时间管理(春蕾)课件

时间管理TimeManagement课前互动答案:先烙两张饼,1分钟后,把一张翻烙,另一张取出,换烙第三张,又过1分钟,把烙好的一张取出,另一张翻烙,并把第一次取出的那张放回锅里翻烙.2022/12/282读故事思考

三个不同国籍的人被判刑入狱3年，监狱长允许他们每人提一个要求。

美国人爱抽雪茄，要了3箱雪茄。

法国人最浪漫，要一个美女相伴。

而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。

3年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里、鼻孔里塞满了雪茄，大喊到：“给我火，给我火！”原来他忘记了要火柴了。

接着出来的是法国人，只见他神情憔悴，疲惫不堪，怀里抱着一个小孩，手里牵着一个小孩，女人肚子里还怀着一个小孩。

最后出来的是犹太人，他紧紧握着监狱长的手说：“这3年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200%，为了表示感谢，我决定送你一部小汽车！”1.时间2.时间特性3.时间管理一、时间与时间管理2022/12/285甚么是时间?时间是物质运动的顺序性和持续性，其特点是一维性，是一种特殊的资源.假设你有一位远方的美国叔叔，留给你一笔巨额遗产，就是每天你的银行帐号上会增加8.64万元财富，但有一个限定就是：不管你是否用完此笔钱，账户第二天都会自动清零，请问你该如何使用？1D=24H=1440M=86400S2022/12/286时间的特性

供给毫无弹性△无法积蓄无法取代○无法失而复得时间是公平而且免费的2022/12/287时间管理是什么?2022/12/288如何减少时间浪费，在最短的时间内达到最多的目标,也就是对生命的管理。时间账单—--72岁的人一生睡觉：21年工作：14年个人卫生：7年吃饭：6年旅行：6年排队：6年学习：4年开会：3年打电话：2年找东西：1年其它：3年一、概念篇：时间与时间管理二、时间管理的6大原则课程大纲

1.明确目标a.目标激励我们奋勇向上

读故事思考A失踪了，某个黄昏失踪在茫茫的沙漠里．他是为了去寻找另一个在沙暴中失踪的B而失踪的．到第二天清晨，B回来了，而A却没有回来，至今没有回来．

请问：为甚么A和B会形成两个不同的结果？結論目标的明确与否会形成完全不同的结果2022/12/2814为什么需要目标？成功就等于目标，其他的一切都是这句话的注解。--美国潜能大师伯恩·崔西哈佛大学有一个非常著名的25年跟踪调查：对象是一群智力、学历、环境都差不多的年轻人，调查发现：27%的人没有目标60％目标模糊10％有清晰但较短期的目标3％有清晰且长期的目标哈佛著名调查：25年后调查发现：27%的人没有目标60％目标模糊

10％有清晰但较短期的目标3％有清晰且长期的目标

哈佛调查：社会的最底层，抱怨整个世界社会的中下层面安稳地生活与工作成为各行业的专业人士成为社会各界的顶尖人士目标金字塔长期目标年目标季目标月目标周目标日目标练习：您今年的目标是什么?b.凡事预则立---做好计划最省时间好不好耗用時間耗用时间PDCA一日之计在于晨一周之计在于前周日一月之计在于前月底一年之计在于春2022/12/2821

农夫早上起来，对妻子说要去耕地了。可是当他走到要耕的那片地时，发现耕地的机器（耕耘机）需要加油了，农夫就准备去加油。可是刚想到机器加油，就想起家里的四五头猪早上还没喂。这机器没油就是不工作，猪没加油，也就是没吃饱可是要饿瘦了。农夫决定回家先喂猪。当他经过仓库的时候，农夫看到几只土豆，一下子想到自家的土豆可能要发芽了，应该去看看。农夫就朝土豆地走去。半路经过了木柴堆，想起来妻子提醒了几次，家里的木柴要用完了，需要抱一些木柴回去。当他刚走近木柴堆，农夫发现有只鸡躺在地下，他认出来这是自己的鸡，原来是脚受伤了……就这样，农夫一大早就出门了，直到太阳落山才回来，忙了一天，晕头转向，结果呢？猪也没喂，油也没加，最重要的是，地也没耕。 d.农夫的故事2022/12/28233.分清工作的轻重缓急以下情况，你属于哪一种？先做喜欢做的事，然后再做不喜欢做的事先做熟悉的事，然后再做不熟悉的事先做只需花费少量时间即可做好的事，然后再做需要花费大量时间才能做好的事先做经过筹划的事，然后再做未经筹划的事先做别人的事，然后再做自己的事先做紧迫的事，然后再做不紧要的事先做有趣的事，再做枯燥的事

2022/12/2824分析：孩子代表情感，选A说明情感取向排第一；敲门代表友谊，选B说明朋友取向排第一；电话代表工作，选C说明职业取向排第一；西装代表面子，选D代表面子取向排第一；水流代表钱财，选E说明金钱取向排第一。ABC法则A:必须去做的

B:应该去做的C:有选择去做的b.ABC分类法紧迫的事不紧迫的事重要的事不重要的事????请排出正确的行事优先顺序2022/12/2828练习：资料一：时间排序练习紧迫的事不紧迫的事重要的事设备故障,工作停摆重伤害急救员工产生肢体冲突顾客抱怨停电计划之研拟技能之提升公关之促进问题之调查健康检查不重要的事有些电话有些不速之客到访有些会议之出列席有些无谓的请托有些临时的邀约有些交际应酬有些文件之处理处理属下之工作自我干扰个人嗜好的沉迷轻重缓急归类2022/12/28311.兵贵速战速决2.快刀斩乱麻1.决胜于庙堂之上2.灌能1.舍得2.勇于拒绝3.交待1.怡情养性2.轻松一下均衡緊迫的事不緊迫的事重要的事不重要的事Conclusions:时间管理架构2022/12/28324.合理地安排时间a.帕累托定律(80/20原理)意大利经济学家维尔弗雷多.帕雷托于1895年提出的80/20规则是所有时间和生活管理概念中最有用的概念之一.20%時間80%時間80%成效20%成效琐碎的多数事物重要的少數事物2022/12/28334.合理地安排时间

a.帕累托定律启示避免将时间花在琐碎的多数问题上，因为就算你花了80%的时间，你也只能取得20%的成效。所以，你应该将时间花于重要的少数问题上，因为掌握了这些重要的少数问题，你只需花20%的时间，即可取得80%的成效。

小游戏：我该怎么放呢？2022/12/2834b.生理节奏法注意研究你精力最充沛、脑子最清楚的时段，在此时段做最有价值的事；

注意研究你注意力集中的时间有多长，在此时间内解决问题；该休息的时候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，你每天清醒的时间，就多增加了１小时.

4.合理地安排时间2022/12/2835了解你的生产率周期自我評价b.生理节奏法2022/12/2836c.业余时间管理（集腋成裘）

学习：向成功人士学习成功的方法每天1H可以创造奇迹高效阅读休闲和娱乐：创造性活动、益于身心健康、达到一定水平、适度隔一段时间与家人一起旅行，保持温馨的家庭氛围真正有价值的，不是“黄金蛋”本身，而是能孵化“黄金蛋”的鸡

睡眠:

注重睡眠质量而不是时间(环境条件:通风,舒适,角度)2022/12/284.合理地安排时间d.省时之道等待的时候做什么？（互动：提问）重建自己的睡眠观念:利用空余时间小睡续集和第一集同时开始不要中断正在进行的工作迟到意味着放弃主动权2022/12/2838

5.与别人的时间取得协作

找对父母（企业家的第二代）含着金汤匙出生找对先生、太太（企业家的女婿、媳妇）省一甲子的功力。自力更生（白手起家）十分之一的成功机会。经营人脉（五个朋友