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文档简介

教师心理健康

——关注我们自己

一、画图游戏：

请各位老师画一棵树教师心理状况不容忽视２００１年４月，国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省１６８所中小学２２９２名教师的检测结果显示：５１．２３％的教师存在心理问题，其中３２．１８％的教师属于“轻度心理障碍”，１６．５６％的教师属于“中度心理障碍”，２．４９％的教师已构成“心理疾病”。据天津市有关专家调查统计，教师中患精神疾病的占１０％以上，而在其他职业人群中平均为２％。这些数字触目惊心，令人不得不去深思：“师者，传道、授业、解惑也”。为什么会如此容易产生心理健康问题？“师德弱化”、“职业倦怠”：教师压力与心态失调

教师状况调查：六成教师缺乏幸福感；八成以上教师有明显心理压力感（中学老师尤甚）；教师“职业倦怠现象”蔓延。职业倦怠：从事服务工作的人，由于长期持续的疲劳和压力的积聚，以及缺乏成就感和自我效能感而产生的疲惫、厌倦和挫败的情绪感受和心理状态。

表现在教师的身上称之为“蜡炬成灰”症,即慢性疲劳综合症。它容易导致人的心理疲劳、情感衰竭、亚健康、行为能力的弱化乃至身心俱瘁。教师亟待心理调适。

亚健康

积极心态：以幸福感和自我成就感为核心的情绪态度和心理状态，是积极心理的重要体现。哈佛积极心理学大师泰勒．本-沙哈尔博士

TalBen-Shahar积极心理：关注人的优秀品质和美好心灵积极心理：幸福感与自我效能感身体健康、家庭和谐、事业成就、知足常乐、缕缕书香3H生命价值观：Healthy健康；Happy快乐；Harmonious和谐

幸福：关键是保持一种积极的人生态度1、“在看待自己的生命时，可以把负面情绪当作支出，把正面情绪当作收入。当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一‘至高财富’上就盈利了。”2、“长期的抑郁，可以被看成是一种‘情感破产’。”3、人的幸福感主要取决3个因素：“遗传基因、与幸福有关的环境因素以及能够帮助我们获得幸福的行动。幸福，是可以通过学习和练习获得的。”4、一个幸福的人，也会有情绪上的起伏，但整体上，能保持一种积极的人生态度。让快乐成为常态，而痛苦都是小插曲。

播撒阳光：让师爱成为学生心灵的阳光雨露教育

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