有一电动钻孔机，左手拿块肥皂。他用力钻肥皂，肥皂滚出了许多紫色钱币，并掉进房屋拖车后面的挂锁中。当时房屋拖车正由一部大型黑色房车拖着，这部房车由约翰·屈伏塔开着。他头戴黑色宽边牛仔帽，身穿黑色背心，脚上是黑皮靴。坐在屈伏塔身旁的是凯西李·寇斯比，她身着粉红圆点比基尼，在她腿上有封要给经纪人的信。房车后座上有一只大圣伯纳狗，它穿着大皮外套，戴着钻石项圈，口中叼着一块火腿肉。有只山狮跳入后座，抢走那块火腿肉，由另一边跳出去，并爬上樱桃树。那是棵樱桃树？不。那是什么，棕榈树吧，念到“樱桃树”时，我敢说你知道错了。为什么？那是两个不同的影像。我说故事时还犯了什么错吗？当然，我没讲完它。棕榈树怎么啦？它倒在自由女神像上。9专注我们现在要做点不同的事。你可记得本课时一开始我就提过，我们在将两个影像放在一起串连时，必须用疯狂、不合常理的方式？若你必须创造根本没意义的东西、不可能发生在“现实”生活中的情况，你就得想得更用心、更久。你一定要专注，不只是做串连时练习，还有所有记忆工作。你可曾气急败坏地找房子钥匙？只因你记不得前一晚放在哪儿了，我们多数人都经历过那种窘境。它之所以会发生就是由于我们从口袋或手提袋里掏出钥匙时并不用心，就顺手将之放在某个地点，我们并未专注在放钥匙的动作上。10我要请你再读一次自由女神像的故事，这次大声读，而且站着读。这样做会使脑子察觉事物的方式更为专注。在这之前，你只是在想象影像；现在，你要想象影像，站着背诵整个故事，这就给这一练习增加了另一种立体特质。现在起立。若你独自做练习，就默念头一行，然后重复括弧字内的那行；若是和别人一起做此练习，则可请你的搭档大声念头一行，你再重复括弧内的那行，并生动想象这个故事。11想象自由女神像左手持火炬，右手拿书本。（想象自由女神像左手持火炬，右手拿书本。）自由像顶端有个高大的胖男人。（自由女神像顶端有个高大的胖男人。）他右手有把电动钻孔机。（他右手有把电动钻孔机。）他左手拿块肥皂。（他左手拿块肥皂。）他用力钻肥皂，肥皂滚出了许多紫色钱币。（他用力钻肥皂，肥皂滚出了许多紫色钱币。）钱币掉进房屋拖车后面的挂锁中，拖车正由一部大型黑色房车拖着。（钱币掉进房屋拖车后面的挂锁中，拖车正由一部大型黑色房车拖着。）房车由约翰·屈伏塔驾驶，他头戴黑色宽边牛仔帽，身穿黑色背心，脚上是黑皮靴。（房车由约翰·屈伏塔驾驶，他头戴黑色宽边牛仔帽，身穿黑色背心，脚上是黑皮靴。）坐在屈伏塔身旁的是凯西李·寇斯比，她穿着粉红圆点比基尼，在她腿上有封给她的经纪人的信。（坐在屈伏塔身旁的是凯西李·寇斯比，她穿着粉红圆点比基尼，在她腿上有封给她的经纪人的信。）房车后座上有一只大圣伯纳狗，它穿着皮外套，戴钻石项圈，口中叼块火腿肉。（房车后座上有一只大圣伯纳狗，它穿着皮外套，戴钻石项圈，口中叼块火腿肉。）一头山狮跳进后座，抢走了火腿肉，由另一侧跳走，爬上棕榈树，棕榈树便倒在自由女神像上。（一头山狮跳进后座，抢走了火腿肉，由另一侧跳走，爬上棕榈树，棕榈树便倒在自由女神像上。）12很多人告诉我，念出声音时，让影像逼真就更困难。你认为这是真的吗？的确如此，别担心。你的脑子正在学会同时做更多事，如同驾驶员，正在学会直接换档；你若让自己闭上眼做练习，就能完全专注于本故事的视觉面。继续站着。我们要反复做练习，并且你要大声念出整个故事。在心中生动地看影像。切记，形成逼真影像的关键就是色彩与细节。我们还要再来继续练习。要是你一直都独自做此练习的话，这一回设法找个伴。这次，你的搭档应该尽可能快速地念这故事，你则想象每件事。你会发现：你能轻易赶上你搭档的速度，甚至还会超过他。正如我前面所说，这情形可能早就出现，你想的可以快过说的，你想的可以快过写的。这正是训练记忆力的要点——你记的事情可以快速而有效地超过你写下它们。你是否开始相信，你的脑子是超级高效率电脑？13现在，如果我要你写出自由女神像的故事——只须写出那些关键影像，那么你的表述应该这样写：“自由女神像、火炬、书、胖男人、电动钻孔机、一块肥皂、紫钱币、挂锁、房屋拖车、房车、约翰·屈伏塔、黑色宽边牛仔帽、黑背心、黑皮靴等。”我确信，在大约5或10分钟内完成对你来说应不成问题，甚至还会更快，你将诧异你能迅速回想这些影像的速度。现在就做。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿14好了。你也许会以为这不可思议，事实上，就凭我们刚才做的事，你可以记住500件，甚至更多的事物。我希望你开始明白，你的心思与记忆力究竟可以运作得多快。要确定你能创造出“自由女神像故事”的生动影像，并且确知你能记住所有影像