骨质疏松病人的护理

骨质疏松病人的护理12/30/2022国际骨质疏松基金会最新发布的《亚洲审计报告》显示：至2020年，中国骨质疏松或骨质下降的患者将增至2.866亿人，这意味着约5个中国人中就有1个骨头不够硬。骨质疏松已经成为仅次于心血管疾病的健康问题。而且，它已经不再是老年人的“专利”，连五六岁的孩子都有可能成为患者。12/30/2022骨质疏松（osteoprosis,OP)是一种以低骨量和骨组织微细结构破坏为特征导致骨骼脆性增加，易发生骨折的代谢性疾病。12/30/202212/30/2022一、骨质疏松的分型

I型（绝经后骨质疏松）雌激素（一）原发性骨质疏松

Ⅱ型（老年退化性骨质疏松）（二）继发性骨质疏松（如血液病、胃溃疡、甲亢）↓12/30/2022二、骨质疏松的病因和发病机制（一）发病机制、骨吸收↑↑骨质疏松骨形成↓↓雌激素缺乏活性维生素D缺乏（二）骨质疏松的病因降钙素水平低钙摄入不足生活方式和生活环境（一）发病机制、骨吸收↑↑骨质疏松骨形成↓↓雌激素缺乏活性维生素D缺乏（二）骨质疏松的病因降钙素水平低钙摄入不足生活方式和生活环境12/30/2022三、骨质疏松的临床表现12/30/202212/30/2022四、骨质疏松的X线表现12/30/2022五、骨质疏松的预防及治疗科学补钙（800---1200mg/d)、适当运动、合理膳食、补充维D(5ug/d)对症治疗及特殊治疗

12/30/2022含钙高的食物有：豆奶、豆腐、鸡蛋、虾、白菜、芹菜、紫菜、红萝卜等都是含较多钙质的食物，平日应多摄取。多进行户外运动：运动时晒太阳更有利于钙的吸收。良好生活习惯保持骨骼健康：告别烟、酒、咖啡、汽水返回12/30/2022运动有益于身心健康，并能预防多种疾病1、高血压：行走、慢跑、骑自行车、游泳等运动。2、骨质疏松:20分钟行走、跑步或增氧健身运动；然后5分钟跳绳、40分钟力量训练。3、癌症：

耐久性运动能降低各种癌症的发病率，徒步旅行、游泳或者跑步能增强乳腺癌患者的免疫功能4、体重超重：徒步行走、骑自行车。至少每周5次，这样能消耗许多热量。5、健忘症：散步是治疗健忘症最好的良药。坚持每周散步3-5次，每次30分钟，记忆会明显增强。12/30/2022（一）对症治疗：疼痛时给予适量的非甾体类镇痛药，如阿司匹林、吲哚美辛。激素补充疗法（二）特殊治疗抑制骨吸收药

其他

12/30/2022六、骨质疏松病人的健康宣教（一）预防跌倒：医院、家庭、公共场所防滑（二）饮食护理：增加富含钙和vitD的食物，补充足够的维生素A、C,利于钙的吸收（三）用药护理:

空腹服钙，多饮水。雌激素剂量要准确并在医师指导下与钙和维生素D时服用同时定期监测肝功能服用二膦酸盐时空腹，服此药期间不能加钙剂，同时饮清水300ml左右12/30/202212/30/2022

Thankyou12/30/2022运动有益于身心健康，并能预防多种疾病1、高血压：德国运动医学专家建议从事行走、慢跑、骑自行车、轮滑和游泳等运动。这些耐久性运动。这些耐久性运动对预防高血压非常有效。2、骨质疏松:科研人员编排了一种混合锻炼方式，可以延缓妇女的骨质疏松：20分钟行走、跑步或增氧健身运动；然后5分钟跳绳、40分钟力量训练，从而使所有的肌肉群得到锻炼。3、癌症：

耐久性运动能降低各种癌症的发病率，运动医学科研人员认为，徒步旅行、游泳或者跑步能增强乳腺癌患者的免疫功能4、体重超重：坚持长期减肥是必要的，但还必须辅以耐久性