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文档简介

员工关爱中心核心价值SavingLives,RestoringHope珍愛生命，希望無限我活着可以吃好吃的东西可以打扮得美丽或帅气可以看到很壮观的美景可以认识许多有趣的朋友可以去兜风可以完成远大的梦想個人中心遵守倫理善於表達拙於表達創意圓融孤僻衝動改变情绪的标准快乐时间变少，忧愁时间变多快乐时间变多，忧愁时间变少提高标准降低标准压力发展曲线时间发展压力程度高低临界值我活着现在很高兴，可是昨天很难过。现在很爱自己，有时候却讨厌自己。有很多朋友一起很快乐，有时候却觉得朋友很烦。有时候独处很棒，有时候孤独让我害怕。太极图您怎么想？找到最远的那个停车位那表示我还能走路，且还有幸能有辆车有一堆衣服要洗烫那表示我有衣服穿一天结束时的疲劳和肌肉酸痛那表示我有拼命工作的能力

一大早响起的闹钟那表示我还活着可是有些朋友不是这样不舒服的感觉，一直过不去。不想被帮忙，害怕跟人说话。我很想帮助她们！我该怎么做？怎样变成心情温度计？温度计可以量自己温度计也能量别人一问、二应、三转介完全没有偶尔出现但不影响生活经常出现但还可以忍受经常出现想找人帮忙已经无法忍受1.睡眠困难，譬如难以入睡、易醒或早醒012342.感觉紧张不安012343.觉得容易苦恼或动怒012344.觉得比不上别人012345.感觉忧郁、心情低落012346.觉得活得没意思01234心情温度计练习心情是什么？快乐和沮丧放松和焦虑自信和绝望食指大动和无食欲疲累和充满活力身体不舒服，很难过，失眠有时候想不开……心情温度计—这一个礼拜内紧张不安情绪低落自卑罪恶感睡眠困扰如果我的温度太高怎么办?大多人温度只是参考，表示一时的情况太高之后，过一段时间自然会改善如果过了一周依然没有改善，请赶快求助然后呢?帮助自己、帮助别人我要怎么帮助别人呢?提出关心、付出关怀，了解身旁所有人的需要熟练心情评估技巧，适时侦测身旁同事的情绪状态发挥爱心，倾听同

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