新生军训指南

小鲜肉们你们好！这次的新生开学比较特殊，因为反法西斯胜利70周年放假（只有北京放假有没有很棒！）的关系会推迟开学，而且入学教育的时间比往常短了很多，晚上还有军事理论和形势与政策，同时还有一些新生教育的活动会在晚上进行，所以大家没有多少时间准备这一周之后的艰苦军训，希望这个攻略能帮助到大家~这次的军训应该会在9月中旬（14号左右）到9月底（军训之后就十一啦！），地点还是中财惯例的高逼格军事化训练中心——北京市延庆县龙庆峡学生军训基地！

经过军训大家可以深刻地领悟沙河校区是个多么美好的地方，我们的生活是多么优越，能够睡宿舍吃食堂是多么的幸福！最重要的，建立非常深厚的同学情谊。

①【必备物资】

1、床上三件套：基地会提供被子，但是没有床单、被套枕套什么的，所以要带过去一套用，会干净卫生一些。关于三件套，别告诉我你不知道是什么，也千万别突发奇想的把学校的那套拆下来带过去，不然回来的时候会死的很惨。

在这里特别说一下材质和价格：（1）学校地超还有东门、西门门口都有卖一次性床单的，40一套，有洁癖的同学可以试一试,用完就扔，反正15天只能洗一两次澡，而且条件不是很好，有人会选择不洗，所以十五天高强度训练之后睡过的被单和床单自行想象。（2）沃尔玛和地超都有正常的三件套，我记得是60~79一套。材质上尽量选摸起来比较硬的，方便叠被子。

【友情提示：三件套里面的硬纸板不要扔，叠被子有妙用】

2、饭盒、餐具：（1）关于饭盒：其实尽量买简单的容量大的饭盒，而且比较推荐不锈钢的，因为感觉塑料的更难洗一点。还有那种多层的、多格的的饭盒并没有什么必要，因为并没有时间让你把饭菜好好地放在一个个格子里。（2）关于餐具：个人觉得勺子很有必要，一个稍微大一点的薄刃不锈钢勺子能让你有满满的优越感！（舀菜的时候效率奇高），还有筷子什么的也可以带上，反正不占什么地方。

【友情提示：可以自备一块洗碗洗盆的毛巾还有洗涤灵】

3、厚衣服裤子：龙庆峡早晚温差超级大，属于早晚冻得像狗，中午热的要死的那种。千万不要高估自己的御寒能力，特别是北京同学，那里的冷跟市区完全不是一个概念。下过雨后格外冷。本来可以通过地理知识来解释下为什么很冷，但你们只要记住，很冷，真的很冷就是了！

建议携带的衣物：薄毛衣，秋裤（必备），秋衣，薄毛裤，护膝，紧身风衣，冲锋衣的内胆等

【友情提示：有个别想带羽绒服或者厚外套的同学注意，这有一定风险性，因为长袖军训服外面基本上是不允许套衣服的】

4、必须药品：那里医务室的条件也并不是很好，而且到时候看病的人很多，效率比较低，买药也不是很方便。所以带一些必备药也是很有必要的。

建议携带的药品：感冒药，喉宝（这两个尽量都带上）云南白药或红花油，创可贴，止泻药，泻药（这个有争议），去火药，维生素C，口腔溃疡膜

【友情提示：沃尔玛附近有个同仁堂】

5、手纸：最好带两种，手帕纸和卷纸，手帕纸最好带一条。

6、湿纸巾或者免洗洗手液：军训饭前不安排洗手。

7、保鲜袋：可以套在饭盒上省得刷碗，还可以带馒头鸡蛋什么的

8、姨妈巾

9、鞋垫（姨妈巾）：记得不要买什么超薄的，就是为了当鞋垫啊，买那种最便宜的能有多厚有多厚！

10、衣架：少少的带，有时候都用不上

11、内衣和袜子：多带点，尽量带够半个月的，因为训练很累，不会有人愿意再洗衣服的。

【友情提示：沃尔玛有卖一次性内裤的，地超有卖超便宜的棉袜子的】

12、洗漱用具、盆、梳子、洗面奶、防晒霜：最后一个很重要，尽量买倍数高一点的，记得把胳膊和耳后也抹上。

13、拖鞋

14、肥皂（如果打算洗衣服的话）

15、洗澡用品：毛巾不要太大，不方便携带。其他的，除了洗发液必带，其它的可以自便。

【友情提示：可以去地超或者沃尔玛买便携式的洗发液和沐浴液，但我估计护发素什么的是不太容易用到的】

16、钱：不解释

17、简易闹钟18、水杯：买一个轻便一点的，每天要带着水杯和凳子奔波也比较辛苦。

19、其它东西，只有一句话：撑死胆大的，饿死胆小的。②【军训条件】

1、住宿问题：一个宿舍6~8人，上下铺，铁床。床质量不太好，上铺的人稍微动下下铺就会醒，屋子有时候会掉墙皮。有的窗子不容易关严，晚上注意防寒。有各种虫子。各个宿舍楼内部的结构不太一样，当时我们那栋楼是每层一个卫生间和盥洗室，卫生间里的坑位不多，不够用的时候可以去下层或上层，盥洗室所里的水龙头只有冷水。记得男生别用冷水洗头，别为了一时凉快闹下病根。

2、伙食问题：主食是馒头和米饭，这个基本管够。菜一般是4个，一般都是番茄炒蛋，冬瓜肉丸，青红双椒，清炒茄子，炖白菜什么的。有绿豆汤或者大米汤。领导视察或者中秋会加菜。最后一顿饭会比较好。10个人一桌，站着吃。每天每桌出两个人作为小值日，负责打饭和洗盆，会稍微辛苦一些。

3、洗澡问题：14天洗两次澡。几百号人同时进澡堂，跟下饺子一样。再碰到爱叫的，简直是…疯了。想洗头可以从宿舍楼下用热水壶打水上楼用盆子洗。

4、饮水问题：热水，前期供大于求，后期供不应求。在训练场和宿舍都会有接水的地方。各班也都有暖壶，每天放下面会有人给接水，保证饮用问题不大，但要泡脚或者洗头就要多去楼下接接水。

5、训练问题：基地有好几个训练场，最开始分训练场，大训练场上很容易多吃土，而且场上有很多石子，很硌脚。训练量要看教官，教官心好就过得比较舒服，这点会在后面展开。但是，训练场的厕所很是问题。旱坑，没有冲水，就是水泥搭一下，然后==…不再解释了。进去的时候做好心理准备，不然你会感受到世界的恶意。这是用生命在施肥。③【训练情况展开】

1、起床，整理内务：规定6：00起床，6:25楼下集合。但事实上你是不可能在25分钟内穿好衣服、叠好被子（教官会教你怎么把软趴趴的被子叠成豆腐块，私下还要多加练习，有内务检查）、整理好床单、抢到厕所、洗漱完毕、清扫宿舍和厕所。有的手癌被子一直叠不好就让教官先帮忙叠一个，然后一直不拆开，但晚上不盖被子真的很冷，墙裂不建议！建议正常情况下早起一刻钟到半小时，如果需要抢厕所的最好主动提前四十分钟到一小时起床。

2、早操：规定是6:30到7:30。但事实上你6:25之前就已经到训练场。听你们学姐说冷的时候会跑步，大概是两圈到四圈不等，但男生好像是没跑过步。

3、早饭：规定是7:30开始，但相信我，往往不是很准时。在军队，除了训练很准时，吃饭也好，午休也好，很难有准时的。

鸡蛋、咸菜、酱豆腐、馒头、米汤。这里的鸡蛋我感觉很好吃，可能是附件的农场的野鸡蛋（还是我已经饿疯了），酱豆腐和馒头是世界上最可爱的东西。我觉得我再也没吃到过这么好吃的馒头，是真好吃。

4、上午操课：上午操课在正常情况下分三节，50分钟一节，中间休息时间依次为10、20、10分钟。训练量前期由教官把握，这时候有个好教官就是件很幸福的事情。个人认为大众化的训练强度不是很大。

训练内容：三声三项、起步、跑步、正步

【友情提示：正步是最累的，特别是正步原地踢腿练习或者是正步的一步一动，这也标志着真正军训生活的开始】

5、午饭：12点开饭。我们教官说过这么一句话：吃饭不积极，脑子有问题。这句话刚开始是很可笑，但是军训过半之后你最盼望的事情真的就是吃饭==……唱歌之前还要唱歌，唱完歌就会全部扑进食堂，一场惨烈的战争就开始了。如果觉得平时会饿的话就多带几个馒头回去，相信我，一人一口很快就会吃完的。

4菜、1汤、馒头、米饭

6、午休：很不准时。很惨烈。有时候会安排在这时候洗澡。7、下午操课：理论讲14：30开始，同样，只会提前，不会后延。内容延续上午操课，训练量继续看教官。五十分钟一节课，休息两次，一次十分钟。

8、晚饭：18:00开饭。又到了开心的时候了==，晚饭基本同午饭，饭后会组织回去添衣服，千万别偷懒，龙庆峡晚上是真冷。

9、晚操课：这是时间最灵活的操课。有可能安排洗澡，有可能安排讲座（极冷），中秋会放电影，有迎新晚会，有时有拉歌，也可能打军体拳什么的。也就说你即可能提前1个小时就结束，也可能到九点半才完事。

10、洗漱：理论讲21:30到22:00，实际变数非常大。11、值班：估计每个人都会至少值一次班，就是在晚上在宿舍门口坐着登记出入，大概两个小时，很冷但是有军大衣，虽然感觉脏脏的但很暖和。（其实在孤寂的龙庆峡还是有些小恐怖）④【特别提示】

1、碰到抢饭的，不要惊讶。碰到不抢饭的，好好感谢上帝。

2、一定记住：排方阵是件很辛苦的事情，是艰辛之处的开始。

军训真正难过的时候是排方阵的时候。所以在之前不要叫苦叫累。

3、排方阵开始后一定要照顾好自己，一般伤病都集中爆发在这时候。一个人在离家千里的北京，还是延庆龙庆峡，尽量照顾好自己，每天晚上记得加衣服，睡觉的时候